Boražino ulje ili ulje boražine je jedinstveni prirodni lijek koji je vrlo koristan za ljudsko zdravlje. Čisti organizam od štetnih toksina, snižava holesterol i krvni pritisak, te sprečava aterosklerozu. Razmotrite najvažnije prednosti i upotrebe ulja boražine.
Opis
Borago, boražina, boražina ili boražina su sve nazivi za jednu biljku sa izuzetno lepim zvezdastim cvetovima, koja se vekovima koristi u narodnoj medicini zbog svojih jedinstvenih lekovitih svojstava.
Borago (Borago officinalis) je porijeklom iz mediteranske regije, odakle se biljka proširila u druge dijelove Evrope i Sjeverne Amerike. Ova biljka se vekovima uzgaja u baštama zbog svojih dekorativnih i korisnih kvaliteta.
Ova jednogodišnja biljka prekrivena je grubim dlačicama i može narasti do 70 cm. Njegova ravna stabljika prekrivena je ovalnim ili kopljastim naboranim listovima. Veliki cvjetovi u obliku zvijezda nalaze se u rijetkim grupama. Imaju petlatice koje su najčešće ljubičaste ili plave. Period cvatnje je od jula do avgusta. Cvijeće proizvodi mnogo nektara, što ga čini privlačnim pčelama.
Iz sjemena biljke dobija se vrijedno ulje koje ima mnoga terapeutska svojstva. Ulje boražine officinalis koristi se u svakodnevnoj njezi i zdravstvenoj zaštiti. Pomaže u liječenju niza bolesti, uključujući reumatoidni artritis i menstrualne nepravilnosti.
Kompozicija
Studije su pokazale da je terapeutski efekat ulja boražine zahvaljujući njegovom bogatom prisustvu gama-linolenske kiseline.
Također sadrži:
- mliječna, octena, jabučna i limunska kiselina;
- tanini;
- flavonoidi;
- kalijum, cink, gvožđe, magnezijum, kalcijum;
- omega-6 masne kiseline;
- mineralne soli.
Boražino ulje: zdravstvena svojstva
Ovako bogat sastav doprinosi blagotvornim promjenama u tijelu. Pošto je ova supstanca u tečnom obliku (ulje), lako se apsorbuje. Koristan je kod oboljenja kao što su oštećene crijevne membrane, želudac, pa čak i jednjak. Osim toga, dobro djeluje u liječenju reumatskih bolesti, poboljšava elastičnost i hidrataciju kože. Ulje boražine uklanja toksične tvari nastale metabolizmom i pomaže u održavanju normalnog nivoa kolesterola. Dodatno:
- popravlja kožu;
- pomaže sadepresija;
- popravlja raspoloženje;
- pomaže u borbi protiv upale bubrega i urinarnog trakta;
- poboljšava funkciju mozga;
- ima dijaforetski, antipiretički, protuupalni učinak.
Ljek je odličan za kožne bolesti kao što su ekcem, seboroični dermatitis.
Sve ove zdravstvene prednosti čine da se ovo ulje isplati uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.
Ulje boražine: prednosti za žene
Dokazano je da protuupalna svojstva ulja boražine pomažu kod problema povezanih s menopauzom i PMS-om. Može smanjiti bol u grudima, promjene raspoloženja i valunge. Sve je to zbog sadržaja gama-linolenske kiseline u njemu. Sadržaj GLA ulja boražine uporediv je s uljem noćurka, koje je još jedan neprocjenjiv prirodni lijek za zdravlje žena srednjih godina.
Prema rezultatima kliničkih ispitivanja od 2007., GLA može smanjiti rizik od nastanka raka bez oštećenja zdravih ćelija. Ova jedinstvena masna kiselina može smanjiti simptome dijabetičke neuropatije i dijabetičkog bola.
Kako odabrati?
Ulje boražine može se koristiti ne samo interno, već i eksterno. Djeluje baktericidno i protuupalno, a također vlaži kožu. Proizvod se posebno preporučuje osobama sa aknama, psorijazom, iritacijom i suvom kožom.
Prilikom odabira pravog ulja boražine, obratite pažnju na sadržaj kiseline uproizvod. Najbolje je imati oko 30-40% linoleinske kiseline, 12-20% oleinske kiseline, oko 23% gama-linolenske kiseline (GLA). Osim toga, vrijedi obratiti pažnju na sadržaj sterola, tokoferola i karotenoida u tragovima. Gore navedene vrijednosti su za čisto ulje bez nepotrebnih aditiva.
Kada kupujete ulje boražine, uvijek tražite proizvod visokog kvaliteta koji je certificiran i organski. Za dnevne dodatke preporučljivo je kupiti kapsule ulja boražine koje su pakirane u lagane posude. Obavezno ih čuvajte na tamnom i hladnom mjestu, jer ulje može pokvariti i postati gorko kada se zagrije i izloži UV svjetlu.
Doziranje
Odgovarajuća doza ulja boražine zavisi od vrste medicinskog problema koji imate. Ovaj jedinstveni zdravstveni proizvod ponekad se dodaje u dijetetske suplemente za djecu kako bi se ishrani djeteta obezbijedile esencijalne masne kiseline. Dostupan je bez recepta u apotekama, online i prodavnicama zdrave hrane.
Za većinu gore navedenih stanja, preporučena doza je 1000 do 1300 mg ulja boražine dnevno. Za lakšu upotrebu, možete odabrati uljnu kapsulu iz biljke, koja će vam omogućiti da precizno dozirate lijek.
Za pacijente koji liječe upale i bolove uzrokovane reumatoidnim artritisom, preporučuje se veća doza, tj. do 1300 mg, što je obično najefikasnije.
ulje boražine čestokoristi se s uljem noćurka za pojačavanje protuupalnih i analgetskih učinaka. Da biste u potpunosti osjetili njegovo ljekovito djelovanje, lijek treba koristiti nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci.
Neželjeni efekti
Alat je generalno potpuno siguran za unutrašnju i vanjsku upotrebu. Međutim, treba imati na umu neke interakcije i moguće nuspojave. Neki ljudi imaju probavne probleme, posebno kada koriste ulje u većim dozama, uglavnom simptome kao što su proljev, podrigivanje i nadutost.
Neki istraživači se pitaju da li sastojci ove biljke mogu biti štetni za jetru. U prošlosti je mali postotak ljudi koji su uzimali ulje boražine doživio intoksikaciju. Međutim, od tada su načini proizvodnje promijenjeni, tako da se ovi simptomi više ne javljaju.
Trudnice ne bi trebale koristiti ulje boražine, uglavnom zbog njegovih svojstava protiv grčeva. Takođe ima sposobnost razrjeđivanja krvi, tako da nije pogodan za one koji uzimaju lijekove kao što su aspirin ili varfarin.
Recenzije
Možete pronaći mnogo pozitivnih recenzija o ulju boražine. Ljudi koji redovno koriste ovaj proizvod primjećuju da se nivo vlažnosti njihove kože poboljšava, hrapavost nestaje, a njena zaštitna barijera postaje jača i otpornija na mikrobe.
Mnogi tvrde da je ovaj lijekefikasan u liječenju čireva i akni. Ima protuupalna svojstva, poboljšava zaštitne funkcije i povećava prokrvljenost kože, utiče na njenu bolju ishranu i oksigenaciju, kao i na efikasnije uklanjanje toksina. Ovo zauzvrat dovodi do poboljšanja njegovog izgleda i tena.
Kada se koristi za njegu vlasišta i kose, ulje boražine pomaže u održavanju prirodne boje, sprječavajući prerano sijede. Redovnom upotrebom poboljšava se nivo hidratacije vlasišta, ishrana i oksigenacija folikula dlake. Proizvod savršeno smiruje upalu kože glave.
