Svaka osoba se barem jednom u životu suočila sa problemima sa varenjem. Težina u stomaku jedna je od najčešćih tegoba. Ovaj fenomen može ukazivati i na jedno kršenje u radu želuca i na prisutnost bolesti kod osobe. Među najčešćim uzrocima težine u želucu su:
- osoba ima loše navike kao što je pušenje ili zloupotreba alkohola;
- pothranjenost praćena čestim grickanjem;
- prejedanje;
- Pogrešna kombinacija hrane;
- zloupotreba pržene, masne ili previše začinjene hrane;
- česta konzumacija gaziranih pića;
- prekomerna anksioznost, stres;
- hronične bolesti gastrointestinalnog trakta.
Buduće majke se često žale na osjećaj težine u želucu nakon jela. Unatoč činjenici da ovaj simptom nije normalan, za većinu trudnica ne predstavlja nikakvu prijetnju. Najvjerovatnije, buduća majka bi jednostavno trebalamalo prilagodite način ishrane i način ishrane.
Često, težina u želucu postaje jedan od simptoma progresije gastritisa. Zatim ga prate mučnina, poremećaj stolice, žgaravica. Nije teško samostalno postaviti preliminarnu dijagnozu bolesti, ali je najbolje u takvim situacijama jednostavno uzeti lijek za težinu u želucu kako bi se suzbio simptom i posavjetovati se sa specijalistom. Glavni kriterij po kojem možete pokušati utvrditi uzrok težine u želucu je vrijeme njenog pojavljivanja i trajanje:
- Težina u stomaku, koja se pojavljuje odmah nakon jela, ukazuje da ne može da se nosi sa hranom koju je osoba navikla da jede. Ovaj problem se rješava ograničavanjem konzumacije masne i začinjene hrane.
- Manifestacija simptoma ujutro ukazuje na to da želudac još nije imao vremena da probavi ono što je pojeo dan ranije. Kako biste spriječili da se ovo ponovi, morate prestati jesti neposredno prije spavanja.
- Ako se težina u stomaku javila tokom, najvjerovatnije, osoba je pojela nešto lošeg kvaliteta.
- U slučaju kada se težina u želucu pojavi nekoliko puta sedmično, praćena podrigivanjem i povraćanjem, potrebno je konsultovati specijaliste, jer ovi simptomi ukazuju na ozbiljno oštećenje probavnog trakta.
- Ozbiljnost i stalna nelagodnost koja traje nekoliko dana ukazuju na to da osoba ima hroničnu bolest.
Kako ukloniti težinu u stomaku?
Kako biste uklonili već nastalu težinu, na stomak možete staviti topli jastučić za grijanje ili napraviti masažu. Ako se ni tada težina ne povuče, uzmite tabletu Festal, Mezim enzimskog preparata ili drugog sličnog lijeka. U situaciji kada se simptom javlja redovno, potrebno je:
- planirajte svoj plan obroka (4-5 puta dnevno);
- periodično dogovarajte dane posta;
- ograničite konzumaciju pržene hrane i začina bez pojačivača okusa;
- rešite se viška kilograma;
- počnite vježbati (barem vježbajte ujutro).
