U štucanju malo ljudi uživa. Kada se pojavi iznenada, može pokvariti raspoloženje osobe za cijeli dan. Zato su mnogi zainteresirani za pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe. Postoji nekoliko efikasnih metoda pomoću kojih se možete riješiti problema. O njima ćemo detaljnije govoriti u ovom članku. Međutim, prije nego što naučite kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, morate razumjeti njegove vrste.
Vrste štucanja
U oblasti medicine stručnjaci razlikuju tri glavne vrste štucanja. To uključuje sljedeće:
- Hiccup Benin. Ova vrsta štucanja je najčešća. Nalazi se u većini stanovništva. Takvo štucanje u pravilu traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Međutim, može se dogoditi nekoliko puta dnevno.
- Uporno štucanje. Ovo štucanje trajedva dana, ponekad i više. Takođe, ponavlja se.
- Produženo štucanje. Ova vrsta štucanja može trajati mjesecima, au nekim slučajevima i godinama.
Razlozi
Prije odgovora na pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, potrebno je razumjeti i razloge za njegovo pojavljivanje. Samo po sebi, štucanje je nevoljna ritmička kontrakcija dijafragme, kao i interkostalnih mišića. Grčeve mišića prati zatvaranje jaza, koji se nalazi između glasnih žica. Iz tog razloga osoba proizvodi karakterističan zvuk. Mnogi ljudi se pitaju šta je uzrok štucanja kod ljudi. Razmotrite najčešće od njih:
- Najčešći uzrok štucanja je prejedanje. Formiranje mišićnih kontrakcija može dovesti do prepuna, kao i do jakog istezanja stomaka kod osobe.
- Još jedan uzrok štucanja leži u iritaciji takozvanog vagusnog živca. Dugo štucanje bez ikakvog razloga se opaža kod ljudi zbog činjenice da frenični živac počinje prenositi uzbuđenje na mišiće. Ovaj razlog je još uvijek slabo shvaćen.
- Mnogi doživljavaju štucanje zbog straha, kada je prethodno spomenuti frenični nerv stegnut zbog oštrog daha.
- Uz takvu neugodnu bolest kao što je štucanje, apsolutno svi koji će dugo ostati u neugodnom položaju, npr.kada je torzo stisnut ili stegnut.
- Postoji i rjeđi uzrok, a to je: hipotermija, uspješno gutanje nedovoljno sažvakane hrane, intoksikacija alkoholom, jak smeh ili histeričan kašalj.
- Uzrok ove vrste problema može biti i unutrašnja patologija ili oštećenje. Najčešći su bolesti probavnog i nervnog sistema, kao i metabolički poremećaji.
Kada imate ideju o uzroku problema, možete ga mnogo lakše riješiti. Dešava se da jednostavna mjera opreza uvelike pomaže u sprječavanju pojave štucanja. Međutim, postoje slučajevi kada je za suzbijanje štucanja potrebno koristiti čak i hiruršku intervenciju.
Kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe?
Postoji mnogo brzih metoda pomoću kojih se možete riješiti dosadnih štucanja. Ako uzrok pojave ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje, onda ovaj problem možete riješiti sami kod kuće. Dakle, kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe? Razmotrite najefikasnije metode.
Voda
Sigurno su mnogi čuli da se štucanje kod odrasle osobe i djeteta može zaustaviti vodom. Ova metoda se zasniva na iritaciji dijafragme. Ipak, treba obratiti pažnju na to da je tečnost potrebno konzumirati ohlađenu i u malim gutljajima, polako. Pokreti pri gutanjukombinacije sa temperaturnom razlikom rade savršeno u borbi protiv štucanja.
Disanje
Mnogi se pitaju kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe nakon alkohola. Zadržavanje daha je veoma efikasno. Možete pokušati utjecati na kontrakciju dijafragme pritiskom. Da biste to učinili, duboko udahnite, maksimalno zadržite dah. Inhalaciju je najbolje raditi ne grudima, već stomakom, kao što se radi u jogi.
Paket
Nastavljamo da razmatramo kako da zaustavimo štucanje kod ljudi. Ova metoda uključuje disanje u vrećicu, ali ne u plastičnu, već iz papira. Prvo ga morate naduvati tako da formira oblik mjehurića. Tada se vazduh iz papirne kese mora uvući.
šećer ili puter
Maslac ili šećer je takođe veoma efikasan način za zaustavljanje štucanja. Da biste to učinili, jedna kašičica šećera stavlja se pod jezik, polako se upija. Ova akcija izaziva obilno lučenje pljuvačke kod ljudi, što utiče na funkcionisanje jednjaka, osetljivost dijafragme i gutanje. Ali kako brzo zaustaviti štucanje ako ne volite šećer? Da biste to učinili, možete koristiti prirodni puter, koji se također rastvara pod jezikom.
Strah
Šta mogu učiniti da zaustavim štucanje kod kuće? Za ovu osobu koja štuca, možete jednostavno uplašiti. Činjenica je da se kroz iznenadni zvuk ili oštar udar izaziva refleks koji ćesuprotno od one koja je izazvala problem. Kao rezultat oštre kontrakcije dijafragme, postoji šansa da se riješite opsesivnog štucanja.
Klekni na grudi
Problem štucanja možete riješiti jednostavnim pritiskom koljena na grudi. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da se morate nagnuti tako da stisnete dijafragmu.
Štucanje koje traje ne više od 10 minuta ne predstavlja nikakvu opasnost po ljudsko zdravlje. Da biste spriječili ovaj problem, morate se hraniti uravnoteženo, ne prejedati se, voditi računa o svom nervnom sistemu, a također se pridržavati općenito zdravog načina života.
Specijalna gimnastika
Dosta često ljudi koriste posebne vježbe za borbu protiv štucanja koje pogađaju mišiće larinksa. Razmotrite ih detaljnije:
- Široko otvorite usta, lagano podignite jezik do larinksa. To se može učiniti stražnjom stranom žličice ili posebnim štapićem. Imajte na umu da tokom ove procedure možete iskusiti gag refleks. Ali ovo će samo pomoći da se problem zaustavi. Kao rezultat ovakvih akcija, stimuliraju se problematična područja nervnih završetaka, a sprječava se i kontrakcija mišića dijafragme.
- Možete raditi i lagane vježbe, tokom kojih su uključeni mišićni sistem dijafragme i presa. Takve akcije po pravilu dovode do pozitivnog rezultata u borbi protiv štucanja.
- Možemo se riješiti opsesivnog štucanja uz pomoćvježbe disanja, kao i izvođenje takozvanih joga asana. Ako nikada niste čuli za takve vježbe, onda se jednostavno možete podići, stojeći na prstima, praveći polagani nagib, ali pritom zapamtiti da dišete duboko i ravnomjerno, što treba raditi na nos.
- Grčeve u respiratornim organima možete zaustaviti i uz pomoć sljedećih radnji. Duboko udahnite dok prstima pokrivate nos i uši. Preporučljivo je ostati u ovom stanju 5-10 sekundi.
- Pjevači i profesionalni spikeri imaju vrlo zanimljiv metod rješavanja štucanja jednostavnim ispiranjem grla. Da biste to učinili, morate prikupiti malu količinu vode, nakon čega se glava zabaci, a zrak se izdiše kroz grlo. Imajte na umu da ne smijete gutati tečnost tokom ove vježbe.
- Gutanje pljuvačke pomaže mnogima u borbi protiv štucanja. Ova metoda će biti relevantna za česte napade štucanja, koje su uzrokovane spazmom larinksa. U tom slučaju se proguta mali dio pljuvačke, ali pri svakom gutanju treba neko vrijeme zadržati dah. Ovom metodom možete se nositi s dugoročnim i kratkoročnim štucanjima.
- Ako imate blago štucanje, možete jednostavno pritisnuti udubljenje na dnu vrata.
- Štucanje se može brzo riješiti laganom masažom grudi.
Važno je napomenuti da se ove metode primjenjuju na kratkoročne štucanje. Ako imate dugotrajnu nevoljnu kontrakciju dijafragme, bolje je potražiti savjet liječnika.pomozite stručnjaku koji će za vas odabrati najprikladniji metod za borbu protiv takvog napada.
Produžena štucanja
Ako patite od dugotrajnog štucanja, tada je u takvom slučaju potrebna promišljenija i odlučnija akcija. U pravilu, u takvim situacijama, stručnjak propisuje lijekove koji pomažu u rješavanju problema. U nekim slučajevima se propisuju relaksanti mišića, kao i lijekovi koji reguliraju probavu. Može se propisati i anti-acid ili karminativ.
Također se možete riješiti upornog štucanja zasićenjem krvi ugljičnim dioksidom. Ovo se može učiniti jednostavnim disanjem u papirnu vrećicu otvorenih usta.
Štucanje zbog stresa treba slijediti neke smjernice, koje su sljedeće:
- U stresnim situacijama disanje treba da bude mirno, ujednačeno, nema potrebe za zadržavanjem.
- Pre nekog važnog događaja, preporučljivo je uzeti sedativ, kao i skrenuti pažnju na neki drugi problem.
- Narukvica ili elastična traka se stavlja na zglob. Kada osjetite da dolazi do štucanja, oštro zasenčite elastiku i spustite je.
Recenzije
Recenzije ljudi koji često pate od štucanja govore da je ovaj problem najlakše otkloniti čašom vode. Neki kažu da koriste zadržavanje daha u borbi protiv štucanja.
