Najjednostavnije tehnike masaže počele su se koristiti prije otprilike pet milenijuma. Bez sumnje, sadašnje metode se značajno razlikuju od prošlih.
Masaža vlasišta se široko koristila od davnina. A danas su već poznate razne vrste i tehnike.
Masaža vlasišta i ogrlice. Vrsta
Procedure nisu samo prijatne, već i korisne. Masaže područja glave i vrata su korisne za liječenje glavobolje, poboljšanje izgleda, stanja kose i još mnogo toga.
Glavne vrste:
- Medicinski.
- Cosmetic.
Svaka od njih ima na desetine različitih tehnika.
Priprema
Prije masaže vlasišta unaprijed, u principu nemojte raditi nikakve dodatne radnje.
Izvodi se pre boranja glave ili tokom njega. Ako koristite visokokvalitetnu kozmetiku za njegu, tada masaža vlasišta tokom pranja doprinosi najpovoljnijoj apsorpciji blagotvornih svojstava vaših šampona, maski,balzami i još mnogo toga.
Masaža nije zabranjena na čistom, svježe opranom vlasištu i kosi. Međutim, to nije praktično. Uostalom, masaža izaziva proizvodnju i oslobađanje sebuma, što prirodno dovodi do ubrzanog zagađivanja vaše luksuzne grive.
Preporučljivo je ne piti alkoholna pića. Preporučljivo je ograničiti njihov unos najmanje pet sati prije tretmana.
U nekim slučajevima se unaprijed primjenjuju dekoti raznih biljaka ili eteričnih ulja. Ali ne bi trebalo to da radite sami, bolje je da se unapred konsultujete sa specijalistom.
Tehnika masaže vlasišta
Postoje desetine načina da se izvrši ovaj postupak. Uz veliku želju, svako je u mogućnosti da to izvede sam kod kuće.
Prvo se morate opustiti. Stavite prste na slepoočnice (pokušajte da ne dodirujete kožu noktima). Nježno masirajte laganim kružnim pokretima, polako pomičući preko glave, bez utjecaja na područje lica. Nikada nemojte snažno pritiskati jer može doći do ozljeda. Nastavite sa ovim nježnim pokretima dok se osoba ne opusti.
Nakon što ste završili preliminarni dio, potrebno je započeti samu proceduru. Postoji mnogo vrsta masaže. Tehničar, odnosno također.
Razmotrite najpopularnije:
- Classic. Tehnika izvođenja je najjednostavnija. Nakon pripremne faze, urednopokretima maženja pomičite se duž kože ispod dlake od frontalnog dijela do okcipitalnog i od parijetalnog prema ušnim školjkama. Masaža se vrši striktno prema rastu kose. Pokreti nisu ograničeni i mogu biti različiti. Glavni cilj je prisiliti krv da teče u ovaj dio glave. Trljajte u krug, tapkajte, štipajte - bilo koji pokret je dobar. Međutim, ne zaboravite naizmjenično s potezima. Kao opcija, masaža rastanka. Podijelite kosu na pramenove, između kojih će biti oko dva centimetra, i masirajte epidermu ispod njih. Trajanje postupka je oko deset minuta.
- Masaža četkom. Tehnika izvršenja je neobično jednostavna, ali ništa manje traumatična. Za masažu će vam trebati posebna četka za kosu. Tu leži opasnost. Do danas, trgovine nam nude najširi izbor. Ali ne mogu se svi ovi proizvodi koristiti za masažu. Četkica mora biti kvalitetna: od drveta, ebonita ili kosti od roga. Ni u kom slučaju se ne preporučuje korištenje preostalih opcija za postupak. Gotovo sve specijalizirane četke za masažu dolaze s uputama za njihovu upotrebu. Ali ako ga nema, onda možete koristiti univerzalne pokrete. Lagano se pomjerite od temporalne regije do vrha glave. Pokreti moraju biti kružni. Zatim, na isti način, masirajte od temporalne regije do okcipitalne i frontalne. Ponavljajte nekoliko minuta, mijenjajući tempo. Na kraju postupka počešljajte kosu po cijeloj dužini, počevši od korijena.
Masaža područja okovratnika. Prilično komplicirana tehnika izvođenja, pa je u ovom slučaju bolje ne baviti se amaterskim nastupima. Osoba sjedi na stolici ispred stola. Specijalista prvo izvodi pripremnu fazu, a zatim klasičnu masažu. Nakon toga se postepeno kreće prema zoni okovratnika. Pacijent naslanja glavu na jastuk koji se nalazi ispred njega na stolu. Masaža počinje laganim potezima na obje strane kralježnice. Pokreti bi trebali biti od njega do trapeznih mišića ramena. Snaga udaraca se postepeno povećava, pretvarajući se u pritisak. Odnosno, počinjete masirati vrhovima prstiju, a završavate falangama, ruku stisnutih u šake. Sljedeći korak je zagrijavanje mišića ramena. Ovo nije baš ugodan trenutak za pacijenta, pa je važno pratiti njegovu reakciju. Glavni cilj je opuštanje trapeznog mišića, koji je gotovo uvijek napet. Nakon što specijalista prelazi na zglobove ramena i latissimus dorsi. Potrebno im je oko pet minuta da se zagreju. Vrijedi napomenuti da ni u kojem slučaju ne pokušavajte istegnuti kičmu. Bez posebnih vještina, samo ćete naštetiti pacijentu. Općenito, postupak bi trebao trajati oko dvadeset pet minuta. Na kraju masaže okovratne zone, pacijent treba da legne na jastuk neko vreme
Benefit
Svi pozitivni efekti masaže vlasišta su zbog pojačane cirkulacije krvi, protoka limfe i metaboličkih procesa.
Efekat:
- Izgled se mijenja. Poboljšava ishranu korena kose.
- Glavobolje su eliminisane.
- Natečenost se uklanja sa očiju i lica.
- Jačanje imuniteta.
- Oslobodite grčeve.
- Borba protiv nesanice.
- Poboljšava funkciju mozga.
- Pojačava koncentraciju.
- Memorija se poboljšava.
Indikacije
Masaža glave se koristi u kozmetičke i medicinske svrhe. Tehnika izvođenja varira u zavisnosti od prioriteta. Međutim, masaža vlasišta ima indikacije i kontraindikacije u oba slučaja. Prije započinjanja postupka, osoba ih mora obavezno proučiti kako bi se izbjegle neugodne posljedice.
Masaža vlasišta ima sljedeće indikacije:
- Česta glavobolja.
- Insomnia.
- Hronična pospanost.
- Umor.
- Stanje panike, anksioznosti.
- Stress.
- Nestabilno emocionalno stanje.
- Bolovi u mišićima, zglobovima.
- Grčevi.
- Gubitak kose.
- perut.
- Suho vlasište.
- Loše stanje kose - tupavost, lomljivost, ispucali vrhovi.
- Seboreja.
Kontraindikacije
Postoji mala lista bolesti i procesa kod kojih se ne preporučuje masaža vlasišta.
Kontraindikacije su sljedeće:
- Rane na glavi.
- Gljivice na koži.
- Ekcem.
- gubitak.
- Nedavno reprogramirane operacije.
- Krvni sudovi na licu koji su prošireni.
- Izuzetno masna kosa.
- Hronične bolesti u akutnoj fazi.
- Onkološke bolesti.
- Visoka tjelesna temperatura.
- Thrombosis.
- Poremećaji srca.
Rezultat i moguće komplikacije
Bez sumnje, svi žele vidjeti najbrže pozitivne promjene nakon zahvata. Ako radite kozmetičku masažu, to je upravo ono što će se dogoditi. Nakon prve sesije vidjet ćete pozitivne promjene. Tako, na primjer, trljanje morske soli u kožu odmah će smanjiti količinu opadanja kose. Ako je masaža terapeutska, onda tako brz učinak neće uspjeti. Nakon najmanje tri tretmana osjetit ćete rezultat.
Vrijedi napomenuti da će efekat biti primjetan samo ako se masaža vlasišta izvodi pravilno.
Uz nedovoljnu kvalifikaciju specijaliste ili u nedostatku iste, moguće su komplikacije nakon zahvata. Dakle, neprofesionalci ponekad zanemaruju kontraindikacije za masažu. Istovremeno, greške u izvođenju različitih vrsta masaže mogu se kretati od jednostavnih glavobolja do pojačanog mokrenja, ozbiljnih ozljeda vrata ili ramena.
Uopšte, bolje je, naravno, sebe, svoje zdravlje, ljepotu staviti u ruke profesionalca i biti sto posto siguran u efikasnostizvršena masaža vlasišta.
