Kolesterol, takođe poznat kao holesterol, je voštano jedinjenje nalik masti koje je odgovorno za strukturu svake ćelije u telu. Biološka supstanca je neophodna ljudskom tijelu za provođenje metaboličkih procesa, proizvodnju hormona i sintezu vitamina. Većina (80%) se proizvodi u jetri, nadbubrežnim žlijezdama, crijevima, a samo mala količina (20%) ulazi u organizam s hranom.
Uloga holesterola
Prema nekim mitovima, holesterol nanosi veliku štetu ljudskom zdravlju. Medicina tvrdi da je bez ove supstance nemoguća normalna ćelijska aktivnost. Holesterol je materijal od kojeg se grade ćelijske membrane, direktan je učesnik u sintezi steroidnih hormona i vitamina D.
Usled prisustva holesterola u krvotoku, neke vrste proteina, nerastvorljivih otpadnih materija se kreću, mišići dobijaju pravilnu ishranu. Nedostatak odgovarajuće količine holesterola dovodi do degenerativnih promena u tkivima, ali i njegov višak dovodi doužasno zdravstveno stanje.
Pozitivan efekat holesterola:
- Zaštita, sinteza ćelijskih membrana.
- Osiguravanje punopravnih procesa ćelijskog metabolizma, metabolizma, vitalnosti ćelije.
- Učestvovanje u proizvodnji brojnih polnih hormona.
- Učešće u biohemijskom procesu proizvodnje vitamina D.
- Osiguravanje punog funkcionisanja pankreasa, učešće u formiranju žuči.
- Poboljšava raspoloženje, sprječava depresiju, obezbjeđuje antioksidanse u mozgu.
Poremećena ravnoteža lipida i složenih proteinskih jedinjenja, koja uključuje holesterol, uzrokuje aterosklerozu. Lezija pokriva velike krvne sudove - aortu srca, koronarne, cerebralne, bubrežne sudove. Povećana količina holesterola u krvi može izazvati infarkt miokarda, bubrezi, probavni organi i vene donjih ekstremiteta trpe značajan gubitak funkcionalnosti.
Vrste holesterola
Endogeni holesterol proizvodi ljudsko telo i ulazi u njega sa hranom. Egzogeni ili dijetalni holesterol nema u hrani biljnog porekla, ali je u potpunosti zastupljen u hrani životinjskog porekla.
Povišeni nivoi endogenog holesterola pozitivno utiču na mnoge životne procese, a povećanje holesterola u ishrani često dovodi do mnogih bolesti. Supstanca slična masti ne može se samostalno kretati u krvotoku, dakle, za svoj transport doćelije jetre proizvode lipoproteine.
Glavni:
- LDL - lipoproteini niske gustine. Zadatak ove transportne grupe je transport triglicerida i holesterola iz ćelija jetre u tjelesna tkiva. Ova vrsta lipoproteina je u stanju da formira naslage na zidovima krvnih sudova, uzrokujući hipertenziju, moždani udar i srčani udar. Radi lakše percepcije, LDL se naziva "lošim" holesterolom.
- HDL (lipoproteini visoke gustine) - sprovode uklanjanje holesterola iz ćelija tkiva u jetru, sa daljim transportom do creva, nakon čega sledi izlučivanje iz organizma. Visok HDL omjer garantuje smanjenje rizika od patologija kardiovaskularnog sistema, moždanog udara, visokog krvnog pritiska.
Obje vrste lipoproteina su neophodne za organizam i obavljaju svoje zadatke, neravnoteža supstanci dovodi do bolesti.
Ništa manje važan u metabolizmu lipida nije triglicerid (TG). Obavlja funkciju transporta masti, njegovi povišeni nivoi takođe ukazuju na rizik od ateroskleroze.
Indikacije za testiranje
Glavni faktori za određivanje davanja krvi za određivanje lipidnog spektra i nivoa holesterola su:
- Bolest jetre.
- Disfunkcije endokrinog sistema.
- Patologije pankreasa, bubrega.
- Rizik od ateroskleroze srčanih sudova, dijagnostikovane patologije srca i krvnih sudova.
- Prekomerna težina (gojaznost).
Lipidogram
Test kolesterola naziva se lipidogram. Razlog za istraživanje je:
- Preventivna mjera za određivanje nivoa ukupnog holesterola preporučuje se za svaku osobu jednom u 5 godina. Za pacijente sa gojaznošću i propisanu dijetoterapiju, to je obavezna stavka za praćenje efikasnosti terapijskih mjera.
- Sumnja na srčanu bolest. U kategoriju pacijenata spadaju osobe sa visokim krvnim pritiskom, starije od 40 godina, gojazne, sa dijagnozom ishemijske bolesti miokarda.
Rezultati pokazuju brojčanu vrijednost količine dvije grupe lipida i triglerida.
Indikatori lipidograma
Da biste saznali omjer indikatora holesterola, moguće je samo putem biohemijske studije krvnog seruma. Rezultati pokazuju sljedeće podatke:
- Ukupni holesterol
- Novi gustih lipoproteina (HDL).
- Laki nivoi lipoproteina (LDL).
- Nivo triglicerida (TG).
Indikatori holesterola u krvi se ne mjere konačnim brojevima, već u prihvatljivim vrijednostima, mjerne jedinice su mmol po litru (mmol/l).
Tabela 1. Prosječan nivo holesterola u krvi, norma za odrasle
| Količina (mmol/l) | Značenje |
| Manje od 5,2 | Normalni učinak |
| Manje od 6,2 | Normski limiti |
| Preko 6,2 | Značajno prekoračenje norme |
Tabela 2. Nivo holesterola u krvi, LDL norme i odstupanja (muškarci i žene)
| Količina (mmol/l) | Značenje |
| Manje od 1,8 | Standardna norma za pacijente sa sumnjom na kardiovaskularnu bolest |
| Manje od 2,61 | Norma za pacijente sa patologijom miokarda |
| Ne više od 3,31 | Normalno ukupno |
| Ne više od 4,11 | Granična vrijednost norme |
| Ne više od 4,99 | Napredni nivo |
| Preko 4,99 | Značajno prekoračenje norme |
Tabela 3. Nivo holesterola u krvi, norme i odstupanja za HDL (muškarci i žene)
| Spol | Količina (mmol/l) | značenje |
| Općenito | Više od 1, 6 | Odlično |
| Muškarci | Od 1, 0 i ne više od 1, 31 | Standardna norma |
| žene | Od 1, 31 i ne više od 1, 51 | Standardna norma |
| Muškarci | ispod 1, 0 | Povećano |
| žene | ispod 1, 3 | Povećano |
Tabela 4. Norma i devijacija triglicerida
| Količina (mmol/l) | Značenje |
| ispod 1, 7 | Standardna norma |
| Manje od 1, 7 i ne više od 2, 2 | Maksimalno dozvoljeno |
| Manje od 2,3 i ne više od 5, 6 | Povećana vrijednost |
| Više od 5, 6 | Alarmantno visoko |
Šta uzrokuje odstupanja od norme
Analiza pokazuje normu holesterola u krvi ili, što se dešava mnogo češće, višak indikatora. Ponekad se uočava nizak nivo, to se dešava u takvim slučajevima:
- Produženi post, stroga dijeta, malapsorpcija masti u crijevima.
- Zadobio opekotine koje su oštetile značajan dio tkiva.
- Hipotireoza je insuficijencija štitne žlijezde (niska proizvodnja hormona).
- Prisustvo određenih bolesti (anemija, multipli mijelom, talasemija, itd.)
- Razvoj teškog oblika infektivnih lezija, sepse.
- Maligni tumori, ciroza jetre.
- Pućne patologije, tuberkuloza.
- Dugotrajni estrogenski lijekovi.
Povećan nivo holesterola provociran je sledećim bolestima ili stanjima:
- Stres, anoreksija, trudnoća.
- Zavisnosti (pušenje, alkoholizam).
- Metabolizam i poremećaj metabolizma.
- Dijeta zasnovana na konzumaciji pretežno masne hrane koja sadrži ugljene hidrate.
Promjene u vezi sa godinama kod žena
Sadržaj holesterola u krvi se menja tokom godina, pojavljuju se male naslage na zidovima krvnih sudova - aterosklerotski plakovi. Norma kolesterola u krvi kod muškaraca nakon 30 godina u većini slučajeva je već premašena. Ženeštiti hormon progesteron dugo vremena, pa se do oko 35. godine života ne primjećuju odstupanja u nivou holesterola.
Prve fiziološke promjene zahvate ženu oko 40. godine, u tom periodu dolazi do blagog viška holesterola u krvi.
Kvantitativni pokazatelji u odnosu na pozadinu općeg zdravlja trebali bi varirati u sljedećim granicama:
- Ukupni holesterol je manji od 3,631 mmol/L, ali ne više od 6,381 mmol/L.
- LDL (laki lipoproteini) - manji ili jednaki 1,941 mmol/l, ali ne više od 4,151 mmol/l.
- HDL - (gusti lipoprotein) manji ili jednak 0,881 mmol/L, ali ne veći od 2,121 mmol/L.
Uglavnom, sa povećanjem broja godina, norma holesterola u krvi kod žena pokazuje veće brojke, što je povezano sa predstojećom menopauzom. Nakon četrdeset godina usporavaju se metabolički procesi, dolazi do značajne promjene u hormonskoj pozadini u pravcu smanjenja proizvodnje progesterona i estrogena.
Norme holesterola u krvi kod žena nakon 40 godina starosti dozvoljavaju fluktuacije pokazatelja u rasponu od najmanje 3,911 mmol/l i ne više od 6,531 mmol/l. Ali najčešće postoji višak nivoa "lošeg" holesterola. Razlozi za ovaj proces su loše navike, neracionalna, vitaminima osiromašena prehrana, način života i poremećaji fizičke aktivnosti. Dodaju se i hronične bolesti - patologije bubrega, dijabetes melitus, hipertenzija, zatajenje srca, itd.
Opasnosti za muškarce
Norma holesterola u krvi muškaraca, prevaziđenasmjeru brzog rasta. Do 30 godina, predstavnici jake polovice čovječanstva u većini dijagnoza imaju aterosklerotične plakove u krvnim žilama. To je zbog činjenice da srce i krvni sudovi kod muškaraca nemaju snažnu hormonsku zaštitu, kao što je to slučaj kod žena.
Norma holesterola u krvi muškaraca je u velikoj meri premašena sopstvenim trudom - nezdrava ishrana, niska fizička aktivnost, zavisnosti, radoholizam, stres dovode do ranog stresa na krvnim sudovima, razvoja ozbiljnih bolesti kao što je ateroskleroza, zatajenje srca, infarkt miokarda, hipertenzija, moždani udar.
A ako u ženskom tijelu do 50 godina postoji stalni porast patološkog procesa, a nakon poluvjekovne godišnjice, holesterol počinje da se smanjuje, pa čak i dolazi na normalne nivoe bez mnogo truda. Tada muškarci nemaju takve prirodne mehanizme, pa ih bolesti obuzimaju mnogo ranije nego što nastupi starost.
Kod muškaraca, norma holesterola u krvi nakon 50 godina treba da bude u rasponu od najmanje 4,091 mmol/l i ne prelazi 7,171 mmol/l. Zapravo, situacija često izgleda zlokobno i većina muškaraca doživljava simptome hiperholesterolemije.
Znakovi patologije:
- Suženje koronarnih arterija uzrokuje napade angine.
- Povećan krvni pritisak.
- Srčana insuficijencija.
- Novi izrasli (wen) se pojavljuju na tijelu.
- Jaka otežano disanje čak i uz malu aktivnost.
- Bol u donjim ekstremitetima.
- Microstrokes.
Prevencija i izlazak iz nezdravog stanja je postepeno povećanje fizičke aktivnosti, ishrane i odbacivanje zavisnosti. Čak i mali pomaci ka zdravim prehrambenim navikama mogu vam pomoći da dostignete nivo holesterola u krvi u dobi od 50 i više godina.
Kolesterol i odrasla dob kod žena
Sa početkom menopauze, kod 30% žena dijagnostikuje se povećanje holesterola u krvi. Štaviše, što starija dama ulazi, brže se prelazi norma. Pritom, žene ne osjećaju pogoršanje svog stanja, čak ni najosjetljivije i najdiscipliniranije ne primjećuju nikakve promjene u svom stanju i stoga rijetko traže dijagnostiku, dijagnozu. Doktori preporučuju redovne kontrole holesterola počevši od 45. godine.
Norma holesterola u krvi žena u dobi od 50 godina je najmanje 4,201 mmol/l i ne prelazi 7,381 mmol/l. Okvir indikatora je relevantan do 55 godina. U ovom trenutku tijelo se priprema za menopauzu, menstrualni ciklus počinje da zaluta, ne dolazi samo do usporavanja, već do sve veće inhibicije metaboličkih i metaboličkih procesa.
Nakon 60
Mnoge žene, nakon 50. godišnjice, prvi put se suočavaju sa manifestacijama hroničnih bolesti, naglim povećanjem telesne težine, što opterećuje sve sisteme tela, a pre svega krvne sudove, miokard i endokrini sistem. Norma holesterola u krvi kod žena u dobi od 60 godina treba se održavati u granicama od najmanje 4,451 mmol / l ine više od 7,771 mmol/L.
Ako su hronične bolesti već dijagnostikovane, onda je potrebno dvostruko pratiti opšte stanje i zdravlje, jer će nivo holesterola u krvi nakon 60 godina biti jasno iznad norme.
Normalni nivoi holesterola kod žena podležu stalnim promenama, što je povezano sa širokim spektrom hormonalnih promena. Štaviše, pad broja ženskih polnih hormona koji štite tijelo od širokog spektra bolesti izaziva lavinu patologija i komplikacija, uključujući nagli porast kolesterola.
Norma kolesterola u krvi kod žena starijih od 60 godina:
- Ukupni holesterol – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (laki lipoproteini) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (gusti lipoproteini) – ≧ 5, 711 mmol/L.
U istom starosnom periodu, stopa holesterola u krvi u dobi od 60 godina kod muškaraca je niža i ne bi trebalo da bude na nivou od najviše 7,711 mmol/litar.
Izuzetno je važno da starije osobe, bez obzira na pol, stalno prate svoje zdravstveno stanje, obavezno u preventivne preglede uvrste praćenje nivoa holesterola. Takvo predviđanje će omogućiti održavanje norme kolesterola u krvi prema godinama i izbjegavanje globalnih ozbiljnih bolesti koje izazivaju poremećaj metabolizma lipida, plakove holesterola i kronične patologije.
Kako se pripremiti za test
Za određivanje indikatora holesterola u uzorcima krvimaterijali proizvedeni iz vene. Da bi se dobili tačni rezultati, analiza se radi na prazan želudac, zbog čega je poželjno krv darivati ujutro.
Dan ranije, trebali biste se pridržavati nekih ograničenja:
- Izbacite masnu hranu sa jelovnika.
- Smanjite ili uklonite fizičku aktivnost.
- Preskočite lijekove ako je moguće (treba razgovarati sa doktorom).
Posle uzimanja krvi iz vene treba izaći na svež vazduh, popiti slatki čaj. Rezultati su obično spremni i objavljeni sljedeći dan. U obrascu sa konačnim indikatorima će se zabilježiti nivoi HDL, LDL, triglicerida. Navedene su i metode po kojima su studije sprovedene.
Procjena rezultata mora se povjeriti ljekaru koji će ih povezati sa općim stanjem pacijenta, trenutnim hroničnim bolestima, uzeti u obzir lijekove koje pacijent kontinuirano uzima, a tek nakon toga će donijeti presudu. Ne vrijedi sami izvlačiti zaključke, mnogo je više šansi da pogriješite i uznemirite se.
Dodatak
Tabela 5. Norme kolesterola u krvi prema dobi kod odraslih (mmol/l)
| godine | Spol | Ukupni holesterol | LDL | HDL |
| 20 do 25 | Muškarci | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| žene | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Do 30 | Muškarci | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| žene | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Do 35 | Muškarci | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| žene | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Do 40 | Muškarci | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| žene | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Do 45 | Muškarci | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| žene | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Do 50 | Muškarci | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| žene | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Do 55 | Muškarci | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| žene | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Tabela 6. Norma holesterola u krvi nakon 60 godina (mmol/l)
| godine | Spol | Ukupni holesterol | LDL | HDL |
| Do 60 | Muškarci | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| žene | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Do 65 | Muškarci | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| žene | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Do 70 | Muškarci | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| žene | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Nakon 70 | Muškarci | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| žene | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Kako sniziti kolesterol
Neophodno je preduzeti sistematske mere za snižavanje holesterola i njegovo dovođenje na normalne nivoe. Holesterol u krvi može se sniziti uz pomoć preporuka ljekara, koje uključuju:
- Izuzimanje sa dnevnog menija jela sa životinjskim mastima.
- Jedite hranu bogatu vlaknima - mekinje, zeleno povrće, sjemenke, voće, cjelovite žitarice.
- Pijenje svježih sokova (cikla, narandža, jabuka, itd.)
- Promena sistema ishrane na frakcioni, najmanje 5 obroka, veličina porcije, otprilike, treba da bude jednaka savijenom dlanu.
- Povećajte fizičku aktivnost - fitnes (prikladno uzrastu), vožnja bicikla, plivanje, itd.
- Stalno pratite svoju težinu, važno je da ne dozvolite njeno povećanje.
- Zbogom loših navika.
- Izbjegavanje i eliminacija stresa, prekomjernog rada iz vašeg života.
BU bilo kojoj dobi važno je kontrolirati zdravstveno stanje. Od određenog perioda života potrebno je korigovati ovisnosti i navike kako ne bi prekoračili normu kolesterola u krvi nakon 50 godina, 20 ili 40 godina. To ne zahtijeva posebne napore, dovoljno je da se pridržavate standardnih preporuka ljekara u načinu života.
