Svako ima trenutaka u životu kada grči prste. Ali za neke je ova pojava izuzetno rijetka, a neko se s bolešću bori cijeli život. U ovom članku ćemo razumjeti zašto bole prsti i šta na to utiče.
Da biste se riješili takvih neugodnih senzacija kao što su bol, grčevi, grčevi, vrijedi otkriti uzrok njihovog pojavljivanja.
Uzroci grčeva
-
prsti Povećana fizička aktivnost može uticati na stanje vašeg tijela. Na primjer, česti treninzi - trčanje, istezanje, gimnastika, plivanje mogu uzrokovati pretjeranu napetost mišića. Zbog toga se javlja grč, ali i drugi neugodni i bolni osjećaji.
- Teška hemijska trovanja često su uzrok mnogih bolesti. Odavde se pojavljuje grč, bole prsti, počinje drhtanje. Štaviše, takvo stanje može trajati više od 1-2 dana.
- Hipotermija. Izlaganje hladnoj vodi, snijegu, ledu uzrokuje grčeve udova kod ljudi. Ako ste na hladnoći i osjećate bol, trebate brzo otići u toplu prostoriju, inače možete smrznuti ruke ili stopala.
-
spaja prste Spora cirkulacija. Ljudi sa slabom cirkulacijom često imaju česte napade. Osim toga, može spojiti ruke i noge, a ako ostanete u jednom položaju neko vrijeme, vaš vrat će utrnuti.
- Nedostatak kalcijuma može biti štetan za vaše zdravlje. Ne radi se samo o bolovima u prstima, već i o krhkosti kostiju. Vaši laktovi i koljena također mogu kliknuti.
- Neočekivani strah dovodi osobu u omamljenost - i on počinje da se trese, pojavljuje se grč.
Nakon što utvrdite uzrok boli i nelagode, morate riješiti problem. Bole prsti, uglavnom kod starijih osoba. Ali ako ste još mladi, onda ne biste trebali imati nikakve tegobe, naravno, ako nemate povrede. Ukoliko u ovom uzrastu smanji prste, potrebno je konsultovati lekara koji će uputiti dalje radnje i propisati lečenje.
Trenutno postoje brojni tretmani za grčeve i grčeve:
-
bolne prste Masaža. Ako vas bole prsti na rukama ili nogama, zamolite svoje voljene da masiraju oboljele udove. Ovim postupkom možete izliječiti ne samo grčeve, već i mnoge druge bolesti. Postoji čak i poseban pravac u medicini, gde se čovek leči samo uz pomoć masaže.
- Bilni preparati i tinkture. Fitoterapija će biti odlična prevencija protiv bolova u udovima. Uz redovne grčeve u rukama, ljekari savjetuju da svakodnevno pijete čaj od kamilice – opušta mišiće i umiruježivci. Osim toga, možete koristiti i čaj od lipe. Trudnice ne mogu koristiti sve biljke, najbolje je da se konsultuju sa lekarom.
- Tople kupke. Odlično opuštanje za vaše udove je topla kupka za smirivanje živaca i opuštanje mišića.
- Hrana. Ako vas muče svakodnevni grčevi, obratite pažnju na prehranu. Dodajte sljedeće namirnice u svoju prehranu: svježi sir, mlijeko, začinsko bilje, povrće itd. Glavno je da proizvod sadrži povećanu količinu kalija i kalcija.
- Izbjegavajte hipotermiju. Ako ste stalno na hladnoći, prsti će vas uvijek boljeti. Zato, kako bi se izbjegao hronični oblik grčeva, ruke moraju biti tople.
