Priroda takvog fenomena kao što su napadi panike još nije razjašnjena. U naučnom svijetu postoje samo hipoteze o prirodi ovog fenomena. Ali šta bi roditelji trebali učiniti u slučaju napada panike kod djece? Kako prepoznati takvo stanje? Kako pomoći samom djetetu? Kako napraviti kurs tretmana? Na ova pitanja će biti odgovoreno kasnije.
Šta je fenomen?
Šta je napad panike kod djece? Ovo je iznenadni napad snažnog (dubokog, životinjskog) bezrazložnog straha, koji intenzivno raste. Psihičko stanje je dopunjeno fizičkim manifestacijama - dijete ima ubrzan rad srca, bol u grudima, osjeća nedostatak zraka, knedlu u grlu. Osoba može osjetiti zamućenost i nestvarnost onoga što joj se dešava. U prosjeku, stanje traje 10-30 minuta.
Važno je naglasiti da napadi panike kod djece i odraslih nisu jedinstvena manifestacija. Osoba doživljava stanje iznova i iznova. Razvija se fobije, plaši se da ponovo proživi ovu zastrašujuću senzaciju. Produženi oblik (više od godinu dana) se nazivasindrom napada panike.
Vrhunac incidencije se javlja u dobi od 25-35 godina. Uglavnom zavisi od stanja žene. Napadi panike kod djece u ovoj pozadini su rijetki. Međutim, dijete može doživjeti takve napade, počevši od svjesnog doba (3-4 godine).
Napadi panike sami po sebi nisu opasni - niko nije umro od njih. Međutim, mogu dovesti do stresa, depresije, pokušaja samoubistva, ovisnosti o drogama. Često su napadi panike bili predznaci moždanog udara, krvarenja, bronhijalne astme, tireotoksikoze.
Priroda fenomena
Napadi panike kod djeteta od 7 godina. Zašto se ovo dešava? Naučni svijet još uvijek ne daje tačan odgovor na ovo pitanje. Postoji mnogo hipoteza-objašnjenja:
- Povećana proizvodnja kateholamina - adrenalina, norepinefrina, dopamina. Ovi hormoni su dizajnirani da mobiliziraju nervni sistem. Razvijeni su u stanju kada hitno trebate trčati, boriti se. Vjeruje se da se prekomjerna proizvodnja ovih visokoaktivirajućih hormona može manifestirati kao napad panike. Usput, uz intravenski adrenalin, to će biti nuspojava.
- Genetička hipoteza. Vrlo zanimljiva izjava: ako identičan blizanac doživi anksioznost, strah, onda će u 50% slučajeva ovo stanje prevladati njegovog brata ili sestru. Čak i ako su veoma udaljeni. To potvrđuje 15-20% ispitanih blizanaca.
- Psihoanalitička verzija. Z. Freud i njegovi sljedbenici vjerovali su da napadi panike otkrivaju osobu saduboki intrapersonalni konflikt. Posljedica potiskivanja stanja koja zahtijevaju emocionalno pražnjenje. Nije baš dobro objašnjenje za napade panike kod šestogodišnjaka.
- Kognitivna hipoteza. Telo pogrešno tumači svoje senzacije. Na primjer, fizička aktivnost se doživljava kao smrtna prijetnja. Kao odgovor, on oslobađa snažnu dozu adrenalina, što dovodi do napada panike.
- Unutrašnji strahovi. Ljudske fobije (strah od visine, insekata, mraka) u odgovarajućoj situaciji mogu se pretvoriti u takav napad. Ovo je dobro za uzrok napada panike kod petogodišnjaka.
Šta se dešava sa bebom?
U trenutku napada panike, ovako nešto se dešava u ljudskom tijelu:
- Adrenalin.
- Posljedica - vazokonstrikcija, pojačano disanje i broj otkucaja srca.
- Povećan krvni pritisak.
- Učestalo disanje povećava oslobađanje ugljičnog dioksida, što dodatno povećava anksioznost.
- Ugljični dioksid mijenja pH krvi. To dovodi do vrtoglavice, utrnulosti udova.
- Vazospazam usporava isporuku kiseonika u tkiva: akumulira se mlečna kiselina, što pojačava ispoljavanje napada.
Psihološki uzroci stanja
Većina slučajeva napada panike kod djece je psihološki:
- fobije.
- Depresija.
- Ubrzani tempo života.
- Stalni stres.
- Posttraumatski stresni poremećaj nakon nesreće,operacija, moralno težak događaj, itd.
- Rani početak seksualne aktivnosti.
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj - stalni strah od opasnih i neugodnih situacija.
- Shizotipni poremećaj ličnosti.
Napade panike mogu izazvati i lijekovi - glukokortikoidi, anabolici, itd.
Patološki uzroci stanja
Napad panike može biti i manifestacija jedne od ozbiljnih bolesti u razvoju:
- Ishemična bolest srca.
- Infarkt miokarda.
- Tumor nadbubrežnih žlijezda (karakteriziran prekomjernom proizvodnjom adrenalina).
- Tireotoksična kriza.
Grupe rizika
Takođe je važno istaknuti kategorije djece koja su sklonija takvom poremećaju od ostalih. Vodeći faktori će biti:
- Neaktivan način života. Dječjem tijelu stalno je potrebno emocionalno oslobađanje - sport, bučne igre, komunikacija sa vršnjacima. Ako ne, onda emocije izlaze kroz napad panike.
- Bliskost, čuvanje osjećaja i emocija u sebi.
- Nedostatak pravilnog sna. Nedostatak sna dovodi do povećane proizvodnje adrenalina i drugih hormona koji izazivaju napad panike.
Psihičke manifestacije
Dizajnirajte psihološke simptome napada panike kod djece:
- Strah od smrti. Može se transformisati u strah od bolesti, gušenja, pada sa visine, itd.
- Osjećaj nadolazeće propasti.
- Strah od ludovanja, gubitka razuma.
- Trajni osjećaj nepostojeće knedle u grlu.
- Derealizacija stvarnosti: efekat usporenog snimanja, izobličenja zvukova, vizuelnih slika. Čovjeku se čini da stvarni svijet blijedi u pozadini.
- Depersonalizacija. Detetu se čini da svoje telo vidi sa strane, ne može da se kontroliše.
- Presinkopa, vrtoglavica, osjećaj kao da će se onesvijestiti.
Fiziološke manifestacije
Početak napada panike kod djeteta može se prepoznati po sljedećim znakovima:
- Bljesci vrućine ili hladnoće.
- Visoka brzina otkucaja srca.
- Pojačano disanje.
- Prekomerno znojenje.
- Suha usta.
- Bol u lijevoj strani grudi.
- Proljev ili zatvor.
- Hladne ruke i stopala.
- Mučnina.
- Povraćanje.
- Nelagodnost u gornjem dijelu abdomena.
- Jeza i drhtavica.
- Slabost.
- Vrtoglavica.
Simptomi između napada panike
Sindrom napada panike se takođe može otkriti tokom perioda mira:
- Dijete je u anksioznom stanju, očekuje da će se napad ponoviti.
- Strah od situacije ili lokacije na kojoj se dogodio prethodni napad.
- Socijalna neprilagođenost - osoba se plaši da bude sama, da se vozi u prevozu bez pratnje, itd.
- Očigledna manifestacija fobija: strah od otvorenog prostora, smrti, ludila,mrak, itd.
- Takozvani astenodepresivni sindrom: loš san, slabost, umor, plačljivost, loše raspoloženje, slaba pažnja.
- Depresija.
- Histerični poremećaji.
- Neugodne nametljive misli, anksioznost.
- Fussy.
Kako sami olakšati stanje?
Beba ima napade panike. šta da radim? Prije svega, naučite ga da se sam nosi sa stanjem - u slučaju da niste u blizini:
- Ponavljajte u sebi da ovo stanje nije opasno, da će uskoro proći.
- Disanje trbuhom, fokusirajte se na disanje. Uvjerite se da je izdisaj duži od udisaja.
- Masirajte palčeve, male prste, uši, koncentrirajući se na vlastite senzacije.
- Uzmite kontrastni tuš: 20-30 sekundi - topla voda, isto toliko - hladna.
- Odvratite pažnju nečim: pogled sa prozora, film, muzika.
- "Naljuti se" na zapljenu.
Kako pomoći djetetu sa napadom panike? Preporučujemo sljedeće:
- Ne ostavljajte ga samog tokom napada. Smirite se mirnim i tihim govorom: "U redu je, čekajte, uskoro će proći."
- Dišite duboko sa svojim djetetom, privlačeći ga da ponovi udisaje i izdisaje iza vas.
- Masirajte vrat, ramena, leđa.
- Pomozi mi da se tuširam kontrastom.
- Napravite čaj od kamilice, nane, matičnjaka, lipe.
- Uključite muziku, film, audio knjigu koja može da umiribaby.
- Zajedno otpjevajte pjesmu, počnite brojati automobile, rješavajte matematičke zadatke, recitujte pjesme - morate odvratiti dijete od ovog stanja.
- Trnci lagano, uštipnite ga.
- Razrijedite 10 kapi tinkture božura/valokordina/tinkture valerijane/tinkture matičnjaka u čaši vode i ponudite svom djetetu.
Terapija
Lečenje napada panike kod dece treba da prepisuje samo kvalifikovani stručnjak. Važna komponenta je terapija lijekovima:
- Triciklički antidepresivi.
- Trankvilizatori.
- Antidepresivi inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina.
- Nootropics.
Važno je napomenuti da ovako ozbiljne lijekove koji direktno utiču na psihu i svijest osobe može propisati samo ljekar! Samoliječenje u ovom slučaju je štetno za djetetovu psihu. Specijalista bira najprikladniji lijek za pacijenta, njegovo individualno stanje, propisuje određenu dozu, učestalost primjene i trajanje toka liječenja.
Psihoterapeutske metode su također u širokoj upotrebi:
- Telesno orijentisana psihoterapija.
- Psihoanaliza.
- Hipnoza: Eriksonova i klasična.
- Gešt alt terapija.
- Neuro lingvističko programiranje.
- Terapija porodičnog sistema.
- Desenzibilizacija, itd.
Koriste se i fizioterapeutske metode. Konkretno, elektroforeza s magnezijemsulfat, bromoelektrozon.
Preventivne mjere
Da biste oslobodili dijete od novih napada, morate se upustiti u potpunu prevenciju stanja:
- Naučite opuštajuće vježbe disanja. Važno je i jednostavno razviti naviku suočavanja sa stresom uz pomoć "dubok udah - dubok udah".
- Naučite najjednostavnije vježbe meditacije, pokupite kolekciju muzike za meditaciju.
- Uključite svoje dijete u aktivan sport - ples, rolanje, klizanje, hrvanje, itd.
- Okrenite se aktivnostima koje povećavaju otpornost na stres: gledanje šaljivih programa i dobrih crtanih filmova, novi hobi, bavljenje umjetnošću - crtanje, vez, modeliranje, itd.
- Vodite lični dnevnik, gdje možete odražavati lična dostignuća.
- Strogo kontrolišite obrasce spavanja/buđenja.
- Kreirajte ispravnu prehranu za dijete. Obratite posebnu pažnju na sadržaj namirnica bogatih vitaminom C, kalcijumom, cinkom i magnezijumom.
- Vježbajte biljnu medicinu - odvarke od matičnjaka, lipe, šišarki hmelja, korijena valerijane, cvijeta kamilice.
Sada ste upoznati sa simptomima i tretmanom napada panike kod djece. Iako priroda ovog stanja naučnicima još nije pouzdano poznata, u medicinskom svijetu razvijene su jasne preporuke za mjere samopomoći, liječenja i prevencije koje pomažu u suočavanju s napadima.
