Kao što znate, hrkanje nije samo medicinski već i društveni problem. Ne samo da uzrokuje loš san, umor i iritaciju, već može uzrokovati i svađu u porodici ili razvod. Najčešće od ove bolesti pate predstavnici jake polovine čovječanstva. Stoga, hajde da razgovaramo danas o tome kako se riješiti hrkanja za muškarca. Nadamo se da će vam ovo pomoći da savladate ovako neugodnu bolest.
Zašto hrčemo?
Glavni uzrok ovog zvučnog fenomena je vibracija tkiva disajnih puteva ljudskog nazofarinksa zbog smanjenja tonusa mišića tokom spavanja. Drugim riječima, nakon što osoba zaspi, njegovi mišići se opuštaju i dišni putevi se smanjuju. Istovremeno, tokom udisaja i izdisaja, zidovi ždrela počinju da vibriraju i udaraju jedni o druge, izazivajući svima nama poznat zvuk.
Generalno, oko jedne trećine cjelokupne populacije naše planete pati od hrkanja. Uglavnom su to muškarci, ali nije neuobičajeno pronaći i žene sa takvom bolešću. Osim toga, moguće je ući u tragdobni obrazac: na primjer, stariji ljudi mnogo češće hrču nego mladi ljudi.
Koji uslovi provociraju nastanak ove bolesti?
Prije nego počnete smišljati kako da se riješite hrkanja za muškarca, predlažemo da saznate šta može uzrokovati ovo stanje. Dakle, pojavu ove bolesti provociraju sljedeći faktori:
- uzimanje tableta za spavanje;
- stalno pušenje i pijenje;
- bolest štitne žlijezde;
- infektivne bolesti respiratornog trakta (adenoiditis, tonzilitis, polipi u nosnoj šupljini);
- kongenitalne individualne strukturne karakteristike ljudskog lica: mikrognatija (premala donja vilica), sužen orofarinks ili uski nosni prolazi;
- devijacija septuma;
- gojaznost.
Obilježja muškog hrkanja
Zanimljivo je da takvo stanje, u zavisnosti od pola oboljelog, ima svoje karakteristike. Dakle, hrkanje kod muškaraca češće nego kod žena uzrokovano je pušenjem i zloupotrebom alkohola. S tim u vezi, često kada se predstavnici jake polovine čovječanstva obraćaju za medicinsku pomoć zbog ove bolesti, liječnici prije svega preporučuju odustajanje od loših navika. Još jedna karakteristika muškog hrkanja je da češće i brže prelazi u komplikovanu formu. Dakle, od malog prekršaja, koji praktički ne prijeti ljudskom zdravlju,postaje jedan od znakova sindroma apneje u snu (više kratkih pauza u disanju tokom spavanja).
Opcije kako se riješiti hrkanja za muškarca
Recenzije predstavnika jake polovine čovječanstva, koji su uspjeli da se otarase ove neugodne bolesti, vrlo su različiti. Neko se mogao oporaviti kod kuće, a nekome je bila potrebna terapija lijekovima ili čak operacija. Naravno, uzroci koji su izazvali ovo kršenje igraju značajnu ulogu u određivanju metodologije za suzbijanje hrkanja. Nudimo detaljniji pregled mogućih opcija liječenja.
Kako se riješiti hrkanja za muškarca uz lijekove
Kao što smo već saznali, ova tegoba se vrlo često javlja ili pojačava zbog hroničnih i akutnih respiratornih bolesti. U ovom slučaju, dobro odabran režim liječenja osnovne bolesti, uključujući korištenje antiseptičkih, protuupalnih i antibakterijskih sredstava, također može spasiti pacijenta od hrkanja. Dakle, kako bi se brzo ublažila nazalna kongestija i poboljšalo nazalno disanje, koriste se kapi za nos i sprejevi sa glukokortikosteroidima i lokalnim lijekovima koji imaju vazokonstrikcijski učinak.
Kako se riješiti hrkanja za muškarca ako je uzrokovano hipotireozom? U ovom slučaju, borba protiv ove bolesti u pravilu se odvija paralelno s terapijom lijekovima, koju pacijentu propisuje endokrinolog. Uključuje uzimanje hormona štitnjače.
Ako je hrkanje uzrokovano tabletama za spavanjelijekova, logično je da se, kako bi se riješili ovog stanja, treba eliminirati njegov direktni uzrok. Provjerite sa svojim ljekarom, on može preporučiti drugi lijek koji nema ovaj učinak.
Hrkanje uz operaciju
Ova metoda liječenja je odlična opcija ako pacijent ima abnormalnost u strukturi gornjih disajnih puteva (na primjer, predugačak uvula). U ovom slučaju, operacija može ili trajno spasiti čovjeka od hrkanja, ili značajno smanjiti njegovu težinu. Međutim, prije svega, treba imati na umu da hirurška intervencija može biti korisna samo dok se bolest ne pretvori u sindrom apneje u snu. Ako se to dogodi, operacija će prije naštetiti pacijentu nego mu pomoći.
Hrkanje kod kuće
Većina predstavnika jake polovine čovječanstva koji boluju od ove bolesti ne traže medicinsku pomoć, jer smatraju da ovaj problem ne zaslužuje previše pažnje. Više vole da se leče kod kuće. Treba napomenuti da je ova metoda vrlo često efikasna. Dakle, predlažemo da naučite kako izliječiti hrkanje kod muškarca kod kuće:
- potrebno je napustiti ili minimizirati loše navike u vidu pijenja i pušenja;
- odbijte jesti prije spavanja;
- ako imate višak kilograma, pokušajte doći u formu;
- za spavanjekoristite ortopedski jastuk;
- spavajte pravilno - ne na leđima i sa povišenim uzglavljem;
- tokom spavanja koristite posebne trake koje proširuju nosne prolaze ili pribjegavajte posebnim intraoralnim uređajima;
- stavi narukvicu protiv hrkanja.
Narodne metode
Na pitanje kako se muškarcu otarasiti hrkanja odgovore imaju i naši djedovi i bake, koji su na stari način navikli da ne vjeruju lijekovima, već da koriste darove prirode. Dakle, od narodnih lijekova mogu se razlikovati biljne infuzije koje imaju tonizirajući učinak na tijelo. Oboje pomažu mišićima ždrijela da budu u dobroj formi, te ublažavaju pretjerani umor, koji također može uzrokovati hrkanje. Ako uzrok Vaše bolesti leži u infektivnim bolestima respiratornog sistema, onda Vam možemo preporučiti korištenje biljnih dekocija sa antiseptičkim i protuupalnim djelovanjem.
