U današnjem društvu, hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti. Najveći dio pacijenata pripada starosnoj kategoriji za penziju. Međutim, svaki put ili nije moguće ili je nezgodno potražiti pomoć od ljekara, pa sve zanima kako sniziti krvni tlak kod kuće. Vatreni anti-drokovi tvrde da se to može postići upotrebom prirodnih lijekova.
Kako sniziti krvni pritisak kod kuće? Mijenjamo naš stav prema hrani
Svaka osoba sa punom odgovornošću da pristupi sopstvenoj prehrani. Činjenica je da svaki proizvod koji uđe u tijelo nosi određeni energetski naboj, odnosno djeluje poput drva za ogrjev za održavanje vatre. Međutim, nije sva hrana stvorena jednaka. U prisustvu hipertenzije, bolje je trajno napustiti upotrebu alkoholapića i kafu, kao i previše slanu, začinjenu i masnu hranu. Tešku hranu poput mesa i ribe treba kuhati na pari, a kao prilog bolje je dati prednost svježem povrću i voću. Oštar prijelaz na pravilnu prehranu i dodavanje određenih namirnica u prehranu brzo će smanjiti pritisak. Da biste održali jak imunitet, treba jesti najmanje tri jabuke dnevno. Odbijanje soli pomaže u normalizaciji ravnoteže vode i stabilizaciji rada svih tjelesnih sistema.
Kako sniziti krvni pritisak kod kuće? Metode alternativne medicine
Ljekari preporučuju pijenje čaja s dodatkom prirodnog voća i začinskog bilja. Na primjer, možete baciti nekoliko bobica viburnuma ili grožđa u čajnik s crnim čajem, narezati grejp na male kriške. Piće će ispasti ne samo ludo mirisno i ukusno, već i vrlo zdravo. Da biste se riješili blage hipertenzije omogućit će vam korištenje čaja od hibiskusa ili običnog zelenog čaja bez aditiva. Dekocije od biljaka poput kamilice, mente, matičnjaka poznate su po svojim pozitivnim svojstvima. Ništa manje očigledan efekat ima kvas od cvekle. Za pripremu kvasa trebat će vam pola kilograma cvekle, mala šaka sjemenki kopra i litar čiste negazirane vode. Cvekla se isječe na male kriške, širi se na dno posude, zatim se prelije vodom i ulijeva dok se ne počne stvarati karakteristična pjena. Nakon toga morate dodati sjemenke i staviti kvas u hladnjak na nekoliko sati. Tok tretmana je nedelju dana, uzimajtepola čaše tri puta dnevno.
Kako sniziti krvni pritisak kod kuće? Akupunktura je najefikasnija metoda
Upotreba raznih dekocija i tinktura zaista će dati željeni rezultat, ali samo uz redovnu upotrebu. Među hitnim odgovorima je tehnika koja se zove akupunktura. Uključuje postizanje rezultata masiranjem određenih tačaka. Da biste brzo smanjili pritisak, morate pronaći točku koja se nalazi u rupici ispod ušne resice i povući ravnu okomitu liniju prstom do ključne kosti. Ovaj jaz je ono što nam treba. Za željeni efekat dovoljno je izvoditi lagane poteze sa periodičnim pritiskom u trajanju od pet minuta.
