Limun je korisno, jedinstveno voće, čije dobrobiti ljudi znaju od davnina. Sada je teško zamisliti kako možete bez toga. Limun koristite kod prehlade, za mršavljenje, za njegu kože. I to nisu sva područja primjene. Prednosti limuna su ogromne, iako može biti štetan za organizam, ali samo ako se koristi nepropisno ili kada ga koriste osobe koje imaju kontraindikacije.
Benefit
Kao što znate, da biste podigli imunitet, potrebno je unositi veliku količinu vitamina C. Ima ga u raznim namirnicama, ali se limun smatra vodećim među voćem po sadržaju ovog elementa. Zbog ove osobine, limun za prehlade, virusne infekcije obezbjeđuje organizam vitaminima bolje od nekih farmakoloških preparata.
Recenzije o ovom proizvodu su pozitivne. Citrusi sadrže askorbinsku kiselinu, koja pomaže u smanjenjunivoa holesterola, kao i sprečavanje pojave ateroskleroze.
Od davnina, ljudi su koristili limun za prevenciju prehlade od jeseni do proljeća, kada su SARS virusi najaktivniji. I nije potrebno unositi citruse unutra. Radi prevencije po stanu možete širiti kriške limuna, štiteći domaćinstva od patogenih mikroorganizama.
Citrus sadrži vitamin A. U kombinaciji sa flavonoidima, stvara barijeru koja ne dozvoljava virusima da prođu. Možete koristiti razrijeđeni limunov sok. Razblaži se i koristi za ispiranje usta i grla. Ali ne treba se zanositi upotrebom soka, jer sadrži kiselinu koja može nagrizati zubnu caklinu.
Sastoji se od rutina citrusa. Ova supstanca sprečava krhkost krvnih sudova, povećavajući njihovu elastičnost.
Takođe, limun sadrži mnoge druge vitamine, makro- i mikroelemente. Oni omogućavaju ne samo borbu protiv patogenih mikroorganizama i poboljšavaju imunitet, već i učestvuju u izgradnji ćelija, obnavljanju tkiva, uklanjanju toksina iz organizma, ubrzavaju rad crijeva i pomažu u borbi protiv zatvora.
Korica limuna je od velike koristi - prirodni je antiseptik. Korisno ga je pojesti, pojesti krišku citrusa sa medom i popiti biljni čaj.
Hladna pomoć
Za jačanje imunološkog sistema, u svrhu terapije koriste se svi dijelovi citrusa: korica, pulpa. Limunov sok je dobar.
Kod prehlade, limun pomaže da se ubrza oporavak. Takođe pomaže u zaštiti organizma od virusa, kojikoristi se za prevenciju SARS-a. Često se kozmetika pravi na bazi limuna.
Od sredine zime organizam slabi, imuni sistem slabo funkcioniše, pa se lako prehladite. U tom periodu preporučuje se jesti limun. Možete ga jesti svježeg, praviti dekocije, praviti sirupe, dodavati u čaj i još mnogo toga.
Decoction
Postoji mnogo recepata s limunom za prehladu, svaki od njih ima svoje karakteristike. Jedna od popularnih metoda je izvarak od limuna i bijelog luka. Da biste ga pripremili, potrebno je da uzmete čašu vode, češanj belog luka, kašičicu mente, sok od pola limuna. Sve prelijte vodom, kuvajte pet minuta. Nakon hlađenja, proizvod se filtrira. Uzmite tri mjerice do četiri puta dnevno dok ste na krevetu.
Kadulja i limun
Žulja i limun za prehladu poboljšavaju međusobno djelovanje. Za pripremu lijeka trebat će vam pet čaša vode, dvije supene kašike žalfije, dva nasjeckana čena bijelog luka, sok od pola limuna. Sastav se kuva 2-3 minuta, a zatim se ostavi da se ohladi. Za poboljšanje ukusa i svojstva preporučuje se dodavanje kašike meda. Uzmite lijek po pola čaše ujutro, na prazan želudac, ali ne odmah, već u roku od sat vremena.
Borite se protiv gripe
Čaj sa limunom pozitivno utiče na prehladu. Da biste se izborili sa gripom, napravite lijek od bijelog luka i limuna. Za pripremu uzmite dvije glavice bijelog luka i dva limuna, nasjeckajte, prelijte litrom prokuvane ohlađene vode, stavite na tamno mjesto tridan. Zatim se sastav filtrira, stavi u frižider. Uzmite lijek na kašičicu na prazan želudac.
Svoje blagostanje možete poboljšati upotrebom sastava soka od jednog limuna, prstohvata soli, kašike eukaliptusa, čaše kipuće vode. Sastav se ostavlja da se kuha pola sata. Dišite preko sredstva, udišući pare kroz nos. Noću piju kašičicu limunovog soka sa medom.
Sa čajem
Med i limun za prehladu su odličan lijek. Ove supstance je najbolje koristiti uz čaj. U uobičajeni rastresiti čaj dodaju se dvije kriške limuna i dvije kašičice meda. Čaj se kuva na uobičajen način, a zatim se u šolju dodaju limun i med. Ovaj čaj možete piti do pet ili više puta dnevno. Tokom hladne sezone, ovaj čaj će pomoći u zaštiti od virusa.
Recept sa medom
Najlakši recept za pravljenje lijeka sa limunom i medom je da napravite kompoziciju od jednog limuna i dvije stotine grama meda. Citrusi se zgnječe, pomiješaju sa medom, ostave se tri sata. Zatim se kompozicija stavlja u frižider. Mešavina se dodaje u čaj, koji se pije tokom dana.
đumbir
Gorko-slatka mješavina napravljena od citrusa i đumbira pomaže u prevenciji i liječenju gripe. Postoji nekoliko recepata za pripremu kompozicije. Najpopularniji recept sa đumbirom i limunom za prehladu je sljedeći:
- Uzmite sto grama meda.
- Dvjesto grama svježeg đumbira.
- Sto grama limuna.
Korijen je oguljen. Citrusi se melju zajedno sa koricom. Ove komponente obezbeđujuu posudu dodajte med. Lijek uzimajte u žlici do potpunog oporavka. Sastav je najbolje dodati u čaj.
Možete uzeti piće pripremljeno prema sljedećem receptu:
- Kašika zdrobljenog đumbira pomešana je sa dve šolje limuna i komadićem kajenskog bibera.
- Svi sipaju čašu vode i kuhaju tri minute.
- Nakon hlađenja, kompozicija se uzima u pola čaše. Možete dodati med ili šećer da poboljšate ukus.
Čaj od đumbira i limuna za prehladu smatra se jednim od najboljih lijekova koji vam omogućavaju da se brzo nosite s virusima.
Limunovo ulje za prehladu
Ulje limuna pomaže u liječenju i prevenciji prehlade. Da biste ga pripremili, uzmite limun, potopite ga na minut u kipuću vodu, a zatim ga izvadite i sameljite. U kašu se dodaje sto grama putera i tri kašike meda. Sastav se miješa do homogene mase. Uzmite kašiku tri puta dnevno.
Na prvi znak prehlade
Ako se odjednom virus počeo aktivno manifestirati, odmah treba uzeti lijek pripremljen od pet tableta askorbinske kiseline, kašike meda, soli, soka od jednog limuna. Sve prelijte čašom ohlađene kipuće vode. Sastav se ostavlja da se kuha pola sata. Uzmite smjesu u roku od dva sata.
Kašalj
Limun pomaže kod kašlja. Postoje različiti recepti za pripremu sredstava. Najlakši način je da limun napunite vodom tako da voda bude par centimetara viša od citrusa. Kuvajte deset minuta. Zatim limunizvadite, izvadite unutrašnji dio iz njega u posebnu posudu. U kašu se dodaju flaša glicerina i dve kašike meda. Sve se dobro izmiješa. Ovaj lijek odrasli uzimaju dvije supene kašike dnevno, deci mlađoj od deset godina daju se kašičicu, preko deset - dve kašike. Sastav se koristi tri puta dnevno. Lijek možete koristiti za suhi kašalj, odrasli uzimaju po kašičicu ujutro i uveče.
Drugi recepti
Recept za prehladu sa medom, limunom, đumbirom pomaže u borbi protiv SARS-a, gripa, bolesti grla. Za pripremu korisnog lijeka uzimaju med, karanfilić, cimet, limun i đumbir. Korijen se oguli, agrumi seče. Svi sastojci se stavljaju u termos, preliju kipućom vodom. Lijek se može kuhati preko noći.
Kada vam curi nos, preporučuje se ispiranje nosnih prolaza vodom i limunovim sokom. Za pripremu uzimaju svježe iscijeđeni sok od četvrtine citrusa i čašu vode, sve pomiješaju.
Citrus duet pomaže u borbi protiv prehlade. Za pripremu uzmite narandžu srednje veličine, 5 cm đumbira, pola limuna, pola litre vode. Đumbir se izgnječi i stavi u termosicu, prelije kipućom vodom. Ostavite da se kuva deset minuta. Zatim se u kompoziciju dodaje sok od citrusa. Sastav se insistira na pola sata. Lijek uzimajte samo ako je temperatura ispod 38 stepeni. Da poboljšate ukus, možete dodati med u duet.
Za povećanje imuniteta tokom epidemije koristite kompoziciju od jednog limuna, čaše suvog grožđa, suvih kajsija, orašastih plodova (u jednakim delovima), dvesta grama meda. Sušeno voće i citrusi se drobe, pomešaju sa medom. Kašica se uzima prije jela na kašičicu. Ovaj lijek dobro štiti školarce, dajući im snagu. Takođe pomaže da se nosite sa prekomernim radom.
Postoje i drugi recepti s limunom koji ne samo da pomažu u jačanju imuniteta i ubrzavaju liječenje prehlade, već djeluju i kao odlično sredstvo za prevenciju SARS-a i gripa.
