Praktično svi periodično doživljavaju neprijatne bolove u leđima, oštre bolove ili trnce u zglobu kolena. Najčešće su takvi osjećaji uznemirujući nakon fizičkog napora u teretani, ali ponekad se pojavljuju u mirovanju ili noću. Štaviše, koljena bole ne samo kod starijih, bol se može javiti čak i kod djece i adolescenata.
Oštećenje zglobova
Povreda kolena je čest uzrok jakog i nepodnošljivog bola. Posljedice neuspješnog skoka ili teške modrice su odmah vidljive, ali nije uvijek moguće razumjeti koji dio veze je ozlijeđen. Kada vas bole koljena, razlozi mogu biti veoma različiti. Moguće opcije za oštećenje zglobova uključuju:
- Povreda meniskusa. Neposredno nakon modrice javlja se jak oštar bol u zglobu koljena, koji nestaje sam od sebe nakon nekoliko sekundi. Nakon 20 minuta, kada prođe stanje šoka, nelagodnost postaje prskajuća i bolna kao rezultat vaskularnog oštećenja.
- Prijelom femura ili patele. Gotovo uvijek takva oštećenja dovode do jakih bolova u koljenu, deformiteta, pretjerane pokretljivosti ili neprirodnog položaja ekstremiteta. Ova povreda je praćena otokom, oštećenjem mekogtkiva sa krvarenjima u zglobu i nelagodom pri pomicanju noge.
- Uganuće ili ruptura ligamenata. Kod takve bolesti javlja se karakteristično škripanje kao posljedica oštećenja vlakana, osjećaj dislokacije noge i iznenadne oštre boli. Teška trauma dovodi do nestabilnosti zgloba. Nakon nekog vremena spajaju se edem i hemartroza, a bolan bol postaje vodeći.
Ako vas bole koljena, kukovi i potkoljenica, onda je najvjerovatnije bol nastao zbog prekomjernog fizičkog napora, koji treba napustiti na neko vrijeme.
Bol u zglobu zbog upalnih patologija
Ako vas bole koljena, razlozi mogu biti u zapaljenom procesu koji se javlja u zglobu. U ovom slučaju, bol je oštar ili hroničan.
Na primjer, nelagodnost u kolenu može se pojaviti kod burzitisa. Kod ove bolesti dolazi do upale jedne ili više zglobnih vrećica, što dovodi do crvenila, smanjene motoričke aktivnosti i oticanja ekstremiteta.
Još uvijek bole koljena s razvojem artritisa. S ovom patologijom dolazi do upalnog procesa u zglobovima. U mnogim slučajevima, različite vrste artritisa koljena postaju početna faza formiranja poliartritisa nekoliko zglobnih grupa. Tokom ove bolesti primećuju se sledeći simptomi: crvenilo i otok zgloba, pojačan bol u mirovanju, noću i pri promeni vremena.
Osim toga, tendonitis može izazvati pojavu bola u zglobu koljena. Kod upale tetiva i ligamenata dolazi do otoka i nelagode uoštećenog područja, koji postaju sve izraženiji pri kontrakciji mišića i fleksiji-ekstenziji udova. Bol kod ove bolesti često zrači u bedra i mišiće lista.
Prilično često uzrok boli u zglobu koljena je hernija poplitealne jame. Beckerova cista je sposobna uzrokovati bol različitog intenziteta ispod koljena u aktivnoj fazi. Šire se duž mišića lista i povećavaju se sa fleksijom zgloba.
Bolesti neinflamatornog porijekla
Kod ovakvih distrofičnih patologija koljena najčešće je zahvaćena samo jedna vrsta vezivnog tkiva:
- meniskus;
- paketi;
- hrskavica;
- tetive.
Ova oboljenja izazivaju pojavu bolova u kolenima pri savijanju-ispružanju noge, pokretu, a takođe i krckanje u zglobu. U nekim slučajevima dolazi do nehotičnog saginjanja udova prilikom hodanja.
Degenerativne promjene
Ova vrsta ireverzibilnog oštećenja zglobnog tkiva, posebno hrskavice, obično ima veoma dug karakter. Iz tog razloga se simptomi bolesti razvijaju postepeno, uvlačeći sve više i više spojeva u destruktivni proces.
Često bole koljena kod artroze zgloba i kičme. Koksartroza zgloba kuka i gonartroza uvijek uzrokuju bol u koljenu. Kod takvih patologija, nelagoda se javlja tek na samom početku nakon napora, prolaze sami u mirovanju. Kako bolest napreduje, nelagodaprvo postaje povremeno, a zatim trajno. Kao rezultat, javlja se abnormalna pokretljivost u zglobu ili se razvija ankiloza.
Kada bol zrači u zglob koljena, ali nema problema u samom zglobu, neophodno je pregledati kralježnicu na radikularne lezije. Neuropatija u koljenu ili susjednim strukturama također dovodi do nelagode u zglobu.
Patologije krvnih žila
Osjećaj bola u zglobu koljena može biti uzrokovan vaskularnim oboljenjima. Kod takve bolesti odmah se osjeća bol u dva uda, hvatajući nogu od koljena i ispod. Čak i pri laganom fizičkom naporu javlja se nelagodnost u zglobu, koja se nakon napornog treninga još više intenzivira.
Tokom ozbiljnog poremećaja cirkulacije može doći do aseptične nekroze kosti koljena. Tvrdi dio tkiva kod ove bolesti obično odumire za nekoliko dana. Ovaj patološki proces je praćen akutnim, ponekad čak i nepodnošljivim bolom.
Za razliku od nelagode pri hodanju, bol u odsustvu pokreta, na primjer noću, najčešće ukazuje na probleme sa krvnim sudovima. Bolovi u koljenu u mirovanju, obično uz vensku kongestiju. Nelagodnost u većini slučajeva nestaje nakon kratkog treninga. Uostalom, kada zahvaćene vene ograničavaju cirkulaciju krvi, tokom fizičke aktivnosti aktivira se kretanje krvi kroz sudove.
U ovom slučaju, bolje je potražiti pomoć stručnjaka kako bi se utvrdio uzrok ovih simptoma. Samo ljekar može propisati odgovarajući tretman. Ako abolest je ozbiljno zanemarena, pribjegavaju operaciji tokom koje se uklanjaju vene koje se nalaze ispod koljena. Naravno, bol neće odmah nestati.
Period oporavka nakon operacije će trajati dugo. Da biste ubrzali rehabilitaciju, trebali biste redovno izvoditi posebne vježbe i podvrgavati se raznim procedurama.
Šta učiniti za bolove u zglobovima noću?
Ako vas boli koleno u mirovanju, prije svega trebate posjetiti ljekara. Ukoliko je potrebno, specijalista će Vas uputiti na dodatne preglede kako bi odabrao odgovarajući tretman. Bolovi u nogama, koljenima, stopalima i kukovima noću često su posljedica jakog preopterećenja, pa se preporučuje smanjenje fizičke aktivnosti.
Nelagodnost u zglobu koljena koja se javlja noću je alarmantan simptom. Dakle, tijelo signalizira prisutnost patologije. Stoga uvijek morate slušati sebe kako biste na vrijeme spriječili razvoj bolesti ili ga otklonili u ranim fazama.
Uglavnom, kada noću bole koljena, pribjegavaju konzervativnoj terapiji koja ima za cilj ublažavanje upale i eliminaciju infekcije. Ponekad se propisuju hormoni i steroidi da bi se riješili takve boli. U slučaju dislokacije, traumatolog ručno postavlja zglob.
Koljeno boli, cvili: šta učiniti u ovom slučaju?
Zapamtite da samo lekar može utvrditi tačan uzrok bolnog bola u zglobu kolena. Stoga je posjeta klinici važan korak za brzu eliminacijuproblem koji je nastao. Ali bez obzira na uzrok nelagode u kolenima, prvi korak je smanjenje stresa na zglobovima.
Prilično često, uz oštre bolove u kolenu, osoba mora da se pridržava mirovanja u krevetu uz dalju aktivaciju ekstremiteta. Preporučljivo je koristiti štake ili štap tokom hodanja, kao i nositi udobnu i mekanu obuću. Lekar može ipak preporučiti upotrebu ortopedskih uložaka.
Liječenje tegoba u kolenskom zglobu lijekovima uključuje upotrebu antiinflamatornih, hondroprotektivnih sredstava i lijekova protiv bolova. Takvi lijekovi su dostupni u obliku masti, gelova, tableta, krema i injekcija.
Za ublažavanje bolova u zglobovima koristite lijekove kao što su:
- Protuupalni lijekovi - "Voltaren-emulgel" i "Fastum-gel". Oni olakšavaju stanje, ali ne uklanjaju u potpunosti upalu, štoviše, takvi gelovi su beskorisni kod vaskularnih patologija.
- Preparati za zagrijavanje - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Ne treba ih koristiti za sinovitis, artrozu i artritis.
- Masti na bazi pčelinjeg otrova - "Apizatron" i "Virapin". Ovakva sredstva zabranjena je za korištenje ženama tokom menstruacije i djece.
Kada vas bole i bole koljena, protuupalni lijekovi su ti koji najefikasnije ublažavaju upalni proces u zglobu. Ali oni ne eliminišu uzrok razvoja patologije.
Hondroprotektori nisu u stanju da ublaže bol, ali dugotrajnom upotrebom vraćajufunkcije zglobova i oštećenog tkiva hrskavice, smanjuju broj recidiva bolesti. Najčešći od njih su Dona i Alflutop.
Da biste ublažili bol u koljenu, možete isprobati protezu. Ali morate se obratiti ljekaru, jer se kod nekih povreda ne može koristiti, inače možete samo pogoršati situaciju.
Kada vas bole koljena, samo specijalista zna šta treba učiniti. Ali ako je bol nastao zbog sjedenja na jednom mjestu, samo se trebate malo pomaknuti. Zapamtite da je sjedilački način života izuzetno opasan – povećava rizik od dobijanja viška kilograma. Višak težine stvara veliki stres na zglobovima koljena.
Fizioterapijski tretmani za bolove u zglobovima
Ako vas dugo bole noga i koleno, trebalo bi, pored lekova, proći i fizioterapiju. Ovakvi postupci pomažu u otklanjanju bolnih bolova i smanjenju doze uzetih lijekova.
Tokom fizioterapije ubrzava se proces zarastanja tkiva kod raznih bolesti. Ali treba imati na umu da se ne može provoditi kod zaraznih i teških bolesti srca, sistemskih bolesti bubrega i vezivnog tkiva. Za tegobe u kolenskom zglobu rade se sljedeće procedure:
- tretman laserom;
- magnetoterapija;
- liječenje blatom;
- tretman mineralne vode;
- UHF terapija;
- elektroforeza.
Masaža i vježbe za patologije zglobova
Ako vas bole koljena kada ustanete, čujete prasak,a nelagoda uznemirava čak i noću, sesije masaže i terapeutske vježbe pomoći će da se riješite ovih problema. Ali vježbe je dozvoljeno raditi samo ako pacijentu nije previše bolno stati na stopalo i ako je doktor dozvolio.
Gimnastika se mora raditi polako, bez naglih pokreta. U slučaju da se tokom treninga osjeti jaka nelagoda u koljenima, trebali biste prijeći na jednostavnije vježbe. Opterećenje treba postepeno povećavati.
U sedećem i ležećem položaju povucite koleno do stomaka, savijte i odvojite noge, pomerite udove u stranu, a takođe izvodite naizmenično poluokretanje. Na kraju treninga treba se malo odmoriti, a zatim preći na masažu. Ovaj postupak također pomaže u ublažavanju bolova u zglobu koljena.
Možete sami mijesiti udove. Naravno, bolje je povjeriti masažu specijalistu. Da biste uklonili mnoge neugodne simptome, potrebno je podvrgnuti tijek takvih postupaka. Masaža bi trebala trajati oko 20 minuta, tokom koje se pritiska na patelu, trlja bočne, vanjske i unutrašnje površine nogu. Prilikom izvođenja masaže potrebno je paziti da vas ne ometa jak bol u kolenu.
Uklanjanje tegoba narodnim lijekovima
Komprese savršeno ublažavaju bolne bolove u zglobovima i sprečavaju njihovu pojavu u budućnosti. Prirodna žuta glina pomaže u brzom otklanjanju nelagode u koljenu, jer sadrži mnoge ljekovite minerale koji prodiru direktno u zahvaćenomjesto.
Prvo morate dodati glinu u toplu vodu i sve dobro promiješati. Dobijenu smjesu treba nanijeti u debelom sloju na zahvaćeno područje. Zatim prekrijte filmom, odozgo izolirajte vunenim šalom i ostavite preko noći. Nakon buđenja, ovaj lijek treba isprati vodom. Ovaj postupak treba izvoditi svaki dan tokom 7 dana. Za prevenciju takav oblog možete raditi 2 puta sedmično.
Takođe, za otklanjanje bolnih bolova u zglobu kolena koristi se mešavina kestena, maslačka i jorgovana. Sve ove sastojke treba staviti u staklenu teglu i preliti votkom. Spremnik treba ukloniti na tamno mjesto za infuziju. Nakon dvije sedmice smjesa se može koristiti. U nju je potrebno navlažiti gazu i nanijeti je na zahvaćeno područje. Izolirajte na isti način kao u prethodnom slučaju i ostavite preko noći. Ova kompresa će ublažiti čak i jake i akutne bolove u kolenu.
Bilna infuzija za internu upotrebu
Ovaj odvar ima snažan tonik i antiinflamatorno dejstvo. Prvi korak je naribati korijen hrena. Nakon toga se prelije vrućom vodom i stavi u vodeno kupatilo. Kuhajte sirovine najmanje 20 minuta. Gotov napitak treba uzimati po 1 kašičicu nekoliko puta dnevno. Trajanje takve terapije je 21 dan. Ova dekocija će brzo ublažiti tegobe u zglobu koljena.
Tačno zašto vas bole koljena možete saznati samo ako se konsultujete sa lekarom. Da biste izbjegli takvu bol, morate jesti ispravno, pridržavati se aktivnogstil života i blagovremeno liječiti razne bolesti.
