Svaka djevojka će prije ili kasnije postati djevojka. Ući će u pubertet. Karakterizira ga pojava nekih novih procesa poznatih odraslima. Na primjer, mjesečno. I skoro svaki tinejdžer razmišlja o tome kako da prebroji menstrualni ciklus. Pogotovo ako je djevojka već seksualno aktivna, što nije neuobičajeno u modernom svijetu. Čak i odrasle žene razmišljaju o mjesečnom ciklusu. Na primjer, one koje pokušavaju koristiti kalendarsku metodu kontracepcije ili planiraju postati majke u bliskoj budućnosti. U nastavku ćemo proučiti sve korisne i relevantne informacije o menstruaciji. U stvarnosti, nije sve tako teško kao što se čini. Barem za žensku polovinu društva.
Šta je ovo
Kako pravilno izračunati menstrualni ciklus? Prvo, hajde da saznamo o čemu pričamo.
Kao što je već spomenuto, tokom puberteta, djevojčice imaju mjesečna krvarenja. Ovo je period kada se krv oslobađa iz vagine u velikim količinama. Ovaj se proces, u pravilu, odvija s određenom učestalošću - jednom mjesečno. Stoga se zove "mjesečni".
Sa biološke tačke gledišta, menstruacija je početak sazrevanjanovo jaje za oplodnju i smrt stare ženske ćelije koja nije začeta. Čim se djevojka prvi put susreće s kritičnim danima, možemo pretpostaviti da je u stanju zatrudnjeti. Tako je.
Vrste ciklusa
Da biste naučili kako računati menstrualni ciklus, morate shvatiti da period učenja za svaku djevojku traje različito. Ali doktori razlikuju nekoliko tipova mjesečnih ciklusa.
Naime:
- običan (srednji);
- kratko;
- produženo;
- nestalno.
Dalje ćemo razmotriti sve moguće scenarije. Zapravo, nije sve tako teško kao što se čini. A definiranje kritičnog ciklusa s pravim pristupom neće biti teško.
Prvi dan
Od kog dana je ispravno računati menstrualni ciklus?
Uopšteno govoreći, mjesečni ciklus je vrijeme između dvije ekstremne menstruacije. I stoga, ne zna svaka djevojka pravilno izračunati ovaj period.
Menstrualni ciklus treba računati od prvog dana narednih kritičnih dana. Ponekad je to problematično. Na primjer, ako su prije kritični dani dolazili odmah, a sada počinju brisevi prije obilnog krvarenja.
U ovom slučaju, preporučuje se da zabilježite kada se pojave mrlje. I od ovog trenutka računajte ciklus. Također je preporučljivo zapamtiti u kom trenutku su kritični dani postali obični, obilni. Sve ovo će pomoći da ne pogriješite u proračunima.
Prosječno trajanje
Sada nekoliko riječi okoliko dugo će trajati studijski period. Ove informacije će vam pomoći da odgovorite kako prebrojati menstrualni ciklus.
Počnimo s najčešćom opcijom. Govorimo o prosječnom trajanju intervala između menstruacija. Idealno je 28-30 dana. Ali može trajati do 35 dana.
To znači da će sljedeći kritični dani doći za 28-35 dana. Odbrojavanje počinje od prvog dana menstruacije.
Važno: da biste tačno pogodili dan sljedeće menstruacije, preporučuje se korištenje kalendara. Samo trebate očistiti prosječno trajanje ciklusa od prvog dana od trenutnih "kritičnih". Zaokružite rezultirajući datum - ovo je očekivani početak novog perioda.
Kratki period
Ali, kao što je već pomenuto, žene mogu imati različite dužine perioda studiranja, što se mora uzeti u obzir ako želite da naučite kako pravilno izračunati menstrualni ciklus. Već smo se upoznali sa osnovama ove operacije. Šta je sljedeće?
Sada razmotrite skraćeni menstrualni ciklus. Ovo je interval između početka kritičnih dana sa razlikom od 21 dan. Ponekad malo duže ili manje.
Shodno tome, kritični dani mogu doći nekoliko puta mjesečno sa kratkim menstrualnim ciklusom. Ova situacija se ili smatra normalnom (kao individualna karakteristika organizma), ili ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme.
Važno: kratak vremenski period između menstruacija ne bi trebao izazvati paniku. Pogotovo kada ciklus postaje ili pod uslovom da ženauvijek imao kratak ciklus.
Dugo čekanje
Od kojeg dana računati menstrualni ciklus? Od početka sledećeg mesečnog krvarenja. Ili nakon što je djevojka primijetila mrlje. Samo tako će se moći bez problema nositi sa zadatkom.
U nekim slučajevima, djevojke se suočavaju sa dugim mjesečnim ciklusom. Ovo je takođe normalno. Pod takvim okolnostima, menstruacija može doći jednom u 1,5-2 mjeseca.
Obično je razlika između kritičnih dana 35 dana ili više. Možete izračunati približan početak novog krvarenja prema prethodno predloženom principu.
Važno: izostanak menstruacije ili dug menstrualni ciklus su takođe normalni. Pogotovo na stalnoj osnovi. Ako je ciklus iznenada i bez razloga počeo da se produžava, trebalo bi da odete kod ginekologa i uradite niz pretraga.
Nestalnost u tijelu
Kako brojati dane menstrualnog ciklusa? Tokom ovog perioda potrebno je uključiti ne samo vrijeme nakon krvarenja, već i same menstruacije. Samo tako će se moći nositi sa zadatkom i shvatiti kada će doći novi "dani žena".
U nekim slučajevima, žene imaju nepravilan menstrualni ciklus. Ovo stanje karakteriziraju ciklusni skokovi. Ili produžava ili skraćuje. Nemoguće je takvo stanje nazvati normom. Djevojčica će morati kontaktirati stručnjaka i prilagoditi ciklus. Na primjer, uz pomoć posebnih hormonalnih tableta.
Važno: Intermitentni ciklus je normalannakon pobačaja, porođaja, pobačaja, zamrznute trudnoće, tokom dojenja, u adolescenciji i nakon liječenja neplodnosti i drugih ginekoloških bolesti.
Kako izbrojati menstrualni ciklus u ovom slučaju: potrebno je samo analizirati situaciju i izračunati prosječno trajanje razlike između kritičnih dana. Ovo je jedini način da se izračuna datum novih kritičnih dana sa nestalnim ciklusom.
Bazalna temperatura će pomoći u rješavanju problema
Može se koristiti za izračunavanje menstrualnog ciklusa i kalendara izračuna, koji se često naziva grafikon bazalne temperature. Ili djevojke koriste informacije o prosječnom trajanju razlike između menstruacije i redovnog kalendara.
Zadržimo se na mjerenju bazalne temperature. Po ovom pokazatelju možete odrediti pristup kritičnim danima, trudnoću, ovulaciju i prisutnost patologija i upalnih procesa u tijelu.
Konvencionalno, ciklus je podijeljen na 3 dijela:
- folikularni stadij;
- vrijeme ovulacije;
- lutealna faza.
Početak perioda istraživanja (menstruacije) je također označen na odgovarajućem grafikonu.
Stvar je u tome da djevojčica tokom menstruacije ima oštar pad BBT - do 36-36,5 stepeni. Folikularnu fazu karakterizira normalna temperatura koja postepeno raste. U ovom trenutku, indikatori će biti na oko 36,5-36,7 stepeni.
Postoji povećanje BBT tokom ovulacijedo 37-37,5 stepeni Celzijusa. Ponekad se dan prije povoljnog dana začeća na BT grafikonu bilježi oštar pad temperature. Nakon ovulacije, indikatori ostaju unutar 36,8-37,2 stepena. I tokom sljedeće menstruacije dolazi do naglog pada BBT.
Ova opcija se može koristiti za brojanje ciklusa. Dovoljno je svakog dana ujutru, bez ustajanja iz kreveta, izmjeriti BBT, zapisati podatke u svesku i staviti ih na odgovarajući grafikon.
Važno: da biste mogli procijeniti ciklus i njegove faze, preporučuje se da držite BT raspored najmanje 3 puna perioda između kritičnih dana.
Opasni i sigurni dani
Neki bi hteli da znaju kako da izbroje menstrualni ciklus kako bi imali nezaštićeni seks i ne zatrudnjeli. Ovo nije najbolje rješenje, ali je prilično uobičajeno.
Da biste odredili bezbedne dane za nezaštićeni snošaj, potrebno je da odredite dužinu ciklusa. Zatim rezultujuću cifru podijelite sa 2. Od posljednjeg indikatora oduzmite 7 dana, a zatim mu dodajte 3 dana.
Sedmica prije sredine ciklusa i nakon 3 dana od ovulacije je siguran period. Moguće je zatrudnjeti tokom odgovarajućih dana, ali sa malim stepenom vjerovatnoće.
Uglavnom, da biste izračunali sigurne dane, morate odrediti ovulaciju. Često se javlja usred kritičnog ciklusa. Prema rasporedu BT, "Dan X" se također lako određuje.
Moderne žene mogu "uhvatiti" ovulaciju kućnim brzim testovima. Potonji su općenito u stanju eliminirati potrebubrojite menstrualni ciklus za začeće.
Na zatvaranju
Shvatili smo kako da brojimo dane menstrualnog ciklusa. Svaka devojka može da reši problem. Pogotovo ako slijedite predložene savjete. I pod nadzorom ljekara, problem će biti riješen za tren oka.
Vrijedi zapamtiti da se u običnom životu anovulacija može dogoditi 2 puta godišnje. Tada će menstruacija doći nakon 2 puna ciklusa. Ili standardna kašnjenja nisu isključena. Obično se dolazak menstruacije sedmicu ili sedmicu prije očekivane menstruacije smatra normom. Takvo odbijanje kao "jednokratna akcija" ne bi trebalo da bude zastrašujuće.
To su sve informacije na temu "Kako izbrojati menstrualni ciklus". BT tabela (vidi sliku iznad) jasno pokazuje da to nije tako teško. Pa, već smo pričali o tome kako to provesti.
