Život moderne osobe pun je dinamike i stresnih situacija. Brinemo se i nervozni, žurimo i trčimo, nedostaje nam sna i umorimo se. Ako kratko ostanemo u takvom ritmu, onda nam se ništa strašno neće dogoditi. Međutim, uz konstantan vremenski pritisak, tijelo počinje da posustaje. U početku se može primijetiti sindrom kroničnog umora, promjene raspoloženja, smanjene performanse i depresija. Spavanje se pogoršava. Ove pojave mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Da biste izbjegli negativne posljedice, morate se moći opustiti. To se može postići na različite načine. Ali treba imati na umu da je najsigurnija i najefikasnija opuštajuća masaža. Ova procedura u kratkom vremenskom periodu uklanja stresno stanje. Smatra se ponovnim pokretanjem psihološkog odbrambenog sistema organizma, jer je neprocenjiva pomoć kod sindroma.hronični umor i moralni stres.
Kako opuštajuća masaža utiče na tijelo
Efekat opuštajuće procedure se manifestuje kada se izloži nervnim završecima koji su u velikom broju na koži. Istovremeno, u pravilu se opuštajuća masaža izvodi u određenoj atmosferi uz tihu muziku i prigušeno svjetlo. Ovo pojačava efekat opuštanja. Opuštajuća masaža je nježan vid tretmana, međutim, sličan je klasičnom postupku. Kao i kod redovne masaže, ima pozitivan učinak na krvne sudove, mišiće i kožu.
Prednosti tretmana opuštanja
Opuštajuća masaža doprinosi:
- ublažavanje stresa i normalizacija sna;
- stimulacija metaboličkih procesa;
- vraćanje osjećaja unutrašnje harmonije;
- povećati ukupni tonus tijela;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- stimulacija imunološkog sistema;
- podizanje raspoloženja;
- vraćanje samopouzdanja;
- prevencija raznih vrsta nervnih bolesti;
- aktivacija mentalne aktivnosti;
- normalizacija kretanja krvi i limfnih tokova;
- smanjiti napetost mišića;
- balansiranje rada mišićno-koštanog sistema.
Ljekovito djelovanje na tijelo
Procedura opuštajuće masaže je dio toka terapije raznih bolesti. Bez toga je teško riješiti se depresije i kroničnestres. Opuštajuća masaža pomaže i odraslima i djeci. U slučaju da dijete pati od poremećaja sna, nekoliko sesija opuštajuće procedure će ga osloboditi nesanice.
Vrste opuštajuće masaže
Procedure mogu biti različite. U zavisnosti od problema pacijenta, specijalisti mogu izvršiti:
- Opuštajuća masaža cijelog tijela. Utječe na organe, normalizira rad nervnog sistema, stvara duboku relaksaciju mišića i pomaže u uklanjanju stresa.
- Opuštajuća masaža stopala. Uklanja osjećaj umora u donjim ekstremitetima, vraća lakoću i smanjuje otekline. Ovaj postupak je preventivna mjera usmjerena na prevenciju proširenih vena.
- Opuštajuća masaža glave. Ova vrsta obnavlja cirkulaciju i funkciju mozga, ublažava bol i normalizira san. Ovo pomaže vraćanju performansi. Postupak poboljšava funkcionisanje cijelog nervnog sistema.
Postoje mnoge druge vrste opuštajuće masaže. Svi oni savršeno ublažavaju stres i vraćaju zdravlje.
