Švedska masaža je postupak koji se koristi u terapeutske i preventivne svrhe. Istovremeno, to je moćno psihoterapijsko sredstvo koje potiče opuštanje, oslobađanje od stresa, potpuno opuštanje i eliminaciju rezidualnih efekata stresnih situacija.
Švedska masaža, čija je tehnika kombinacija arapskih, staroruskih, grčkih i kineskih metoda, veoma blagotvorno deluje na organizam. U tom smislu, ovaj postupak je efikasan za eliminaciju mnogih patologija.
Švedska masaža blagotvorno deluje na zglobove. Djelovanje postupka također je usmjereno na istezanje nervnog i mišićnog tkiva. Ova vrsta masaže je od posebne koristi za one koji su doživjeli jak stres ili operaciju.
Tehniku ovih manipulacija isceljenja razvio je početkom devetnaestog veka Henrik Ling iz Stokholma. Glavni zadatak s kojim se doktor suočio bio je poboljšati cirkulaciju krvi osobe. Švedska masaža je, za razliku od mnogih drugih vrsta sličnih procedura, dublja i jača. To doprinosičinjenica da se pečati gnječe i neurovaskularni snopovi, kao i mišići rastežu, jer intenzivne manipulacije utječu na duboko locirana tkiva. Trenutno je ova vrsta masaže jedna od najpopularnijih u Evropi. Ako idete u medicinsku ordinaciju ili kozmetički salon, onda će ovaj postupak provesti visoko kvalificirani stručnjaci. Međutim, postoji pet osnovnih tehnika koje svako može naučiti da donese zdravlje svojim najmilijima.
Manipulacije koje se izvode tokom švedske masaže ne bi trebale biti oštre. Posebnu pažnju treba posvetiti na početku postupka. Sporiji pokreti doprinose boljem proučavanju mekih tkiva i mišića. Treba koristiti posebne kreme ili ulja. Masirajući pokreti ne stvaraju trenje, što ne uzrokuje osjećaj peckanja kože.
Glavne metode postupka iscjeljivanja su tapkanje i trenje, gnječenje i ritmični udarci, kao i vibracija. U prvoj fazi masaže treba napraviti glatke i spore pokrete prstiju koji kao da se upoznaju sa tijelom. Tako je poleđina pripremljena za tapkanje. Ove manipulacije se također izvode polako. Koristi dlan, šake i prste. U sljedećoj fazi, tijelo se razrađuje gnječenjem. Meko tkivo se steže u prstima, povlači unazad i tek onda oslobađa. Manipulacije se također izvode ravnomjerno i glatko.
Sljedeći korak je trenje. Tkiva tijela u ovoj fazi masaže su komprimirana i istovremenosu povučeni u stranu. Nakon toga se prave pokreti koji dovode do vibracija. Moraju se izvoditi ritmično i brzo. Švedska masaža se završava udarcima. Ne treba ih se plašiti. Manipulacije se izvode nježno, ritmično i ne donose bol.
Švedska masaža, čija se cijena kreće od 1000 do 1800 rubalja, može se obaviti u medicinskom centru. Iskusni specijalista će obaviti zahvat nakon kojeg će se pacijent sigurno osjećati odmorno i podmlađeno.
