Neki krckanje u kičmi doživljavaju kao normalno. Kod drugih izaziva strah za zdravlje. Vrijedi li to shvatiti ozbiljno? Zašto pršti kičma? Ovaj fenomen se javlja kod apsolutno zdravih ljudi prilikom izvođenja bilo kakvih fizičkih vježbi, a može ukazivati i na bolest. Kako prepoznati da li ovaj fenomen krije patološke procese u organizmu ili je to ipak prirodno ponašanje zglobova?
Nature crunch
Do sada su doktori raspravljali zašto kičma škripi, pokušavajući da identifikuju pravi uzrok. Prema jednoj verziji, za sve su krivi mjehurići plina koji su se nakupili u području zgloba. Sinovijalna tekućina sadrži kisik dioksid, čija velika količina proširuje intraartikularni prostor. Nastaju šupljine sa smanjenim pritiskom. Prema teoriji, pucketanje je uzrokovano mjehurićima ovog plina koji padaju između zglobnih površina.
Druga verzija uzroka krckanja je udarni talas koji nastaje kada se rezultirajući mjehurići plina kolabiraju. Neki stručnjaci smatraju krckanje normom, svojstvenom zglobovima i zbog njihove strukture. Drugi razlog za to vide u prekomjernoj pokretljivosti.zglob, pomak pršljenova.
Razlozi
Obično se čuje krckanje u kralježnici prilikom izvođenja bilo kakvih pokreta koji imaju za cilj istezanje zglobova. To mogu biti fizičke vježbe, kao što su savijanje naprijed, u stranu, okretanje. Smatra se normalnim ako se zvuci čuju tek na početku radnje, a zatim nestanu. Kičma škripi, po pravilu, nakon dužeg boravka u jednom položaju.
Kod zdrave osobe, ova pojava ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Često se takvi zvukovi javljaju tokom profesionalne masaže, kada ih kiropraktičar postavlja na mjesto kada se pršljenovi pomjeraju. Ako je krckanje praćeno bolom u leđima koji je trajan, to može ukazivati na prisustvo bolesti.
Koje bolesti prati krckanje?
Ako vam kičma redovno pucketa, razlozi možda i nisu najbezopasniji. To može biti jedan od simptoma sljedećih bolesti:
- Osteohondroza. Najčešće su zahvaćeni cervikalni i lumbalni regioni. Krckanje je povezano sa deformacijom intervertebralnih diskova, rastom koštanog tkiva.
- Kifoza, lordoza. Zakrivljenost kičme dovodi do promjena u koštanom i mišićnom tkivu, dok su pokreti praćeni krckanjem.
- Artroza. Razlog je isti - promjena tkiva zgloba.
- Hernija.
- Povrede i operacije.
- Spondilolisteza. Pomicanje pršljenova otežava pravilno funkcionisanje mišićno-koštanog sistema.
- Protruzija - pomak intervertebralnog diska, njegovo proširenje izvankičma.
Neke bolesti kralježnice dovode do stvaranja osteofita u zglobovima - izraslina hrskavičnog tkiva koji mogu uzrokovati krckanje, a u zapuštenom obliku čak i otežati kretanje. Ako se pronađu simptomi, potrebno je konsultovati specijaliste radi dijagnoze i hitnog liječenja.
Dijagnoza
Kada pucketa kičma, otkrivanje bolesti počinje pregledom kod ljekara. Izvući će zaključke o prisutnosti bolesti i poslati ga na jedan od pregleda: rendgen, ultrazvuk, magnetna rezonanca, mijelografija, kompjuterska tomografija. Moraćete da uradite analize krvi i urina. MRI se smatra najefikasnijom metodom za utvrđivanje bolesti u slučaju kičme. Nakon dijagnoze, doktor će moći da utvrdi da li su strahovi bili uzaludni ili pacijent i dalje ima bolest kičme. Bolest je dobro prepoznati u ranoj fazi, pa je lakše liječiti. Stoga je bolje igrati na sigurno i testirati se. Ako liječnik ne otkrije patologije, možete biti sigurni u zdravlje kralježnice i ne plašiti se škripanja koji se javlja s vremena na vrijeme. Ako se bolest ne otkrije na vrijeme, možete čekati nepovratne posljedice koje se ne mogu liječiti, a možda i otići pod nož.
Liječenje
Da bi škripanje nestalo, morate izliječiti bolest koja ga uzrokuje. Za to liječnici koriste protuupalne lijekove, lijekove protiv bolova - takav tretman pomaže u ranoj fazi. U sklopu kompleksne terapije koristi se terapeutska masaža,posebno odabrane fizičke vježbe, fizioterapija. Da li kičma pucketa dugo, bolno i neprestano? Možda je bolest već prešla u hroničnu fazu. U ovom slučaju može biti potrebna operacija.
Ako djetetova kičma pucketa
Ovakvi simptomi mogu ozbiljno upozoriti roditelje. Ali to nije uvijek opravdano. Kada detetu škripi kičma, ali mu to ne izaziva nelagodu ili bol, beba se ne žali i ne pokazuje zabrinutost, tada govore o prirodnom procesu rasta malog organizma. Kod dojenčadi škripanje se javlja zbog nedostatka tečnosti u zglobovima, to je normalna pojava koja s vremenom nestaje. Naravno, bolje je obavijestiti lokalnog pedijatra o tome, ali nema potrebe za panikom: takve manifestacije najvjerovatnije ne predstavljaju opasnost.
Lekar može da prepiše masažu za prevenciju, koja je veoma korisna za telo koje raste. Kod tinejdžera kičma škripi iz istog razloga - kosti, zglobovi i mišići brzo rastu. Za prevenciju, dijete treba da dobije dovoljno fizičke aktivnosti za svoje godine, manje sjedi u jednom položaju za kompjuterom. Ako nakon kratkih pokreta krckanje nestane, drugi simptomi se ne pojave, onda nije opasno i sasvim je prirodno. Ukoliko imate bolove ili konstantno, uporno škripanje pri kretanju, morate požuriti kod ljekara, jer što se prije otkrije bolest, lakše ćete se nositi s njom.
Crunch invratna kičma
Neophodno je razlikovati porijeklo škripanja po njegovoj lokalizaciji u kralježnici - vratnom ili lumbalnom (grudni dio je neaktivan i rijetko ima takve manifestacije). Cervikalna regija je najmobilnija, često ljudi čuju pucketanje čak i uz uobičajeno okretanje glave u stranu. Pojavljuju se ujutro, nakon dužeg boravka u jednom položaju ili spavanja na visokom jastuku, uveče - nakon napornog dana na poslu, dugog rada za kompjuterom.
Razlog može biti i povećana fleksibilnost kičme zbog pokretljivosti intervertebralnih diskova. Bolesti koje se mogu manifestovati kao krckanje u cervikalnoj regiji su osteohondroza, artroza, spondilolisteza. Zvučni efekat koji prati ove bolesti povezan je sa promjenama koštanog tkiva, njegovim rastom i deformacijom. Bol, ukočenost pokreta se obično dodaju simptomima. Možete krckati kičmu u cervikalnoj regiji sa zakrivljenošću: kifoza, lordoza, skolioza. Takve bolesti prolaze same od sebe, potrebno ih je shvatiti ozbiljno i posjetiti ljekara za pomoć.
Crunch u donjem dijelu leđa
Lumbalna kičma preuzima najveće opterećenje. Ovo je njegov najfleksibilniji dio, koji je odgovoran za okretanje, naginjanje trupa, podizanje nogu. Osim toga, odgovoran je za vertikalni položaj tijela, centar je gravitacije. Najčešće pati ako se osoba bavi sportom povezanim s dizanjem utega ili je prisiljena na teške fizičke napore u vezi s poslom. Kičma škripi u donjem dijelu leđa zbogdeformacije intervertebralnog diska. Krckanje u kičmi se ne leči, jer je ili sigurna manifestacija zglobova, ili jedan od simptoma bolesti kičme.
U potonjem slučaju, liječenje je usmjereno na samu bolest, ali ne i na otklanjanje škripanja. Prilikom dijagnosticiranja osteohondroze, prolapsa, protruzije, praćene stvaranjem osteofita, propisan je tečaj ručne terapije, akupunkture, osteopatije. Koristi se terapeutska masaža, posebno odabran set fizičkih vježbi, više usmjerenih na jačanje mišića koji podržavaju lumbalni dio.
