Danas svi znaju za cigarete, a iako je njihova štetnost naučno dokazana, mnogi ljudi koji pate od ove ovisnosti još uvijek ne mogu da je se oslobode. Jasno je da ova loša navika uništava zdravlje, a jedini način da se ispravite nastali problemi jeste prestanak pušenja. Šta se dešava sa tijelom kada osoba prestane biti prijatelj s cigaretama, možete saznati čitajući ovaj članak.
Šta je pušenje?
Općenito, svrha ovog procesa je zasićenje organizma aktivnim supstancama koje čine cigarete, nakon čega slijedi apsorpcija u pluća i respiratorni trakt. Oni takođe negativno utiču na mozak. Oni koji imaju ovu ovisnost, kao i ljudi koji su prestali pušiti, imaju dosta zdravstvenih problema, kojih se teško može riješiti.
Šteta od cigareta
Osoba sa ovom lošom navikom je podložna mnogimabolesti, a najčešći su rak pluća, bronhitis i kašalj. Takođe, kod pušača se pogoršava pamćenje i rad kardiovaskularnog sistema, povećava se umor i javljaju se problemi sa štitnom žlezdom. Ako se ova ovisnost kod osobe pojavila davno, onda još uvijek ima problema s nervnim sistemom i počinje mu se pogoršavati vid. Ali nemojte misliti da se možete odmah riješiti svih zdravstvenih problema prestankom pušenja. Šta se događa s tijelom brzim i potpunim odbacivanjem cigareta? Naravno, čovjekovo stanje se popravlja, ali i dalje ostaje trag, pogotovo ako je iskustvo dosta veliko.
Šta će se dogoditi ako prestanete pušiti?
Naravno, vrlo je teško riješiti se apsolutno svake navike, ali treba shvatiti da će već nakon 20 minuta nakon posljednje cigarete tijelo osobe koja je prestala pušiti početi doživljavati pozitivne promjene. S vremenom će se moći oporaviti i vratiti u stanje u kojem je bio prije pojave ovisnosti. Naravno, brzina regeneracije u velikoj mjeri ovisi o iskustvu pušača.
- Nakon 20 minuta, otkucaji srca i krvni pritisak će početi da opadaju.
- Nakon 8 sati, nivo nikotina u krvi će se prepoloviti. Pritisak će se potpuno vratiti u normalu, a postat će lakše podnositi fizičku aktivnost.
- Nakon 24 sata, tijelo će početi da se čisti od nikotina. Okus i miris će se poboljšati, ali će se pojaviti glavobolja i razdražljivost.
- Nakon 14 dana krv će već normalno cirkulirati. značajno poboljšanjezdravstveno stanje se može postići prestankom pušenja. Šta se dešava sa tijelom nakon toga? On se oporavlja.
- Za mesec dana poboljšaće se stanje kože i njen izgled.
- Za šest meseci imunitet će ojačati.
- Za godinu dana rizik od kardiovaskularnih bolesti će se prepoloviti.
Šta ćete dobiti prestankom pušenja
Šta se događa s tijelom, shvatili smo, ali vrijedi napomenuti da će promjene uticati i na psihološku stranu pojedinca. Ne samo da će osoba postati zdravija, već će, nakon što se riješio ovisnosti o nikotinu, prestati biti rob cigareta. Osim toga, štedi se novac. Ako se potroši jedan paket dnevno, tada će za godinu dana u vašem džepu ostati oko 15 hiljada rubalja za ugodnije i korisnije troškove.
