Ljudska je priroda da se nečega plaši. Čak i oni najhrabriji i najhrabriji doživljavaju osjećaj straha u ovoj ili onoj mjeri, posebno kada su u pitanju ne oni sami, već bliski i dragi ljudi. Dakle, ovaj osjećaj je sasvim normalan, svakome može pasti na pamet. Nažalost, ponekad postoji prevelika ozbiljnost strahova iz ovog ili onog razloga i potpuno neosnovana. Najčešće se takva osjećanja straha nazivaju fobijama. Istovremeno, postoji ogroman broj njihovih najrazličitijih sorti. Dakle, šta je fobija?
Danas se izraz "fobija" obično shvata kao pretjerani iracionalni strah od bilo koje pojave, situacije ili predmeta. Iz ove definicije možemo zaključiti da postoji izuzetno širok spektar mogućih provokativnih faktora za takvo stanje.
Postoji nekoliko klasifikacija odjednom koje mogu upotpuniti razumijevanje o tome šta je fobija. Najveća praktična vrijednost je podjela takvih neosnovanih strahova u sljedeće grupe:
1) Društveno.
2) Agorafobija.
3)Specifično.
Prva grupa je uključivala one iracionalne strahove koji se prvenstveno odnose na bilo koje društvene situacije. Na primjer, trema i slično. Nije tako jednostavno s tim što je specifična fobija. Činjenica je da gotovo sve može biti provocirajući faktor takvog straha.
Danas naučnici dijele specifične fobije u 4 varijante: prirodno okruženje (strah od najrazličitijih prirodnih pojava, kao i vode i slično), životinje (posebno često strah od glodara i paukova), određene situacije (prelazak mostova, vožnja itd.) i medicinske procedure ili njihovi rezultati (injekcije, krv, doktori).
Koncept o tome šta je fobija bit će nepotpun ako se ne dotaknete teme agorafobije. Ova vrsta neosnovanog straha podrazumijeva iracionalan strah od zarobljenosti kada uđete u određeno mjesto ili situaciju.
Naučnici iz SAD-a su izračunali da oko 10% stanovništva njihove zemlje ima fobije. Istovremeno, samo jedan od deset njih ima takve strahove za život. Ovakvo stanje je zbog činjenice da ljudi u većini slučajeva priznaju da imaju fobiju. Kao rezultat toga, mnogi su voljni da se podvrgnu specijalnoj terapiji.
U slučaju da osoba ima određene fobije, tretman može biti veoma raznolik. Postoji mnogo metoda. Najčešći su 2 odoni:
1) Opozicija prema objektu straha. Suština tehnike leži u činjenici da se pacijent uči racionalnoj reakciji na pojavu tog objekta ili razvoj te situacije, koji su objekti iracionalnog straha.
2) Produženi kontakt sa objektom straha. Ova metoda podrazumijeva formiranje takvih stanja kada pacijent mora dugo biti u neposrednoj blizini objekta straha ili stalno biti u situaciji koja kod njega izaziva strah.
Obe ove tehnike su prilično efikasne, u mnogim slučajevima omogućavaju vam da se oslobodite bezrazložnog straha, bez obzira da li se fobija naziva agarofobija, bakteriofobija, dentalna fobija ili bilo šta drugo.
