Upala zgloba kuka (artritis) je prilično složena i neugodna bolest. Uzrok njegovog izgleda može biti infekcija, neuspjeh u metaboličkim procesima, pretjerani stres na zglobu, trauma. Najizraženiji znak ove lezije je jak bol u predelu kuka. U ovom slučaju, pacijent može imati groznicu, ograničenu pokretljivost, hromost, otok.
Liječenje zgloba kuka treba biti sveobuhvatno. Prije svega, treba ukloniti sindrom boli. Za to se koriste nesteroidni lijekovi protiv bolova. Najčešće, to mogu biti injekcije lijekova direktno u periartikularnu zonu. Ljekari također propisuju uvođenje posebnih gelova koji podmazuju kosti i doprinose oslobađanju vlastitog "podmazivanja".
Također, liječenje zgloba kuka provodi se uz pomoć fizioterapijskih postupaka: magnetoterapija, elektroforeza. Ponekad će lekar preporučiti laserski tretman zahvaćenog područja. Manualna terapija ima dobar učinak. Pomaže u otklanjanju grčeva u mišićima, bolova, vraćanju pokretljivosti zglobova. Naravno, trebalo biograničiti intenzitet udara na zglobnu hrskavicu.
Liječenje zgloba kuka uključuje upotrebu antiinflamatornih lijekova. Osim toga, možete primijeniti i narodne metode: trljanje dekocija, obloge.
U veoma teškim slučajevima donosi se odluka o operaciji, ali ovaj zahvat zahtijeva dug period oporavka, pa je bolje ne započeti bolest.
Efikasan je tretman zgloba kuka uz pomoć seta posebno osmišljenih vježbi. To može uključivati istezanje ekstremiteta vlastitom težinom. Međutim, u početku takvu gimnastiku treba izvoditi pod nadzorom. Samo ako ste sigurni da ste sami naučili da radite vježbe, možete nastaviti tretman kod kuće.
Vježba za zglob kuka treba biti nježna. Dakle, gimnastički kompleks uključuje vožnju sobnog bicikla, ali sprava mora biti podešena tako da ne morate previše i brzo savijati noge. U suprotnom će mnogo boljeti. Trebali biste započeti trening sa 5 minuta dnevno, postepeno povećavajući interval. Maksimalno vrijeme nastave je 30 minuta (ako u tom periodu niste osjetili bol). Ako je vježba teška, ne pokušavajte da se savladate, napravite pauzu.
Ova vježba je također efikasna: lezite na leđa, savijte noge u koljenima i polako podignite zadnjicu prema gore. U takvimpoziciju treba držati oko 5 sekundi, a zatim isto tako polako spustiti u početni položaj. Također biste trebali izvoditi podizanje nogu ležeći na boku. Sve radnje treba da budu glatke i spore. Pokušajte ih raditi na način da ne osjećate bol.
Dobro djeluje na zglob podizanja ravne noge gore, ležeći na leđima. U ovom slučaju možete koristiti dugi pojas. Prije bavljenja gimnastikom, konsultujte se sa specijalistom koji će vam pokazati kako se to radi ispravno.
