U današnjem svijetu ljudi se stalno negdje žure da bi imali vremena da sve urade na vrijeme, brinu se o nedovršenom poslu i stalno su pod stresom. Ali ne može se svaka osoba adekvatno nositi sa jakim osjećajima koji su ga preplavili. Zbog stalnog stresa dolazi do nervoznog prenaprezanja i napada panike. Simptomi, liječenje i uzroci ovih izbijanja su postali zanimljivi modernoj medicini relativno nedavno. Ali već prilično veliki broj ljudi pati od ove bolesti.
Napadi panike: simptomi, liječenje i uzroci
Simptomi napada panike su sljedeći:
- postaje teško disati, čini se da nema dovoljno zraka;
- srce boli, lupa u grudima ili radi s prekidima;
- počinje jako da muči ili vrti u glavi, mučnina, slabost se pojavljuje u cijelom tijelu, čini se da se približava nesvjestica;
- značajno povećava ili smanjuje krvni pritisak, drhtavicu;
- napadiprestići osobu iznenada;
- drhtanje u udovima, utrnulost ili trnci.
Glavni simptom je osjećaj straha od smrti ili ludila
weem. Ponekad tokom napada ljudi paniče i jure iz ugla u ugao, neki jauču i traže pomoć ili piju tablete, često morate zvati hitnu pomoć. U takvim situacijama stvara se lažan utisak o nastanku srčanog udara ili druge smrtonosne bolesti. U posljednje vrijeme ova bolest je sve češća među ljudima. Pacijenti se boje da bi jednog dana napad mogao završiti smrću. Međutim, liječnici koji proučavaju napade panike, simptome i liječenje ovih bolesti uvjereni su da takvi napadi ne predstavljaju prijetnju životu. Međutim, s vremenom bolest napreduje. Sve češće se javlja depresija, osoba dobija razne vrste fobija, koje onda same pokreću napade panike. Ovo rezultira time da ljudi ograničavaju svoj svijet na četiri zida.
Naravno, protiv toga se mora boriti, ne smijemo dozvoliti da bolest preuzme psihu. Doktori ne sjede mirno i pokušavaju pronaći rješenja koja bi mogla zaustaviti napade panike. Simptomi, liječenje i prevencija bolesti pažljivo se proučavaju i istražuju. Ali, nažalost, danas liječnici nisu dovoljno napredovali po pitanju kako liječiti napade panike. Došli su do zaključka da tokom napada panike dolazi do oštrog oslobađanja dovoljno velike količine adrenalina u krv. Međutim, trenutno ne postoji mogućnostliječiti napade panike lijekovima. Svi lijekovi koje liječnici prepisuju smanjuju težinu napada panike ili ublažavaju njihove simptome. Možda jedini efikasan način danas je psihoterapija napada panike. Cilj mu je identificirati nesvjesne uzroke njihovog pojavljivanja i razraditi ih tako da zauvijek nestanu. Tokom psihoterapijskih sesija, pacijenti nauče da samounište napad panike u ranoj fazi njegovog nastanka. Takvu psihoterapiju sprovode samo kvalifikovani specijalisti.
Kako se sami nositi s napadom panike?
Ako sve nije previše zanemareno, onda možete sami pokušati izaći na kraj s napadom panike, bez pribjegavanja pomoći stručnjaka. Najvažnije je da se morate opustiti i ujednačiti disanje. Sjednite u udoban položaj, opustite tijelo i mišiće, duboko udahnite i opustite se.
Još jedan dobar način je da potpuno "razbistrite glavu": morate zaustaviti trčanje misli i koncentrirati se na ono što je sada stvarno tu, a sve ostalo je obmana mašte.
Ali ove metode će pomoći samo u ranoj fazi bolesti, u ozbiljnijim slučajevima bolje je obratiti se specijalistima.
