Vegeto-vaskularna distonija je prava pošast našeg vremena. Ne samo starije osobe, već i zrele osobe pate od njegovih simptoma. Posljednjih godina neuropatolozi sve više dijagnosticiraju VVD čak i kod djece i adolescenata. Liječenje može trajati godinama. Prevencija VVD-a kod odraslih i djece je jednostavna preporuka koja će spriječiti razvoj bolesti i pružiti pacijentima odlično zdravlje, vitalnost i snagu.
Simptomi VVD: kako se ova bolest manifestuje
Koncept "distonije" implicira neravnotežu između regulatornih mehanizama parasimpatičkog i simpatičkog dijela autonomnog nervnog sistema. Oni su odgovorni za održavanje postojanosti unutrašnjeg okruženja tijela. Zapravo, za normalan rad svih organa i sistema. Utiče na brzinu pulsa i otkucaje srca, broj i dubinu respiratornih pokreta, proces defekacije i mokrenja. Upomoćodržavajte ravnotežu dok vježbate.
Sada zamislite šta se dešava kada se poremeti odnos između parasimpatičkog i simpatičkog dela autonomnog nervnog sistema. Potpuna neravnoteža između komandi mozga i stvarnog života.
Evo najčešćih manifestacija VSD-a za koje su pacijenti prinuđeni da traže pomoć:
- Sindrom kardiovaskularnih manifestacija VVD: aritmija, bol u srcu, tahikardija, skokovi krvnog pritiska, ubrzan puls bez vidljivog razloga;
- sindrom respiratorne patologije u VVD: grčevi larinksa, nedostatak zraka;
- sindrom gastrointestinalnih poremećaja: bol u epigastričnoj regiji, zatvor ili dijareja koji se ne otklanjaju uzimanjem lijekova, nadimanje, podrigivanje;
- sindrom psihoemocionalne sfere sa VVD ima najviše simptoma: anksioznost, problemi sa spavanjem, histerija, razdražljivost, nemotivisana agresija prema drugima i autoagresija.
Razlozi za razvoj VVD
Poznavajući uzroke bolesti, možete izgraditi uspješan plan za prevenciju VVD. Ako ga slijedite bez kršenja, možete zaboraviti na manifestacije bolesti dugi niz godina.
Dakle, doktori smatraju da su najčešći uzroci distonije i pogoršanja stanja kod pacijenata:
- loše navike: stalna zloupotreba alkoholnih pića, tableta za spavanje, prekomjerno pušenje i u nekim slučajevima upotreba droga;
- stalni boravak u uslovima hroničnog stresa (nevoljen posao, prisilna kohabitacija sa neugodnim ljudima);
- fizičko prenaprezanje (javlja se kada je osoba prinuđena da radi u dvije smjene, spava malo, narušava mu se režim dana i noći);
- veliki strah, jednokratni stres (na primjer, pacijent je svjedočio nečijoj brutalnoj smrti ili patnji);
- doživjeli moždani udar, srčani udar;
- Nedavna ili odgođena traumatska ozljeda mozga ili potres mozga koji su mogli uzrokovati ozbiljne cerebrovaskularne nezgode.
Klasifikacija vegetovaskularne distonije
Navedeni simptomi su uglavnom uzrokovani oštećenjem vaskularnog tonusa. Stoga, ovisno o tome koji vaskularni tonus prevladava kod pacijenta, medicina razlikuje nekoliko tipova vegetovaskularne distonije:
- hipertonični tip;
- hipotonični tip;
- mješoviti tip;
- kardijalgični tip.
Loše navike: uticaj na krvne sudove
U našoj kulturi je duboko ukorijenjeno pravilo da se pije alkoholna pića tokom praznika. Većina sunarodnika zanemaruje kulturu ispijanja pića i svakog vikenda uređuje sebi "odmor". Često zlouporaba alkoholnih pića uzrokuje pravi udarac na krvne žile i često uzrokuje razvoj VVD mješovitog i hipertoničnog tipa. Pored krvnih sudova, trpe skoro svi sistemi tela.
Pušenje cigareta uzrokuje kratkoročnovazospazam. Gotovo svi teški pušači imaju simptome VSD-a. Ali većini njih teško je napustiti lošu naviku, radije se razbole i osjećaju se loše nego da odustanu od cigareta.
Prvo pravilo prevencije IRR kod hipertenzivnog tipa: gotovo potpuno odbijanje alkoholnih pića i po mogućnosti cigareta. Ako nakon potpunog odbacivanja alkohola i normalizacije prehrane, simptomi ne napuste pacijenta, potrebno je potpuno prestati pušiti. Plovila u svakoj osobi pojedinačno reaguju na nikotin i katran koji se nalaze u cigaretama. A ako je za jednu osobu takav uticaj prihvatljiv, onda će za drugu biti jednostavno smrtonosan.
Hronični umor i fizički preopterećenost
Naporan i dugotrajan rad izaziva vazospazam. Često se ljudi u nastojanju da zarade više ne daju odmora i pokušavaju da rade sedam dana u nedelji. Ovaj pristup je neprihvatljiv: svaka osoba treba da spava najmanje osam sati dnevno (i noću) i da ne bude u uspravnom položaju duže od deset sati.
Koliko god to čudno zvučalo, često je najefikasnija prevencija VVD-a kod odraslih manje raditi i više se odmarati. Štaviše, odmor ne treba biti u teretani (posjećivanje koje takođe treba ograničiti, jer je i ovo ozbiljna fizička aktivnost), već kod kuće, ležeći na kauču ili u visećoj mreži, u miru i tišini.
Ostanak pod stresom
Teška depresija, anksiozni poremećaji, stalna iritacijazbog nerazumijevanja rodbine - ovi razlozi često pogoršavaju tok postojećih kardiovaskularnih bolesti. VSD takođe može početi po prvi put upravo tokom perioda nervnih šokova i povećane anksioznosti.
Najbolja prevencija IRR-a tokom hroničnog stresa je spavanje što je više moguće. Potrebno je obratiti se neurologu ili psihijatru i tražiti recept za aktivni sedativ (umirujuće) ili tablete za spavanje (ako pacijenta muči nesanica). Bez zdravog, dugotrajnog čvrstog sna, nikada se nećete riješiti stresa.
Ako nije moguće otići kod doktora, vrijedi pokušati popiti kurs blagog sredstva za smirenje "Afobazol" bez recepta. Postoji još jedan efikasan homeopatski lijek koji ne izaziva ovisnost i koji je vrlo jeftin - ovo je umirujući čaj "Fitosedan".
Lista preventivnih mjera za VVD
Dakle, sumirajući, možemo navesti najefikasnije mjere za sprječavanje VVD-a:
- apsolutno odbijanje pijenja alkoholnih pića;
- u mjeri u kojoj je to moguće - prestati pušiti (ili barem smanjiti broj popušenih cigareta);
- pun san (ako je potrebno, pribjegavajte tabletama za spavanje);
- ako posao uzrokuje fizički preopterećenost - vrijedi promijeniti posao ili raspored;
- pokušajte da se odmarate što je više moguće dok ležite;
- sportske aktivnosti, najbolje je pohađati jogu, plivanje, pilates.
Ova jednostavna pravila za prevenciju VVD pomoći će ne samo poboljšanju vaskularnog tonusa i uspostavljanju ravnoteže izmeđuregulacionih mehanizama parasimpatičkog i simpatičkog dela autonomnog nervnog sistema, ali i za poboljšanje psihičkog stanja pacijenta. Nakon par mjeseci takvog života, bolesna osoba se neće prepoznati: od trzavog i nervoznog stanovnika metropole, on će se pretvoriti u smirenu i harmoničnu osobu.
VSD prevencija: droge
Kako za liječenje VVD-a u početnim fazama razvoja, tako i za prevenciju ovog stanja najčešće se propisuju lijekovi sljedećih grupa farmakoloških sredstava:
- vazodilatacija;
- umirujući;
- sedativ;
- antidepresivi;
- nootropici;
- normalizacija cirkulacije;
- normalizujući nivo pritiska;
- hipnotici i restorativni lijekovi.
Prevencija i liječenje VVD direktno zavise od subjektivnih simptoma. Odnosno, od onih pritužbi koje sam pacijent izjavljuje ljekaru koji liječi.
- Ako postoje problemi sa spavanjem, vjerovatno će se prepisati Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut.
- Ako se pacijent žali na jaku anksioznost, napade panike i vrtoglavicu - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- U slučaju izraženih srčanih tegoba - aritmije, tahikardije i sl. (nakon što se ljekar uvjeri da nema ozbiljnih srčanih dijagnoza) propisuje se Betaserk, Valoserdin.
- Sa stalnim pritužbama na nedostatak vitalnosti i lošeraspoloženje, praćeno lupanjem srca i plačem, vjerovatno će biti propisani Fluoksetin, Zoloft, Paroksetin, Stimuloton.
Injekcioni nootropici-peptidi nove generacije - "Cortexin" i "Cerebrolysin" pokazali su visoku efikasnost u poboljšanju cerebralne cirkulacije.
Infuzije bilja u borbi protiv simptoma VVD
Ako pacijent svjesno izbjegava uzimanje lijekova za liječenje i prevenciju VVD-a, možete pokušati ponuditi biljne infuzije. Naravno, farmakološki lijekovi su mnogo efikasniji. Ali postoje prilično moćni biljni preparati.
Na primjer, "Fitosedan" - kolekcija za smirenje, koja uključuje majčinu dušicu, origano, majčinu travu, valerijanu. Ljekoviti čaj je dostupan u dva oblika, malo drugačijeg sastava. Ali nema velike razlike u akciji.
Možete kupiti i pripremiti začinsko bilje zasebno. Valerijana, majčina dušica, majčina dušica imaju sedativno i hipnotičko djelovanje.
Obilježja prevencije VSD-a kod djece i adolescenata
Skoro svi ozbiljni farmakološki lijekovi zabranjeni su za djecu mlađu od šest godina. Ovo komplikuje prevenciju VVD-a kod djece i adolescenata.
Osim uzimanja droga (iako je to u nekim slučajevima i dalje neophodno), efikasne su se pokazale i sljedeće terapije kod djece:
- konsultacije sa dječjim kliničkim psihologom ilipsihoterapeut;
- korekcija ishrane - ograničenje slatkiša u ishrani;
- komunikacija sa životinjama - hipoterapija je pokazala posebno dobre rezultate kod djece;
- delfinoterapija i plivanje u istom bazenu sa delfinima.
Naravno, takve metode koštaju više od uzimanja lijekova. Ali vrijedi obratiti pažnju na ovo: prevencija VVD-a kod adolescenata često pomaže u održavanju zdravlja i psihe i daje ulaznicu u odraslu dob bez prisutnosti kroničnih bolesti.
Lijekovi koji se mogu davati djeci
Ako se roditelji ipak odluče da daju lijekove kao prevenciju VVD-a kod djece, onda se prije odabira lijeka svakako treba posavjetovati sa ljekarom. Potrebno je proći standardni set testova krvi, urina i fecesa kako bi se isključile moguće patologije unutrašnjih organa.
Ako je dijete zabrinuto zbog anksioznosti, ima prebogatu maštu i pojačanu psihološku osjetljivost, potrebno ga je pokazati psihijatru. Ako su roditelji zabrinuti oko registracije, trebali bi se obratiti privatnom dijagnostičkom centru i dobiti savjet za novac. Tamo možete dobiti i recept za najbolji lijek za dijete i preporuke za doziranje lijeka. Bebama i tinejdžerima se često propisuju nootropi - to su lijekovi koji regulišu cerebralnu cirkulaciju i omogućavaju vam da se riješite uzbuđenja, razdražljivosti i anksioznosti, kao i problema sa spavanjem.
