Mnogo zavisi od zdravstvenog stanja - i dobrobit osobe, i njegov učinak, i kvalitet njegovog života. Stoga je, zbog stalnog pogoršanja ekološke situacije i upotrebe proizvoda s nitratima, danas važnije nego ikada očistiti tijelo kod kuće, jer nakupljeni toksini i toksini mogu izazvati mnoge opasne bolesti, uključujući rak. Koja hrana čisti organizam od štetnih materija?
Kada se tijelo čisti?
Zamagljenost organizma je uzrok brojnih zdravstvenih problema. Toksini i toksini izazivaju pojavu bolesti kao što su alergije, migrene, srčani i moždani udari. Osoba čije je tijelo zatrpano osjeća stalni umor, smanjuje mu se apetit, pojavljuje se suhoća na koži, a kosa postaje tanja. Postoje i problemi sa imunitetom, u koje se može pretvoriti obična prehladabronhitis ili tonzilitis. Čak i lijekovi lošije rade svoj posao ako je hitno potrebno očistiti tijelo od toksina.
Signal tijela da se u njemu nakupilo mnogo toksina je i redovna glavobolja, osip na koži, stvaranje kamenca u žučnoj kesi i bubrezima, kao i nadutost.
Kako očistiti tijelo?
Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je očistiti tijelo u strogom redoslijedu:
- Crijeva.
- Jetra.
- želudac.
- Bubrezi.
- Plovila.
- Joints.
Čišćenje organizma od toksina i toksina svjesno počinje prije svega od crijeva, jer se kroz njih izlučuju štetne tvari. Ako počnete sa čišćenjem od drugih organa, onda treba da budete spremni na činjenicu da proces može zalutati i željeni rezultati neće biti postignuti.
Dugo se vjerovalo da se čišćenje najbolje radi klistirom, međutim, treba imati na umu da takvo odlaganje toksina narušava crijevnu mikrofloru, koja će se potom morati obnavljati uz pomoć probiotici.
Najsigurnije je čišćenje aktivnim ugljem, sodom, kefirom i lanenim sjemenkama.
Osnovna pravila čišćenja
Prije čišćenja od šljake, treba imati na umu da će cijeli proces potrajati dosta vremena.
Pravilno čišćenje organizma sprovodi se u skladu sa sledećim principima:
- Morate pratiti režim dana. Za spavanjetrebalo bi da traje najmanje 7 sati. Ne smije se dozvoliti prejedanje, kao ni jelo kasnije od 3 sata prije spavanja.
- Hrana treba da bude izuzetno zdrava i uravnotežena. Ne bi trebalo da sadrži brašno i slatku hranu, pržena i masna hrana je posebno štetna za jetru, jer sadrži opasne karcinogene.
- Tijelo mora biti podvrgnuto stalnoj fizičkoj aktivnosti. Čak je i šetnja parkom korisna ako ne želite da idete u teretanu. Dugo sedenje ispred kompjutera je definitivno štetno.
- Dobro čiste kožu od toksina kupke sa kamilicom i drugim biljem, sauna i kupka. Glavna stvar je da za ovo nema kontraindikacija.
- Pola sata prije doručka treba popiti čašu čiste vode ili vode sa limunom. Ovo blagotvorno utiče i na rad želuca i na rad creva.
Takođe je važno očistiti organizam kod kuće i koje namirnice su prisutne u ishrani. U ishrani treba uključiti cveklu, šargarepu, kupus, smokve, celer. Sirovo povrće djeluje kao metla koja čisti sve iz tijela.
Čišćenje organizma aktivnim ugljem
Ljekari prepisuju drveni ugalj u prahu za trovanje i probavne smetnje. Osim toga, lijek je dokazao svoju učinkovitost u liječenju tako ozbiljnih bolesti kao što su dizenterija i tifusna groznica. Zbog visokog stepena apsorpcije, aktivni ugalj apsorbuje sve štetne materije, dok se uklanjanje toksina odvija bez štete po ljudsko zdravlje, jer je ugalj siguran preparat. Za čišćenje organizmaaktivni ugalj, morate slijediti ova pravila:
- Kurs traje do 3 sedmice, neprihvatljivo je nastaviti na duži vremenski period.
- Ugalj treba uzimati dva puta dnevno.
- Jedna doza lijeka je jednaka tableti na 10 kg tjelesne težine, odnosno sa težinom od 60 kg potrebno je popiti 6 tableta odjednom.
- Nakon završenog kursa potrebno je uzimati vitamine i konzumirati kiselo-mlečne proizvode, jer aktivni ugalj, zajedno sa štetnim materijama, uklanja korisne, ali i narušava crevnu mikrofloru.
Ovo kućno čišćenje ne bi trebalo koristiti ako osoba ima čir ili je preosjetljiva na druge antitoksične lijekove.
Soda kao proizvod za čišćenje organizma
Glavna prednost čišćenja organizma sodom je to što neutrališe delovanje kiselina, pretvarajući ih u soli, a zatim ih uklanja iz organizma. Takođe čisti organizam od teških metala i rastvara štetne materije. Čišćenje tijela sodom događa se pripremom otopine sode - za to se 0,5 žličice otopi u čaši vode. proizvod. Takav rastvor je bolje piti dva puta dnevno na prazan stomak.
Kako očistiti organizam zobom
Zob ima bogat set minerala i vitamina, zbog čega nutricionisti preporučuju njihovu upotrebu. Uz pomoć žitarica možete poboljšati rad kardiovaskularnog sistemavaskularnog i probavnog sistema, ali što je najvažnije, to je ono što zob koristi za čišćenje organizma. Konzumira se i u obliku čorbe od zobenih pahuljica i u obliku infuzije ovsene kaše.
Da biste pripremili zob za čišćenje organizma, potrebna vam je čaša ovsenih zrna i jedan i po litar vode. Potrebno je kuhati žitarice najmanje sat vremena na laganoj vatri. Juha se filtrira i ostavi da se ohladi. Odvar je potrebno uzimati 5 puta dnevno po 1/2 šolje. Postoji posebna metoda čišćenja zobi prema Jeanu de S. Catherine, francuska doktorica. Popio je 2 kašike. odvar ujutro na prazan želudac, zatim se ista količina uzimala sat vremena prije ručka i 3 sata nakon njega. Vježbao kurs tretmana za Katarinu u proljeće, ljeto i jesen.
Infuziju ovsenih pahuljica potrebno je duže kuvati, jer je princip njene pripreme da se zrna ulivaju 14-16 sati. Za 100 g zobi potrebno je 200 ml tople vode. Infuziju je potrebno uzimati 2-3 puta dnevno.
Čišćenje biljnim lijekovima
Postoje određeni zahtjevi za čišćenje organizma biljem i biljnim preparatima. Dakle, bolje je kupiti začinsko bilje u apoteci ili ga sami ubrati kako biste bili sigurni da biljke nisu rasle u industrijskim zonama ili u blizini autoputeva.
Bilje za čišćenje organizma čuvajte najbolje u kartonskim kutijama ili platnenim vrećicama, ni u kom slučaju u plastičnoj vrećici. Mesto skladištenja treba da bude tamno, dalje od vlage i raznih kućnih hemikalija.
Odabir bilja za čišćenje organizma trebaobavljaju se samo nakon ljekarske konsultacije, jer svi imaju određene kontraindikacije.
Prilikom čišćenja organizma travama treba se pridržavati dijete i odreći se prženih, brašnih, slatkih, ljutih i alkoholnih pića.
Tok primene biljnih preparata nije duži od 10 dana, dok se mogu izvoditi dva puta godišnje.
Bilni preparati za čišćenje
Postoje takve posebne kolekcije bilja koje će pomoći očistiti tijelo kod kuće:
- 5 tbsp. l. preslica, sjemenke lana, korijen bijelog sljeza. Prvo se dobivena kolekcija prelije kipućom vodom, a zatim stavite na laganu vatru 15 minuta. Pola čaše odvarka uzima se sat vremena prije spavanja i isto toliko ujutro na prazan stomak.
- 5 velikih kašika nasjeckane divlje ruže, listova matičnjaka, cvjetova stolisnika; po jedna velika kašika - pupoljci breze, smilje, krkavine; jedna mala kašika kima i komorača. Bilje u količini od 2 žlice. l. potrebno je popariti litar kipuće vode, a zatim pustiti da se juha kuha i ohladi. Uzimajte po 125 ml par puta dnevno 20 minuta prije jela.
- 5 tbsp. l. kantarion, kamilica, menta i listovi trputca; 1 tsp pelin, sjemenke kopra, sena i celandin. Princip pripreme infuzije je isti - par kašika biljaka i litar kipuće vode. Mora se infundirati pola sata. Uzmite kolekciju od pola čaše nekoliko puta dnevno prije jela.
Čišćenje organizma kefirom
O dobrobitima kefira za crijevaSvi su čuli, i to je istina, jer redovita konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda poboljšava metabolizam i pokretljivost crijeva, a također obnavlja njegovu korisnu mikrofloru, zbog čega se tijelo brzo čisti od toksina i toksina. Za efikasno čišćenje organizma kod kuće potrebno je koristiti kefir 1% ili 2,5%. Pogodna je i kupovina u prodavnici, ali prednost je rezervisana za domaći nemasni kefir. Najvažnije je da proizvod bude svjež, jer već tri dana star kefir počinje djelovati vezivno i pogodniji je za sprječavanje dijareje.
Da biste efikasno očistili organizam kod kuće, potrebno je da popijete čašu kefira svakih sat vremena tokom dana. Ne možete jesti druge proizvode, samo piti vodu. Dugotrajno čišćenje organizma kefirom podrazumeva upotrebu 1 čaše kefira dnevno. Za najbolji efekat terapijske dijete u ishranu treba uključiti biljnu hranu koja je bogata vlaknima.
Sjemenke lana - proizvod za čišćenje
Sjemenke lana su efikasan laksativ, kao i snažan prirodni sorbent koji uklanja toksine i štetne tvari iz tijela. Postoji nekoliko načina za čišćenje organizma lanenim sjemenkama. Konzumiraju se sirovi sa čašom vode. Sjemenke lana se često preporučuju za uključivanje u salate, žitarice i druga jela. Da bi imale najveći efekat, najbolje je zgnječiti seme. Za potpuno čišćenje organizma dovoljno je ujutru uzeti par kašika biljnog ulja.proizvod.
Od njih se pripremaju i razne infuzije i dekocije. Infuzija se priprema vrlo jednostavno - slijedi 1 žlica. l. Prelijte proizvod kipućom vodom 12 sati. Infuziju je potrebno uzeti zajedno sa sjemenkama sat vremena prije spavanja. Prijem traje oko mjesec dana. Da biste pripremili odvar, pola čaše zrna lana sipajte u šerpu i ulijte 1,5 litara kipuće vode. Trebalo bi da ključa u vodenom kupatilu nekoliko sati. Morate ga piti toplo, pola sata prije doručka i uveče prije spavanja.
Sjemenke lana sa kefirom
Crijeva i debelo crijevo možete očistiti za 21 dan uzimanjem mješavine kefira sa lanenim sjemenkama za doručak. Prvih sedam dana pomešati 1/2 šolje fermentisanog mlečnog proizvoda sa 3 kašičice. laneno seme. Drugih sedam dana za istu količinu jogurta potrebno je 6 kašičica. lanenih sjemenki, a trećih sedam dana treba pomiješati 9 žličica. sjemenke sa 150 ml kefira. Prilikom čišćenja organizma lanenim sjemenkama veoma je važno piti puno vode, najmanje 2 litre dnevno. Laneno seme i kefir treba uzimati i kod upalnih oboljenja želuca, kao i kod gastritisa, čira, gojaznosti i poremećaja metabolizma lipida.
Važno je da se konsultujete sa svojim lekarom pre početka čišćenja organizma, kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija za početak procedure. Budući da ih ima, onda možete samo pogoršati situaciju. Ostanite zdravi!
