Nadutost je prilično neugodna pojava koja izaziva nelagodu i praćena je takvim simptomima: bol, nadutost, gasovi. šta da radim? Kako se boriti i kako spriječiti pojavu ovog problema?
Uzroci nadimanja
Ako je osoba zabrinuta zbog stalnog nadimanja, šta da radim? Prije nego što se pristupi liječenju nadutosti, potrebno je utvrditi razloge zbog kojih dolazi do ove tegobe.
- Loše navike kao što je pričanje tokom jela (što dovodi do prodiranja zraka u želudac), pušenje, žvakanje, brzo gutanje hrane.
- Određene namirnice mogu izazvati nadimanje: jabuke, mahunarke, kupus, pečurke, crni hljeb, rotkvice, mliječni napici, proizvodi od brašna, gazirana pića, pivo.
- Hronični pankreatitis, gastritis, duodenitis ili holecistitis dovode do poremećaja probavnog sistema. Osim toga, nadutost može ukazivati na prisustvo parazita u crijevima, akutne crijevne infekcije, cirozu jetre, enteritis, peritonitis, itd.
- Disbakterioza je bolno stanjecrijeva, u kojima se nakuplja veliki broj štetnih bakterija koje probavljaju hranu gnojenjem i fermentacijom. Dakle, vitalna aktivnost bakterija izaziva nadutost. Šta učiniti u takvoj situaciji? Potrebno je potražiti pomoć od liječnika koji će propisati potrebne lijekove koji obnavljaju crijevnu mikrofloru. Disbakterioza se u pravilu razvija kao rezultat uzimanja antibiotika.
- Crevna opstrukcija, polipi, tumori.
- Poremećaj pokretljivosti crijeva - često se javlja nakon operacije na trbušnim organima.
- Urođeni nedostatak enzima: Zbog nedostatka neophodnih aktivnih enzima, hrana se loše vari i u ovom obliku ulazi u crijeva. Procesi fermentacije počinju u debelom crijevu, što dovodi do povećanog stvaranja plinova.
- Stres, nervno naprezanje izazivaju grčeve crijevnih mišića.
Šta će pomoći?
Da li ste zabrinuti zbog nadimanja? Šta učiniti u takvoj situaciji? Do danas postoji veliki broj različitih lijekova koji eliminiraju problem koji se razmatra. Većina njih se može kupiti bez lekarskog recepta. Ali vrijedi napomenuti da oni u osnovi uklanjaju neugodne simptome jednom. Također, metode tradicionalne medicine imaju pozitivan učinak, ali samo ako prekomjerno stvaranje plinova nije povezano sa prisustvom bolesti probavnog sistema.
Narodni recepti
Najvišekopar se smatra efikasnom alternativnom medicinom. Ako imate probavne smetnje, zatvor, težinu u stomaku, bolove u stomaku, nadimanje, šta da radite? Za prevenciju ili terapiju uzimajte kopar. Ima lekovita svojstva: efikasno eliminiše razne bolesti probavnog sistema, biljka ublažava grčeve mišića želuca i creva, sprečava nastanak fermentacije, propadanja i prekomerno stvaranje gasova, a takođe podstiče apetit, tera helminte i deluje kao laksativ.
- Skuvajte 1 tbsp. l. sjemenke kopra, ostavite jedan sat. Uzimajte u malim jednakim porcijama tokom dana.
- Mash 1 tbsp. l. sjemenke kopra u kašu, skuvati čašu kipuće vode. Juha mora inzistirati u termosu četrdeset minuta, a zatim procijediti. Infuziju uzimajte sto mililitara pola sata prije jela.
- Kopar se može koristiti kao začin za hranu.
Dijagnoza
Da li često osjećate bol, jaku nadutost? Šta učiniti u takvoj situaciji, lekar će vam reći. U ovom slučaju metode tradicionalne medicine neće moći pomoći. Prije propisivanja liječenja, specijalist će preporučiti potrebne studije:
- analiza fekalija na disbakteriozu;
- proučavanje želučanog soka i žuči;
- bakteriološki pregled fecesa;
- Ultrazvuk organa odgovornih za probavu.
Naduvavanje. šta da radim? Lijekovi
Glavni efikasni i sigurni lijekovi za nadimanje:
- "Mezim". Odnosi se na preparate digestivnih enzima. Normalizuje probavni sistem, aktivira lučenje pankreasa, ima analgetski efekat.
- Espumizan. Smanjuje nadutost, pospješuje uklanjanje plinova i poboljšava pokretljivost crijeva.
- Probiotici. Ovo je grupa lijekova koji sadrže laktobacile, bifidumbakterije. Ove tvari aktiviraju sekretornu funkciju želuca, poboljšavaju apsorpciju hrane i sprječavaju stvaranje patogene mikroflore u crijevima. Neki probiotici: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form, itd.
- Enterosorbenti. To su lijekovi koji apsorbuju otrovne supstance i poboljšavaju rad probavnog trakta: Enterosgel, Enzim.
- Aktivni ugljen. Sprečava apsorpciju štetnih materija u krv, normalizuje probavu.
Često je nadutost praćen dijarejom, zatvorom, bolom. U takvim slučajevima, lijekovi se propisuju uzimajući u obzir preovlađujući simptom.
- Nadimanje, dijareja. šta da radim? Uzmite lijekove kao što su trimebutin maleat, loperamid i antispazmodici (otilonium bromid, pinaverium bromid).
- Za zatvor: Macrogol, Sorbitol.
- Za jake bolove propisuju se trimebutin maleat, hioscin butilbromid i antispazmodici.
Vježba protiv prekomjernog stvaranja plinova
Nema lijeka pri ruci, ali jako bolinadimanje? Šta učiniti u ovom slučaju? Možete koristiti set jednostavnih vježbi koje će ublažiti nadimanje:
- Savijanje naprijed. Naizmjenično se savijajte na jednu ili drugu nogu. Vježbu je preporučljivo izvesti najmanje deset puta.
- "Bicikl". Lezite na leđa, podignite noge i pomaknite ih, simulirajući vožnju biciklom.
- Lezite na stomak na tvrdu podlogu. Pokušajte da se savijete što je više moguće u donjem dijelu leđa, oslanjajući se na ruke. Vježbu je preporučljivo izvesti deset puta.
Načini za brzo uklanjanje nadimanja
Postoje životne situacije u kojima osoba doživi veliku nelagodu od nadimanja, ali mu okolnosti ne dozvoljavaju da uzme potreban lijek ili koristi provjereni narodni recept. U takvim slučajevima postoje načini za ublažavanje stanja i ublažavanje simptoma nadutosti:
- Brzo olakšanje. Mora se shvatiti da su i stvaranje plinova unutar crijeva i njihovo oslobađanje prirodni procesi potrebni tijelu. Stoga ne morate držati plin u sebi (ako ste na javnom mjestu, onda pronađite kupaonicu ili WC i ostanite tamo dok nelagoda ne nestane; ako je otežano ispuštanje plina, onda morate promijeniti položaj tijela, prošetajte).
- Jastuk za grijanje ili kompresija. Nadutost možete otkloniti na sljedeći način: stavljanjem jastučića za grijanje ili toplog obloga na problematično područje.
Uzroci viška gasova tokom trudnoće
Nadutost tokom trudnoće smatra se normalnom. To je zbog određenih promjena koje se dešavaju u tijelu žene.
- Kako beba raste, materica se stalno povećava i počinje da vrši pritisak na crijeva. Dakle, nadutost postaje sve izraženija s povećanjem gestacijske dobi. To dovodi do nakupljanja plinova u crijevima, što zauzvrat uzrokuje zatvor i često je praćeno bolom.
- Tokom trudnoće, nivo hormona progesterona raste u krvi. Ublažava grč mišića, sprečava pobačaj. A u isto vrijeme, ovaj hormon djeluje opuštajuće na mišiće crijeva, što dovodi do stagnacije hrane u njima, što uzrokuje stvaranje plinova.
- Drugi uzroci: pothranjenost, konzumiranje hrane koja povećava stvaranje plinova, bolesti probavnog sistema, nedostatak enzima, itd.
Kako se buduća majka može riješiti tako neprijatne pojave kao što je nadimanje? šta da radim? Prije svega, nemojte se stidjeti podijeliti ovaj problem sa svojim ljekarom. Lekar će propisati neophodne lekove koji će biti bezbedni za fetus. Samoliječenje je strogo zabranjeno.
Rješavanje nadimanja i trudnoće
Naduvavanje - šta učiniti? Ovo pitanje zabrinjava mnoge buduće majke. Nemoguće je zaustaviti prirodne promjene koje se dešavaju u tijelu žene u položaju. Ali da bi se olakšalo stanje buduće majke i spasilood nadutosti je sasvim realno. Ginekolog treba trudnicu uputiti na konsultacije sa gastroenterologom kako bi se utvrdilo ili isključilo prisustvo bolesti probavnog trakta. I samo ljekar može propisati potrebne lijekove koje se moraju uzimati, striktno slijedeći uputstva ili recepte. Važno je znati da je samoliječenje opasno po zdravlje nerođenog djeteta.
U suprotnom, trudnica treba da poštuje opšta pravila za prevenciju problema u pitanju.
Sprečavanje prekomernog stvaranja gasova
Slijedeći jednostavna pravila, možete izbjeći stvaranje viška plinova u crijevima:
- prošetajte na otvorenom, prošetajte;
- bavi se sportom;
- pijte više tečnosti;
- izbjegavajte stres;
- jedite samo pravilno kuvanu hranu: gulaš, kuvajte hranu;
- eliminisati sve masti iz ishrane;
- učinite sebi pravilo da jedete zobene pahuljice ili žitarice za doručak;
- ograničite unos hrane bogate aktivnim ugljikohidratima;
- ne pijte gazirana pića, nemojte žvakati žvaku;
- prestani pušiti;
- pokušajte temeljito žvakati hranu;
- jedite male obroke.
