Kako se riješiti miopije: savjet optometrista

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 20:53

Kako se riješiti miopije? Kakva je ovo bolest? Ovaj članak daje odgovore na ova i druga pitanja. Kratkovidnost (miopija) je bolest oka u kojoj pojedinac vidi objekte koji su blizu, ali slabo razlikuje one koji su udaljeni (djeluju mutno, nejasno). Kako se riješiti miopije?

Metode i metode liječenja

Koji su tretmani za miopiju (kratkovidost)? Ova bolest je prilično česta, a podložni su joj i djeca i odrasli. Postoji mnogo metoda liječenja miopije, a sve one zavise od zanimanja pacijenta, dobi i stepena fizičke aktivnosti.

Za korekciju vida, oftalmolog može staviti kontaktna sočiva ili naočale, a ponekad čak i preporučiti operaciju. Danas su najpopularniji vidovi korekcije i liječenja miopije:

• skleroplastika;
• očale;
• hardverliječenje;
• kontaktna sočiva;
• intraokularna korekcija;
• laserska korekcija;
• refraktivna lensektomija;
• laserska koagulacija.

Međutim, uz korištenje različitih metoda korekcije vida, miopija se može liječiti i kod kuće, ali se mora uzeti u obzir da će takav put zahtijevati veliko strpljenje i dugo vremena.

Osnovni kanoni liječenja miopije kod kuće

Da biste uspješno liječili miopiju kod kuće, morat ćete se redovno i striktno pridržavati tri osnovna pravila dugo vremena:

1. Izvedite posebne vježbe za oči.
2. Jedite pravu hranu, koja je pola garancije zdravlja.
3. Održavajte terapeutski efekat "dijete" i gimnastike uz tradicionalnu medicinu na bazi ljekovitog bilja.

Vježbe liječenja za oči

Ne znaju svi kako se riješiti miopije kod kuće. Postoji set vježbi koje pomažu u ublažavanju naprezanja očiju, poboljšavaju kvalitetu vida, poboljšavaju cirkulaciju krvi i opskrbu očiju kisikom te jačaju očne mišiće. Vježbe se izvode sjedeći (ispravite leđa, podignite glavu):

1. Čvrsto zatvorite oči na 5 sekundi, a zatim ih otvorite i pokušajte ne treptati 5 sekundi. Ponovite vježbu 8-10 puta.
2. Britaj 2 minute što je brže moguće.
3. Izvršite kružnu rotaciju očiju (u smjeru suprotnom od kazaljke na satu ili u smjeru kazaljke na satu) sa maksimalnom mogućom amplitudom. Možeizvodite ovu vježbu nekoliko puta dnevno po 6-10 rotacija u svakom smjeru.

Kako raditi vježbe stoje?

Kako se sami riješiti miopije? Postoje vježbe koje se mogu raditi stojeći (stope razmaknuti u širini ramena, gledajući pravo naprijed):

1. Pogledajte bilo koji predmet postavljen ispred vas. Trebao bi biti u visini očiju na udaljenosti od 1,5-2,5 m (na primjer, može biti slika koja visi na zidu). Ispružite ruku naprijed u visini očiju, stisnite šaku i savijte palac prema gore. Fiksirajte pogled na prst na 5 sekundi. Naizmjenično fokusirajte pogled na udaljeni predmet koji ste odabrali, a zatim na prst ispružene ruke. Uradite ovu vježbu 10-15 puta.
2. Ispružite ruku u visini očiju naprijed, stisnite prste u šaku i ispružite samo indeks. Uperi oči u prst. Polako približite ruku očima, pokušavajući da ne skidate pogled s prsta dok se ne udvostruči. Ponovite vježbu 10-15 puta.
3. Postavite kažiprst na most nosa na udaljenosti od 30 cm od lica. Zadržite pogled na prstu 5 sekundi. Pokrijte lijevo oko dlanom slobodne ruke i fokusirajte se na prst. Maknite ruku sa lica i fokusirajte se na prst sa oba oka. Uradite isto sa desnom rukom (možete promijeniti ruku). Ponovite 10 puta.
4. Odvojite desnu polusavijenu ruku sa kažiprstom ili palcem ispruženim prema gore. Uperite pogled u njega bez okretanja glave. Prevucite prstom udesnolijevo, gledajući za njim. Ponovite vježbu 10-15 puta.

Vježbajte u udobnom položaju

Ljudi se često pitaju: "Kako se mogu riješiti kratkovidnosti?". Postoje i vježbe za izvođenje u udobnom položaju (ležeći, sjedeći):

1. Zatvorite oči i masirajte kapke vrhovima prstiju (kružnim pokretima) jednu minutu.
2. Zatvorite oči. Istovremeno sa tri prsta pritisnite (ne preterujte!) na gornje kapke. Nastavite sa vježbom dvije sekunde. Otvori oci. Ponovite vježbu 5 puta.

Cijeli gimnastički kompleks ili njegovi pojedinačni zadaci mogu se raditi dva ili tri puta dnevno. Nakon svakog takvog punjenja potrebno je zatvoriti oči i opustiti se. Najbolji rezultat se postiže ako trenirate sistematski, a ne samo jednom.

Hrana

Kako se mogu riješiti miopije bez operacije? Tradicionalna medicina nudi svoje mogućnosti za poboljšanje vida.

Slijede recepti koji sadrže samo prirodne proizvode koje je vrlo lako pronaći:

1. Uzmite orahe i svježe kajsije u jednakim omjerima. Izmrviti ih u istu vrstu mase. U čašu ove mješavine dodajte 2 kašičice meda i promiješajte. Jedite dvije supene kašike mešavine dnevno (po želji sa vodom).
2. Šargarepu narendati na sitno rende, dodati heljdin med, promešati. Jedite poslije večere umjesto deserta.
3. Uzmite 2 šolje brusnica i 1 šolju meda. Sameljite sastojke i jedite tri supene kašike nekoliko puta dnevno.
4. Svježa aronija pojedena na prazan želudac je vrlo korisna za vid (moguće sa medom).
5. Morski trn je skladište nutrijenata i vitamina koji su korisni kako za tijelo u cjelini tako i za vid. Pijte ulje morske krkavine jednu supenu kašiku dnevno tokom dve nedelje.
6. Tinktura šisandre: Stavite 1 dio mješavine plodova i sjemenki limunske trave u tamnu staklenu posudu i prelijte sa 10 dijelova 70% medicinskog alkohola. Držite tri sedmice. Uzimajte 30 kapi prije jela 14 uzastopnih dana. Napravite pauzu od nedelju dana, ponovite kurs ako je potrebno.
7. Tinktura đumbira (poboljšava vid i ublažava naprezanje očiju): 75 g đumbira u prahu pošaljite u staklenu posudu i prelijte sa 2 čaše votke. Insistirajte u hladnoj mračnoj prostoriji nekoliko sedmica. Gotovu tinkturu procijediti i uzimati po jednu kašičicu prije jela (sa čašom prokuvane hladne vode) dva puta dnevno.

Upotreba ljekovitog bilja

Da li je moguće riješiti se kratkovidnosti uz pomoć ljekovitog bilja? Da, moguće je. Takav tretman treba provoditi paralelno sa uzimanjem tinktura. Općenito, liječenje miopije kod kuće uključuje korištenje ljekovitog bilja u obliku kapi, obloga, losiona, kao i dekocija i infuzija koje se uzimaju interno:

1. Prelijte 2 supene kašike smrvljenog oka sa 2 šolje ključale vode. insistirati 20minuta, zatim procijedite i pijte tri puta dnevno prije jela.
2. Kapi od soka od borovnice: Svježe iscijeđeni sok od borovnice razrijedite prokuhanom vodom 1:2. Dobivenu otopinu koristite kao kapi za oči, ukapajući po 5 kapi u svaku. Zahvat je bolje obaviti ujutro - nakon jutarnjeg toaleta.
3. Kapi za oči: 1 supenu kašiku biljke preliti sa 100 ml ključale vode i ostaviti 20 minuta. Zatim procijedite i ukapajte po 1 kap u svako oko.
4. Kapi od meda: Razblažite 0,5 kašičice meda u prokuhanoj vodi. Nanesite rastvor na sledeći način: ukapajte po dve kapi u svako oko tri puta dnevno. Čuvajte u frižideru do 2 dana.
5. Infuzija kamilice: cvjetove prelijte šoljom kipuće vode, ostavite pola sata, procijedite. Konzumirajte ½ šolje infuzije četiri puta dnevno.
6. Pomešajte par kašika korena kalamusa, par kašika cvetova različka, tri kašike maslačka, jednu mirisnu rutu, četiri kašike listova borovnice. Kolekciju čuvajte u staklenoj posudi sa zatvorenim poklopcem. Tri supene kašike mešavine bilja prelijte kipućom vodom (300 ml) i dinstajte u vodenom kupatilu 10 minuta. Ohladiti, procijediti kroz par slojeva gaze ili guste krpe. Nanesite lijek u obliku kapi: po dva komada u svako oko tri puta dnevno.
7. Uvarak od trputca: 2 kašičice zgnječenih listova trputca prelijte šoljom ključale vode i stavite na vatru. Pustite da provri uz stalno mešanje i odmah sklonite sa vatre. Uvarak ohladiti, procijediti i iscijediti listove. Konzumirajte ½ šolje tri puta dnevno pre jela.
8. Pošaljite 50 g oka u emajliranu tepsiju,200 g aloje, 50 g suvih cvetova plavog različka, 600 g prirodnog meda. Sipajte bocu suhog crnog vina, promiješajte i pošaljite u vodeno kupatilo. Krčkajte poklopljeno jedan sat. Ugasite plamenik, ohladite i procijedite lijek u staklenu teglu sa poklopcem. Čuvati u frižideru. Uzimajte pola sata prije jela tri puta dnevno po 1 supenu kašiku.

Liječenje miopije aparatom

Da li je moguće riješiti se kratkovidnosti pomoću određenih uređaja? Da, danas postoji veliki broj prijenosnih uređaja koji se mogu koristiti kod kuće za liječenje miopije i drugih poremećaja vida. Njihova prednost je što se tretman može obaviti u bilo koje vrijeme koje Vama odgovara (i rano ujutro i kasno uveče).

Kako se riješiti miopije kod kuće pomoću Vizulon aparata? Princip njegovog djelovanja temelji se na terapiji impulzijom boja: na nervne ćelije mrežnice tokom sesije utiču signali boja različitog intenziteta i frekvencije. Uređaj je opremljen sa 40 različitih programa koji pomažu u liječenju mnogih oboljenja organa vida. Uređaj mogu koristiti i bebe od 4 godine.

Postoji još jedan uređaj koji se može koristiti kod kuće za vraćanje i očuvanje vida, kao i za uklanjanje glavobolje. Ovo je He althyEyes masažer za oči.

Obavezno se konsultujte sa svojim lekarom (oftalmologom) pre upotrebe.

Adolescencija

Kako se riješiti miopije sa 14 godina? miopija moženastaju u bilo kojoj dobi, pa čak i urođene, međutim, vrlo brzo počinje da napreduje u dobi od 11-14 godina - u periodu dinamičnog rasta djeteta. Što je miopija ranije počela, to je dijagnoza bila lošija, odnosno veći je njen razmjer do 17. godine. Prema statistikama, samo 10% beba ne razvije miopiju, ostatak vida se brzo pogoršava - u nekim slučajevima 1-2 dioptrije godišnje.

Rezultat tretmana

Kako se riješiti miopije bez operacije? Optometristi kažu da je nemoguće vratiti vid ako se miopija već pojavila. Uostalom, šta je miopija? Ovo je izraslina očne jabučice. Beba se rađa sa dalekovidošću, odnosno sa "kratkim okom", ali kako tijelo raste, raste i oko. U idealnom slučaju, rezerva dalekovidnosti bi trebala biti dovoljna da se oko rastegne na standardne vrijednosti do 16-18 godina. Ali u nepovoljnom okruženju raste izuzetno brzo, a to je već rast miopije.

Dok dijete raste, miopija "raste" s njim. Možete pokušati usporiti ovaj proces. Upravo na prevenciju komplikacija miopije i usporavanje njenog razvoja usmjereno je liječenje adolescenata.

Korekcija miopije kod beba

Razlozi za razvoj miopije nisu samo štetni faktori okoline, već i loša nasljednost, odnosno miopija kod roditelja. Međutim, oftalmolozi su otkrili da ako djeca kratkovidnih majki ili očeva u dobi od 3-4 godine uzmu posebne naočale "plus", razvoj bolesti može se spriječiti. Jedini uslov ovdje je da dijete mora nositibodova kontinuirano do kraja perioda rasta.

Miopija se mora ispraviti, jer i sa malim "minusom" dijete osjeća nelagodu. Evropski oftalmolozi savjetuju korigiranje čak i četvrtine dioptrije. U Rusiji je propisana korekcija za miopiju veću od 1 dioptrije.

Ako je vaše dijete veoma aktivno ili se bavi sportom i mora stalno da nosi naočale, možda je vrijedno razmotriti kontaktna sočiva. Općenito, oftalmolozi kažu da sjedenje iza knjiga treba nadoknaditi fizičkom aktivnošću. Igre, sport, hodanje i ples - sve to usporava razvoj miopije. Važno: obično se proces oživljavanja vida sastoji u psihološkoj samohipnozi. A brzina oporavka u potpunosti ovisi o kontroli vaše svijesti.