Malo nas se može pohvaliti da nema loših navika? Odakle uopće dolaze? Suština je da oko nas ima previše iskušenja kojima je izuzetno teško odoljeti. Oni su zaista svuda. Čovjek je u određenim slučajevima nemoćan protiv njih.
Loše navike mogu biti bezopasne po zdravlje (kao što je grizenje noktiju) i štetne za tijelo (kao što je zloupotreba supstanci). Bez obzira koliko nam je zla učinjeno, i dalje ih se trebamo riješiti.
Loše navike i njihova prevencija
Jedna od najčešćih loših navika je, naravno, pušenje. Moderne vlasti ozbiljno su se upustile u borbu protiv pušača, ali su dosadašnji rezultati neuvjerljivi. Koje su opasnosti takvih loših navika? Pušenje nije samo antisocijalno, već je i smrtonosno. Osoba koja redovno puši barem malu količinu cigareta dnevno izlaže se riziku od razvoja raka pluća, značajno se povećava vjerovatnoća srčanog udara, a pogoršava se i opće stanje organizma. Ovisnost o duhanu je teško riješiti. Svaka godina pušačkog iskustva samo ga povećava.
Loše navike uključuju upotrebualkohol. U principu, rijetka upotreba alkoholnih pića je normalna. Najvažnije je da se doze uzimaju zaista male, a slučajevi upotrebe trebaju biti što je moguće rjeđi. Alkoholizam je nešto što vrlo brzo uništava zdravlje čovjeka, njegov društveni status, porodicu itd. Ove loše navike su nevjerovatno moćne.
Narkomanija je mnogo opasnija od alkoholizma, jer konzumira najopasnije supstance, zavisnost od kojih se javlja gotovo trenutno. Zloupotreba supstanci je vrsta ovisnosti. Liječenje i jednog i drugog treba da se odvija pod nadzorom specijalista, jer je uz pogrešnu terapiju, previđena vjerovatnoća recidiva.
Loše navike koje loše utiču na ljudski organizam mogu biti jednostavnije. Na primjer, proždrljivost. Mislim da nikome ne treba govoriti do čega bi to moglo dovesti.
Postoje i druge vrste loših navika. Ne utiču na naše zdravlje, ali su nepoželjni, jer doprinose tome da drugi imaju loš utisak o nama. Iznenađujuće, neki ljudi (čak i odrasli) ne mogu živjeti bez stalnog čačkanja po nosu, grickanja noktiju, visenja nogu i slično. Ima onih koji ne primjećuju da je to loše za njihov imidž. Zašto? Da, jer loše navike mogu postati dio svakodnevnog života.
Sada razgovarajmo o tome kako ih se riješiti. U oba slučaja, sve mora početi od prepoznavanja problema. Da, ne možete bez toga.
Loše navike poput pušenja,zloupotrebu supstanci i drugih stvari je teško savladati, jer se čovjek navikne na supstance koje konzumira i fizički i psihički. Preporučuje se stručna pomoć.
U drugom slučaju, sve više se povezuje sa nekom vrstom psihičkih problema. Riješite ih se - riješite se svoje loše navike. Također ne biste trebali prezirati kontaktiranje stručnjaka.
