Bol u nogama se oseća iz veoma različitih razloga. Može biti simptom vrlo ozbiljnih bolesti: trofičnih čireva, nervnog sistema, kičme, proširenih vena, mišića, tetiva, kostiju, zglobova, limfnih čvorova i krvnih sudova. Nastaje i zbog modrice, iščašenja, abrazije, pojave gljivične bolesti i mnogih drugih razloga. Da biste identificirali uzrok i saznali kako brzo izliječiti nogu, morate se obratiti liječniku. On će izvršiti detaljnu dijagnozu i propisati neophodan tretman.
Glavni uzroci bola u nogama
Bol u nogama je rezultat:
- Venska kongestija - javlja se iritacija nervnih završetaka i tupi bol i težina u nogama. Nakon toga se razvijaju proširene vene.
- Ateroskleroza arterija - bol se javlja u listovima tokom hodanja i nestaje nakon odmora. Glavni simptom ove bolesti su hladna stopala u bilo koje doba godine.
- Lumbosakralna osteohondroza -postoji stalni bol, pojačan povećanjem opterećenja na nogama.
- Bolesti zglobova - bol se karakteriše pogoršanjem pri promeni vremena, uvrnutog je karaktera, u kasnijim stadijumima bolesti postaje konstantan i bolan.
- Ravna stopala - manifestiraju se umorom i težinom u nogama.
- Miozitis - upala mišića nogu nastaje nakon gripe ili veće fizičke aktivnosti. Bol je bolan, pojačan hodanjem.
- Erysipelas - bol u potkoljenici sa temperaturom, zimicama i crvenilom kože.
- Neuralgija - paroksizmalni bol može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Kako izliječiti noge u svim ovim slučajevima? Bol će proći ako se osnovna bolest liječi na vrijeme i izbjegnu komplikacije.
Uzroci istegnutih mišića nogu. Rizična grupa
Uobičajeni uzroci istezanja su:
- oštar okret donjeg ekstremiteta;
- dizanje utega;
- pogrešno slijetanje;
- fall;
- sport.
Rizična grupa uključuje pojedince:
- prekomerna težina;
- non-safety;
- džogiranje bez odgovarajućeg zagrijavanja;
- sa prethodnim ozljedama;
- ravna stopala;
- nosi neudobne cipele;
- sa urođenim malformacijama nogu;
- ne biti oprezni tokom ledenih uslova;
- bolesnici sa artritisom;
- nepridržavanje tehnike trčanja.
Istezanje nogu
Mišići se najčešće istežu u predjelu koljena ili potkolenice. Pojavljuju se otok i krvarenje, javlja se bol, kretanje je poremećeno. Nakon ozljede, na ozlijeđenu nogu se stavlja hladno: led u vrećici ili umotani u ručnik, koji se drži ne više od pola sata. Na donji ekstremitet se stavlja čvrst zavoj i daje mu se u povišenom položaju. Nakon pružanja prve pomoći, potrebno je obratiti se medicinskoj ustanovi radi postavljanja tačne dijagnoze i prepisivanja liječenja.
Kako izliječiti nogu? Kada se mišići istežu, uzimaju se lijekovi protiv bolova i protuupalno sredstvo. Propisuje se u kratkom kursu lekova: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Koriste se antiinflamatorne i analgetske masti i gelovi. Nakon tri dana nakon ozljede primjenjuje se suha toplina i fizioterapija: elektroforeza i UHF. Za najbrži oporavak pri kućnom liječenju noge potrebno je koristiti sve lijekove koje je propisao liječnik i pridržavati se njegovih preporuka. Ovaj vremenski period traje od dvije sedmice do mjesec dana, a ponekad i duže u zavisnosti od težine povrede.
Proširene vene
Ova bolest se smatra veoma čestom. Često pogađa ljude koji su na nogama ili sjede na stolici većinu vremena dana. Najosnovniji uzroci koji dovode do ove patologije su:
- prekomerna težina;
- povećan venski pritisak u ekstremitetima uzrokovan dizanjem teških tereta, konstipacijom, trudnoćom;
- kongenitalna ilistečene anomalije venskih zalistaka u sudovima nogu.
Znaci bolesti - izbočenje i nodularno oticanje vena, praćeno bolom i težinom u donjim ekstremitetima. Kod uznapredovalog oblika bolesti javljaju se konvulzije i otekline. Postepeno, na mjestima oštećenja, dermis se deblja i potamni. Ako se ne liječi, zidovi krvnih žila postaju upaljeni i začepljeni krvnim ugrušcima. U budućnosti je moguća pojava trofičnih ulkusa i razvoj tromboflebitisa ili tromboze. Kako se noge mogu izliječiti? Da biste to učinili, koristite sljedeće metode:
- Dijeta. Pravilna prehrana treba biti usmjerena na održavanje normalne težine. Trebalo bi da izaberete odgovarajuću dijetu i da je se pridržavate, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.
- Fizička aktivnost. Terapeutska vježba pomaže u usporavanju ili zaustavljanju bolesti. Posebne vježbe za svakodnevnu izvedbu također se moraju odabrati sa ljekarom.
- Kompresijska terapija. Elastični zavoji kojima su omotani pomažu u liječenju nogu kod kuće od proširenih vena. Preporučljivo je nositi ih cijeli dan, a koristiti i posebne čarape, hulahopke i čarape. Svi ovi uređaji povećavaju tonus vena, poboljšavaju protok krvi.
- Terapija lijekovima. Farmaceutska industrija proizvodi veliki broj masti, gelova i krema za liječenje bolesti, koji mogu značajno ublažiti stanje bolnih stopala. Ljekari često preporučuju sljedeće grupe lijekova: protuupalni: "Aertal", "Aceklofenak"; venotonici- poboljšavaju tonus vena: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregansi - za smanjenje viskoziteta krvi: Curantil, Venolife.
- Hirurška metoda. Primjenjuje se u nedostatku efekta konzervativnih metoda liječenja. Njegova suština je uklanjanje područja zahvaćene vene.
Svaku bolest je lakše spriječiti nego izliječiti, pa tako i proširene vene. Lekari preporučuju bavljenje sportom od malih nogu, hodanje na prstima i petama nakon dužeg stajanja, rad u sedećem položaju, nakon napornog rada, tuširanje hladnom vodom, nošenje specijalnog trikotaža tokom trudnoće.
Kako izliječiti modricu na nozi?
Nagnječena noga je povreda koja se često javlja kod djece i odraslih. U tom slučaju su oštećena samo meka tkiva. Povreda se ne smatra veoma ozbiljnom. Često se dobija prilikom bavljenja raznim sportovima, prilikom pada, udara u nogu. Najčešće su ozlijeđeni potkoljenica, koleno, peta i natkoljenica. U tom slučaju osoba doživljava jak bol, otok i na mjestu ozljede pojavljuje se ljubičasta modrica, koja nastaje kao posljedica krvarenja malih žila u tkivu. Ozlijeđeni se može kretati samostalno, malo šepajući na ozlijeđeni donji ekstremitet. Hematom na kraju dobija plavu nijansu, a zatim dobija žućkastu nijansu. U periodu od dve nedelje nema tragova modrice. U složenijim slučajevima, ako ne dođe do ublažavanja boli nakon dva ili tri dana, obratite se klinici. U nastavku su preporuke zakako izliječiti nogu kod kuće:
- odmah nakon modrice nanesite hladno na oštećeno područje;
- noga za davanje povišenog stanja i ograničavanje pokretljivosti. Da biste to učinili, nanesite čvrsti zavoj pomoću elastičnog zavoja;
- lijekovi protiv bolova se uzimaju samo u ekstremnim slučajevima;
- poslije drugog dana ozljede, možete raditi procedure zagrijavanja, kao što su obloge. Noga se trlja kamforom ili mravljim alkoholom.
- Za resorpciju hematoma dva puta dnevno utrlja se heparinskom mašću, Troxerutin ili Dolobene gelom.
Sva stopala možete liječiti narodnim lijekovima:
- nanesite list kupusa na mjesto modrica i popravite ga zavojem;
- napravite oblog od biljnog ulja i jabukovog sirćeta, uzmite sastojke u jednakim razmerama;
- Nežno utrljajte luk ili sok od zlatnih brkova tamo gde se nalazi hematom. Nije preporučljivo snažno pritiskati rukom kako ne bi oštetili žile.
Bez obzira na odabranu metodu, u liječenju modrice svaki dan treba uočiti pozitivan trend. U nedostatku istog, odmah se obratite ljekaru.
Kako izliječiti nokte na nogama?
Najčešća kožna bolest su gljivice stopala. Bolest koja zahvaća stopala i nokte izaziva crvena gljivica Trichophyton. Rane i ogrebotine, loša higijena stopala, slab imunološki sistem, nekontrolisana upotreba antibiotika i prekomjerno znojenje stopala mogu izazvati bolest. Do infekcije najčešće dolazi od bolesne osobe. Na noktima se pojavljuju žute mrljemrlje, postaju lomljive, mijenjaju oblik i boju, pojavljuju se praznine ispod nokatnih ploča.
Kako izliječiti noge? Možete se nositi s bolešću kod kuće, koristeći složeno liječenje. Tok terapije se propisuje nakon pregleda. Za to se koriste antifungalni lijekovi: Futsis, Fluconazole, Exifin. Osim lijekova koji se proizvode u obliku tableta, koriste se lokalni pripravci kreme i masti: terbinafin, nizoral, egzoderil. Gljivične lezije noktiju moguće je liječiti samo lokalnim lijekovima u početnoj fazi bolesti. Morate biti spremni na činjenicu da je terapija duga, da bi novi nokat izrastao potrebno je najmanje godinu dana. Kao pomoć u liječenju od droga koriste se i recepti koji su prošli test vremena. Razmislite kako izliječiti stopala narodnim lijekovima:
- Napravite kašu od kombuče. Nanesite na oštećeni nokat dva puta dnevno.
- Pripremite tinkturu propolisa koja sadrži 20% alkohola. Svakodnevno natopite tampone u njega i nanesite na nokte. Gljivice će umrijeti, nokat će otpasti. Na svom mjestu će izrasti zdrava nokatna ploča.
- Od belog ili crnog luka pripremite kašu, nanesite na oštećeni nokat.
- Natopite pamučni jastučić rastvorom novokaina i nanesite na nokat preko noći.
- Skuhajte jaku kafu i okupajte stopala noću.
Pre upotrebe narodnih lekova, konsultujte se sa svojim lekarom.
Liječenje prijeloma nogu kod kuće
UzrokPrijelomi ili pukotine na kostima donjih ekstremiteta mogu biti padovi, jaki udarci ili everzija. Kosti mladih ljudi su jake i češće pucaju, a s godinama imaju tendenciju da se lome.
Ukoliko nakon pružanja prve pomoći pojedincu dođe do sloma noge, potrebno ga je dostaviti u zdravstvenu ustanovu, gdje će se postaviti tačna dijagnoza i propisati liječenje. Da biste uklonili bol, smanjili oticanje i osigurali brzo zacjeljivanje kostiju, možete koristiti sljedeće narodne lijekove. Tretirajte noge koristeći:
- Kuvani luk. Koristi se za brzo zarastanje kostiju. Za liječenje, prokuhajte nekoliko glavica luka dok ne omekšaju i konzumirajte ih tokom dana.
- Ljuska jajeta i limunov sok. Iscijedite sok od sedam limuna, dodajte mu dobro opranu ljusku od sedam sirovih jaja. Stavite posudu na nedelju dana na tamno i suvo mesto. Za to vrijeme ljuska će se potpuno otopiti, gotov lijek procijediti, dodati 300 g meda, 70 g konjaka, sve pomiješati. Pijte desertnu kašiku tri puta dnevno nakon jela.
- Kako izliječiti nogu kod kuće pomoću bobica trna i cvijeta različka? Iscijedite čašu soka od bobičastog voća, dodajte dvije supene kašike zgnječenih cvetova različka. Pijte na prazan stomak dve supene kašike nedeljno. Lijek će smanjiti bol i ubrzati zacjeljivanje kostiju.
- Poljska preslica. Pripremite odvar: upotrijebite jednu žlicu biljke u čaši vode. Pijte tri puta dnevno po 1/3 šolje.
- Gavez. Inače se zove živa kost. Pripremite tjesteninu:naribajte korijen biljke, uzmite jedan dio i pomiješajte sa pet dijelova meda, dobijete tamnu tvar. Uzmite pola supene kašike tri puta dnevno.
- Sol i jaje. Alat se koristi nakon skidanja gipsa za konačnu restauraciju koštanog tkiva. Pola kašičice sitne soli dobro izmiksajte sa jednim pilećim žumancem. Dobivenu masu nanesite na mjesto prijeloma i omotajte toplim šalom. Radite kompresiju dok bol ne prestane da vas muči.
Svi navedeni recepti narodnih iscjelitelja pomoći će u ublažavanju patnje pacijenta i izliječenju slomljene noge.
Sindrom nemirnih nogu (RLS)
RLS podrazumijeva nekoliko stanja pacijenata koja su različita u smislu uzroka i mehanizma, a koja se spajaju u jednu grupu prema sličnim manifestacijama. Manifestuje se sledećim bolestima:
- neurološki - miozitis, miopatija, Parkinsonova bolest;
- mentalni poremećaji;
- somatski – artroza, artritis, hipertenzija;
- posljedice raznih trovanja;
- povrede donjih ekstremiteta.
Pacijenta najčešće za vrijeme sna uznemiruju nevoljni pokreti nogu. Osim toga, javljaju se neugodni osjećaji peckanja, bolovi u mišićima i konvulzije. Tokom kretanja svi znakovi nestaju. U lakšim oblicima, napadi traju ne više od dva sata, u teškim oblicima - cijelu noć. Simptomi su slabije izraženi uveče i u prvoj polovini noći, a pogoršani su ujutro prije izlaska sunca. Pacijenti su primorani da ustaju noću i šetaju po stanu,nakon toga ne mogu spavati. Hronična nesanica dovodi do dnevne pospanosti koja ometa plodan rad. Mnogi ljudi s ovim sindromom obraćaju se raznim forumima za savjet. "Healed my legs" je kako obično počinju oduševljene kritike:
- Pre odlaska u krevet, potopite stopala do gležnja u hladnu vodu deset minuta. Nakon toga dobro istrljajte prste udova. Uveče uzmite laganu večeru: kefir ili salatu od povrća. Svi simptomi će nestati, san će se poboljšati.
- Najvažnija stvar je ishrana bogata magnezijumom i kalcijumom. Da biste to učinili, jedite soju, orašaste plodove, mliječne proizvode, sjemenke bundeve, pšenične mekinje. Istovremeno koristite vitaminske komplekse. I sindrom nemirnih nogu će prestati da vas muči.
Liječenje ravnih stopala kod kuće
Ljudsko stopalo učestvuje ne samo u pokretu, već i pruža tijelu amortizaciju, ublažavanje udaraca. Da biste to učinili, ima određenu strukturu. Kao posljedica ozljeda, posljedica rahitisa, velikog opterećenja na stopalima i nasljednog faktora dolazi do njihove deformacije. I stopala prestaju obavljati svoje funkcije. Mogu li se noge izliječiti? Pravovremeno liječenje pomaže u izbjegavanju kirurške intervencije i rješavanju ravnih stopala u ranim fazama. Da biste to učinili, koristite:
- specijalna gimnastika po izboru doktora;
- ortopedske cipele i ulošci;
- časovi plivanja;
- gubitak težine;
- kontrastne kupke za stopala;
- udobnocipele;
- redovna masaža stopala;
- fizioterapijski tretmani.
Pridržavajući se svih preporuka u ranoj fazi bolesti, zaista je moguće riješiti se ravnih stopala.
Na zatvaranju
Bol u nogama s vremena na vrijeme iskusi svaka osoba. Nastaju zbog teškog fizičkog napora, dugog hodanja i neudobne obuće. U ovim slučajevima bol ne traje dugo, ako ne nestane, potrebno je potražiti pomoć ljekara. Najčešće noge počinju boljeti do kraja dana, a uzrok može biti ne samo umor, već i razne bolesti. To je zbog ranije zadobijenih ozljeda, bolesti zglobova nogu, kičme, mokraćnih puteva i mnogih drugih bolesti. Kako izliječiti noge i riješiti se iscrpljujućeg bola, doktor će vam reći nakon detaljnog pregleda i utvrđivanja uzroka njihovih uzroka.
