Sama po sebi, tahikardija (ubrzan rad srca) se ne smatra bolešću, već je simptom razvoja drugih patologija. Postoji mnogo razloga zašto se otkucaji srca ubrzavaju nakon jela. I prije svega, ako primijetite takav simptom kod sebe, potrebno je posjetiti ljekara radi dijagnosticiranja bolesti.
Zašto mi se broj otkucaja srca povećava i srčani ritam je poremećen nakon jela?
U većini slučajeva, lupanje srca dolazi od prejedanja jer to stvara dodatni stres na srce. Ovo je uporedivo sa blagim bolom u stomaku nakon prejedanja. Teška, slana, visokokalorična hrana također nosi povećano opterećenje, uzrokujući nelagodu u gastrointestinalnom traktu i, kao rezultat, ubrzan rad srca. Zašto srce brže kuca nakon jela ako uzeta hrana nema gore navedene kvalitete?
Postoje mnogi drugi ozbiljni uzroci za ovaj simptom:
- Gojaznost. Endokrini poremećajisistemi zbog gojaznosti jako utiču na rad srca, što utiče na povećanje otkucaja srca.
- Bolest srca. Gotovo sve srčane bolesti, na primjer, ishemija, praćene su ubrzanim otkucajima srca. Kod srčanog udara mijenja se rad srčanog mišića, što povećava opterećenje na njega.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta. Zbog nepravilne probave hrane, dio hrane počinje da vrši pritisak na dijafragmu, što stvara ubrzan rad srca.
- Bolesti nervnog sistema. Nervni i kardiovaskularni sistem su direktno povezani, a kvarovi u jednom odmah utiču na drugi. Pa zašto se broj otkucaja srca povećava nakon jela? Najvjerovatnije je to zbog blage razdražljivosti nervnog sistema.
- Bolest štitne žlijezde. Štitna žlijezda je odgovorna za mnoge procese u tijelu, a svaki kvar u njenom radu prvenstveno utiče na puls. Što duže bolest traje, tahikardija češće zavisi od unosa hrane.
- Zarazne bolesti. Ako se infekcija ne liječi pravilno, tahikardija postaje uobičajen simptom sve dok se infekcija potpuno ne izliječi.
- Diabetes mellitus.
- Nuspojava lijekova. Česta nuspojava mnogih lijekova je lupanje srca.
Dodatni simptomi povezani s tahikardijom
Zbog činjenice da ubrzan rad srca utiče na funkcionisanje cijelog tijela, postoje simptomi koji prate tahikardiju:
- Mučnina.
- Bol u grudima.
- Gubitak svijesti.
- Vrtoglavica.
- Strah i anksioznost.
- Osjećam umora.
- Yawn.
Zašto mi se broj otkucaja srca ubrzava i javlja se kratak dah nakon jela? Postoji samo jedan razlog za kratak dah sa ubrzanim otkucajima srca - nedostatak kiseonika.
Normalni otkucaji srca
Otkucaji srca, odnosno izbacivanje krvi iz srca u krvne sudove, naziva se puls. Nije isto tokom života, na primjer, kod novorođenčadi se 140 otkucaja u minuti smatra normom. A kod zdrave odrasle osobe smatra se da je norma od 60 do 80 otkucaja u minuti u mirnom stanju, odnosno nešto više od jednog otkucaja u sekundi. Puls se menja u zavisnosti od opterećenja srčanog mišića, na primer, tokom fizičkog napora, vlažnosti vazduha, temperature, pritiska itd.
Puls možete izmjeriti postavljanjem kažiprsta i srednjeg prsta ili palca na unutrašnju stranu ručnog zgloba odmah ispod pregiba šake.
Krvni pritisak i tahikardija
Zašto mi se broj otkucaja srca i krvni pritisak povećavaju nakon jela? Povećanje pritiska može biti izazvano uzimanom hranom, što doprinosi zgušnjavanju krvi. Na primjer:
- Začini i so doprinose zadržavanju tečnosti u organizmu. Zbog toga raste krvni pritisak i pojavljuje se tahikardija.
- Jedete premalo vlakana. Vlakna mogu ubrzati i razrijediti krv, a njihov nedostatak dovodi do zgušnjavanja krvi.
- Kafa, čaj, kakao, čokolada (crna) izazivaju povećanje pritiska i kao rezultat toga povećanjeotkucaji srca.
Međutim, ponekad postoji druga situacija kada je osoba zabrinuta zbog hipotenzije. Zašto mi se broj otkucaja srca povećava i krvni pritisak pada nakon jela? Zbog gore navedenih bolesti može doći do tahikardije, zbog koje srčani mišić radi pojačano, a srčane komore ne primaju dovoljno krvi, zbog čega dolazi do smanjenja tlaka u pozadini ubrzanog rada srca.
Glavobolje i tahikardija
Zašto mi srce brže kuca i glava me boli nakon jela? Sama po sebi, tahikardija može izazvati glavobolju zbog nedostatka kisika, koji se slabo isporučuje s malom količinom krvi tijekom tahikardije. Otuda i odgovor na pitanje zašto se otkucaji srca ubrzavaju nakon jela. Vrtoglavica je prateći dodatni simptom.
Odnos između tahikardije i vaskularne distonije
Tahikardija je prvi simptom vegetovaskularne distonije. Međutim, ubrzan puls nije uvijek povezan sa srčanim oboljenjima.
Zašto se broj otkucaja srca povećava i ritam srca se poremeti nakon jela? Je li moguće da je to zbog vegetovaskularne distonije? Da. Činjenica je da se nakon jela stvaraju različiti hormoni koji mogu utjecati na hormonski sistem, što svojim naletom uzrokuje VSD. Osobe sa VVD doživljavaju lupanje srca kada:
- Dolazi oštra promjena vremena.
- Položaj tijela se dramatično mijenja.
- Koristite pića s kofeinom.
- Testirano ravnomjerno svjetlostres ili nervna napetost.
- Osjeća se strah.
Poznavajući svoju dijagnozu, ljudi podsvjesno uzrokuju skokove otkucaja srca, ali ubrzani otkucaji srca sa VSD-om ne dovode do srčanog udara, pod uvjetom da je srce zdravo.
Na pitanje zašto se broj otkucaja srca kod VVD-a povećava nakon jela, može se odgovoriti da prilikom unosa hrane, a posebno kod prejedanja, organizam doživljava blagi stres, što izaziva pojavu tahikardije.
Tahikardija kod trudnica
Zašto se broj otkucaja srca trudnice povećava nakon jela? Tokom trudnoće, opterećenje svih unutrašnjih organa se udvostručuje. Kada jedete, opterećenje gastrointestinalnog trakta, srca i drugih organa se još više povećava. Stoga su palpitacije gotovo stalni simptom nakon jela kod žena u zanimljivom položaju.
Šta uzrokuje stalne napade tahikardije?
Ubrzan rad srca sam po sebi ne može biti fatalan, ali stalna tahikardija iscrpljuje srčane mišiće, što ne dozvoljava da se kiseonik u potpunosti isporuči svim unutrašnjim organima. Kod gladovanja kiseonikom dolazi do iscrpljenosti i patoloških promena u unutrašnjim organima.
Prevencija tahikardije
Kako ubrzani rad srca ne bi smetao i ne bi stvarao nelagodu, treba se pridržavati nekih pravila. Naime:
- Dnevna rutina. U skladu sa režimom dana i noći, tijelo ima vremena da povrati snagu i energiju utrošenu tokom dana. Zbog ovoga sam nervozansistem je u mirnom stanju, unutrašnji organi spremni za novi dan. Unutrašnje stanje je opušteno.
- Uravnotežena ishrana. Uz pravi omjer proteina, masti i ugljikohidrata, gastrointestinalni trakt lako apsorbira hranu bez izazivanja nelagode drugim probavnim organima. Izbjegavanje previše slane, dimljene, pržene i masne hrane pomaže održavanju organa u dobrom stanju. Pošto je sve u telu međusobno povezano, gastrointestinalni trakt, radeći pravilno, ne utiče negativno na srce.
- Odbijanje stimulativnih pića. Energetski napici su upravo usmjereni na jačanje rada nervnog sistema, koji daje signal srcu da ubrza svoj rad. Čak i jednokratna upotreba takvih napitaka može uzrokovati ubrzan rad srca.
- Odbijanje alkohola. Alkohol ima toksični učinak na srčane mišiće, au velikim dozama izaziva vazokonstrikciju cirkulacijskog sistema. Često pijenje alkoholnih pića dovodi do promjene veličine srca, slabljenja radnih zalistaka.
- Umjerena vježba. Kako ne biste doživjeli tahikardiju, uzmite kao osnovu metode jačanja tijela u cjelini. Jutarnje vježbe imaju za cilj pokretanje rada tijela i zagrijavanje organa za naredni dan. Večernje vježbe imaju za cilj smirivanje nervnog sistema, održavanje zdravog i čvrstog sna. Fizička aktivnost poboljšava sposobnosti organizma, podstiče izdržljivost, štiti nervni sistem od stresa, jača krvne sudove i srce.
- Dobro emotivnoi mentalno stanje. Smireno i blago opušteno stanje normalizuje hormonsku ravnotežu, poboljšavajući rad cijelog organizma. Uz pomoć tehnika meditacije možete značajno poboljšati emocionalnu pozadinu i lakše se nositi sa stresom.
- Ostanite na otvorenom. Boraveći u prirodi, posebno osjećamo kako smo puni snage, a sve to zahvaljujući svježem zraku s puno kisika. Kiseonik hrani tkiva tela, povećava cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva, što je takođe dobro za srčani mišić.
Hrana koja smanjuje tahikardiju i srčanu aritmiju
U prirodi postoje proizvodi koji mogu smiriti srčane ritmove bez ikakvih nuspojava:
- Zelenje (peršun, kopar, zeleni luk, cilantro).
- Svježe povrće (rotkvica, patlidžan, rotkvica, paradajz, kupus, šargarepa, krastavac).
- Voće (narandža, mandarina, grožđe, breskve, šljive, hurme).
- Orasi (orasi, bademi, lješnjaci, indijski orasi, kikiriki).
- Sušeno voće (suvo grožđe, suhe kajsije, suve šljive).
- Morska riba.
- Mesni bujon (piletina, teletina, govedina, svinjetina, ćuretina).
- Kaše (ovsena kaša, heljda, kukuruz, ječam, ječam).
- Fermentisani mlečni proizvodi (kefir, fermentisano pečeno mleko, jogurt, kiselo testo, bifidok, svježi sir, kiselo mleko).
Hrana koja se ne preporučuje za tahikardiju
Slijedi lista namirnica koje pogoršavaju stanje srca i negativno utiču na cijeli organizam u cjelini. U slučaju kršenja rada jednog organacijelo tijelo pati, pa će se štetna hrana koja uzrokuje tahikardiju smatrati štetnom za sve organe:
- Alkohol.
- Jaja.
- Pavlaka.
- Začini (različite vrste bibera).
- Gljive.
- Razno dimljeno meso.
- Peciva.
- Čokolada u bilo kom obliku.
- Jaka kafa i čaj.
- Hrana sa visokim sadržajem masti.
- Soljena i slana hrana i jela.
Zašto se otkucaji srca ubrzavaju i ritam se poremeti nakon jela? Razloga je mnogo, a prvo što treba učiniti je kontaktirati specijaliste koji će nakon dijagnosticiranja problema odabrati potreban tretman.
