Posebno za ljude koji imaju problema sa mišićno-koštanim sistemom, razvijen je multifunkcionalni Bubnovsky simulator. Omogućava vam da ojačate mišićni korzet, riješite se bolova u kralježnici, a također i spriječite pojavu intervertebralne kile.
Suština kinezeterapije
Dr. Bubnovsky je razvio posebnu tehniku za liječenje i prevenciju bolesti zglobova, čija je suština da samo kretanje, energična aktivnost može vratiti normalnu funkcionalnost bolnih mišića. Kineziterapija je usmjerena na prevladavanje bolova u zahvaćenim područjima. Ni lijekovi ni injekcije nisu u stanju u potpunosti obnoviti normalnu cirkulaciju krvi, protok limfe u mišićima našeg tijela. Bubnovsky simulator omogućuje vam normalizaciju isporuke svih potrebnih elemenata u tragovima, kisika u mišićno tkivo i vraćanje pokretljivosti zglobova. Međutim, sve vježbe treba raditi samo nakon konsultacije sa ljekarom.
Zaprikazane su vježbe na simulatoru Bubnovsky
Ova terapijska tehnika je vrlo pogodna za liječenje osteohondroze, artritisa, bolova u zglobovima ramena. Također, multifunkcionalni simulator Bubnovsky dobro se pokazao u liječenju takvih dijagnoza kao što su artroza zglobova koljena, koksartroza. Također, tehnika treninga je indicirana za poremećaje u radu genitourinarnog sistema: prostatitis, impotencija, pa čak i hemoroidi. Treba napomenuti da se ova terapija koristi tokom rehabilitacije nakon operacija kičme, drugih unutrašnjih organa, srčanih i moždanih udara. Bubnovsky simulator se preporučuje za prevenciju skolioze, bronhijalne astme, bolesti unutrašnjih organa i neplodnosti. Postoji i poseban set vježbi za trudnice, čija je svrha prevencija bolova u leđima, proširenih vena.
Varieti ovog simulatora
Postoji nekoliko modifikacija ovog uređaja. Jednostruki rack (MTB-1) dodatno ima dva rotirajuća bloka (gornji i donji) i jedan gornji koji je fiksiran. Kroz blokove prolazi konopac, koji je zauzvrat pričvršćen za set utega. Kratke i dugačke ručke vam omogućavaju da fiksirate svoj položaj ili se nagnete. Postavljaju se na vertikalne i donje šine. Mogu biti i dva regala, i četiri (vertikalna). Bubnovsky MTB-2 simulator se sastoji od dva stakala i klupe. Zahvaljujući utezima postiže se efekat antigravitacije, odnosno nema pritiska na kičmu. Zbog činjenice da je simulator opremljenopterećenja različitih težina, možete pojedinačno odabrati težinu koja vam odgovara. Ovaj uređaj može čak zamijeniti cijelu teretanu, samo ako pravilno odaberete set vježbi. Međutim, ako nemate vremena ili mogućnosti da posjetite teretane, možete kupiti Bubnovskyjevu opremu za vježbanje za dom.
Koliko košta oprema
Za kućne vježbe, MTB-1 modifikacija je najprikladnija. Cijena ovisi o setu tegova koji su uključeni u komplet (20-100 kg), te o visini vertikalnog okvira. Također, švedski zid se može uključiti u sklop. Najoptimalnija opcija za dom je simulator Bubnovsky, čija je cijena u rasponu od 68.000-90.000 rubalja. Mnoge teretane (i medicinske ustanove) upotpunjuju svoje objekte skupljim opcijama. Modifikacije sa švedskim zidom koštat će oko 170.000 rubalja. Širi spektar vježbi može se izvoditi na četiri vertikalna oslonca. Takav simulator Bubnovsky (cijena je oko 280.000 rubalja) instaliran je uglavnom u zdravstvenim centrima.
Koje vježbe se mogu raditi na simulatoru
Glavne tačke koje izdvajaju ovaj uređaj su dekompresijski i antigravitacijski sistem. Tokom treninga, ljudsko tijelo je u limbu. U ovom trenutku mišići i zglobovi se opuštaju, protežu. Opterećenje se smanjuje nekoliko puta. To doprinosi nestanku boli. Zbog istezanja se smanjuje i međusobni kontakt zglobova. Hvala zaova hrskavica je manje izložena riziku od abrazije. Vježbe na simulatoru Bubnovsky prilično su raznolike. Koristeći dvije ruke, možete dobro razraditi mišiće cervikalne regije i ramena. Također možete izvoditi pokrete ukrštanja ili iskoračenja nogama. To jača kralježnicu, potiče intenzivnu cirkulaciju krvi u karličnim organima. Stručnjaci preporučuju takve vježbe za različite ginekološke bolesti. Kod bolova u leđima efikasna je savijanja (stajanje na sve četiri). Vrijedi napomenuti da se sve vježbe biraju isključivo pojedinačno. I prvo, svaki pacijent prolazi liječnički pregled od strane specijaliste, koji procjenjuje glavne kompresijske zone. Potpuni tok liječenja sastoji se od 3 faze (približno 3 mjeseca). Preporučuje se kratka pauza između njih (oko nedelju dana).
Karakteristike i prednosti tehnike dr. Bubnovsky
Bubnovskyjev multifunkcionalni simulator je potpuno siguran, neki programi su dizajnirani posebno za djecu, trudnice. Kičma prilikom ovakvih vežbi je rasterećena, što je veoma važno u slučaju ozbiljnih oboljenja, kao što su hernija, prelomi. Simptomi boli se otklanjaju samo zbog unutrašnjih rezervi našeg organizma, a ne zbog lijekova. Razrađuju se prilično duboki mišići kralježnice, a to dovodi do njihove pojačane ishrane korisnim supstancama, mikroelementima. Osim toga, prilikom kupovine simulatora za kućnu upotrebu nema potrebe za posjećivanjem teretana. Omogućava praktičan radsve mišićne grupe: biceps, triceps, trbušnjaci, glutealna tkiva itd. Dobro odabran set vježbi ne samo da ima blagotvoran učinak na mišiće tijela, već i poboljšava prokrvljenost koštanog tkiva. Kao rezultat, zglobovi vraćaju svoju bivšu pokretljivost, tetive i ligamenti su ojačani.
