Šta je antifungalna dijeta? Kada je osobi potrebna posebna ishrana? Zašto nastaju gljivične bolesti i kako ih izbjeći? Ovaj članak će odgovoriti na ova pitanja.
Danas ćemo malo pričati o dobro poznatoj bolesti zvanoj "drozd", iako se u medicini češće koristi izraz "kandidijaza". Ova bolest se dijagnosticira ne samo kod žena. Kandidijaza pogađa i odrasle i djecu, bez obzira na spol.
Možete se riješiti, pa čak i spriječiti pojavu kandidijaze uz pomoć posebne dijete. Njegov princip je jednostavan - potrebno je smanjiti količinu konzumiranih ugljikohidrata. Glavne namirnice uključene u ishranu pacijenata su povrće i hrana bogata proteinima.
Naravno, normalna prehrana neće izliječiti bolest, ali će imati ogroman učinak na razvoj gljivica. Potonji, zauzvrat, imaju sposobnost kolonizacije u:
- gut;
- jednjak;
- oralno;
- genitalni organi;
- grlo.
kandidijaza
Protugljivična dijeta, o kojoj će sada biti reči, neophodna je za prevenciju ili lečenje postojeće kandidijaze. Ona pristaje kaomuškarci kao i žene. Prvo bi trebalo da govorimo o specifičnostima bolesti.
Važno je znati da gljivice candida žive u organizmu svake osobe, ali do aktivacije bolesti dolazi kada se smanji aktivnost zaštitnih barijera - patogeni mikroorganizmi počinju da se aktivno razmnožavaju. Za borbu protiv bolesti koristi se integrirani pristup. Upalni proces se može lokalizirati:
- u genitalnom traktu;
- u crijevima;
- u jednjaku;
- u grlu.
Razlozi za aktivaciju infekcije mogu biti:
- slabljenje imuniteta;
- iscrpljenost tijela;
- stres;
- depresija;
- liječenje antibioticima;
- pothranjenost;
- nedostatak odmora;
- uzimanje steroida.
Ne znaju svi kako se manifestuje mikoza gastrointestinalnog trakta. Kod upalne lezije pojavljuju se sljedeći simptomi:
- teški gas;
- naduvavanje;
- umor;
- razdražljivost;
- znojenje;
- trajne prehlade.
Simptomi
Antigljivična dijeta za crijeva pomoći će u zaustavljanju rasta gljivičnih mikroorganizama. Ovisno o tome gdje se nalazi žarište upale, simptomi mogu biti vrlo različiti. Vaginalni oblik je najčešći oblik bolesti. Simptomi drozda uključuju:
- izgled zgrušanog sekreta (imaju specifičan kiseli miris);
- svrab u preponama;
- osip.
Ako se gljivična infekcija aktivira u grlu, mogući su sljedeći simptomi:
- bijeli cvat;
- crvenilo;
- pain;
- loš miris;
- groznica.
Gljivica u crijevima može se manifestirati pojavom sljedećih znakova:
- umor;
- razdražljivost;
- žudnja za slatkim;
- zatvor;
- alergijski osip na koži.
Rak prema teoriji Tulija Simoncinija
Ko je prvi uveo koncept "antifungalne dijete"? Tulio Simoncini, talijanski liječnik koji se specijalizirao za proučavanje raka, ali je postao poznat po svojim istraživanjima u alternativnoj medicini. Prema njegovoj teoriji, rak je obrasla gljiva koja je potpuno izlječiva. Simochini sugerira da "rak" u medicini služi kao trik i način da se ljudi unište kemoterapijom.
Ovaj doktor nudi svoju opciju lečenja - aktivan stil života i posebnu ishranu protiv gljivica. On vjeruje da ako se pridržavate ova dva pravila, možete se riješiti raka. Nema dokaza o istinitosti Simoncinijevih izreka, a stručnjaci su vrlo skeptični prema radu bivšeg onkologa. Međutim, dijeta koju je razvio je zaista dobra za tijelo. Pomaže u borbi protiv kandidoze.
Uzroci i infekcija
Pre nego što pređemo direktno na samu dijetu, predlažemo da navedete listunačini prenošenja gljivičnih oboljenja.
- prenos tokom snošaja;
- širenje infekcije sa majke na dete tokom porođaja;
- put prenosa u domaćinstvu.
Posljednja stavka uključuje:
- dijeljenje peškira, posteljine, odjeće, higijenskih potrepština;
- koristeći tuđe makaze, turpije za nokte i druge alate za nokte.
Gljivičnu infekciju je vrlo lako uhvatiti na javnim mjestima kao što su:
- toilet;
- sauna;
- bath;
- plaža;
- bazen i tako dalje.
Površne mikoze su sada razmatrane. Duboki oblici (kod kojih dolazi do infekcije unutrašnjih organa) mogu se pojaviti kao rezultat udisanja prašine ako sadrži spore uzročnika.
Pravila dijete
Dijeta protiv gljivica je zasnovana na nekim pravilima.
- Ne jedite šećer i hranu koja ga sadrži. Činjenica je da su povišeni nivoi glukoze idealno okruženje za aktivnu reprodukciju patogenih mikroorganizama.
- Neophodno je ograničiti broj proizvoda od vrhunskog pšeničnog brašna. Kiflice, peciva, testenine, knedle treba isključiti iz ishrane.
- Ne možete jesti puno voća bogatog šećerom. Potencijalno opasne namirnice uključuju agrume, banane, kruške, slatko grožđe.
- U prehranu je potrebno uključiti namirnice koje su bogate proteinima (mliječni proizvodi, živina, riba,povrće, mahunarke, zelje).
- Možete jesti smeđi pirinač, ječam i heljdu.
- Nikada nemojte jesti hranu koja sadrži kvasac.
- Potrebno je organizovati ispravan režim - obavezno jesti u isto vreme, najmanje 4 puta dnevno, ali u malim porcijama.
Evo osnovnih pravila na kojima se bazira antifungalna dijeta. Jelovnik treba da bude uravnotežen i raznovrstan. Prilično se lako pridržavati.
Proizvodi
U ovom odjeljku nudimo listu namirnica koje možete i ne možete uključiti u svoju prehranu.
| Može | Ne mogu |
| Mliječni proizvodi | Šećer i proizvodi koji ga sadrže |
| Perad i jaja | Kvasac (pivo, vino, itd.) |
| Riba | Pšenično brašno |
| Povrće i začinsko bilje | Voće bogato šećerom |
| Pasulj | Neke vrste sira |
| smeđi pirinač, ječam i heljda | Hrana bogata škrobom |
| Hlebovi od kiselog tijesta | Kikirik i pistaći (ovi orašasti plodovi često sadrže plijesan) |
Pridržavajući se ovih pravila, lako se možete riješiti neugodne gljivične infekcije. Treba imati na umu: bolest je lakšasprečiti nego lečiti. Stoga ćemo u sljedećem dijelu raspravljati o preventivnim mjerama.
Prevencija
Kao što je ranije spomenuto, antifungalna dijeta pomaže ne samo da se riješite bolesti, već služi i kao prevencija gljivičnih infekcija. Ako ste se uspješno oporavili od bolesti, i dalje se držite ovog plana prehrane.
Antigljivična dijeta će vam pomoći i kod problema sa želucem. Da biste to učinili, morate uključiti više povrća u svoju prehranu, uključujući krastavce, kupus, šargarepu, celer, peršun, zeleni grašak. Jedite voće, dajući prednost kiselim jabukama, brusnicama, trešnjama, kiviju. Ovdje vrijedi zapamtiti jedno pravilo - ne treba zloupotrebljavati ove proizvode.
Od mliječnih proizvoda birajte prirodne jogurte, kefir, svježi sir. Proteini se takođe mogu dobiti iz mahunarki, govedine, peradi, jaja.
Ulje se može koristiti i suncokretovo i maslinovo. Pijte biljne čajeve i koristite vodu od limuna ili sok od povrća umjesto slatkih pića iz trgovine.
Aktivacija imuniteta
Antifungalna dijeta, o kojoj su recenzije samo pozitivne, služi kao sredstvo za jačanje imuniteta. Ali jak imunološki sistem je ključ zdravlja i zaštite od gljivičnih infekcija. Osim prehrane, vrijedi pridržavati se pravila lične higijene. Posavjetujte se sa svojim ljekarom - ako je potrebno, on će vam propisati dodatne lijekove za jačanje imuniteta. Pokušajte da voditezdrav način života.
Antigljivična dijeta: jelovnici, recepti
Pogodna jela za planiranje menija:
- Za doručak: kaša sa kiselim voćem na vodi, tofu sir, krekeri, čaj ili kafa bez šećera.
- Užina - voće, jogurt, sok od paradajza.
- Ručak - kuvana piletina, kavijar od patlidžana, supa od povrća, goveđi parni kotlet, kuvana govedina, salata od svežeg paradajza i krastavca, sojino mleko ili sok od povrća.
- Užina - jogurt, voće, čaša kefira, čaj bez šećera.
- Večera - tepsija od sira, salata od svežeg povrća, biljni čaj bez šećera.
Kao što vidite, dobar način ne samo da se riješite gljivica, već i da smršate je antifungalna dijeta. Recepti mogu biti veoma raznoliki.
Kao primjer, uzmimo način pripreme deserta. Sastojci: 1 jabuka, čaša kefira i cimet. Jabuku je potrebno oguliti, iseći i sve sastojke pomešati. Ukusni doručak je spreman.
Riblji kolači će također biti korisni. Trebat će nam: 0,5 kg ribe, 1 luk, 1 šargarepa, 1 jaje, zelje. Pripremite mljeveno meso od ribe i luka, dodajte mu naribanu šargarepu. Sačekajte da se višak tečnosti ispusti, a zatim dodajte jaje i zelje. Oblikujte pljeskavice i kuhajte na pari 20 minuta.
Zdrava hrana i zdrava ishrana nije tako teško kao što se čini na prvi pogled.
