Šta uzrokuje otečene noge? Moglo bi biti mnogo mogućih razloga za to. Međutim, fiziološki, ovo stanje je obično uzrokovano mišićnom insuficijencijom zidova vena. Nezdrava ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti ili jednostavno loša nasljednost mogu dovesti do toga. Što je vena slabija, to sve lošije funkcioniše. Zastoj krvi dovodi do toga da se venski sistem rasteže, a noge otiču. Otok može biti praćen bolom i osjećajem pečenja. Stoga, na pitanje: "Šta da radim ako mi noge oteknu?" - prvi i glavni odgovor je provjeriti cirkulatorni sistem.
Simptomi
Ako su vam stopala otečena, vjerovatno ćete osjetiti svrab i peckanje. Vaši udovi su u plamenu, koža vam izgleda tanje, vene su vam jasno vidljive i postaje teško samostalno se kretati. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, jednostavan edem može uzrokovati flebitis i venski ekcem.
Šta da radim ako su mi noge otečene?
Da biste otkrili uzrok, trebali biste se podvrgnuti nizu medicinskih pregleda. Provjerite moguća ravna stopala izastoj limfe. Također treba isključiti mogućnost problema s bubrezima. Možda previše opterećujete noge (na poslu morate stalno stajati ili puno hodati). Ako ne otiču noge, već gležnjevi, ima smisla posjetiti kardiologa - ovaj simptom može ukazivati na zatajenje srca ili druge srčane bolesti. Pitanje "šta učiniti ako noge oteknu" najčešće zabrinjava žene, jer u većini slučajeva upravo one pate od proširenih vena. Ova bolest je prilično ozbiljna, posebno ako još neko u porodici boluje od nje. U tom slučaju bi trebalo redovno da idete na preglede kod flebologa – specijaliste za vene.
Cipele
Kada doktora pitaju šta uzrokuje otečenost stopala, prva stvar koju on savjetuje je da promijenite cipele u udobnije. Štikle sa stilettoom su izuzetno vitke i izgledaju vrlo seksi, ali nemilosrdno stišću stopalo i mogu uzrokovati oticanje i jak bol na kraju dana. Ako to želite izbjeći, nemojte pretjerano koristiti uske cipele i potpetice. Obratite pažnju na asortiman ortopedskih radnji - tamo možete pronaći jako lijepe modele. Za svakodnevno nošenje savršene su baletanke, patike ili gladijatorske ravne sandale.
Kako ublažiti otekline
Shvatili smo moguće uzroke otoka, a sada idemo na ono glavno - šta učiniti ako noge oteknu. Pomaže nošenje posebnih kompresijskih čarapa (možete ih kupiti u ljekarni). Zbog činjenice da su noge u njima čvrsto stisnute,cirkulacija krvi je pojačana. Imajte na umu da je kod proširenja vena bolje odabrati hulahopke, a ne čarape: ovo drugo samo će stvoriti dodatno opterećenje na kapilare.
Ne pijte previše vode, posebno noću: to može uzrokovati zadržavanje tekućine. Također će biti korisno koristiti diuretike (opet, bolje je to raditi pod nadzorom liječnika). Hladne kupke s morskom soli dobro pomažu kod edema (možete jednostavno masirati udove dok držite kockice leda u dlanovima). Pazite šta jedete: ako je moguće, izbacite sol i šećer iz prehrane, pokušajte prestati pušiti.
