Sadašnja generacija djece vodi veoma sjedilački način života, što može uticati na zdravlje kičmenog stuba i organizma u cjelini. Zona okovratnika je najranjivija i zahtijeva pažnju. Nedostatak kretanja uzrokuje oticanje i nakupljanje soli, što je prvi korak ka bolovima u leđima. U stanju da se nosi sa ovakvim problemima u dečijoj masaži okovratne zone.
Uzroci patologija u vratu i leđima
Dugotrajno statičko sjedenje u sjedećem položaju, posebno kod školaraca, može uzrokovati pojave povezane sa stagnacijom, jer je cervikalno područje stalno napeto. Zbog toga će stanje umora, glavobolje i bolovi u leđima postati stalni pratioci djeteta. Ako roditelji ne pridaju dovoljan značaj problemu, tada se djetetova kičma može savijati i držanje se mijenja.
Zašto je djeci potrebna masaža vrata?
Da biste izbjegli neugodne posljedice sjedilačkog načina života, treba posvetiti dovoljno pažnje i provoditi prevenciju u cilju održavanja pravilnog držanja tako što ćete provoditi sesije masaže u vratu.
Postoji veliki broj receptora u cervikalno-ovratnoj zoni i stoga će masaža pozitivno djelovati na mozak u području vegetativnih centara. To je bio razlog za imenovanje ove vrste masaže za VVD (vegeto-vaskularnu distoniju). Ova zona je povezana sa organima kao što su želudac, pluća i srce. Djelovanjem na određene tačke uz pomoć masaže možete povećati količinu pristigle krvi, hranjivih tvari i kisika u gore navedene organe.
Osim toga, masaža za djecu cervikalno-ovratne zone smatra se dobrim načinom za djelovanje na endokrini sistem, normalizaciju nivoa hormona i vraćanje odnosa polnih hormona. Ovo je posebno važno kada nastupi pubertet.
U kom slučaju je propisana masaža cervikalno-ovratne zone?
Specijalisti prepisuju opuštajuću masažu vrata za dijete u brojnim slučajevima, uključujući:
- prisustvo kašnjenja u razvoju;
- prisustvo bola u glavi;
- povećan umor u mišićima nakon vježbanja;
- nelagodnost i prenaprezanje kao rezultat fizičke aktivnosti na vratu i ramenima;
- hipertenzija;
- problemi sa kičmom (zakrivljenost, naslage soli iostalo);
- neurastenija;
- stanje tijela nakon moždanog udara.
Takođe, djeca mogu imati i druge probleme povezane sa disfunkcijama mišićno-koštanog sistema, koji se mogu riješiti propisivanjem terapeutske masaže. Ali prije upotrebe, trebate se posavjetovati sa specijalistom.
Slijed radnji tokom procedure
Prvo morate pripremiti mjesto za sesiju. Stolicu na koju je postavljen jastuk za glavu pacijenta postaviti ispred stola. Nakon toga možete nastaviti sa procedurom izvođenjem određenog niza radnji:
- Prije izvođenja sesije kod kuće, potrebno je dijete sjesti na stolicu (ne treba koristiti stolicu, inače će njena leđa ometati masažnog terapeuta).
- Prvo, trebali biste nježno maziti vrat od centra prema stranama pokretima usmjerenim odozgo prema dolje i u stranu.
- Postepeno treba povećavati tempo i snagu pritiska, postepeno prelazeći na trljanje.
- Nakon trljanja, trebali biste početi mijesiti vrat koristeći 3 prsta dvije ruke (srednji, kažiprst i palac). Više pažnje treba posvetiti trapeznom mišiću. U ovoj fazi pacijent može osjetiti bol. U zavisnosti od njegove reakcije, morate ili nastaviti sa masažom, ili oslabiti pritisak i pokušati opustiti mišiće.
- Završite masažu djetetove vratne i okovratne zone trljanjem i gnječenjem gornje leđne regije i ramenih zglobova.
Trajanjetakva sesija traje oko 15-30 minuta.
Tehnika masaže za bebe
Masaža cervikalno-ovratnog područja za dojenčad ima nekoliko karakterističnih karakteristika koje su obavezne za mladu majku. Ovo uključuje:
- procedura se izvodi samo u ležećem položaju na tvrdoj ravnoj površini na stomaku;
- noge treba usmjeriti prema terapeutu za masažu;
- masaža se izvodi samo površnim potezima;
- pokreti usmjereni od glave prema leđima se prave dlanom, a nazad - nadlanicom;
- ako beba počne da se ponaša, snagu pritiska treba smanjiti ili sesija završiti;
- masaža se radi samo toplim rukama uz korištenje specijalnih ulja.
Vrijeme masaže treba postepeno povećavati do 10 minuta, počevši od 2-3.
Pravila i karakteristike procedure
Prilikom izvođenja masaže okovratne zone, dijete mora uzeti u obzir sve strukturne karakteristike tijela osobe kojoj je postupak namijenjen. A, kako bi se izbjegle negativne posljedice, treba uzeti u obzir neka pravila i karakteristike:
- pacijent treba da bude što je moguće opušteniji;
- pokreti masaže trebaju biti usmjereni isključivo odozgo prema dolje;
- strogo je zabranjeno masirati kičmu;
- možete imati najuspješnije djelovanje na mišiće trljanjem proksimalnog dijela falangi stisnutih u šaku.
Razlike u masaži beba
Masažu cervikalne zone svi smatraju jednostavnom procedurom koju mogu učiniti i oni koji s njom nemaju nikakve veze. Međutim, djetetu je mnogo teže masirati okovratnu zonu nego što se čini na prvi pogled. Zahtijeva više odgovornosti i spretnosti i ima niz nijansi:
- bebe se mogu masirati tek nakon 7 sedmica;
- prve 4 sedmice dozvoljeno je samo milovati područje vrata i kragne, kao i druge dijelove tijela;
- Nakon navršenih šest mjeseci starosti, trljanje je dozvoljeno;
- beba od 2 do 6 mjeseci može postepeno mijesiti vrat kako bi dodala vibraciju;
- neophodno je obratiti pažnju i pratiti cervikalno-ovratni prostor kod školaraca, budući da dosta vremena provode sjedeći.
Osim toga, kada se pojave prvi znaci bolesti kičme, potrebno je posjetiti ljekara kako biste dobili termine za njihovu korekciju.
Kontraindikacije
Prilikom obavljanja sesije masaže okovratne zone, dijete mora osigurati da nema kontraindikacija za ovaj postupak. Masažu treba odgoditi ili u potpunosti prekinuti ako:
- dijete ima otok, ogrebotine ili druge ozljede;
- postoje srčane patologije;
- djete je bolesno, posebno u slučaju povišene temperature;
- mjesečnica;
- postoje poremećaji u radu centralnog nervnog sistema (centralni nervni sistem);
- ako dijete ima tuberkulozu ili testHIV pozitivan.
Ovu vrstu masaže treba voditi računa i kod djece sa cerebralnom paralizom, ima niz karakteristika i bolje ju je izvoditi pod nadzorom specijaliste.
Korisni savjeti
Pre samostalne masaže okovratne zone kod dece, roditelji bi trebalo da posete prostoriju za masažu da nauče tehniku i da ne naude detetu.
Ne stidite se pitati profesionalnog terapeuta za masažu zašto izvodi određene manipulacije. Naprotiv, pomoći će vam da bolje razumijete sve suptilnosti i nijanse.
Izuzetni su slučajevi u kojima je strogo zabranjeno samostalno masirati dijete kako bi se izbjegle neugodne posljedice. Na primjer, urođeno ili stečeno oštećenje pršljenova ili sindrom kratkog vrata. U ovom slučaju ne možete bez pomoći doktora.
Također možete saznati detalje procedure gledajući online video tutorijale.
Tako, obraćanjem dužne pažnje na masažu djetetove okovratne zone, možete izbjeći pojavu ili razvoj mnogih bolesti, kao što su zakrivljenost kičme, osteohondroza i druge patologije. Uostalom, mnogo je jeftinije i lakše proći kurs masaže nego kasnije liječiti uznapredovalu bolest. Osim toga, ova procedura je bezbolna za djecu.
