Ovulacija je trenutak kada jajna ćelija napušta folikul. Ovo vrijeme je najpovoljnije za začeće djeteta. Doktori se za izračunavanje trajanja trudnoće rukovode ovulacijom u ciklusu od 28 dana. Žena treba da bude u stanju da izračuna svoju ovulaciju u pripremi za trudnoću.
ženski ciklus
Ženi ciklus traje u prosjeku 28 dana. Norma je od 21 do 35 dana. Kada dođe do menstrualnog krvarenja, ciklus se ne uspostavlja odmah, već nakon nekoliko mjeseci.
Tokom ciklusa, tijelo prolazi kroz nekoliko faza:
- Mjesečnica je početak ciklusa. Dani se računaju od prvog dana krvarenja. Ovaj period traje od 3 do 7 dana. Najintenzivnije sekrecije javljaju se 2.-3. dana ciklusa. Ovih dana dolazi do odbacivanja endometrijuma koji je formiran u poslednjih mesec dana.
- Folikularna faza počinje nakon završetka menstruacije. Tokom ovog perioda određuje se dominantni folikul u kojem će jajna ćelija sazreti. Broj jaja u telumože dostići 70 hiljada, ali 1 jaje sazrijeva mjesečno. Dva ili više jaja rijetko sazrijevaju.
- Kada jajna ćelija napusti jajnik, počinje faza ovulacije. Životni vek jajeta je 24 sata. Za to vrijeme, prilikom susreta sa spermatozoidom, dolazi do trudnoće. Dan ovulacije sa ciklusom od 28 dana javlja se u sredini ciklusa, ali se može pomjeriti.
- Ako je oplođeno jaje fiksirano u šupljini materice, onda je nastupila maternična trudnoća.
- U nedostatku oplodnje, tijelo se priprema za odbacivanje endometrija i novi ciklus.
Normalni menstrualni ciklus
Uobičajeni menstrualni ciklus traje u prosjeku 28 dana. Ako postoji odstupanje od norme duže od 7 dana, trebate se obratiti ginekologu. Ovulacija u ciklusu od 28 dana nastupa 14. dana. Što je ciklus kraći, ovulacija dolazi brže.
Kod mladih djevojaka, tokom prve godine od početka menstruacije, trajanje ciklusa može varirati. Kod žena koje počnu krvariti svaki put nakon određenog broja dana, ciklus zaluta iz nekoliko razloga:
- promjena prebivališta;
- klimatske promjene;
- bolesti;
- stres;
- pretjerana vježba;
- uzimanje hormonalnih ili drugih lijekova.
Kako izračunati ovulaciju
Ginekolozi koriste formulu za izračunavanje ovulacije. Od dužine ciklusa oduzmite 14 dana. Ova metoda ukazuje na približan dan otpuštanja jajeta i pomažeodrediti dane u koje treba koristiti dodatne metode za određivanje povoljnog dana začeća.
Ako djevojka ne zna kada dolazi do ovulacije sa ciklusom od 28 dana, onda treba primijeniti formulu: 28-14=14. Dakle, ovulacija će nastupiti 14. dana ciklusa. Greška ove metode je 2 dana. Dakle, ovulacija se javlja od 12. do 16. dana ciklusa. Kod žena sa kratkim ciklusom, povoljni dani za začeće mogu doći odmah nakon završetka menstruacije.
Ako je ciklus nestabilan i period neznatno varira, tada se kao dužina ciklusa uzima prosjek za posljednjih šest mjeseci. Ovo će vam pomoći da saznate približne dane ovulacije i koristite dodatne metode.
Osjećaj ovulacije
Možete odrediti početak ovulacije ako slušate svoja osjećanja. Ovulacija sa ciklusom od 28 dana nastupa 12-16. Znakovi koji ukazuju na ovulaciju:
- Obilan vaginalni iscjedak. Tajna postaje viskozna i podsjeća na bjelanjak sirovog jajeta.
- Bolovi pri crtanju se pojavljuju u stomaku. Sluz se pojavljuje zbog rupture folikula i oslobađanja jajne stanice.
- Bleeding. Oni su beznačajni, ponekad sluz postaje ružičasta. Ovaj simptom se javlja kod 20% žena.
- Bol u grudima, osjetljivost bradavica.
- Povećan seksualni nagon. Priroda je predvidjela želju žene da ima seksualni odnos radi razmnožavanja. Drugi razlog može biti želja žene da to ne učinipreskočite plodne dane.
- Promena ukusa i mirisa.
Bazalna tjelesna temperatura
Da biste odredili vrijeme ovulacije u ciklusu od 28 dana, trebate izmjeriti svoju bazalnu tjelesnu temperaturu. Da biste saznali normu temperature za tijelo, potrebno je izvršiti mjerenja nekoliko dana prije ovulacije. Za pouzdanost rezultata, manipulacije treba provoditi ujutro, nakon buđenja, u isto vrijeme, bez ustajanja iz kreveta. Termometar se ubacuje na dubinu od 4-5 cm.
Kada se crta grafikon, biće jasno da prije ovulacije dolazi do pada temperature, a potom i porasta. Ovulacija će se dogoditi između smanjenja i povećanja temperature. Na ovaj način možete saznati tačan dan začeća.
Podatke treba iscrtati na grafikonu i tačke povezati linijama. Prednosti izvlačenja pojavit će se nakon nekoliko mjeseci, kada će biti moguće odrediti dan ovulacije. Grafikon je jasan primjer promjene temperature i pokazuje da u određenim danima ciklusa dolazi do oštrog skoka. Ova metoda oduzima mnogo vremena, ali je tačna.
Testovi i ultrazvuk tokom ovulacije
Da bi se odredili povoljni dani za začeće, testovi za ovulaciju se prodaju u apoteci bez recepta. U jednom pakovanju ima 5 komada, količina je dovoljna za ciklus. U primjeni su slični testovima na trudnoću i reagiraju na pojavu LH hormona u urinu. Da biste odredili vrijeme ovulacije s ciklusom od 28 dana, trebali biste početi koristiti test od 10. dana ciklusa. Priblizikoličina hormona je naznačena zatamnjenjem druge trake testa. Tako kod kuće možete izračunati najpovoljnije dane za začeće.
Drugi način da se utvrdi kada se ovulacija dogodi u ciklusu od 28 dana je ultrazvuk. Anketa počinje 10. dana ciklusa. Dvanaestog dana utvrđuje se rast žutog tela. 14. dana saznaju da li je došlo do ovulacije ili ne. Dodatna studija je zakazana za 17. dan kako bi se potvrdilo oslobađanje jajeta. Doktor utvrđuje stanje jajnika na tri načina:
- Transvaginalno. Šta se dešava sa folikulima, lekar utvrđuje kroz vaginu. Za ovu proceduru nije potrebna posebna priprema, ali je bolje prvo očistiti crijeva.
- Transabdominalno. Eksterni ultrazvuk, koji pokazuje stepen sazrevanja folikula. Prije zahvata treba piti tekućinu, jer se studija izvodi na punoj bešici. U pogledu pouzdanosti rezultata, ova metoda je inferiorna u odnosu na prvu.
- Transrektalno. Istraživanje se rijetko koristi. Izaziva nelagodu.
Uzroci neuspjeha ovulacije
Ovulacija sa ciklusom od 28 dana se javlja 14. dana, ali ponekad se proces javlja ranije ili kasnije. Ako se kvar dogodio jednom, onda uzrok može biti prehlada, stres, teški fizički napori, posljedice pobačaja. Trajno pomicanje uzroka ovulacije:
- hormonalni poremećaji;
- funkcionalni kvar ciljnih ćelija;
- endokrini poremećaj;
- iscrpljenost jajnika;
- nedostatak osjetljivosti receptora jajnika na hormonske molekule;
- policistični jajnici;
- operacija materice ili jajnika;
- upalni procesi reproduktivnog sistema;
- endometrioza;
- tumor mozga;
- hipertireoza;
- smanjenje polnih hormona;
- genetska predispozicija;
- uzimanje hormonalnih i steroidnih lijekova.
Znakovi kasne ovulacije
Glavni znak kasne ovulacije u ciklusu od 28 dana je odsustvo simptoma od 12. do 16. dana. Ako tokom ovog perioda nije bilo promene bazalne temperature, nelagodnosti u donjem delu stomaka, povećane osetljivosti dojki, onda bi trebalo da uradite test ovulacije da biste razumeli promene u telu.
Uz ginekologa možete saznati šta je uzrokovalo kasnu ovulaciju. Ovo može biti varijanta norme ili kvar u tijelu. Da biste saznali, trebate posjetiti ginekologa, uzeti krv i urin i podvrgnuti se ultrazvuku.
Ako je uzrok kasne ovulacije nedavni pobačaj ili trudnoća, onda će se nakon kratkog vremenskog perioda ciklus vratiti. Odluku o uzimanju lijekova za obnavljanje ciklusa treba donijeti ljekar.
