Strah je fenomen koji je svojstven skoro svakoj osobi. Svako od nas se u određenoj mjeri plaši za svoju rodbinu i prijatelje, osjeća anksioznost kada dođe u neprijatnu situaciju i to je normalno. Psiholozi primjećuju da bez doživljavanja određene doze straha u životu, osoba jednostavno ne može u potpunosti osjetiti emocije koje su mu inherentne. Međutim, emocije su različite; kod posebno sumnjičavih ljudi strah se lako može pretvoriti u fobiju. Kako to spriječiti, kako ubiti strah u sebi?
Cijele armije psihologa svakodnevno se bave ovom problematikom i liječe ljude od straha od nečega. Uobičajeno, svi strahovi su odavno podijeljeni u nekoliko kategorija. Pogledajmo najčešće.
Strah od siromaštva. Ova fobija je na prvom mjestu, začudo. Štaviše, stručnjaci kažu da je to jedna od najrazornijih i najteže eliminisanih ličnosti. Kako ubiti strah od siromaštva u sebi? Najvažnije je shvatiti da bogatstvo po pravilu ne pada s neba, u svakom slučaju morate uložiti malo truda u to. Zato ne odustajte i ponovite:"Šta mogu učiniti povodom toga?" Moramo djelovati! I prva radnja se mora dogoditi u vama - da otjerate uznemirujuće misli i uradite upravo ono u čemu ste najbolji.
Strah od kritike je ono što osobu lišava sopstvenog "ja". U pravilu, ova fobija se usađuje od djetinjstva i leži u ne sasvim ispravnom odgoju djeteta od strane roditelja. Takvi ljudi su pasivni, nespretni, stidljivi i stidljivi, posebno sa strancima. Kako ubiti strah od ljudi u sebi? U početku biste trebali prestati lagati sebe i druge - to je glavna komponenta uspjeha. Ne treba se hvaliti pred drugima, izlažući se lažnom lepom svetlu, pre ili kasnije istina će se otkriti, a mrlja srama će ostati na tebi zauvek. Izbrišite u sebi svoje "ja", volite svoju individualnost, odbacite manire koje ste stekli oponašajući druge. Uostalom, svako od nas je individualan i stoga jedinstven!
Strah od gubitka voljene osobe. To je posebno vidljivo kod žena, ali se u ovom slučaju bolje tretira nego njegove manifestacije kod jačeg spola. Muškarci se stide da izraze svoja osećanja, pa se zatvaraju u sebe, a bolest se otvara drugima već u zanemarenom stanju, kada preraste u fobiju. Kako prevazići strah od gubitka? Prije svega, shvatite da vaš voljeni nije vlasništvo, već osoba jednaka vama sa svojim navikama, pravima i osjećajima. Ne ograničavajte njegovu slobodu, to će ga odgurnuti od vas. Samo uživajte u tom divnom osjećajuje prisutna u vašoj vezi, jer ljubav nije glavna imovina osobe i nije cilj u životu, ona je nešto prijatno što krasi i upotpunjuje njegovo postojanje.
Pored navedenih fobija, poznati su i horor pred nastupom starosti, strah od bolesti ili smrti i još mnogo toga. Kako ubiti strah od druge prirode u sebi? Važno je shvatiti da sumnje u nešto i anksioznost samo oduzimaju snagu, ne dozvoljavajući strahu da odoli. Stoga je jedna od najvažnijih komponenti u borbi koja može pomoći u prevladavanju straha samokontrola misli, osjećaja i vlastitih postupaka.
