Mnogi ljudi, čuvši za čudesno dejstvo agruma, pitaju se koliko se limuna može pojesti dnevno. Uostalom, postalo je poznato da ovo voće može sniziti krvni tlak zbog djelovanja na krvne sudove. U isto vrijeme, jednostavno su kontraindicirani za neke kategorije pacijenata.
O svojstvima limuna
Limun je sočno, aromatično voće. Dugo se smatralo prirodnim lijekom. Uostalom, sadrži puno vitamina C i korisnih elemenata u tragovima. Ljudi iz antike su primijetili da njegova upotreba može podržati tijelo u borbi protiv prehlade. Plod se koristio i u liječenju mnogih bolesti. Iz tog razloga, korisna svojstva i kontraindikacije limuna su prilično pažljivo proučavana.
Visoki krvni pritisak
Općenito je prihvaćeno da se krvni pritisak smanjuje kada jedete limun zbog kiselosti voća. Ali u stvarnosti, sve je u bogatom hemijskom sastavu limuna. Podseća na lekovitosredstvo za borbu protiv visokog krvnog pritiska. Dakle, malo ljudi zna da citrusi imaju visok sadržaj kalijuma, magnezijuma, kalcijuma. Ovi materijali utiču na pad pritiska.
Zbog sadržaja kalija, limun snižava krvni pritisak i sprečava aritmije. Magnezijum deluje pozitivno na zidove krvnih sudova. Sok ovog citrusa sadrži elemente koji sužavaju krvne sudove.
Treba imati na umu da mnoge bolesti izazivaju krhkost krvnih sudova. To mogu biti bolesti virusne, bakterijske, endokrine prirode. Ponekad žile puknu zbog njihovog negativnog utjecaja. Ali limun čisti krvne sudove i jača ih.
Liječenje visokog krvnog pritiska
Ako se ovo kiselo voće jede za snižavanje krvnog pritiska, treba biti oprezan. Stoga je važno uzeti u obzir koliko limuna možete pojesti dnevno. Ako zanemarite ovu preporuku, počet će alergijske reakcije. Voće je kiselo, a ako postoje patologije gastrointestinalnog trakta, trebali biste se suzdržati od upotrebe. Nemojte jesti više od jednog dnevno.
I ako osoba odluči da se liječi takvim citrusima, treba o tome obavijestiti ljekara koji prisustvuje. U tom slučaju će prestati uzimati određene lijekove koji mogu biti u sukobu s elementima sadržanim u voću. U suprotnom će izazvati negativne reakcije, nuspojave.
Ako recept s limunom uključuje samo ispijanje limunovog soka, ne iscijedite više od dva agruma srednje veličine dnevno.
MostEfikasna metoda snižavanja krvnog pritiska jedenjem limuna je cijeđenje soka iz voća. Na ovaj način ćete morati da izvučete jednu supenu kašiku soka, a zatim da ga držite pod jezikom neko vreme. Za ovaj moćni recept s limunom se kaže da je idealan za hipertoničare. Uostalom, pod jezikom se nalaze najveći sudovi povezani sa srcem.
Sa vodom
Efektivno na bazi vode i limuna. Oni koji godinama pate od hipertenzije trebali bi povremeno piti takav lijek. Ujutro ćete morati popiti jednu čašu vode sa dodatkom limunovog soka. Zahvaljujući unosu takvog sastava, sastav krvi će se poboljšati.
Pored toga, lijek je diuretik. Kako biste sami provjerili pomaže li limun kod visokog krvnog pritiska, preporučujemo da počnete s ovim receptom. Dobar je za mnoge unutrašnje organe i opšte dobro.
Rendani limun
Vjeruje se da narendani limun veoma efikasno pomaže kod visokog krvnog pritiska. Potrebno je narendati 1 limun, a zatim dodati koricu pomorandže sa dve kašike šećera. Ovu mješavinu jedite po jednu žlicu prije jela tri puta dnevno. Zahvaljujući ovom narodnom lijeku, krvni sudovi će ojačati, a krvni pritisak će se postepeno snižavati.
Sa medom
Recepti vezani za pčelinje proizvode su veoma korisni. Dakle, vjeruje se da mješavina kore limuna, meda i šipka blagotvorno djeluje na visok krvni tlak. Počinje jenjavati. Potrebno je pomiješati ove komponente, a zatim insistiratiu roku od tri dana. Lijek uzimajte dva puta dnevno po dvije supene kašike.
Tinktura
Tinktura limuna je takođe popularna u Rusiji. Potrebno je sipati koricu pet agruma u 0,5 litara votke. Smjesa se ostavi da se kuha 14 dana. Nakon uzimanja prije jela, 30 kapi. Rastvorite ih u vodi. Trajanje punog kursa terapije ne prelazi dva mjeseca. U ovom receptu limun brzo pomaže kod visokog krvnog pritiska, a osim toga eliminišu se naslage holesterola u krvnim sudovima. U slučajevima kada pacijent odluči pribjeći ovom receptu, tradicionalni iscjelitelji preporučuju da smanji količinu soli u prehrani. Takođe, sat vremena prije spavanja savjetuje se pojesti jednu bananu. Zahvaljujući tome, tijelo dobija više kalijuma. Uveče ovo voće pomaže u proizvodnji hormona melanina, a on je taj koji je zaslužan za dobar san.
Med, beli luk, limun
Pre nego što uzmete recept sa medom, belim lukom, limunom, trebalo bi da se upoznate sa svim svojstvima ovog leka. Dakle, mješavina ovih sastojaka stimuliše imunološka svojstva organizma, obezbjeđuje prevenciju prehlade. Da biste pripremili lijek, morat ćete nabaviti deset limuna, pet glavica bijelog luka, kilogram meda.
Svaki proizvod, osim meda, prolazi kroz mlin za meso. Zatim se komponente pomiješaju u tegli. Čuva se u frižideru, ne ostavlja se na direktnom suncu. Nakon 7 dana počinju koristiti lijek. Koristite tri puta dnevno po jednu kašičicu. Ovaj lijek smanjuje pritisak, jača zidove krvnih žila. Alikontraindikacija za to je kolelitijaza.
Recenzije doktora
Lekari potvrđuju činjenicu da limun pomaže kod visokog krvnog pritiska. Ako ovaj citrus koristite svaki dan, pritisak će se vratiti u normalu, ako osoba ne pati od ozbiljnih poremećaja, nije patila od opasnih srčanih oboljenja. Oni koji pate od najopasnijih bolesti ne bi se trebali oslanjati na djelovanje citrusa: iako limun može pomoći kod visokog krvnog pritiska, ne mogu bez tradicionalnih lijekova.
Akcija
Kada planirate da se liječite ovim citrusom, morate uzeti u obzir da ne biste trebali očekivati trenutni učinak. Jednokratna upotreba voća neće ništa promijeniti. Ali liječnici primjećuju da dnevna konzumacija pola limuna dovodi do smanjenja tlaka za 10% nakon 3 sedmice. Korisno je napraviti sok od voća.
Limun najbolje djeluje u početnim fazama hipertenzije. U tom periodu pritisak ne prelazi 160 na 90. Ali ako postoji ozbiljniji oblik bolesti, pomaže i limun.
Citrus je odličan lijek za simptome migrene. Služi kao prirodni analgetik. Obično se limun ne jede bez ičega zbog njegove kiselosti. Ali postoji mnogo recepata koji čine jesti limun ugodnim.
Sa čajem
Čaj sa limunom takođe snižava krvni pritisak. Samo ne crno ili bijelo. Činjenica je da polifenoli sadržani u zelenom čaju imaju hipotenzivni učinak. Dok crno piće dovodi do povećanjapritisak.
Preporučljivo je popiti trećinu čaše prije jela. Zeleni čaj se može zamijeniti biljnom mješavinom. Dakle, odvar od šipka ili kamilice je veoma koristan.
Mješano voće i bobice
Za pripremu voćne mješavine trebat će vam sjeckani limun pomiješan sa 0,5 kg brusnica. Sve ovo se pomeša sa dodanim šećerom po ukusu. Takav lijek se jede jednu kašičicu prije jela.
Slatki lijek
Limun postaje posebno ukusan u kombinaciji sa medom. Prethodno se voće pomiče u mlinu za meso. Slična mješavina se jede po jednu kašičicu prije jela. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Limun i beli luk
Poznat je recept za antihipertenziv na bazi limuna i belog luka. Za pripremu takvog lijeka potrebno je samljeti tri ploda u mlinu za meso, a zatim, nakon zgnječenja tri glavice bijelog luka, pomiješati sastojke. Smjesa se infundira jedan dan, preporučuje se povremeno miješati. Dalje, nakon cijeđenja se istiskuje.
Jedite lijek po jednu supenu kašiku tri puta dnevno pre jela. Okus postaje ugodniji ako se ovdje doda med.
Limun za hipotenziju
Treba uzeti u obzir da tvari sadržane u voću nemaju direktan hipotenzivni učinak, već samo ublažavaju simptome patologije. Ako je osoba hipotenzivna i pati od niskog krvnog pritiska, ne preporučuje mu se da jede ovaj citrus.
U isto vrijeme, nemojte potpuno odustatiod jedenja. Dovoljno je ukloniti koru sa limuna i pojesti ga u ovom obliku. Takođe, ako pravilno kombinujete voće sa drugim sastojcima, možete postići pozitivan efekat za hipotenzivne pacijente. Na primjer, tako će biti ako u kafu dodate krišku limuna i med. Bit će to okrepljujući i koristan napitak za hipotenzivne pacijente. Crni čaj s limunom također će biti koristan za ovu kategoriju ljudi. Limun ima mnoga korisna svojstva, uključujući čišćenje krvnih sudova. I to se pokazuje apsolutno svim kategorijama pacijenata.
Kada idete na tretman limunom, potrebno je voditi računa o tome da citrusi doprinose uništavanju gleđi. Stoga se mora bez greške zaštititi unosom više hrane koja sadrži kalcij. U suprotnom, zubi mogu biti ozbiljno oštećeni.
