Danas je poznata važna uloga cinka u organizmu. Mnogi ljudi kupuju u ljekarnama preparate koji sadrže cink. Evo zašto.
Cink i njegove prednosti
Najveća koncentracija ovog elementa nalazi se u mrežnjači, kostima i koži, što znači da nedostatak cinka može značajno uticati na zdravlje ovih organa.
Osim toga, cink učestvuje u proizvodnji insulina i hormona štitne žlezde, pomaže kod problema sa kožom (akne, ekcem, perut), jača nokte. U kompleksnom liječenju cink je indiciran za osteoporozu, dijabetes, slabljenje potencije kod muškaraca i mušku neplodnost, za prevenciju bolesti prostate. Efikasan cink kod anemije, bolesti desni, hronične plućne bolesti. Pomaže u zacjeljivanju raznih kožnih rana, trofičnih čireva, opekotina i postoperativnih šavova.
Uopšteno govoreći, cink ima mnogo „posla“u organizmu, i iako je dnevna potreba za njim mala, posledice nedostatka cinka mogu značajno uticati na zdravlje.
Vitaminsko-mineralni kompleksi sa cinkom
Dakle, odlučili ste da vodite računa o svom zdravlju i uzimate cink. U ljekarnama će vam najvjerovatnije ponuditi vitaminsko-mineralne komplekse ili dijetetske suplemente sa cinkom u svom sastavu. Pogledajmo ih ukratko.
"Complivit" - kompleks sa vitaminima i mineralima za održavanje zdravlja i jačanje imunološkog sistema.
"Complivit trimestar 1, 2, 3" - namenjen je za upotrebu u različitim fazama trudnoće, gde cink doprinosi punom razvoju fetusa i sprečava prevremeni porod.
Generalno, kombinacija vitamin + cink se može naći u apoteci u dosta preparata. Na primjer: "Selitsink Plus", "Centrum", "Oligovit", "Alphabet", "Duovit", "Multitabs" i mnogi drugi.
Dodaci prehrani sa cinkom
"Cink + vitamin C" iz "Evalar" - dijetetski dodatak, sadrži 60 mg cinkovog laktata (tj. 12 mg čistog cinka). Dizajniran za otklanjanje nedostatka u organizmu vitamina C i cinka, kao i za prevenciju prehlade. Takav cink u ljekarnama koštat će oko 150 rubalja. Lijek je kontraindiciran kod trudnica i dojilja, jer sadrži određenu količinu toksičnih elemenata (olovo, kadmijum, arsen i živa).
"Zincite" - dodatak prehrani u obliku šumećih tableta. Cink je u njemu predstavljen u obliku sulfata, u količini od 44 mg po 1 tableti (čisti cink 10 mg). Dizajniran da eliminiše nedostatak cinka u organizmu. Kontraindicirano kod zatajenja bubrega. Takve tablete cinka čija se cijena u ljekarni kreće od300 do 500 rubalja, veoma popularno kod potrošača.
"Zincteral" - dodatak prehrani u obliku tableta, od kojih svaka sadrži cink glukonat - 15 mg, vitamin C - 34 mg, ekstrakt morskih plodova - 105 mg i pomoćne tvari. Preporučuje se za starosne promene na koži (gubitak elastičnosti, bore). Zbog niskog udjela čistog cinka, lijek ne može u potpunosti pokriti potrebu za ovim elementom. Kontraindikacije za uzimanje ovog lijeka uključuju netoleranciju na plodove mora i druge komponente dodatka prehrani.
"Now L-OptiZinc" - tablete sa cinkom i bakrom. U ovom preparatu cink je predstavljen u kombinaciji sa aminokiselinom metioninom.
Oba ova elementa imaju veoma pozitivan efekat na organizam. Lijek se preporučuje za korištenje za povećanje imuniteta, u kompleksnoj terapiji - za bolesti gastrointestinalnog trakta, srca, krvnih žila, jetre, bolesti očiju i kože. Cijena ovog cinka u tabletama u ljekarni je prilično visoka - oko 500 rubalja.
Biocink
Cink se također može kupiti u ljekarnama u obliku Biocinka od DR. SKALNY (60 tableta, svaka sa 0,3 g cinka). Ovaj proizvođač tvrdi da se cink u ovom sastavu najbolje apsorbira u tijelu na ćelijskom nivou. Sastojci: cink laktat, glukoza - kao izvor energije i antioksidans, pileće jaje u prahu - skladište proteina, talk - punilo, magnezijum stearat - jedan od glavnih elemenata koji se nalaze u ćelijama.
Svojstva: zaštita od toksina, prevencija raka, potiče proizvodnju hormonaštitna žlijezda, kao i testosteron i progesteron, ubrzava zacjeljivanje rana, produžava mladost, poboljšava funkciju mozga.
Ovo nije cela lista proizvoda sa cinkom dostupnih na ruskom tržištu. No, sve više potrošača preferira strane verzije takvih dodataka prehrani. Ovo se objašnjava relativno jeftinom cijenom ovih sredstava i poboljšanim oblikom apsorpcije cinka u tijelu.
Cink (prah)
Možda će vam u apoteci ponuditi cink (prah) - ovo je cink oksid (oksid). Istina, u ovom obliku se rijetko koristi, pa čak i tada samo za vanjsku primjenu. Obično se cink u prahu miješa s drugim sastojcima i proizvode se razne masti, kreme, linimenti i drugi oblici doziranja koji sadrže cink. A sve zato što se cink oksid (oksid) apsorbira u probavnom traktu čak i gore od cink sulfata.
Evo nekoliko preparata na primjer: cink mast, cink pasta, cink-naftalan mast, cink pasta, salicilno-cink pasta, cink-ihtiolna mast, "galmanin" (prašak od znojenja nogu), "Neo- anuzol" svijeće » (za hemoroide).
Ovakvi lijekovi se najčešće propisuju kod pelenskog osipa i pelenskog dermatitisa kod djece, pelenskog dermatitisa, rana i opekotina, rana, ekcema, herpesa, streptoderme i trofičnih čireva.
Djelovanje preparata cinka za vanjsku upotrebu: protuupalno, isušujuće, adsorbirajuće, antiseptično, adstringentno, zaštitno, umirujuće.
Neželjeni efekti cinka
Kupovina cinka (tablete) uljekarni, raspitajte se o nuspojavama i kontraindikacijama lijeka koji ste odabrali.
Obično proizvođači na etiketama svojih proizvoda ne navode udio čistog cinka, već njegovu količinu u obliku soli: sulfat, oksid, bisglicinat, glukonat, acetat, pikolinat, cink citrat. Tu je i cink laktat, mliječno kiseli oblik cinka. Udio čistog cinka u ovom slučaju bit će znatno manji nego u obliku soli. Međutim, cinkove soli je lakše nabaviti i relativno su jeftine. Smatra se da cink oksid i sulfat češće izazivaju nuspojave od drugih oblika cinka. Kada se uzimaju oralno, ljudi često pokazuju simptome poremećaja probavnog trakta: mučninu, povraćanje, dijareju. Ponekad se ovi simptomi mogu izbjeći uzimanjem cink sulfata nakon obilnog obroka umjesto na prazan želudac.
Ako niste sigurni u svoju reakciju na suplement cinka, onda ga ne biste trebali uzimati prije izlaska iz kuće. U nekim slučajevima možete jednostavno diverzificirati svoju prehranu hranom koja sadrži cink.
