Oralna higijena radi odlično ako se radi kako treba. Ako nepažljivo pristupite ovom pitanju, s vremenom će biti mnogo problema. Postoje bolesti zuba koje zahtijevaju dugo i skupo liječenje. Ponekad je potrebno izvaditi zahvaćeni zub. Stoga je važno održavati oralnu higijenu. Preporuke po ovom pitanju su predstavljene u članku.
Osnove
Zapamtiti osnovna pravila oralne njege nije teško. Važno je pratiti ih svaki dan. Potrebno je samo ne biti lijen, a uskoro će to postati korisna navika. Pravila za njegu vaših zuba i usne šupljine uključuju sljedeće:
- Zube treba prati svakodnevno, ujutro i uveče. Tokom dana u ustima se nakuplja mnogo bakterija koje se moraju eliminisati prije spavanja.
- Procedura čišćenja se mora izvoditi najmanje 3 minute.
- Četkicu za zube treba mijenjati svaka 3 mjeseca.
- Pastu za zube morate odabrati pojedinačno, s obzirom na stanjezubi i desni, kao i prisutnost bolesti usne šupljine. Ne štedite na ovome.
- Jezik, desni, obrazi ne trebaju ništa manje njege, ne bi trebali biti ograničeni samo na pranje zuba.
- Potrebni su proizvodi za dodatnu njegu. Zahvati s njima se rade nakon svakog obroka. Za to koristite zubni konac, vodicu za ispiranje usta.
- Trebali biste posjećivati zubara svakih 6 mjeseci.
Takva pravila oralne nege služe za prevenciju bolesti. Pratite ih redovno i tada vam neće biti potrebni skupi stomatološki tretmani.
Paste za zube
Među pravilima za njegu zuba i usne šupljine je izbor odgovarajuće paste. Ovisno o ulaznim supstancama, može imati određeni učinak na zube i desni. Na primjer, gel ima osjetljivu strukturu, nježno čisti caklinu bez brisanja u poređenju sa proizvodima za izbjeljivanje.
Paste za zube su higijenske i terapeutske. Prvi omogućavaju uklanjanje bakterija i neugodnih mirisa. Potonji imaju dubok učinak na usnu šupljinu. Terapijske i profilaktičke paste se dijele na nekoliko tipova ovisno o namjeni:
- Za liječenje i prevenciju bolesti sluzokože i parodontalnog tkiva. Takvi lijekovi se sastoje od infuzija bilja, enzima, mineralnih soli.
- Anti-inflamatorno eliminiše upalu, krvarenje desni. Sadrže antiseptike koji uništavaju patogene.
- Restorative imaju kalcijum, oninormalizovati acido-baznu ravnotežu. Takve paste mogu vratiti integritet kolagenih vlakana u desni.
- Paste za zube označene karijesom sadrže fluor za zaustavljanje karijesa.
Prava pasta za zube utiče na kvalitet oralne higijene. Osnove pravilne njege pomoći će vam da odaberete visokokvalitetne proizvode za redovitu njegu. Djeci su potrebne posebne paste za zube koje su dobrog okusa i sigurne i neće oštetiti tijelo ako se slučajno progutaju.
Odabir četkica
Potrebno je znati odabrati prave higijenske proizvode. Oralna njega je nemoguća bez prave četkice. Ali sada ima mnogo uređaja na prodaji, a kako odabrati svoj? Potrebno je fokusirati se na karakteristike kista:
- Materijal. Prirodne čekinje smatraju se mekšim od umjetnih. Štaviše, to je leglo bakterija, prirodna vlakna su odlično okruženje za život. Stoga je poželjno kupiti četkicu sa umjetnim vlaknima.
- Rigidity. U nedostatku indikacija stomatologa koristi se četkica srednje tvrdoće, idealna je za odrasle i djecu. Meke čekinje su pogodnije za djecu, a vrlo meke čekinje su pogodnije za predškolsku djecu. Samo na preporuku stručnjaka možete koristiti četku visoke krutosti. Ovaj parametar je naznačen od strane proizvođača na pakovanju.
- Veličina. Ovaj parametar je važan pri odabiru. Četkica oboljele veličine nije zgodna za korištenje, njen radni dio ne bi trebao biti veći od 3 cm.
Pored standardnih četkica, proizvođači proizvode električne i ultrazvučne četke. S njima će biti moguće obaviti kvalitetnu higijensku njegu. Ako postoje bolesti zuba i desni, električni aparati mogu biti kontraindikacija. Ultrazvuk se može koristiti za razne patologije, nisu štetni za tvrda tkiva i sluzokože.
pranje zuba
Edukaciju o oralnoj higijeni treba provoditi od ranog djetinjstva. Djecu treba naučiti kako da pravilno peru zube. Ova procedura se izvodi svakodnevno:
- Prvo, četkica se navlaži u tekućoj vodi. Time se s njega uklanjaju klice, prašina nakupljena od prethodnog čišćenja. Osim toga, ovo će učiniti proceduru ugodnijom.
- Zatim se pasta nanosi na čekinje. Količina ne smije biti veća od graška prečnika 1 cm (za djecu - 2 puta manje).
- Nakon toga možete obaviti samo čišćenje. Uz pomoć glatkih pokreta od desni do vrha zuba, potrebno je očistiti unutrašnju, a zatim i vanjsku površinu. Glavno pravilo postupka je da se četkica drži samo u jednom smjeru, od korijena zuba prema gore, eliminirajući sluz. Gornji dio zuba se pere povratnim pokretom. Na kraju sesije, kružnim pokretima, potrebno je crtati duž vanjske strane zuba, zatvarajući čeljusti.
- Zatim temeljno isperite usta vodom
Ovu proceduru trebaju obavljati odrasli i djeca prema ovim pravilima. Vremenom to postaje navika, pa će je biti lakše implementirati. Sa njom će usna šupljina biti u savršenom redu.
Čišćenje jezika
Pravila oralne njege uključuju i čišćenje jezika, jer se na njemu nakuplja mnogo ostataka hrane i bakterijskog plaka. Sa pljuvačkom mikrobi prodiru u zube i desni, što je uzrok bolesti, ali i neugodnog mirisa. Zahvaljujući redovnom čišćenju jezika, bit će moguće spriječiti mnoge probleme.
Procedura se izvodi na osnovu sljedećih pravila:
- Posao obavljen nakon pranja zuba.
- Da biste to učinili, koristite poseban strugač ili zadnju površinu četkice za zube, ako se može koristiti za to (mora postojati reljefni trodimenzionalni uzorak).
- Pokreti se moraju izvoditi od korijena do vrha.
- Zatim se napravi nekoliko pokreta preko jezika.
- Zatim isperite vodom.
- Najbolji efekat daje poseban gel ili pasta za zube. Proizvod se nanosi na površinu, struže, ispere vodom.
Redovni tretmani štite od mnogih oralnih bolesti. Osim toga, na ovaj način se osoba osjeća sigurnije da je sve u redu.
Čemu služe sredstva za ispiranje?
Kako brinuti o svojim zubima i ustima da uvijek imate svjež dah? Za to se koriste sredstva za ispiranje koja se razlikuju po namjeni. Neki proizvodi su dizajnirani za liječenje karijesa, dok su drugi efikasni za bolesti desni, a treći osvježavaju dah. Ponekad stomatolozi preporučuju ispiranje za izvođenje kompleksne terapije.
Ovi proizvodi se koriste nakon čišćenjazubi (moguće nakon jela). Prilikom odabira morate obratiti pažnju na sastav. Za svakodnevnu upotrebu mogu se koristiti proizvodi sa biljnim ekstraktima. Za zaštitu od karijesa koriste se proizvodi s fluorom i kalcijem. Ispirite usta najmanje 3 minute kako bi komponente djelovale na caklinu. Protuupalni lijekovi obično sadrže klorheksidin. Ako je prisutan alkohol, nemojte koristiti na djeci ili vozačima.
Zubni konac
Osnovna pravila za oralnu njegu uključuju upotrebu zubnog konca ili konca. Tek tada će biti moguće samostalno očistiti prostor između zuba, uklanjajući plak, bakterije i ostatke hrane. S obzirom da je ovaj dio zuba teško dostupan, na njemu se često pojavljuje karijes.
Da bi se izvršio postupak koncem, mora se odmotati, a zatim otkinuti tako da između njih ostane 15 cm slobodnog konca. Zatim ga umetnite između zuba. Zauzvrat, morate gutljati konac naprijed-natrag. Konac vam omogućava da se riješite neugodnog mirisa. Mora se paziti, jer je prilikom prvih zahvata vjerovatno oštećenje desni i njegovo krvarenje zbog nevještine. Čišćenje se vrši 1 put dnevno, najbolje prije spavanja. Nemojte čistiti koncem ako imate bolest desni ili krunice ili mostove.
Profesionalna njega
Pravila oralne njege ne uključuju samo kućne procedure. Za to se koriste i profesionalne metode. Ovo uključuje izvršenje:
- Ultrazvučno čišćenje. Dakle, plak, kamenac se savršeno eliminiraju. Zahvat se izvodi modernim ultrazvučnim alatom koji na zub djeluje valovitim vibracijama. U tom slučaju caklina nije oštećena. Četkanje se smatra sigurnim i bezbolnim, kao i efikasnim.
- AirFlow metoda. Uređaj pod pritiskom izbacuje sodu, zrak i vodu, čisteći zube od naslaga i kamenca. Kao rezultat, emajl će biti 2 tona svjetliji i postati sjajan.
- Poliranje. Za to se koriste profesionalni alati, sadržaj mikrogranula cirkonijuma.
- Fluorinacija. Na osušenu površinu zuba postavljaju se štitnici za zube sa gelom, vrijeme izlaganja je 1 minut. Emajl prima jone fluora.
- Savjet stručnjaka. Vaš lekar vam može reći kako da brinete o svojim zubima i ustima. Samo stomatolog može odabrati pravu listu proizvoda koji vam omogućavaju održavanje zdrave i čiste usne šupljine.
Čist od djetinjstva
Pravila oralne njege djeteta moraju se učiti od djetinjstva. Kada se zubi još nisu pojavili, potrebna je njega desni. Za to postoje posebne maramice. Moraju obrisati desni nakon svakog hranjenja. Za izbijanje zuba postoje silikonski vrhovi prstiju, slični četkici za zube. Vjerovatno će se plakati pojaviti pri prvim pokušajima, ali će se dijete naviknuti na proceduru, pa ga u budućnosti neće biti teško naviknuti na tjesteninu.
Sa 1-2 godine morate naučiti svoje dijete da pere zube samostalno. Moram ga kupitičetkica i pasta za bebe. Ali ipak, beba neće moći izvršiti visokokvalitetno čišćenje. Stoga bi roditelji trebali pomoći u tome dok on to ne učini sam. Važno je da se naviknete na četkanje 2 puta dnevno. Kako bi zainteresirali za postupak, koriste pjesmice, pjesmice ili pjesme. Glavna stvar je da higijena ne bude rutina. Prilikom odabira paste za bebe, morate biti oprezni - ne smije sadržavati fluor.
Učinak pravilne njege
Bolesti zuba i desni nastaju od bakterija koje žive i razmnožavaju se u plaku i ostacima hrane. Čista površina je nepovoljno okruženje za njihov razvoj. Stoga, uz odgovarajuću njegu, bit će moguće spriječiti razvoj bolesti.
Ako ne pratite oralnu higijenu, tada se pojavljuju plak i karijes. Ako se ne liječi, javlja se bolest desni - parodontitis, gingivitis. Zbog stalnog nakupljanja bakterija u ustima uz nedovoljnu higijenu, javljaju se želučani problemi. Važan faktor u problemu čistoće usne šupljine je estetski dio. Loš zadah je glavni znak da se u ustima nakupilo mnogo bakterija.
Stomatološke procedure obično zahtijevaju posebnu njegu. Savjete o ovom pitanju obično daje stomatolog. Takođe, lekar mora da obezbedi pravila nege za ugradnju krunica, ispuna i mostova. Usklađenost sa ovim preporukama omogućit će vam da sačuvate rezultat stomatoloških zahvata na duže vrijeme.
Zaključak
Dakle, pravila za obavljanje oralne njege nisukompleks. Važno je da procedure postanu navika. I tada će usna šupljina biti u savršenom redu.
