Nažalost, većina ljudi gubi vidnu oštrinu nakon četrdesete godine, iako prije toga nisu imali nikakvih oftalmoloških problema. A ako su se oštećenja vida bilježila tijekom života, onda se s godinama samo pogoršavaju. Promjene vida povezane sa godinama nazivaju se prebiopsija. Sa medicinskog stanovišta, uzroci mogu biti kako promjene na samom oku, tako i bolesti koje indirektno utiču na oštrinu vida, kao što je dijabetes melitus ili neurološke patologije.
Razlozi
Među faktorima koji direktno utiču na starosne promene organa vida, posebno se treba zadržati na sledećem:
- Očni mišići gube tonus zbog niske aktivnosti. Prilikom dužeg gledanja u monitor kompjutera, TV ekran ili mobilni telefon, očni mišići ostaju pasivni, dok je sočivo preopterećeno zbog prevelike fiksacije subjekta. Posljedica ovoga je razvoj starosne ametropije.
- Starenje mrežnjače povezano sa starenjem. Sa godinamapigmenti odgovorni za fotosenzitivnost uništavaju se zbog starosti, odnosno zbog nedostatka nutrijenata i vitamina A. Kako bi se što duže odgodilo starenje mrežnice i gubitak vida, hrana treba da bude bogata vitaminom A (riba, jaja, mesne prerađevine, šargarepa, mlijeko, borovnice).
- Oštećena cirkulacija. S godinama se stanje krvnih žila pogoršava, viskoznost krvi se povećava, što narušava opskrbu krvlju organa i sustava tijela, a oči nisu izuzetak. Za mrežnicu oka neophodna je potpuna opskrba krvlju za održavanje vidne oštrine. Da bi se spriječile vaskularne promjene nakon četrdesete godine života, preporučljivo je redovno posjećivati oftalmologa, koji uz savremenu opremu pregledava stanje žila fundusa i blagovremeno propisuje odgovarajući tretman..
- Kod starijih ljudi, zamor očiju se javlja mnogo brže nego kod mlađih ljudi. S godinama mrežnica postaje podložnija vanjskim utjecajima negativnih faktora, kao što su jako sunce, čitanje u uslovima lošeg osvjetljenja i u neugodnom, neprirodnom položaju (ležeći ili u javnom prijevozu). Stoga bi sunčane naočale trebale postati stalni pratilac po sunčanom vremenu.
- Suha sluzokoža oka. Oštrina vida osigurava se čistoćom i providnošću sluzokože oka, što se osigurava ispiranjem tekućinom tokom treptanja. S godinama, suhe oči se povećavaju, sluz postaje mutna, a oštrina vida se smanjuje. Da biste ublažili ovo stanje, možete koristiti posebne kapi za oči.
Bolesti koje uzrokuju problem
Specifične oftalmološke bolesti koje napreduju sa godinama mogu dovesti do značajnog pogoršanja kvaliteta vida:
- Retinopatija se manifestuje opštim i tačkastim zamućenjem slike, koje nastaje usled pogoršanja snabdevanja krvlju mrežnjače i oštećenja njenih sudova.
- Kod glaukoma, osoba vidi mutne konture predmeta, periferni vid je oštećen. Razlog je povišen očni pritisak koji remeti funkcionisanje nervnih završetaka i krvnih sudova.
- Katarakta je zamućenje sočiva povezano sa godinama, pri čemu slika postaje nejasna, mutna i ne fokusira se na izvor svjetlosti.
Treba napomenuti da su gore navedene promjene u oštrini vida povezane sa godinama vrlo često izazvane dijabetesom. Stoga, ako imate takvu bolest u anamnezi, posjete oftalmologa ne treba zanemariti. Pravovremeni tretman pomoći će spriječiti pogoršanje vida povezano sa starenjem.
Liječenje promjena vida povezanih sa godinama
Simptomi oštećenja vida mogu se pojaviti kod ljudi koji su prešli prag od 45-50 godina. Šta učiniti s promjenama vida vezanim za starost nakon 50 godina:
1. Obogaćivanje jelovnika vitaminom A. Ovo je uvod u svakodnevnu ishranu šargarepe, borovnice, jetre bakalara, putera, bogatog ovim neophodnim elementom. Po želji moguće je koristiti gotove ljekarničke vitamine na bazi koncentrataborovnice. Njihov izbor u apoteci će zadovoljiti potrošače sa različitim finansijskim mogućnostima. Mora se imati na umu da je pijenje takvih supstanci svakako neophodno na kursevima. Obično je ovo tri mjeseca.
2. Vježbe za oči. Oni mogu pomoći u obnavljanju i poboljšanju fleksibilnosti očnih mišića. Možemo vam savjetovati da svaki dan posvetite 5 minuta sljedećim aktivnostima:
- pravite kružne okrete očnom jabučicom;
- treptajte drugačijim tempom;
- za skretanje desno i lijevo;
- škilji.
3. Oftalmolozi preporučuju masiranje oka kružnim pokretima prstiju iznad i ispod orbite. Možete pokušati otvoriti i zatvoriti oči u vodi ili infuzijama kamilice, nevena. Ovakvi postupci imaju za cilj da stimulišu hemodinamiku u vizuelnom aparatu i mogu usporiti pogoršanje njegovog rada povezano sa starenjem.
4. Preporuča se korištenje kapi za oči za promjene vida povezane s godinama, čije će liječenje dati rezultat samo u kombinaciji s drugim postupcima. Dobro su se pokazale vitaminske kapi za vlaženje sluznice: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Obrisci od meda. Pčelarski proizvodi sadrže veliki broj potrebnih elemenata koji usporavaju proces starenja. Iz tog razloga se preporučuje da se kašika kvalitetnog meda razblaži u čaši vode, navlažite pamučni jastučići i nanesite ih na oči na 10 minuta svake večeri. Proces može izazvati peckanje. U slučaju da postanedovoljno jake, ispravnije je preći na unutrašnju upotrebu meda. Dvije supene kašike dnevno će biti dovoljne.
Šta će pomoći poboljšanju vida?
U cilju poboljšanja vida postoje naočare koje se rade u obliku običnih naočara, ali naočare imaju mnogo malih rupica, zbog pregleda raznih predmeta kroz ove naočare, vid se vraća. Oftalmolozi takođe preporučuju korekciju starosnih promena vida, koje prepisuje lekar. Zahvaljujući tome, osobe koje pate od miopije ili dalekovidosti vraćaju izgubljeni vid.
Čaše sa puno rupa
Ovakve naočare se preporučuje za nošenje kod kuće, gledanje televizije u njima, čitanje knjiga, zbog njihovog efekta se može vratiti određeni procenat vida. Ove čaše dolaze sa rupama u obliku cilindra ili konusa. Stoga, da biste saznali koje naočale je najbolje nositi, prvo se morate posavjetovati sa stručnjakom. Okviri za ove naočale za trening su dostupni u metalu, plastici, a postoje i posebni okviri za muškarce, žene i djecu.
Kako se prijaviti?
Naočare za trening se moraju nositi 25 minuta dnevno, kao rezultat toga, ove naočare morate koristiti dva sata tokom dana. Učinak se postiže izmjenom procesa nošenja i odmora, uskoro će oči dobiti potrebno rasterećenje, kao rezultat toga, vid se prestaje pogoršavati. Ove naočare se koriste za bolesti kao što su astigmatizam, heterotopija i miopija.
Ljudi koji to ne činetolerisati naočare, dojenčad, mentalno bolesni ljudi ne bi trebali da ih nose.
Možete nositi i obične naočale, ali sa posebnim premazima:
- Prevlaka protiv odsjaja za laptop ljude, vozače.
- Poseban zaštitni premaz koji eliminiše ogrebotine na sočivima.
- Poseban zaštitni premaz koji potamni intenzitetom i intenzitetom svjetla.
Sočiva
Mnogi ljudi nose kontaktna sočiva. Liječnici preporučuju naizmjenično naočale sa sočivima. Ova metoda je neophodna kako bi osoba mogla podjednako dobro vidjeti u sočivima i u običnim naočalama. I naočare za vraćanje vida treba nositi tokom odmora i kada radite ono što volite. Pravilnim odabirom naočara i pridržavanjem svih preporuka ljekara vid će biti vraćen, ili će se barem održati na istom nivou.
Laserska korekcija
Ova operacija je postala veoma popularna u današnje vreme, jer zahvaljujući njoj osoba prestaje da nosi naočare i kontaktna sočiva. Kao rezultat ove operacije, bolesti kao što su astigmatizam, kratkovidost i dalekovidnost mogu se izliječiti.
Operacija se izvodi laserom, pravi se rez od 4 mm na rožnjači. Ovaj postupak traje malo vremena, rehabilitacija je brza, bol je potpuno isključen. Uz pomoć lasera se mogu izliječiti bolesti kao što su miopija sa pokazateljima do -16, hiperopija do +6, astigmatizam do 6 dioptrija.
Za držanjeoperacijama koriste se laserski uređaji kao što su "SuperLasik", "Lasik", ekscimer laser "Teneo". Ovi uređaji su izrađeni po najnovijoj tehnologiji i sastoje se od dva lasera. Operacije na ovim jedinicama izvode hirurzi, asistiraju im asistenti. Zahvat se izvodi samo na rožnjači, ne zahvaća ostale dijelove oka, tačnost rada osigurava kompjuter i sistem za praćenje.
Najsavremeniji sistem u ovom trenutku - "FemtoLasik". Rezultat je uvijek pozitivan, nakon perioda rehabilitacije pregled iskusnog oftalmologa neće ni pokazati da je korekcija napravljena. Ovaj proces se odvija tako pažljivo, da u takvim operacijama nema šavova, krvi i rezova. Proces traje 30 minuta, nakon tri sata pacijentu se vraća vid, potpuni oporavak dolazi nakon perioda rehabilitacije. Ovaj period traje do tri dana.
Drugi načini za poboljšanje vida
Postoji nekoliko opcija tretmana za promjene vida povezane s godinama:
- Da bi se poboljšala cirkulacija krvi unutar očnih jabučica, koristi se kontrastni tuš za oči.
- Vježbe disanja koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u očima.
- Posebne dijete.
- Specijalne vježbe za oči koje prepisuje ljekar.
- Morate jesti hranu koja sadrži vitamine A, grupu B (12, 6, 2, 1), C.
- Respiratorne procedure. Izlazeći na svež vazduh, potrebno je duboko udahnuti, a glavu treba sagnuti ispod grudi da krvoksigenisao oči. Ovakve procedure treba raditi dva puta dnevno.
- Da biste poboljšali vid, morate zatvoriti oči i usmjeriti lice prema suncu, tako da stojite nekoliko minuta. Ponovite postupak tri puta dnevno.
- Savjeti za rad sa tekstovima i računarima: štetno je raditi u mraku sa jednim izvorom svjetlosti. Prostorija treba da bude ravnomerno osvetljena, a na stolu treba da stoji stona lampa.
- Pored pravilne ishrane potrebno je piti i odvare od lekovitog bilja. Polturak trava i menta su veoma korisne kao infuzije.
- Pijte više vode pomiješane sa medom, jedite borovnice.
Savjeti za prevenciju
Nakon 40. godine, mnogi ljudi primjećuju nagli pad vida. Promjene vezane za dob povezane su s mnogim faktorima. Gubitak vida može se spriječiti jednostavnim preventivnim mjerama. Potrebno je ublažiti napetost u očima. Prilikom dugotrajnog rada za računarom, gledanja televizije ili čitanja, oči rade bez prestanka, dajući sliku visokog kvaliteta. Odmarajte se od posla svakih sat vremena i pustite oči da se odmore barem nekoliko minuta.
Zaključak
Pored prethodne tačke, može se reći da je zdrav trening za oči važan kao i odmor. Izvodite jednostavne vježbe nekoliko puta dnevno, poput brzog i laganog treptanja u trajanju od jedne minute. Jedite borovnice i šargarepu, ove namirnice sadrže supstance neophodne za održavanje zdravlja očiju. Obavezno posjetiteoftalmologu ako primijetite pogoršanje vida. Pravovremeni odlazak liječniku omogućit će vam da na vrijeme prepoznate problem i preokrenete komplikacije. Održavanje pravilne dnevne rutine jednako je važno za održavanje vidnog zdravlja. Noću je bolje da odmarate oči u potpunom mraku. Da biste to učinili, možete koristiti poseban zavoj.
