Puls je ritmička oscilacija arterija, koja se poklapa sa radom srčanog mišića. Izmjeriti ga je prilično lako, da biste to učinili, trebate pričvrstiti prste na zapešće i opipati krvnu arteriju, koja se nalazi nešto iznad palca. Mjerenje pulsa pomaže u analizi općeg stanja kardiovaskularnog sistema. Kako se puls mijenja tokom spavanja? Odgovor na ovo pitanje možete pronaći u odjeljcima ovog članka.
Očitavanja normalnog otkucaja srca
Vjeruje se da bi broj otkucaja srca osobe koja spava trebao biti nešto niži od pulsa budne osobe. To je zbog činjenice da je tijelo u mirnom stanju tokom perioda sna. Fluktuacije pulsa mogu postati sporije čak i u onim trenucima kada se osoba tek sprema za odlazak u kraljevstvo Morpheusa. Brzina pulsa u snu najčešće zavisi od fizičkih podataka, starosti ili stanja nervnog sistema. Međutim, mnogi stručnjaci smatraju da bi puls budne osobe trebao biti 8-10% veći od pulsa osobe koja spava.
Faze spavanja
5 faza sna direktno utiču na broj otkucaja srca ljudi. Početne 4 faze dominiraju vremenskim periodom kada tijelopostepeno prelazi u stanje potpune relaksacije. Za veliki broj ljudi ovaj proces zauzima oko 80% vremena provedenog na spavanju.
Peta faza se zove REM spavanje. Tokom svog toka, srčani ritam se može značajno promeniti i uticati na tok fizioloških procesa u ljudskom organizmu. Puls tokom spavanja, kada dominira faza REM sna, pojačava se, brzina disanja postaje veća, znoj počinje intenzivno da se izdvaja.
Izraelski naučnici su pretpostavili da ako broj otkucaja srca tokom spavanja ne postane niži, onda ovaj fenomen povećava rizik od smrti osobe za više od dva puta. Prema mišljenju, u takvom "ritmu" sna možete živjeti samo sedam godina. Izraelsko istraživanje također sugerira da su ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili pate od simptoma dijabetesa i hipertenzije podložniji ovom problemu.
Tačno mjerenje pulsa osobe koja spava
Da bi se izmjerile oscilacije arterija koje su povezane s radom srca osobe koja spava, neko od njegovih bliskih ljudi treba da izbroji ritmičke otkucaje arterije na zapešću. Također možete mjeriti otkucaje srca pomoću uređaja posebno dizajniranog za ovaj uređaj, opremljenog budilnikom.
Pametni monitor otkucaja srca može precizno izračunati broj otkucaja srca osobe u stanju sna i probuditi je u pravo vrijeme. Dok je vlasnik ili vlasnik ovog monitora otkucaja srca u carstvu Morpheusa, on aktivno radi:fiksira položaj tijela, gradi grafikone, određuje faze sna. A onda izabere savršeno vrijeme da se probudi i probudi svog gospodara ili ljubavnicu laganom vibracijom.
Zašto mi se broj otkucaja srca povećava tokom spavanja
Uspavani ljudi često vide obojene snove koji mogu dovesti do povećanja broja otkucaja srca. Mogu imati i ugodne snove i noćne more koje negativno utiču na psihu. Snovi ove vrste mogu izazvati porast pritiska.
Povećanje otkucaja srca tokom spavanja takođe može uzrokovati:
- Kvari u štitnoj žlijezdi.
- Anemija.
- Produženi stres.
- Opijanje tijela.
- Crkulatorna insuficijencija.
- Unutarnje krvarenje.
- Nema dovoljno vode u tijelu.
Puls spavanja djeteta
Puls kod djece danju i uveče ima značajne razlike. Da bi se njegov učinak izmjerio s maksimalnom preciznošću, mjerenja bi se trebala vršiti u isto vrijeme nekoliko dana. Roditelji treba da stave bebu u krevet i uzmu u obzir sve nijanse mjerenja otkucaja bebinog srca.
- Puls djeteta treba da ima ista očitanja na lijevoj i desnoj ruci. Ako se razlikuju, ova pojava može ukazivati na problem sa cirkulacijom krvi i služiti kao znak bolesti.
- Prilikom mjerenja treba uzeti u obzir tjelesnu temperaturu bebe, koja može povećati broj otkucaja srca.
- Puls u djetetovom snu (na njegov učinak utičestarosna kategorija i zdravstveno stanje bebe) mogu pretrpjeti značajne promjene.
- Broj otkucaja srca kod djece tokom spavanja bi trebao biti niži.
Brzina otkucaja srca tokom spavanja direktno zavisi od fiziološkog stanja ljudi koji spavaju. Srčane kontrakcije treba meriti tokom dana i uveče. To vam omogućava da dijagnosticirate tijelo i identificirate postojeća odstupanja. Samo po pulsu nemoguće je odmah utvrditi da li je osoba bolesna ili ne. Oni mogu samo nagovijestiti da li postoji opasnost od bolesti ili zdravstveno stanje ne izaziva zabrinutost. Stalno visok ili vrlo nizak puls u snu često signalizira prisutnost određene patologije u tijelu. Nemoguće je identifikovati nijednu bolest bez pomoći kvalifikovanog specijaliste, ne treba odlagati posetu lekaru.
