Dakle, počeli ste da primjećujete da vam prsti često utrnu. Prije svega treba razjasniti razlog ovakvog neobičnog stanja, jer će o tome ovisiti daljnje preporuke za liječenje i prevenciju. Dakle, koje bolesti i patologije mogu uzrokovati utrnulost?
Tunnel Syndrome - Office Plague
Posljednjih godina ljekari posebno često govore o njemu. Sve je veći broj kancelarijskih radnika koji provode priličan broj sati dnevno za računarom. I često se takvi ljudi suočavaju s činjenicom da imaju utrnuli kažiprst na ruci, kao i srednji i veliki. Stvar je u tome što postoji snažan ligament u području ručnog zgloba. Ispod njega se, pak, nalaze mišići, živci, tetive, kao i sudovi odgovorni za transport krvi do prstiju. Pogrešan, položaj ruke tokom rada dovodi do pojave edema. Komprimuje krvne sudove i nervna stabla koja idu do šake.
Šta raditi? Prvo se naviknite da redovno odmarate ruke tokom rada (otprilike jednom u pola sata), izvodite jednostavne vežbe (kružne rotacije, stiskanje iotpuštanje pesnica, rukovanje). Postoji još jedna nijansa koju vrijedi zapamtiti za one koji povremeno imaju utrnule prste. Gore opisani razlog se pogoršava pod utjecajem naglih promjena temperature. Stoga, pokušajte da vam ruke budu uvijek tople i zimi ne izlazite iz kuće bez rukavica. A da biste ojačali krvne sudove, važno je da se dobro hranite, pazite na aktivnosti na otvorenom i odustanite od alkohola i pušenja.
Problemi sa vratnom kičmom
Ako vam prsti utrnu, razlog može biti u bolestima kičme. Ova stavka uključuje niz problema, od zakrivljenosti i osteohondroze do disk hernije. Utrnulost u ovom slučaju neće biti prvi simptom: pacijenti koji pate od takvih tegoba prvo počnu osjećati bolove u vratu, pate od čestih glavobolja i vrtoglavice.
Šta raditi? Prije svega, trebate otići na konsultaciju sa specijalistom koji se bavi problemima kičme (vertebrolog). Nakon što prođete pregled i doktor utvrdi kako i koliko su pršljenovi zahvaćeni, on će odabrati odgovarajući tretman za Vas. Najvjerovatnije ćete morati na fizikalnu terapiju, na masažu - to će ojačati kičmu i ispraviti postojeće probleme.
Manjak vitamina
Među ostalim faktorima koji izazivaju stanje u kojem prsti utrnu, gore navedeni razlog je jedan od najčešćih. Pogotovo čestojavlja se nedostatak vitamina B12. Nalazi se u velikim količinama u životinjskim proizvodima. Ljudi koji su stalno na dijetama, kao i vegani (strogi vegetarijanci), to doživljavaju češće od ostalih. Osim toga, problem može biti nedostatak vitamina A sintetiziranog iz karotena. Ponekad je utrnulost signal da u tijelu nema dovoljno nikotinske kiseline.
Šta raditi? U ovom slučaju, odgovor je očigledan: trebali biste radikalno revidirati svoju prehranu, obogatiti je proizvodima koji sadrže različite minerale i vitamine. Ako iz nekog razloga ne jedete riblja i mesna jela, u hranu dodajte pivski kvasac (možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni). Pokušajte jesti više svježeg voća i povrća. Kao dodatnu mjeru možete kupiti gotove vitaminske komplekse u tabletama.
Drugi mogući uzroci
Stariji ljudi često imaju bolne i utrnute prste zbog povreda zadobijenih prije mnogo godina. Objašnjenje je jednostavno: odbrambene snage organizma su oslabljene, a kao rezultat toga nastaju komplikacije.
Rijedak, ali još uvijek vjerojatan uzrok je Raynaudova bolest. Ona ima svoje karakteristične osobine: na hladnoći vrhovi prstiju prvo postaju bijeli, zatim cijanotični, a nakon nekog vremena postaju crveni. To se događa zbog snažnog grča u žilama, kada je poremećena cirkulacija krvi u kapilarama. Opasnost od ove bolesti leži u činjenici da, ako se ne liječi, može čak dovesti do gangrene, u kojoj su ljekari primorani da amputiraju prste. ATU tom slučaju svakako treba da vas pregledaju dva specijalista odjednom: reumatolog i neurolog, koji će moći postaviti tačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.
A ako se utrnulost kombinira s drugim simptomima (osjećaj hladnoće u prstima, stalna žeđ), uzrok može biti dijabetes tipa II. Visok nivo šećera uzrokuje koroziju vaskularnih zidova u tijelu. Međutim, čak i ako nemate dijabetes, pokušajte stalno pratiti količinu šećera u krvi i održavati je na normalnom nivou.
Da li trebam kod doktora?
Kao što ste već vidjeli, među mogućim uzrocima utrnulosti prstiju postoje relativno bezopasni (na primjer, isti beri-beri). Međutim, nemojte zanemariti ovaj problem, jer vam tijelo ne daje uzalud signal. Testirajte se. Ako se pojave bilo kakve bolesti ili devijacije, bit će mnogo lakše nositi se s njima u ranim fazama.
