Prije samo nekoliko decenija ljudi nisu često brinuli o problemu kao što je šećer u krvi. Ali danas se sve promijenilo. Milioni ljudi na našoj planeti zabrinuti su zbog visokog nivoa glukoze. I ovo ima svoje objašnjenje. Činjenica je da su bukvalno u protekle 2-3 decenije sastav komponenti i kvaliteta hrane koju konzumiraju ljudi doživjeli dramatične promjene. Ljudi su počeli da unose mnogo više šećera i raznih konditorskih proizvoda, svih vrsta peciva, gotove hrane i brze hrane u jelovnik. Situaciju otežava stalni stres i moderan život u kojem se malo kreće.
Takva neuravnotežena ishrana, zajedno sa fizičkom neaktivnošću, dovodi do povećanja telesne težine, visokog nivoa holesterola i stalnih skokova šećera u krvi. Kao rezultat, javlja se problem masovne pretilosti, kao i porast broja oboljelih od dijabetesa. Takva stanja su praćena viškom koncentracije glukoze u krvi. U svakodnevnom životu to se naziva visokim šećerom. Medicinski naziv za ovo stanje je hiperglikemija. U pravilu, glavni razlog za razvoj takve patologije je dijabetes. Međutim, šećer u krvi može porasti i zbog drugih poremećaja u tijelu. Zašto se to dešava i šta učiniti u ovoj situaciji?
Definicija norme
Koje bi trebale biti vrijednosti šećera u krvi u odsustvu bolesti? Postoje prilično ograničena ograničenja za definiciju norme. Analiza, koja se daje samo ujutro i to uvijek na prazan želudac, trebala bi pokazati nivo u rasponu od 3,3 do 5,5 milimola po litru. Slično pravilo važi i za žene i za muškarce, čija se starost kreće od 14 do 65 godina.
Trideset minuta nakon što je osoba jela, stopa raste. Sat vremena kasnije koncentracija šećera u krvi dostiže svoje maksimalne vrijednosti. Nakon 2 ili 3 sata u tijelu zdrave osobe, ovaj indikator se smanjuje na normalu.
Zašto raste šećer u krvi? Razlozi za prekoračenje ovog pokazatelja mogu biti:
- fiziološki;
- uzrokovano prejedanjem;
- pokrenu razne bolesti.
Pogledajmo ih izbliza.
Fiziološki uzroci
Šta uzrokuje porast šećera u krvi? Razlog mogu biti fiziološka odstupanja od norme. U ovom slučaju dolazi do naglog povećanja potrošnje glukoze u tijelu. Tokom fizičkog rada uočava se promjena količine šećera u krvi. Razlog je potreba da se pribavi energija koju tijelo pohranjuje za izvođenjerad mišićne kontrakcije.
Zašto raste šećer u krvi kod povreda i opekotina? To je olakšano oslobađanjem različitih hormona stresa, posebno adrenalina. Povećana proizvodnja takvih komponenti rezultira:
- povećavanje brzine sinteze glukoze i inzulina;
- otpušta glukozu koja je uskladištena u jetri u obliku glikogena.
Također zašto raste šećer u krvi u odsustvu bolesti? Glikemija kod zdrave osobe moguća je od pušenja. Činjenica je da nikotin, koji se nalazi u duhanu, aktivira proizvodnju hormona kao što su somatotropin i kortizol. Ovo uzrokuje skok u nivou glukoze.
Ako žene imaju visok šećer u krvi, razlozi za to mogu biti:
- početak menstrualnog ciklusa;
- trudnoća;
- uzimanje diuretika ili kontracepcije.
Šta uzrokuje porast šećera u krvi? I kod žena i kod muškaraca, ovo može biti uzrokovano fizičkom neaktivnošću, uzimanjem antidepresiva, kortikosteroida i beta-blokatora.
Bolesti koje uzrokuju hiperglikemiju
Šta uzrokuje porast šećera u krvi kod patologija? Hiperglikemija se može primijetiti ne samo kod dijabetesa. Količina šećera u krvi se povećava u slučaju bolesti kod kojih:
- metabolizirajte masti i ugljikohidrate;
- proizvode se inzulin i kontrainzulin.
Među njima su bolesti bubrega i endokrinog sistema, pankreasa.
Pored toga, nivo šećera u krvi se povećava kada:
- Wernickeova encefalopatija uzrokovana nedostatkom vitamina B1;
- crna akantoza;
- akutna stanja (moždani udar, infarkt miokarda, epileptički napadi, nakon operacije želuca).
Primjećuje se da ako je šećer u krvi naglo porastao, onda sličan simptom često ukazuje na stanje u kojem je život osobe ugrožen. Nije slučajno da se hiperglikemija uočava kod pacijenata koji ulaze u jedinicu intenzivne nege.
Bolesti pankreasa
Šta uzrokuje porast šećera u krvi? Često se to dešava zbog bolesti pankreasa. Uostalom, to je glavni organ koji je odgovoran za nivo glukoze u tijelu. U pankreasu se sintetiziraju hormoni glukagon i inzulin. Sav rad ovog tijela kontroliše mozak zahvaljujući svojim odjelima - hipotalamusu i hipofizi.
Kod zdrave osobe, sa povećanjem količine šećera u krvi, sintetiše se dodatna količina insulina. Uzrokuje trošenje glukoze, što dovodi do smanjenja njene koncentracije. Ali u slučaju patologije, funkcionalna aktivnost gušterače se smanjuje. Istovremeno, proizvodnja inzulina od strane ovog organa također se smanjuje. Nedostatak ovog hormona dovodi do povećanja šećera u krvi.
Endokrine bolesti
Šta uzrokuje porast šećera u krvi? Ako je osoba zdrava, tada se nivo glukoze u njegovom tijelu reguliše normalnim omjerom hormona koji se u njemu proizvode. Dakle, za snižavanje šećera kao odgovor na insulin. Povećajte njegove kontrainzularne hormone, odnosno:
- glukagon koji proizvodi pankreas;
- adrenalin, kortizol, testosteron koji proizvode nadbubrežne žlijezde;
- tiroksin koji proizvodi štitna žlijezda;
- somatotropin koji proizvodi hipofiza.
Kada endokrini organi ne funkcionišu, povećava se volumen gore navedenih hormona koji se oslobađaju u krv. To dovodi do povećanja šećera u krvi.
Bolest štitnjače
Šta uzrokuje porast šećera u krvi? Uzrok može biti oštećenje štitne žlijezde. Patologije ovog organa prate poremećaji metabolizma ugljikohidrata. To je ono što uzrokuje hiperglikemiju. Ovo stanje je uzrokovano smanjenjem proizvodnje hormona od strane štitne žlijezde.
Somatostatinom
Povećanje količine šećera u krvi je takođe posledica tumora pankreasa. Ova bolest se naziva somatostatinom. Hormonski je aktivan. Kada se tumor pojavi u pankreasu, dolazi do aktivnog oslobađanja hormona. Zove se somatostatin. Ovaj hormon potiskuje proizvodnju inzulina. Ovo povećava nivo šećera u krvi. Znakovi povećane proizvodnje somatostatina su:
- proljev;
- gubitak težine;
- smanjenje kiselosti želuca;
- izlučivanje masti sa izmetom.
Wernickeova encefalopatija
Zapremina šećera u krvi se također povećava zbog nedostatka vitamina B1 u tijelu. Ova bolest se zove Wernickeova encefalopatija. Takvepatologija nije samo povećanje šećera u krvi, već i poremećaji u radu određenog dijela mozga.
Nedostatak vitamina B1 dovodi do smanjene sposobnosti apsorpcije glukoze od strane nervnih ćelija. Ovo je razlog povećanja njegovog nivoa u krvotoku.
Prejedanje
Razlozi opisani iznad uzrokuju povećanje glukoze ujutro. Zašto šećer u krvi raste noću? Ovaj fenomen je povezan samo sa ishranom osobe koja je uveče jela hranu bogatu ugljenim hidratima ili se jednostavno prejedala.
To dovodi do činjenice da tijelo mora trošiti značajnu količinu energije, pa čak i koristiti svoje rezervne resurse. Uz nedostatak hrane tokom dana i njen višak uveče, svakako su poremećeni metabolički procesi, ali i normalan nivo glukoze. Korigirana dijeta i dijeta će omogućiti da se to smanji.
Manifestacije hiperglikemije
Simptomi visokog šećera u krvi mogu ukazivati na sljedeće:
- stalna žeđ;
- suha koža i sluzokože;
- pretjerano mokrenje, uključujući česte odlaske u toalet noću, koje nisu praćene bolom;
- dramatično povećanje težine ili, obrnuto, gubitak težine;
- vrtoglavica;
- pogoršanje vida;
- trajni svrab kože;
- povećan apetit;
- razdražljivost;
- smanjenje performansi;
- pospanost tokom dana;
- obilno znojenje;
- rastresenost.
Jedan odindirektni znaci hiperglikemije mogu biti česte infektivne patologije urinarnog trakta.
Znak povećanja šećera u krvi je i sklonost organizma gljivičnim oboljenjima genitalnih organa, kože i usne sluznice.
Uticaj proizvoda
Mnogi pogrešno veruju da u slučaju povećanja nivoa šećera u krvi samo treba da prestanete da koristite takav proizvod, i sve će se posle toga vratiti u normalu. Ovo shvatanje je prilično pojednostavljeno. Uostalom, glavni dobavljač glukoze za naše tijelo su ugljikohidrati. I dio su bilo kojeg proizvoda.
Po svojoj hemijskoj strukturi, ugljeni hidrati su:
- Jednostavno (monomeri). Ova vrsta ugljenih hidrata se naziva brza, jer kada se konzumiraju, šećer u krvi naglo raste.
- Sporo (polisaharidi). Ovi ugljikohidrati postepeno povećavaju šećer u krvi.
Ako šećer u krvi poraste nakon jela, važno je pridržavati se dijete koja se sastoji od hrane koja sadrži veliku količinu sporih ugljikohidrata. Monomeri se moraju isključiti u ovom slučaju.
Šta učiniti ako poraste šećer u krvi? Njegove indikacije možete smanjiti bez tableta i posebnih preparata tako što ćete u jelovnik uključiti sljedeće proizvode:
- sveže povrće;
- orasi i mahunarke;
- bobice;
- kuvano meso peradi (bez kože), kao i riba;
- proizvodi koji sadrže veliku količinu grubogvlakna;
- kaša (osim pirinča);
- svježe jabuke, kruške, agrumi, kajsije i njihovi sokovi;
- veštački ili prirodni analozi šećera.
Na taj način treba isključiti iz prehrane:
- šećer od trske i repe;
- pržena hrana;
- kečapi i majonezi;
- slana, začinjena i kisela hrana;
- bijeli hljeb i peciva;
- konditorski proizvodi.
Kako dovesti glukozu u normalu?
Ako je šećer u krvi naglo porastao, šta da radim? Neće biti moguće brzo i efikasno dovesti njegov nivo u normalu uz pomoć bilo kakvih kućnih lijekova.
Samo specijalni lijekovi će to omogućiti. Među njima:
- glinides;
- derivati sulfonilureje;
- biguanidi.
Specifične lijekove i njihovu dozu treba preporučiti ljekar koji prisustvuje. Samoprimjena takvih sredstava može uzrokovati ogromnu štetu po zdravlje.
Praktični savjeti
Šta učiniti ako je nivo šećera u krvi porastao? Prije svega, morate izvršiti potrebne prilagodbe u prehrani. Prilikom sastavljanja jelovnika trebali biste uključiti namirnice koje imaju nizak sadržaj kalorija i mali glikemijski indeks. Preporučljivo je jesti u malim porcijama, odnosno 5-6 puta dnevno. Takva prehrana će doprinijeti pravovremenoj preradi glukoze u tijelu, što će smanjiti opterećenjepankreas. Osim toga, trebali biste se pridržavati zlatnog pravila. Sastoji se od odbijanja hrane nakon 18 sati. Takav raspored obroka će osigurati miran san i neće dozvoliti tijelu da nakuplja tjelesne masti.
Da biste nivo šećera u krvi doveli u normalu, nemojte zanemariti ni fizičku aktivnost. Osobe čiji je rad okarakterisan kao statičan, obavezno obavljaju svakodnevne fizičke vežbe i ležerno hodaju tempom od 7-10 kilometara. Sve ovo će se riješiti dodatnih kalorija, zasititi tijelo kisikom i aktivirati metaboličke procese.
Pacijenti sa hiperglikemijom uvijek trebaju zapamtiti da je šećer glavni snabdjevač brzim ugljikohidratima. Osim toga, veoma je kaloričan. Zato se mora zamijeniti jednako slatkim, ali istovremeno niskokaloričnim i sigurnim analogom. Trenutno postoji mnogo zaslađivača. Neki od njih su umjetno sintetizirani. Primjeri su ksilitol i aspartam. Drugi se dobijaju iz prirodnih sirovina. Na primjer, stevija i fruktoza.
Narodni lijekovi
U liječenju hiperglikemije ne treba tražiti načine koji će omogućiti da se jednog dana smanji, dovodeći u normalu, nivo šećera u krvotoku. Slične metode u alternativnoj medicini ne postoje. Svi lijekovi i lijekovi koje ona preporučuje doprinose sporom smanjenju nivoa glukoze. Razmotrite najpopularnije od njih:
- Odvar od zobi. Ovaj recept je prilično jednostavan. Za pripremu lekovitogznači da ćete morati uzeti zobene pahuljice u količini od jedne čaše, u koju dodajte 600 ml kipuće vode. Dobivena smjesa se kuha 15 minuta na laganoj vatri. Zatim, juhu treba infundirati. Da biste to učinili, dovoljno je izdvojiti 20 minuta. Gotov proizvod uzimajte tri puta dnevno po 1/3 šolje. Vrijedi napomenuti da je ova mješavina veoma korisna za probavni trakt.
- Uvarak od korijena cikorije. Ovaj lijek blagotvorno djeluje na gušteraču i omogućava vam da smanjite šećer u krvi. Za pripremu lijeka potrebna vam je 1 žličica. korijenje cikorije, koje se prvo mora zgnječiti. Sirovine se sipaju 1 žlica. ključala voda. Na laganoj vatri smjesa se kuha 10 minuta. Ohlađeni bujon smatra se spremnom za prijem. Preporučena doza je 5 ml do pet puta dnevno.
- Uvarak od ptičje trešnje. Ovaj lijek u alternativnoj medicini smatra se jednim od najefikasnijih. Za njegovu pripremu koriste se bobice trešnje. Trebat će uzeti 1 tbsp. l. zatim prelijte čašom kipuće vode. Ovu smjesu treba staviti na malu vatru i dovesti do ključanja. Nakon 3 minute, lijek se može koristiti za liječenje. Pijte ga mesec dana po ½ kašike. tri puta na dan. Nakon pauze kurs se može ponoviti.
- Lekoviti čajevi. U pripremi ovih ljekovitih napitaka koriste se one biljke koje zbog svog sastava mogu sniziti šećer u krvi. Među njima su kantarion i djetelina, cvijet lipe, kao i listovi ribizle i brusnice. Sve ove komponente se uzimaju u jednakim omjerima. Pažljivo se drobe, a nakon 1 žlice. prelijte kašiku sirovina sa čašom kipuće vode. Nakon toga, čaj se ostavlja zainfuzija smjese 15 minuta. Ovaj lijek se uzima dva puta dnevno.
Dakle, razmotrili smo odgovor na pitanje zašto je porastao šećer u krvi. Razlozi za ovaj problem mogu biti veoma različiti. Da biste ga otklonili, važno je posjetiti ljekara.
