Ljudsko držanje se formira pod uticajem mnogih faktora. Ispravnost njegovog položaja zavisi od strukture ligamento-zglobnog, mišićnog i nervnog aparata, koštanog sistema, kao i od opšteg fizičkog razvoja i prošlih bolesti. Glavnu ulogu u pravilnom položaju držanja imaju kičma i karlični region. U djetinjstvu će prevencija posturalnih poremećaja biti veoma važna, jer se u tom uzrastu razvija skelet.
Praćenje držanja bebe
Zakrivljenost kičme može se otkriti kod djeteta mlađeg od godinu dana, određuje se prema znakovima kao što su asimetrični nabori, položaj glave (veći nagib na jednu stranu), u sjedećem položaju - položene noge. Od prvih mjeseci rođenja potrebno je pratiti razvoj držanja i, naravno, pravilno povijati, ostavljajući ruke i noge slobodne, prebacivati dijete na različite strane u krevetu. Beba sa slabim mišićima ne mora sesti unapred. Za cijelo vrijeme potrebno je izvoditi fizičke vježbe i masaže koje će pomoći u jačanju mišićasistem. Prevencija posturalnih poremećaja u tako ranom periodu spriječit će nastanak mnogih bolesti.
Razvijanje dobrog držanja u predškolskim godinama
Dječji namještaj će biti veoma važan aspekt u razvoju pravilnog držanja, mora se birati uzimajući u obzir sve individualne karakteristike. I za prevenciju i za liječenje potrebno je postaviti ortopedski dušek koji će stvoriti pravilan položaj kičme tokom spavanja.
Higijenska gimnastika će postati obavezan element u ovom uzrastu, ovo je jedno od efikasnih sredstava koje uključuje prevenciju poremećaja držanja. Vježba uključuje vježbe za jačanje mišića leđa i štampe, kao i hodanje sa odjevenim predmetima na glavi. Od sportova, plivanje, ples i skijanje će biti odlični za ovu svrhu, veoma je važno od ovog perioda negovati veštine pravilnog radnog stava za stolom. Osim toga, prevencija poremećaja držanja uključuje redovne mjere za očvršćavanje djetetovog organizma i opšte jačanje.
Pravilno držanje je ključ zdravlja
U školskom uzrastu treba pažljivo razmotriti djetetovu sposobnost da održi ispravan položaj kičme. Prevencija poremećaja držanja kod djece treba uključivati razne specijalne terapeutske vježbe, gimnastiku, plivanje.
Važna je i prava školska torba, u ovom uzrastu ruksak sa posebnimortopedska leđa. Uostalom, zdravlje cijelog organizma ovisit će o stanju položaja kičme u budućnosti. Prevenciju skolioze i posturalnih poremećaja treba provoditi sveobuhvatno i redovito, tada se mogu postići uspješni rezultati. U savremenoj medicini postoji mnogo novih tehnika i metoda za liječenje poremećaja kičme, među kojima su metode osteopatije i kraniosakralne tehnike koje se mogu koristiti za određene vrste skolioza.
