Teško je osporiti tvrdnju da je trudnoća poseban period u životu svake žene. Rođenje novog života i njegov razvoj, očekivanje nove osobe u porodici i ugodni poslovi vezani za pripremu za porođaj - šta može biti bolje? I, naravno, sve buduće majke žele samo najbolje za svoju bebu. A za pravilan razvoj buduće osobe neophodna je kombinacija čitavog kompleksa vitamina, koji generalno pomažu u formiranju bebinog kostura, njegovog mozga i drugih vitalnih organa.
Nažalost, u savremenom svetu žene retko imaju priliku da se pravilno i redovno hrane, a tu u pomoć priskaču razni vitaminski kompleksi, osmišljeni da nadoknade nedostatak jednog ili drugog elementa u telu trudnice. majke, iz koje beba crpi svoje resurse. Naravno, svaka žena u ovome je uzbudljivamenstruacija želi da zna koji su vitamini najbolji za trudnice, koja je prednost jednih u odnosu na druge i koji kompleks na kraju izabrati.
Karakteristike vitamina za trudnice
Multivitamini koji se koriste u trudnoći razlikuju se od konvencionalnih kompleksa, pa je važno piti samo posebne preparate dizajnirane za određeni period života. Kada se postavi pitanje koji su vitamini za trudnice najbolji, recenzije djevojaka nisu odlučujući kriterij. Zapamtite da ono što radi za jednu osobu ne mora nužno raditi i za drugu. Samo ljekar koji prati pacijentkinju i tokom trudnoće i prije nje može najpreciznije propisati lijekove koji joj odgovaraju. Za to se mogu propisati posebni testovi, jer višak elemenata u organizmu nije ništa bolji od njihovog nedostatka.
Potrebe žene za vitaminima stalno rastu kako beba raste. Dakle, posebnost vitaminskih kompleksa za trudnice leži u većem sadržaju vitalnih elemenata u odnosu na konvencionalne preparate, koji pružaju mogućnost zasićenja potreba organizma. Zato je prilikom odlučivanja koji su vitamini za trudnice najbolji, potrebno uzeti u obzir period razvoja bebe. Po pravilu, kompleks se propisuje nakon 12. sedmice trudnoće, u nedostatku drugih indikacija.
Šta bi prenatalni vitamini trebali sadržavati?
Pored vitaminskih kompleksa, postoje zasebni lijekovi dizajnirani da nadoknade nedostatak u tijelu određenihelementi. Na primjer, folna kiselina, koja se propisuje i prije trudnoće, u periodu planiranja, i jodomarin, koji zasićuje tijelo jodom. Pored ova dva elementa, kalcijum mora biti prisutan u vitaminima za trudnice, što utiče na pravilno formiranje bebinog skeleta.
Dakle, ova tri elementa moraju biti prisutna u multivitaminima. Osim toga, treba imati na umu da u kompleksima sadržaj joda u pravilu ne prelazi 150 mcg. Stoga ga je potrebno nadoknaditi u organizmu upotrebom dodatnog lijeka koji sadrži jod ili uključivanjem morskih algi, ribe i svih morskih plodova u svoju prehranu.
Planiranje trudnoće: odabir pravih vitamina
Faza kada je odluka o začeću sazrela je ključna za osiguranje najudobnijih uslova za rađanje i rađanje zdrave bebe. Koliko je ovaj period bio korektan, direktno zavisi od toga kako će teći sama trudnoća.
Planiranje trudnoće znači za oba partnera potrebu da se podvrgnu kompletnom pregledu na prisustvo hroničnih bolesti i infekcija, a za ženu i uzimanje određenih vitamina. Lijek koji morate početi uzimati odmah nakon svjesne odluke o budućem majčinstvu je folna kiselina (vitamin B9). Njegov prijem se smatra najboljom prevencijom defekata u formiranju nervnog sistema nerođene bebe. Ako trudnoća nastupi neočekivano, lijek treba primijeniti odmah nakon potvrdetrudnoća. Činjenica da ga možete popiti prije posjete ljekaru važan je kriterij po kojem je uvršten na listu "najboljih prenatalnih vitamina". Recenzije o njemu su samo pozitivne i od medicinskih radnika i od trudnica koje su ga uzele.
Još jedan važan element u ovoj fazi je vitamin E, koji poboljšava reproduktivne funkcije organizma i pruža optimalne uslove za razvoj bebe. Osim toga, to je dobra prevencija patologija kao što su pobačaj i pobačaj.
Dakle, ova dva elementa u tragovima su najpotrebnija tokom ovog perioda.
Prvi trimestar: koji vitamini su vam potrebni?
Kao iu periodu planiranja, nakon početka trudnoće, u 1. trimestru, potreba za vitaminima počinje polako da raste. Međutim, mnogi liječnici se slažu da su najbolji vitamini za trudnice u ranim fazama pravilna, uravnotežena prehrana i pozitivne emocije. U pravilu, ginekolozi propisuju multivitamine nakon 12 sedmica, kada se unutrašnji resursi buduće majke ne mogu u potpunosti nositi sa rastućim potrebama tijela. U ovoj fazi smatra se da je dovoljna upotreba folne kiseline, kao i vitamina A, E, C i joda. Ovaj izbor je objašnjen na sljedeći način:
- folna kiselina pomaže u prevenciji poremećaja nervnog sistema nerođenog deteta i teških malformacija;
- vitamin A pomaže pravilnom formiranju nervnog sistema, vizuelnog aparata i skeleta;
- vitamin Eje prevencija pobačaja, a pomaže i pravilnom formiranju placente;
- vitamin C poboljšava imunitet, čime se povećava otpornost organizma na razne viruse i infekcije, čime se sprječava prijevremeni prekid trudnoće;
- jod je izuzetno važan u procesu pravilnog formiranja nervnog sistema i štitne žlezde.
Ovo je upravo kombinacija koju je predložila grupa koja se zove "najbolji vitamini za trudnice u prvom tromjesečju."
Drugi trimestar: odabir pravih vitamina
Nakon 12. sedmice počinje brzi razvoj nerođene bebe i formiranje njegovih vitalnih organa. Da biste mu obezbijedili potrebne resurse, morate početi uzimati vitaminske komplekse.
Najbolji vitamini za trudnice u ovom periodu su oni koji su dovoljno sadržani:
- iron;
- kalcijum;
- jod.
Gvožđe je potrebno za smanjenje rizika od anemije tokom trudnoće. Hemoglobin, koji se od njega sastoji, prenosi kiseonik po celom telu i isporučuje ga bebi. Osim toga, željezo je aktivno uključeno u proces sinteze proteina, zbog čega se formiraju mišići. Između ostalog, nedostatak gvožđa može dovesti do povećanja tonusa materice.
Jod se prepisuje rano u trudnoći, međutim, potreba za njim značajno raste u drugom tromjesečju. Važan je u procesu formiranja skeleta nerođenog djeteta, kao i razvoju njegovih mentalnih sposobnosti. Manajod značajno remeti metabolizam buduće majke, uzrokujući opštu slabost i prekomjernu težinu.
Kalcijum aktivno učestvuje u formiranju skeleta, endokrinog sistema i bubrega bebe, pa je njegova pravilna upotreba izuzetno važna u drugom trimestru. Važno je napomenuti da se ovaj mikroelement slabo dobija iz hrane, pa ga je preporučljivo koristiti u gotovom obliku.
Upravo ova kombinacija elemenata u tragovima u 2. trimestru daje odgovor na pitanje: "Koji su vitamini najbolji za trudnice?". Recenzije doktora i budućih majki potvrđuju ovu informaciju.
Treći trimestar: vitamini
Posljednja tri mjeseca trudnoće su najteža. Buduća beba je već dovoljno jaka, drhtanje i pokreti postaju sve uočljiviji, stomak se povećava, što dovodi do određene fizičke nelagode. U posljednjim mjesecima trudnoće teško je odabrati udoban položaj za spavanje, a kućni poslovi postaju prilično opterećujući. Istovremeno, beba se nastavlja aktivno razvijati, i dalje su mu potrebni resursi za formiranje. Glavni elementi u tragovima koji su potrebni u ovoj fazi trudnoće su:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnezijum.
Vitamin C poboljšava imuni sistem trudnice, što je posebno važno u 3. trimestru. Svaka bolest u ovoj fazi može dovesti do tužnih rezultata. Zbog toga je izuzetno važno imati dobar imunitet, posebno ako su zadnji mjeseci trudnoće padali na period epidemije gripa.
Vitamin D pomaže u prevenciji rahitisa kod nerođene bebe ipomaže pravilnom formiranju skeleta u kasnoj trudnoći. Ovaj vitamin se može dobiti iz sunca, pa ako treće tromjesečje pada u ljetne mjesece, potrebno je više se izlagati suncu, a pritom ne zaboraviti na zaštitu kože.
Magnezijum je preventivna komponenta protiv prijevremenog porođaja, što je posebno važno u ovoj fazi trudnoće.
Visoki sadržaj ovih elemenata u tragovima u preparatu u 3. trimestru najbolji je vitamin za trudnice. Recenzije medicinskih radnika istovremeno pojašnjavaju da uzimanje vitamina u ovom trenutku nije obavezna mjera. Zavisi od stanja buduće majke i rezultata testova.
Lista najboljih prenatalnih vitamina
Danas postoji mnogo vitaminskih kompleksa dizajniranih da nadoknade tijelo buduće majke esencijalnim elementima u tragovima. Sa toliko mnogo izbora, može biti teško znati koji su prenatalni vitamini najbolji.
Međutim, sada postoje kompleksi koji se najviše koriste u praksi. Smatraju se optimalnim multivitaminima koji obezbeđuju telu buduće majke sve potrebne elemente u tragovima u dovoljnim količinama.
Takođe dobri prenatalni vitamini su:
- “Abeceda za trudnice”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Prema mišljenju stručnjaka, ovi lijekovi su najpogodniji vitamini u tom periodutrudnoća u nedostatku kontraindikacija. Unatoč činjenici da sadrže sve potrebne elemente u tragovima, njihova količina je različita za svaki lijek. Zato samo liječnik može propisati najprikladniji vitaminski kompleks za određenu ženu. Samostalan izbor u ovom slučaju nije prikladan.
Način upotrebe vitaminskih kompleksa za trudnice
Najbolje vitamine za trudnice, čije je ime gore pomenuto, treba uzimati jednom dnevno, ujutru posle doručka. Osim ako lekar nije drugačije odredio, lekove treba uzimati u kursevima u skladu sa uputstvima. Obično je jedan kurs mjesec dana, nakon čega je potrebno uraditi testove i utvrditi da li treba dalje uzimati lijek. U pravilu, ako buduća majka živi u povoljnoj klimatskoj regiji, potreba za uzimanjem vitaminskih kompleksa nije stalna. Ne treba ih zloupotrebljavati, čak i ako su najbolji prenatalni vitamini.
Mišljenje doktora
Po pravilu, svaki ginekolog u jednoj ili drugoj fazi trudnoće prepisuje vitamine budućoj majci. Međutim, istovremeno se svi stručnjaci slažu da je najispravniji način da se potrebni elementi u tragovima dobiju prirodnim putem, putem hrane i sunčeve svjetlosti. Mora se imati na umu da su čak i najbolji vitamini za trudnice lijekovi i da nema razloga za uzimanje lijekova bez hitne potrebe. Uz to, unosu elemenata u tragovima treba prethoditi temeljno ispitivanje organizma uz davanje krvi. Ovo je neophodno radi prevencijehipervitaminoza, koja je moguća ako se ne poštuje ravnoteža uzimanja lijekova. Svaka buduća majka treba da bude svjesna stepena svoje odgovornosti za pravilan prijem kompleksa, što u svakom slučaju utiče na zdravlje bebe.
Ako dobijete prave elemente u tragovima prirodnim putem, rizik od hipervitaminoze je potpuno odsutan. Zato su najbolji vitamini za trudnice, po mišljenju ljekara, pravilna, uravnotežena prehrana, hodanje i upijanje pozitivnih emocija. Osim toga, zdravstveni radnici upozoravaju da prekomjerna upotreba vitamina tokom trudnoće i dojenja može dovesti do alergijskih reakcija kod bebe u budućnosti.
Najbolji vitamini za trudnice, recenzije
Uprkos skepticizmu ljekara, teško je naći ženu koja, dok je trudna, ne bi uzimala vitamine. To je zbog činjenice da ne mogu sve buduće majke jesti pravilno i uravnoteženo iz različitih razloga. To može biti nedostatak sredstava, nedostatak vremena za puno i često kuhanje, naporan rad i drugi faktori. U takvoj situaciji uzimanje vitamina rješava problem zasićenja tijela, a time i buduće bebe, potrebnim mikroelementima. Zato je poslednjih godina uzimanje vitamina tokom trudnoće steklo toliku popularnost. Ako želite istaknuti najbolje prenatalne vitamine, svjedočanstva žena koje su ih uzimale mogu biti od pomoći. Dakle, koje su prednosti, a koje mane multivitamina koji se nalaze na listi najboljih.
- "Abeceda zatrudna." Prednost ovog lijeka je da uzme u obzir interakciju svih mikroelemenata sadržanih u njemu. Vitamini su dostupni u tabletama u tri različite boje, tako da možete odbiti određenu u slučaju alergijske reakcije. Osim toga, upravo ovaj kompleks sadrži najveću količinu joda, pa nema potrebe za dodatnim unosom. Nedostatak ovog lijeka je nizak sadržaj folne kiseline, pa je do 12 sedmica neophodan dodatni unos ovog vitamina.
- Vitrum Prenatal. Glavna prednost ovog lijeka, zahvaljujući kojoj je vrlo popularan među ginekolozima, je visok sadržaj željeza. Dovoljan je za prevenciju anemije u svim fazama trudnoće, te za njeno liječenje u početnoj fazi. Osim toga, sadrži u izobilju folnu kiselinu. Nedostatak lijeka je nedostatak joda, međutim, ovaj nedostatak se kompenzira u kompleksu Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Sudeći po sastavu, postoji dovoljna količina joda i folne kiseline. Međutim, recenzije ukazuju da ovaj lijek ima značajan nedostatak - visok sadržaj vitamina A i B vitamina, što je često uzrok mnogih alergijskih reakcija.
- "Pregnavit". Recenzije o ovom vitaminskom kompleksu su uglavnom pozitivne, sadrži sve potrebne vitamine tokom trudnoće. Međutim, ni joda nema, što zahtijeva dodatni unos lijekova koji sadrže jod.
- "Elevit Prenatal". Ovaj lijek dobiva mnogo pozitivnihrecenzije. Prednost koju ističu i doktori i buduće majke je visok sadržaj magnezijuma, koji je najbolja prevencija pobačaja. Osim toga, značajno poboljšava cirkulaciju krvi, što je veoma važno tokom trudnoće.
- "Femibion". Možda je ovo jedini vitaminski kompleks do sada, koji u pravoj količini sadrži sve potrebne elemente tokom trudnoće, uključujući jod i folnu kiselinu, što je osnova za pozitivne kritike o njemu. Ovaj lijek je dostupan u dvije verzije: "Femibion-1", pogodan za prvi trimestar trudnoće i "Femibion-2" - nakon 12 sedmica. Glavna prednost lijeka, koju primjećuju trudnice, je da kombinira sve potrebne vitamine. Shodno tome, nema potrebe za uzimanjem dodatnih lijekova, a to je vrlo zgodno. Jedini nedostatak, koji se navodi, je prilično visoka cijena.
- "Femibion". Možda je ovo jedini vitaminski kompleks do sada, koji u pravoj količini sadrži sve potrebne elemente tokom trudnoće, uključujući jod i folnu kiselinu, što je osnova za pozitivne kritike o njemu. Ovaj lijek je dostupan u dvije verzije: "Femibion-1", pogodan za prvi trimestar trudnoće i "Femibion-2" - nakon 12 sedmica. Glavna prednost lijeka, koju primjećuju trudnice, je da kombinira sve potrebne vitamine. Shodno tome, nema potrebe za uzimanjem dodatnih lijekova, a to je vrlo zgodno. Jedininedostatak koji se primjećuje je prilično visoka cijena.
Tako je, sudeći po recenzijama, najbolji kompleks vitamina za trudnice Femibion. Ovo je jedini lijek koji kombinuje sve elemente u tragovima neophodne tokom trudnoće. Dakle, nema potrebe da uzimate dodatne tablete u kombinaciji sa njim.
Tako je, sudeći po recenzijama, najbolji kompleks vitamina za trudnice Femibion. Ovo je jedini lijek koji kombinuje sve elemente u tragovima neophodne tokom trudnoće. Dakle, nema potrebe da uzimate dodatne tablete u kombinaciji sa njim.
Ipak, ne zaboravite da svaki vitaminski kompleks, bez obzira na njegovu kvalitetu, ima svoje kontraindikacije. Zato biranje najboljih vitamina za trudnice i način upotrebe treba da vrši samo lekar koji prati ženu tokom cele trudnoće.
