Hipotenzija je stanje u kojem je krvni pritisak često ispod 90/60. Da bi održali normalno zdravlje, osobama koje pate od toga se savjetuje da uzimaju posebne lijekove, piju jaku kafu i pravilno jedu. Reći ćemo vam koje bobice povećavaju krvni pritisak i kako ih koristiti. Vrijedi napomenuti da svi sadrže kalijum.
Grožđe
Svježe iscijeđeni sok od tamnih sorti grožđa ne samo da savršeno gasi žeđ i zasićuje organizam vitaminima, već i normalizuje krvni pritisak. Osim toga, apsorbira se prilično brzo. Za razliku od bobičastog voća, ne izaziva nadimanje. Pijenje kod hipotenzije preporučuje se najmanje 1 mjesec, 200 ili malo više grama 1 sat prije jela.
Cowberry
Govoreći o tome koja bobica povećava krvni pritisak, ne može se ne spomenuti brusnica. Za hipertoničare je njegov sok najkorisniji. Njegovi tradicionalni iscjelitelji savjetuju da se pije svaki dan, po želji.postići opipljive rezultate. Pije se po 0,5 šolje tri puta dnevno, trajanje kursa je 1 mesec.
ogrozd
Bobice koje povećavaju krvni pritisak takođe uključuju ogrozd, uvek zrele. Najbolje je napraviti džem od njega kako biste se riješili hipotenzije. Vrijedi napomenuti da još uvijek može pomoći u čišćenju krvnih žila od soli teških metala, toksina i toksina, kao i poboljšati stanje ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Džem od ogrozda treba konzumirati svakodnevno, dodajući u čaj.
Jagoda
Jagode su korisne za hipotenzivne pacijente, ali samo kao dio alkoholne tinkture. U ovom slučaju, nježno djeluje na krvne žile, povećavajući njihovu elastičnost, najbolje zasićuje tijelo vitaminom C. Priprema tinkture je jednostavna: potrebno je pomiješati alkohol i bobice u omjeru 1:1 i staviti ih u flašu na tamnom mestu 2 nedelje. Zatim dobiti, procijediti, začepiti. Koristite 1-2 kašike 3 puta dnevno. Vrijedno je zapamtiti da je veća vjerovatnoća da će svježe, kao dio dekocije ili kompota, bobice izazvati suprotan učinak. Stoga, ako patite od niskog krvnog pritiska, nemojte ih zloupotrebljavati.
crni ribiz
Ako se pitate koja bobica podiže krvni pritisak, treba da znate: to je crna ribizla. Sistematski unos čaja uz njegovu upotrebu ne samo da će normalizovati krvni pritisak, već i poboljšati rad srca, mozga, krvnih sudova, a i pravilno ispraviti ravnotežu vode i elektrolita u organizmu. Bobičasto voće se može dodati u žitarice, smutije, razne deserte iostala jela.
Nar
Možda ćete biti iznenađeni, ali šipak je takođe bobica koja može regulisati krvni pritisak. Posebno je korisno za hipotenzivne bolesnike da piju njegov sok, razrijeđen vodom u omjeru 1:1. Iako će ovo piće biti korisno za one koji pate od anemije, raznih bolesti srca i krvnih žila. Preporučuje se upotreba najmanje 3 puta sedmično po 1 tbsp. za jedan dan. Više se ne isplati jer sok može oštetiti gleđ na vašim zubima.
Mulberry
Možete jesti bilo koje bobice: bijele i tamne. Ali blago prezrelo voće će biti posebno korisno za hipotenzivne pacijente. Mogu se konzumirati svježe, ili kao dio sirupa, "meda", džema ili kompota. Ali vrijedi zapamtiti ograničenja: kako bi dud zaista imao koristi, bolje ga je jesti 30-40 minuta prije jela ili 2,5-3 sata nakon toga, kako bi se hrana imala vremena za probavu. Dozvoljena količina - ne više od 2-3 žlice. svežeg voća dnevno. Čajevi i kompoti od njega mogu se piti bez ograničenja.
Schisandra
Ovo je tako vrijedna bobica koja ne samo da može ukloniti simptome hipotenzije, već i dati osobi snagu i snagu. U medicinske svrhe obično se jednostavno suši, nakon čega se koristi kao dio čaja ili kompota. Ali, po želji, možete napraviti i posebnu tinkturu limunske trave. Da biste to učinili, samo trebate pomiješati bobice sa 40% votkom u omjeru 5: 1 i ostaviti ih na 7 dana na tamnom mjestu. Uzimajte 40 kapi 25 dana, ujutro, prije doručka. Ovo će dozvolitiizliječiti cijelo tijelo.
Kalina
Kalina je bogata antioksidansima i vitaminima. Osim za povećanje pritiska, može se koristiti za uklanjanje viška holesterola iz organizma, poboljšanje stanja krvnih sudova i mokrenja. Hipotenzivnim pacijentima koji su već naučili koja bobica povećava krvni pritisak preporučuje se konzumiranje 5 svježih voća dnevno, zajedno sa sjemenkama. Ali, po želji, možete napraviti i čaj na njihovoj osnovi ili pripremiti poseban lijek. Za potonje, potrebno je pomiješati pasirane bobice s pčelinjim medom u omjeru 1: 1, ostaviti na stranu nekoliko sati. Dobro promiješajte. Uzmite 1 veliku mjericu četiri puta dnevno, neposredno prije jela.
Voće dobro za hipotenziju
Sada kada znate koje bobice povećavaju krvni pritisak, možete ih iskoristiti u svoju korist. Ali ne zaboravite voće! Oni, kao i bobice, mogu zasiti tijelo korisnim mikro- i makroelementima, kao i normalizirati nivo krvnog tlaka. Ovo svojstvo je posebno vrijedno u trenucima kada su mnogi lijekovi kontraindicirani. Na primjer, za žene je ovo period trudnoće i dojenja. Za hipotenzivne bolesnike posebno su korisne svježe: kajsije, kruške, grejpfruti, limuni, narandže i mušmula. Od suvog voća najvrednije su urme, suve kajsije, suvo grožđe i smokve.
Kao zaključak
Dakle, naša lista onoga što bobičasto voće i voće povećava krvni pritisak je završena. Ali nemojte zaboraviti da samo jedenje voća možda neće donijeti željene rezultate. Njihova primjena uu medicinske svrhe potrebno je kombinirati s poštivanjem dnevnog režima, šetnjama na svježem zraku i izbjegavanjem stresnih situacija. Kao i uzimanje lekova koje je prepisao lekar. Nadamo se da ćete se sjetiti da ga posjetite prije nego počnete liječiti hipotenziju. Čuvajte sebe i svoje zdravlje, sretno!
