Utrnulost udova može biti znak ozbiljne bolesti. Međutim, s druge strane, parestezija nogu i ruku ne ukazuje uvijek na neke strašne dijagnoze. Danas ćemo shvatiti u kojim situacijama ne treba da brinete, a u kojim odmah potražite pomoć specijaliste kako biste se riješili ovakvih neugodnih simptoma i, naravno, izliječili samu bolest.
Kada ne brinuti?
Neprijatne senzacije kao što su trnci i utrnulost prstiju na rukama i nogama, peckanje i "naježivanje" u udovima u medicini se nazivaju parestezija. Često se ovi simptomi javljaju kao rezultat kratkotrajne kompresije živaca zbog neudobnog držanja. Parestezija je u ovom slučaju najčešće jednostrana, odnosno javlja se utrnulost i peckanje desne ruke ili npr. lijeve noge.
Na primjer, osoba dugo sjedi, savijajući donje udove, ili spava u neudobnom položaju. Kao rezultat toga, noge počinju da trnu, pojavljuju se "goosebumps". Drugi slučaj: u prepunom transportu, osoba je prisiljena da se dugo drži za rukohvat desnom ili lijevom rukom. Kao rezultatjavlja se oticanje gornjih ekstremiteta. U tom slučaju utrnulost i trnce lijeve ruke, kao i desne, možete otkloniti na sljedeći način: ispravite šaku, promijenite položaj tijela i pričekajte malo dok se stanje ne vrati u normalu.
Odnosno, poseban tretman parestezije u ovom slučaju nije potreban. Ali postoje situacije kada se sličan simptom pojavljuje često i ne ovisi o položaju udova. Tada je potrebna specijalistička konsultacija. Na osnovu pregleda, lekar propisuje dodatne metode istraživanja, a potom i adekvatno lečenje.
Problemi s kičmom
Utrnulost i trnci prstiju mogu ukazivati na ozbiljne probleme kao što su osteohondroza ili intervertebralna kila.
U prvoj bolesti kao uzrok parestezije djeluju izrasline na kralješcima koje nastaju kao posljedica degenerativnih promjena. A ovi slojevi mogu stisnuti nervne završetke, što dovodi do ovakvih posljedica.
Ako osoba ima intervertebralnu kilu, onda je uzrok nelagode kompresija živca. Najčešće dolazi do davljenja na jednoj strani, na primjer, na lijevoj, zbog čega dolazi do utrnulosti i trnaca lijeve ruke.
Hemodinamski poremećaj
Parestezija može biti jedan od prvih znakova moždanog udara ili vaskularnih problema. Ova nezdrava stanja uglavnom su uzrokovana hipertenzijom ili aterosklerozom. I trnci u rukama i utrnulost udova mogu bitiuzrokovane stresom ili mentalnim stresom. U svakom slučaju, ako osoba redovno primjećuje takve negativne manifestacije kod sebe, treba odmah otići liječniku, jer uzroci takve bolesti mogu biti preozbiljni.
Faktori utrnulosti nogu
Etiologija parestezije donjih ekstremiteta osobe može biti i bolesti tijela i nezdrav način života.
Najčešće se trnci i utrnulost u nogama javljaju kod sljedećih zdravstvenih problema:
- Osteohondroza.
- Nuropatija - oštećenje nervnih završetaka u donjim ekstremitetima.
- Hernija diska.
- Reineova bolest. Ova bolest je malo proučavana u medicini. Tokom ove bolesti dolazi do slabljenja cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima. Parestezija nogu u ovom slučaju je praćena otokom i grčevima.
- Reumatoidni artritis je bolest zglobova, kod koje dolazi do deformacije koljena, stiskanja živaca. Ova bolest je takođe praćena jakim bolom i otokom u nogama.
- Multipla skleroza, koju karakteriše ukrućenje tkiva kičmene moždine i mozga. U isto vrijeme, osoba ima bolove u nogama, udovi utrnu.
- Ateroskleroza. Ova dijagnoza se najčešće postavlja kod osoba starijih od 50 godina. Tokom ove bolesti javljaju se trnci i utrnulost u nogama, a pacijent se žali i na slabost i umor.
Nedostatak nutrijenata i vitamina
Vrlo uobičajenouzrok parestezije udova je nedostatak određenih supstanci koje su veoma važne za normalno funkcionisanje organizma. Nedostatak vitamina B12, koji je odgovoran za metaboličke procese nervnog sistema, može dovesti do poremećene osetljivosti donjih ekstremiteta.
Tretman u ovom slučaju je jednostavan: potrebno je nadoknaditi nedostatak ovog elementa i dalje pratiti željeni sadržaj u organizmu.
Trudnoća
Žene u položaju često doživljavaju trnce i utrnulost u nogama. Međutim, ne treba se bojati i tražiti moguće bolesti praćene takvim simptomom. Ovo je normalna pojava koja je povezana s promjenama koje se dešavaju u tijelu trudnice: javlja se višak tekućine, zbog čega udovi mogu nateći. Osim toga, srce radi i za bebu, povećava se volumen krvi, što dovodi do kršenja hemodinamike. Trudnica u ovom slučaju osjeća trnce i utrnulost u nogama noću ili nakon spavanja. U takvim slučajevima nije potrebno liječenje, jer će sve proći nakon porođaja.
Liječenje parestezije donjih ekstremiteta
Nakon što se utvrdi uzrok utrnulosti i postavi tačna dijagnoza, pacijent treba da poštuje sve preporuke lekara. Osim toga, postoji čitav niz aktivnosti koje ublažavaju umor nogu, napetost u kralježnici, te otklanjaju utrnulost udova. Trebali biste zapamtiti ili čak zapisati takve jednostavne trikove koji će pomoći u prevladavanju parestezije:
1. Sport. Biciklizam, plivanje, redovno hodanje idruge vrste sličnih vježbi pomoći će vam da se riješite utrnulosti i trnaca nogu i ruku, kao i da razvijete kičmu.
2. Zdrav način života koji uključuje prestanak pušenja i alkohola. Ako osoba uzima alkohol ili puši, dolazi do grčenja krvnih sudova u tijelu. Kao rezultat, javljaju se trnci i utrnulost u nogama i rukama, grčevi i drugi neželjeni simptomi.
3. Pravilna ishrana. Glavna komponenta ishrane treba da budu tople žitarice - zobene pahuljice, heljda, biserni ječam. Takođe, ne zaboravite na svježe povrće i voće.
4. Nemoguće je dozvoliti hipotermiju tijela u hladnoj sezoni.
5. kontrastne kupke. Svakodnevni tretmani toplom i hladnom vodom olakšaće fizičko stanje nogu. Da biste to učinili, trebate naizmjenično spuštati udove na pola minute u posudu s najzagrijanijim, a zatim s ledenom tekućinom. Postupak treba izvoditi ujutru i uveče, a nakon takvog kupanja podmazati noge terpentinskom mašću i obuti tople čarape da vam ne pozli.
Sada znate da uzroci takvih neprijatnih senzacija kao što su trnci i utrnulost u nogama i rukama mogu biti veoma različiti. I ne treba uvijek takve simptome smatrati znakom neke strašne bolesti. Uostalom, često krivo držanje može biti razlog za pojavu "ježih kože", a tada nije potrebno liječenje. Međutim, ako se trnci i utrnulost javljaju često, onda je potrebno posjetiti liječnika kako bi otkrio uzrok ovakvih simptoma i na vrijeme ih prevladao.bolest.
