Menstrualni ciklus je skup normalnih fizioloških promjena u ženskom reproduktivnom sistemu. Njegova glavna svrha je stvaranje optimalnih uslova za začeće djeteta i priprema tijela za implantaciju fetusa. Da bi upravljala svojom reproduktivnom funkcijom, svaka žena treba da zna kako da broji ciklus i u koje doba mjeseca je moguće zatrudnjeti.
Ženski reproduktivni sistem
Glavni organi ženskog reproduktivnog sistema su polne žlezde - jajnici i materica. Oni su direktno uključeni u začeće i rađanje potomstva.
Materica se nalazi u centru karlične šupljine, cijevi se protežu sa strane, završavajući širokim lijevkama. U senci ovih lijevka nalaze se jajnici, unutar kojih se pohranjuju rezerve embrionalnih jajnih stanica i odvijaju njihov rast i razvoj.
Postigavši fiziološku zrelost, zametna ćelija napušta žlijezdu i usisava se u jajovod. Ovdje će, uz uspješan splet okolnosti, doći do susreta muških i ženskih spolnih stanica. Ako je oplodnja uspješna,sićušna zigota će nastaviti svoj put do fundusa materice, gdje će pokušati da se učvrsti. Nakon uspješne implantacije možemo govoriti o početku trudnoće.
Biciklističke hotspotove
Kada smo shvatili osnove reprodukcije, možemo istaći kritične momente ovog procesa:
- Aktivacija rasta jaja. Rudimenti zametnih ćelija u jajnicima su u pasivnom stanju. Potreban je neki podsticaj da se jedno ili dvoje njih izvuče iz hibernacije i počne da se razvija.
- Izlaz gamete iz jajnika. U određenom trenutku, tijelo odlučuje da je ćelija već dostigla prag zrelosti i da može ići u susret sa spermom. Da bi se to desilo potrebno je razbiti zid folikularne bešike.
- Oplodnja u jajovodima. Ako se aktivni spermatozoid nađe na putu jajne ćelije unutar materice, njihov susret sa visokim stepenom vjerovatnoće može završiti fuzijom.
- Ugradnja jednoćelijskog embriona u zid materice. Zigota neće moći samostalno prodrijeti u snažno mišićno tkivo. Potrebna je ozbiljna priprema unutrašnjeg sloja materice za uspešno prihvatanje oplođenog jajeta.
- Priprema za početak ciklusa. Ukoliko do oplodnje nije došlo ili embrion nije mogao da se implantira, potrebno je brzo ukloniti sve nepotrebno i započeti reproduktivni ciklus od samog početka.
Ove prekretnice nam pomažu da shvatimo kako računati menstrualni ciklus i definirati njegove faze:
- rast jajeta, organizacija udobne zone sletanja za embrion;
- puknuće folikula i ovulacija, hormonska priprema organizma za predstojeću trudnoću;
- implantacija oplođenog fetusa i početak gestacije ili čišćenje materice i početak novog ciklusa.
Razmotrimo detaljnije faze ovog reproduktivnog procesa.
Početak odbrojavanja
Budući da se promjena stanja ženskog tijela dešava u određenom krugu, važno je označiti početak i odrediti od kojeg dana se ciklus odbrojava. U medicini se kao polazna tačka uzima prvi dan mjesečnog krvarenja.
Ovaj događaj označava čišćenje materice i ukazuje da je tijelo zvanično prestalo da očekuje moguću trudnoću i spremno je da počne ispočetka.
Da biste razumjeli kako izračunati trajanje ciklusa, trebali biste uzeti period od početka jedne menstruacije do prvog dana sljedećeg, ne uključujući ga. Ovo će biti željeni rezultat. Normalno, to je 28 dana, što se otprilike poklapa sa cikličnim kretanjem Mjeseca preko Zemljinog neba.
Ako menstrualni ciklus traje kraće od 24 ili duže od 35 dana, žena treba da se konsultuje sa ginekologom. Ovaj simptom može ukazivati na ozbiljne poremećaje u reproduktivnom ili hormonskom sistemu.
Zasebna diskusija zahtijeva pitanje kako izbrojati ciklus koji još nije sređen. Kod mladih djevojaka ispod 18 godina nestabilan ciklus je normalan. Od mjeseca do mjeseca, trajanje međumenstrualnog perioda može varirati, veoma je teško napraviti tačne proračune u ovom trenutku.
Prva faza
Završivši jednuokrenite točak, tijelo počinje sljedeći. Njegov najvažniji regulator - hormonalni sistem - pohađa kurs pripreme za reprodukciju. Prema evolucijskoj ideji, ovo uključuje sljedeće glavne događaje:
- aktivacija i sazrijevanje jedne od jajnih stanica pohranjenih u jajnicima od embrionalnog perioda;
- izgradnja mekog endotelnog sloja bogatog krvnim sudovima u materici;
- tražite i privucite partnera za oplodnju.
Ispunjenje sve tri tačke je obezbeđeno delovanjem folikulostimulišućih hormona hipofize. Pod njihovim utjecajem počinje aktivan rast nekoliko folikula jajnika, iz kojih se nakon nekog vremena oslobađa jedan dominantni. Zid materice je obrastao sa nekoliko novih slojeva ćelija.
Kada je preostalo vrlo malo vremena do X-sata, mozak uključuje drevni instinkt reprodukcije. Kod svake žene se manifestira u različitom stupnju, međutim, gotovo svi primjećuju povećanje libida negdje oko sredine ciklusa. To se dešava unapred, nekoliko dana pre ovulacije, kako bi spermatozoidi imali priliku da dođu do datuma bez žurbe.
Prosječno trajanje prve faze je 14 dana, međutim može značajno varirati.
Promjena kursa
U nekom trenutku, tijelo otpušta veliku dozu hormona u krvotok, a ljuska folikula puca, oslobađajući zrelo jaje u trbušnu šupljinu, gdje ga pokupi lijevak jajovoda.
Trenutak oslobađanja ženske zametne ćelije naziva se ovulacija i oznakeje semantička sredina sljedećeg kruga funkcionisanja reproduktivnog sistema.
Dok se gameta kreće niz cijev, mozak aktivno signalizira tijelu da je odlično vrijeme za reprodukciju. Još 2-3 dana nakon ovulacije, spermatozoidi imaju priliku da dođu do jajne stanice i oplode je, nakon čega će ili umrijeti ili će se implantirati u zid materice.
Ovulacija i začeće
Da biste izračunali pravi trenutak začeća, najvažnije je razumjeti kako računati ciklus ovulacije. U tom periodu je oplodnja jajne ćelije u principu moguća, jer se nalazi izvan jajnika i aktivno funkcioniše.
Ruptura folikularne membrane, ili ovulacijski vrhunac, javlja se oko sredine menstrualnog ciklusa. Tačan datum se može razlikovati za svaku ženu.
Ljekari preporučuju fokusiranje na period od dvije sedmice prije očekivanog datuma sljedeće menstruacije. To je zato što je druga faza ciklusa stabilnija i kod većine žena traje 14 dana, dok trajanje prve faze nije toliko predvidljivo.
Nezaštićeni seks 2-3 dana prije ovulacije i 2-3 dana nakon nje može dovesti do začeća. Tokom ovog perioda postoji mogućnost susreta sa održivim zametnim ćelijama u jajovodu.
Hormonska pozadina tijela se obnavlja, a ove promjene se mogu otkriti posebnim testovima ovulacije.
Druga faza
Tijelo je učinilo sve što je moglo da započne proces oplodnje. Sada sve što treba da uradi je da čeka.
Ako iznenadaIspostavilo se da je došlo do susreta dve gamete, jednoćelijskom embrionu će od prvih trenutaka biti potrebno meko mesto za sletanje i bogata ishrana. Stoga tijelo ne ostaje u pasivnom očekivanju. Hormonski sistem aktivno radi u skladu sa politikom pripreme za trudnoću.
Ova faza traje dvije sedmice za većinu žena i može imati dva ishoda:
- prekid ciklusa kao rezultat uspješne implantacije embrija i početka trudnoće;
- početak novog ciklusa ako nije došlo do oplodnje ili zigota nije mogla da se implantira u matericu.
U drugom slučaju potrebno je ukloniti meku endotelnu sluznicu koja je izrasla na maternici. Budući da je izuzetno bogata krvnim kapilarima, odbacivanje ćelija je praćeno njihovim pucanjem i obilnim krvarenjem koje se naziva menstruacija.
Kako izbrojati menstrualni ciklus
Praćenje normalnog funkcionisanja reproduktivnog sistema je veoma važno za zdravlje žene. Poznavanje pravilnog brojanja ciklusa omogućava vam da izračunate period mogućeg začeća i pripremite se za njega ili se zaštitite od trudnoće ako je to nepoželjno. Osim toga, kvarovi mjesečnog mehanizma mogu ukazivati na ozbiljne bolesti ginekološke ili hormonske sfere, koje je lakše izliječiti u ranim fazama.
Postoji nekoliko pouzdanih načina za brojanje ciklusa, sa različitim stepenom tačnosti.
Najčešći i najjednostavniji od njih -kalendar. Žena označava početak svake menstruacije u kalendaru. Nakon što prikupi određenu statističku bazu, moći će izračunati prosječnu dužinu ciklusa i otprilike odrediti datum sljedeće menstruacije i ovulacije. Dostupnost ovakvih podataka bit će korisna ginekologu tokom rutinskih pregleda, kao i pri određivanju tačne gestacijske dobi.
Pogledajmo primjer kako izračunati ciklus menstruacije pomoću kalendara. Pretpostavimo da žena redovno obilježava početak menstruacije i zna da između njih ima 28 dana. Poslednji put je menstruaciju dobila 1. januara. Na osnovu ovih podataka, ona predlaže da naredni ciklus počne 29. januara i nekoliko dana nakon toga bolje je ne zakazivati teretane. Osim toga, zna da će ovulirati od 14. do 15. januara, pa je bolje da odgodi termin za par dana.
Detekcija ovulacije
Metoda praćenja promjena bazalne temperature ima prilično visoku preciznost. Ne zna svaka žena kako pravilno izračunati ciklus koristeći ovaj grafikon, ali vam omogućava da vrlo precizno odredite trenutak ovulacije. Glavna poteškoća metode je potreba za redovnim mjerenjima striktno odmah nakon buđenja. Tokom ovulacije, bazalna temperatura dostiže svoj minimum, a zatim počinje da raste, dostižući prag od 37 stepeni.
Ove metode opisuju kako računati menstrualni ciklus kod kuće. Precizniji rezultati se dobijaju ultrazvukom koji pokazuje stanjejajnika i omogućava vam da odredite specifičnu fazu ciklusa.
