Danas je industrija ljepote prepuna svih vrsta usluga koje pomažu ne samo u održavanju izgleda. Postoji mnogo wellness procedura koje imaju za cilj postizanje stanja unutrašnje harmonije. Kreolska masaža s pravom pripada njima. Donekle je slična drugim tehnikama, ali u isto vrijeme značajno drugačija.
Čime se radi masaža?
Instrumenti za izvođenje procedure su bambusovi štapići. U Aziji simboliziraju dugovječnost i zdravlje. Spolja su štapovi glatke površine, ali iznutra: s jedne strane su šuplji, a s druge su ispunjeni zrnom ili pijeskom. Alat je prečnika tri centimetra i dužine trideset pet centimetara.
Historija pojave
Ova vrsta masaže prvi put je urađena u Indijskom okeanu, na arhipelagu Mascarene. Njena neposredna domovina je ostrvo Mauricijus, gde je poznata već dugi niz vekova. Ime dolazi od lokalnog stanovništva - Kreola. Kreolska masaža ostaje nova u Rusijifenomen. Stoga se do danas smatra egzotičnom vrstom. Ovu proceduru ne nudi svaki kozmetički salon svojim klijentima.
Istorijski analozi
Perkusijska masaža je odavno poznata ne samo na ostrvima Mauricijusa. Drevna afrička i američka plemena koristila su bambusove metle napravljene od tankih šipki. Japanci su sličnim alatima masirali samuraje nakon borbi kako bi se brzo oporavili. A ruski iscjelitelji u kupkama liječili su pacijente ritmičnim tapkanjem. Dakle, tehnika šok rezonancije se dugo koristi na različite načine od strane različitih naroda. Ali uz bilo koju od tehnika, osoba je kao rezultat uvijek dobila duboku relaksaciju, oporavila se i dobila snagu.
Karakteristike
Masaža se izvodi uz tradicionalnu etno muziku zvanu shogu. Ovo je jedna od karakteristika procedure. Osoba se još više opušta i uranja u ugodnu atmosferu. Štapovi također proizvode svoje zvukove.
Najbolji efekat postupka postiže se nakon vodenih procedura. Ovo je tuš, plivanje u bazenu, hidromasaža, kupka, sauna ili SPA-kapsula. Kreolska masaža se izvodi samostalno ili u kombinaciji sa drugim vrstama tehnika, kao i zamotavanjem.
Efekat
Ova masaža se smatra jednom od najefikasnijih za opuštanje. Ublažava pretjeranu napetost mišića, mentalni umor i stres. Masaža djeluje tako što sužava i širi krvne žile. Stvara se lagana vibracija, uz koju se poboljšavalimfni tok i cirkulacija krvi, aktiviraju se metabolički procesi u organizmu, poboljšava se ishrana ćelija i tkiva. Nakon zahvata, klijent osjeća obnovu u svom tijelu. Blokovi i napetost nestaju, postiže se duševni mir. Kreolska masaža oslobađa osobu od nesanice, hroničnog umora, oksigenira tkiva i tonizira tijelo. Pomaže da se riješite celulita. Uostalom, kada se stvori vibracija, povećava se metabolizam i, kao rezultat, regeneracija tkiva. Stoga se aktivno koristi u sveobuhvatnoj borbi protiv gojaznosti.
Ulje za masažu
Eterična ulja su odavno stekla slavu. Često se koriste za pojačavanje efekta masaže. Tehnika koja se razmatra nije izuzetak. Razmislite kako pripremiti pravo ulje za proceduru.
- Ako patite od akutnog bola, onda će vam sljedeći recept pomoći da ga se riješite. Uzmite 50 mililitara maslinovog ulja i dodajte 5 kapi eteričnih ulja eukaliptusa, limuna, jele i lavande.
- Za konvulzivne bolove i grčeve uzmite 50 mililitara lanenog ulja i dodajte pet kapi eteričnih ulja žalfije, jele, eukaliptusa i lavande.
- Ako je cilj tonizirati, uzmite za osnovu 50 mililitara ulja breskve i dodajte 5 kapi eteričnog ulja mente, ruzmarina i limuna.
- Za opuštajući efekat, 5 kapi eteričnog ulja jele, limuna i korijandera dodaje se u 50 mililitara kukuruznog ulja.
- Anticelulitno ulje priprema se na različitim osnovama. Prikladan kokos; badem;avokado; maslina; kukuruz; posteljina; pšenica; ruža i ulja pripremljena od drugih biljaka. Na 50 mililitara baze dodajte:
- 6 kapi geranijuma i čempresa;
- 2 kapi limuna i grejpa;
- 3 kapi ruzmarina, kleke i lavande.
Ulje za masažu čini da se bambusovi štapići glatko kreću po koži. Istovremeno se poboljšava i ljekoviti učinak postupka.
Kako radi
Prvo se izvodi ručna masaža, koja je dizajnirana da zagrije i pripremi mišiće. Nakon toga se nanosi ulje za masažu koje sadrži eterična ulja i počinju manipulacije. Prvo, bambusovi štapići se koriste za mljevenje. Nakon toga izvode pokrete tapkanja od 100 do 120 otkucaja u minuti duž tangentne linije, tako da u radu učestvuje i punilo štapića. To uzrokuje vibracije. Masaža počinje odozdo i kreće se prema gore u pravcu limfe. Udarci se izmjenjuju s trljanjem, kotrljanjem, uvijanjem i stiskanjem.
Glavni princip je uticaj na refleksne zone, zbog čega se stimuliše rad unutrašnjih organa i sistema. Češće se masaža izvodi na leđima, stomaku, butinama i zadnjici. Bolne senzacije se ne javljaju. Naprotiv, sva osećanja koja se osećaju su samo prijatne prirode. Masaža se radi na kurs. Obično se propisuje od deset do petnaest sesija.
Masaža bambusovom metlom
Uzmite u obzir i ovoalat za proceduru. Metla se sastoji od tankih štapića čija dužina počinje od 30 centimetara. Služi za ublažavanje boli i napetosti. Radi se prije i poslije vodenih procedura.
Kada se izvodi masaža prije parenja, metla se prvo drži u vrućoj vodi. Nakon polaganja pacijenta, prave pokrete tapšanja, postepeno ih povećavajući. Nakon što se osjeti opuštanje, počinju druge tehnike masaže. U početku su to pokreti milovanja, a elementi akupresure se dodaju na aktivne tačke.
Ako je postupak anticelulitne prirode, onda se uz metlu radi kreolska masaža bambusovim štapićima. Ova dodatna vibracija bolje razgrađuje masti.
Masaža kod kuće
Da sami uradite proceduru bez teorijske i praktične osnove neće raditi. Ali moguće je primijeniti pojedinačne elemente u tradicionalnoj masaži. Da biste to učinili, kupite bambusove štapiće za masažu ili ih sami pripremite. U potonjem slučaju, dva komada od 35 centimetara su odrezana. U jedan most se sipa pirinač ili pijesak, a drugi se ostavlja prazan Nakon maženja i trljanja počinju da se kotrljaju štapićima. Zatim pravite lagane udarce. Ne zaboravite se okupati ili istuširati prije zahvata, ili jednostavno navlažite tijelo laganom kremom.
Kontraindikacije
Ova vrsta masaže također predviđa niz ograničenja. Ovo uključuje sljedeće.
- Mjesečnica.
- Trudnoća.
- Kožne bolesti.
- Upala.
- Bolesni bubrezi.
- Varikoza.
- Maligni tumori.
- Tuberkuloza.
Zaključak
Tako se manipulacija bambusovim štapićima može bezbedno dodati na listu efikasnih opuštajućih procedura. Međutim, tehnike masaže, ako je potrebno, mogu uključivati elemente koji potiču razgradnju masti. Stoga se često uključuje u sveobuhvatan anticelulit program.
