Memorija je jedinstvena i još nije u potpunosti istražena, tako da postoji mnogo otkrića koja će se napraviti u budućnosti. Često igra po svojim pravilima! Naučnici kažu da je glavni uzrok gubitka pamćenja pothranjenost. Nesistematizovani obroci, pothranjenost i prejedanje - sve to ostavlja trag na stanje ljudskog organizma. Nedostatak mliječnih proizvoda, ribe i mesa u ishrani nesumnjivo dovodi do nedostatka vitamina koji je odgovoran za aktivnost mozga (B12). Imajte na umu da ako gubite na težini, ni u kom slučaju nemojte sebi uskraćivati ovaj vitamin.
Još jedan neprijatelj našeg tijela koji izaziva gubitak pamćenja je naš višak kilograma. Prisutnost kolesterola u krvi dovodi do vazokonstrikcije, protok krvi je smanjen, odnosno mozak ne radi punim kapacitetom - manje je zasićen kisikom, a visoki tlak dovodi do hipodinamije. Obično su ova dva faktora neodvojiva jedan od drugog.
Još jedan neprijatelj pamćenja je alkohol. Gorki otrov negativno djeluje na mozak, što potvrđuju i posljedice kao što su: zamagljen vid, spora reakcija, zapetljane noge,konfuzan govor i gubitak pamćenja. Svi ovi "posebni efekti" se dešavaju nakon konzumiranja alkohola. Spašava se samo to što svi ovi simptomi, koji se javljaju nakon uzimanja samo male doze alkoholnih pića, brzo nestaju nakon prestanka unosa alkohola u organizam. Međutim, ako alkoholna pića pijete vrlo često ili u velikim dozama, onda je njihov negativan učinak na moždane stanice primjetan i nakon što je direktno djelovanje alkohola odavno prestalo. I želim da branim naš mehanizam za pamćenje. Odmah ću pojasniti da ne govorimo o senilnim promjenama pamćenja, već o elementarnom odbijanju informacija.
Napominjemo da pamćenje pokušava spasiti svog vlasnika od nepotrebnog stresa i psihičke traume, i to vrlo vješto. Recimo da se djevojka posvađala i nakon toga raskinula sa svojim dečkom. Spremna je da ga optuži za sve grijehe, na sve moguće načine uvjeravajući se da je loš i da joj nikako ne pristaje. Međutim, nakon određenog vremena, njen mozak odaje samo najbolje, najsvjetlije i najradosnije trenutke. Ovo je trik pamćenja - pobrinula se da dobijemo samo dobre emocije.
Ljudi uključeni u nesreću često se ne sjećaju detalja strašne tragedije. Što je više stresa za tijelo, to bolje pamćenje skriva ono što ne trebamo pamtiti. Vidite, propust u pamćenju je ponekad čak i koristan: postoje stvari koje je bolje zaboraviti. Nikad se ne žali na svoje pamćenjeona nam stalno pomaže, samo je trebamo podržati, trenirati i snabdjeti vitaminima.
Prije nego što se zabrinete o gubicima pamćenja, razmislite zašto je vaše tijelo započelo ovu igru s vama. Zamislite kakav težak zadatak obavlja naš mozak. Kratkotrajno pamćenje, trajno pamćenje… Sve je sređeno. I uvijek možemo izvući potrebne informacije iz njegovih crijeva. Mislite li da su propusti u pamćenju bolest? Razmislite da li je to zaista tako. Ili je to prirodan proces zasnovan na moralnim i fiziološkim zakonima. Pa, ako su zastoji u pamćenju, čiji su simptomi nepažnja i zaborav, učestali i nerazumni, obratite se ljekaru.
