Često se bolovi u mišićima nogu javljaju zbog jakog fizičkog napora. Međutim, nema razloga za brigu, jer je to prirodna reakcija organizma. Odlazak kod doktora je besmislen. Noge nakon nekog vremena, čim se osoba odmori, prestaće da bole. Međutim, postoje slučajevi u kojima se nelagoda javlja iz ozbiljnih razloga. Tada trebate posjetiti doktora.
Koji mišići bole?
Da biste saznali razlog zašto bole mišići nogu, morate znati koji mišići su zahvaćeni. Za ispravnu dijagnozu, ljekar treba jasno naznačiti mjesto neugodnosti.
Mišići su podijeljeni u 4 tipa. Neki se odnose na potkoljenicu, drugi na karlicu, na butinu, a takođe i na stopalo. Glavna stvar je razumjeti da li osoba zaista ima bolove u mišićima. Ponekad se može zamijeniti sa zglobnim ili s nelagodom u kostima. Dešava se da boli sve odjednom.
Simptomatika
Ako osoba ima bolove u mišićima nogu, tada osjeća specifične senzacije. Nelagodnost je prisutna i tokom odmora i tokom hodanja. Udovi mogu oticati, kao i upala.
Kod miozitisa, problem leži u skeletnim mišićima. U ovom slučaju, bol će se pojaviti čak i kod najneznačajnijih opterećenja. Ova patologija se mora liječiti u bilo kojem scenariju, jer u nedostatku terapije osoba će ostati invalid.
Polimiozitis je upala kože i mišića prugasto-prugastog tipa. Vrlo često se ova bolest manifestuje zajedno sa tumorima.
Fibromijalgija je patologija u kojoj se bol najviše osjeća kada se opipaju mišići.
Razlozi
Da biste razumjeli šta učiniti ako bole mišići nogu, potrebno je odmah utvrditi razloge. Postoji mnogo faktora koji izazivaju slične simptome, morate uzeti u obzir većinu njih.
Često se bol javlja tokom fizičkog napora. Pogotovo ako osoba ima neutrenirane mišiće. Duga šetnja ili trčanje za njega će biti gotovo kobna. Mnogi ljudi misle kada ih bole mišići nogu nakon treninga: šta učiniti? Mora se shvatiti da se neugodne senzacije pojavljuju zbog prisustva mliječne kiseline u prekomjernim količinama u tkivima, zbog ogromnih opterećenja, nema vremena da se izluči. Stoga, osoba doživljava bol.
Jedina stvar koju treba savjetovati je da napravite plan treninga za sebe kako opterećenje ne bi bilo pretjerano.
Problemi sa kretanjem
Prilično čest uzrok boli je nepokretnost tokom dana. Na primjer, pacijent ima sjedeći posao ili dugo leti negdje u avionu. Kao rezultat toga dolazi do zastoja krvi. Zbog činjenice da pumpa ne radi, plazma ne teče od nogu do srca. Endotoksini se akumuliraju, stanicama nedostaju korisne tvari. Shodno tome, noge počinju da otiču i jako bole. Da bi neprijatan osećaj prošao potrebno je samo da se odmorite.
Ako se trebate brzo riješiti nelagode, možete podići noge do nivoa srca. Treba napomenuti da ako osoba stalno radi u istom položaju, može doći do proširenih vena. Da bi se to spriječilo potrebno je svakodnevno raditi prevenciju.
Pravna stopala i paraziti
Vrlo često ljudi koji pate od ravnih stopala imaju bolove u mišićima nogu. Razlog tome je što zbog drugačijeg oblika stopala dolazi do ogromnog opterećenja tijela. Najčešće, bol se proteže do koljena. Da biste to spriječili, morate nositi posebne cipele ili se stalno baviti fizikalnom terapijom.
U ljudskom tijelu žive paraziti koji se ne manifestiraju do određenog vremena. Međutim, ako njihova populacija počne naglo rasti, mogu prodrijeti u bilo koji organ i uzrokovati štetu. Jedna od najčešćih bolesti je trihineloza. Karakterizira ga činjenica da ličinke prodiru u mišiće i direktno utječu na njih. Osoba doživljava ne samo bol, već i boltakođer alergijska reakcija.
Dodatni razlozi
Ponekad se čini da mišići nogu bole bez razloga. U tom slučaju morate obratiti pažnju na stanje vaših živaca. Oni utiču na bol.
Ako osoba ima problema sa prisustvom kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i tako dalje u organizmu, tada se mogu javiti vaskularne bolesti. Ponekad se javlja grč u mišićima, što utiče na stanje osobe. Najčešće se u ovom slučaju bol manifestuje u mišiću lista noge.
Neprijatne senzacije mogu se pojaviti i kod oboljenja kičmenog stuba. Zbog činjenice da se opterećenje na nogama osobe mijenja, tada su, shodno tome, najviše pogođene. Istovremeno, treba napomenuti da često u ovakvim slučajevima kičma ne smeta.
Kada osoba ima višak kilograma, mišići također mogu boljeti. Ako pacijent ima celulit, tada se najčešće javljaju bolovi u mišićima nogu.
miozitis
Ako se razvije miozitis, mišići donjih ekstremiteta postaju upaljeni. Ova bolest ima teške simptome. Nastaje zbog činjenice da osoba u životu iznenada ima nova jaka opterećenja koja uvelike utječu na stanje nogu. Ponekad miozitis ima parazitsko porijeklo. Liječenje treba započeti odmah kako bi se spriječile strašne posljedice. Bol se može pojačati ne samo aktivnim fizičkim naporom, već i mirovanjem. Ako osjetite svoje mišiće, možete primijetiti prisustvo pečata. Nastaje i crvenilo.
Ova bolest je još uvijek gnojna. Čini se akokod osobe je, na primjer, došlo do otvorenog prijeloma noge i infekcija je ušla u tkivo. Ponekad bol u mišićima nogu može izazvati stiskanje kože i mišića. Ako neki predmet pritisne osobu, tada se javlja neugodan osjećaj. Posebno često dolazi do unutrašnjeg krvarenja. Nervi su također pogođeni.
Prevencija
Kako bi se izbjeglo liječenje bolova u mišićima nogu, potrebno je poduzeti preventivne mjere. Neophodno je potpuno izbaciti masnu hranu iz ishrane, posebno ako osoba ima problema sa kardiovaskularnim sistemom. Morate paziti na svoju težinu. Vježbe je poželjno raditi ujutro ili uveče, koje će ojačati mišiće nogu. Ako osoba ima sjedilački način života, onda je najbolje da se bavi sportom, ide u teretanu ili samo radi vježbe kod kuće.
Terapija
Ako osoba ima bolove u mišićima zbog problema sa kičmom, onda samo trebate otići na posebnu masažu. U slučaju da su uzroci ozbiljniji, treba se obratiti ljekaru. Moći će odabrati pravu tehniku i lijekove. Samo-liječenje se ne isplati, jer će se stanje vjerovatno pogoršati.
Ponekad se desi da je operacija propisana. Da biste spriječili bol, morate se pravilno hraniti, vježbati, a također se ograničiti na loše navike. Trebalo bi se češće zagrijati na radnom mjestu kako ne biste sjedili u jednom položaju nekoliko sati.
Da biste se riješili bolamišića pomoću terapije udarnim talasima. Ova metoda je trenutno prilično popularna. Generiše ultrazvučne talase koji ulaze u tkivo i povećavaju protok krvi. Zahvaljujući ovoj metodi, oteklina i upala se mogu ukloniti. Nakon nekoliko postupaka, mišići će prestati boljeti. U tom slučaju, pacijent ne bi trebao biti primljen u bolnicu. Terapija traje 7 sesija, svaka po 15 minuta. Ova metoda se smatra bezbolnom i također nema nikakvih nuspojava. Ako osoba ima tumore, ili ako se radi o trudnici, onda ovaj zahvat ne treba raditi.
Kako bi se riješio bola, doktor može ubrizgati anestetik. Rjeđe korišteni analgetici, u pravilu se propisuju u obliku tableta. Mogu se koristiti protuupalni lijekovi kao što je ibuprofen. Po želji se mogu koristiti masti za zagrijavanje za poboljšanje efekta tretmana.
Ako je pacijent hospitalizovan, tada mu se moraju ubrizgati vitamini, posebno grupe B, jer su oni odgovorni za snagu nervnog tkiva. Postoje i lijekovi koji mogu smanjiti spazam mišića nogu. Manualna terapija puno pomaže. Zahvaljujući njoj, mišići prestaju snažno da se skupljaju, opuštaju se, odnosno, bol se smanjuje.
Narodni tretman
Ako nekoga bole noge od umora, potrebno je usporiti tempo života barem na par dana. Za to vrijeme mišići će se oporaviti. Od planinske arnike možete praviti obloge. Potrebno je da koristite tri supene kašike po čaši vode. Obavezno u ovom rješenjunavlažite salvetu i umotajte nogu. Morate ga neko vrijeme popraviti zavojem. Istu tinkturu je dozvoljeno dodati u kupatilo prilikom kupanja. Stoga, ako bole mišići nogu, ne vrijedi razmišljati o tome što učiniti dugo vremena. Ovaj postupak se mora sprovesti odmah.
U slučaju da se bol pojavi zbog bilo koje bolesti, možete koristiti puter i suhu preslicu. Treba kombinovati dve kašike prvog i 1 kašičicu drugog. Potrebno je dobro promešati i namazati bolno mesto. Zatim je poželjno nogu omotati plastičnom folijom i pokriti ćebetom. Takav oblog treba držati oko sat vremena.
Ako vas bole noge zbog prehlade, možete koristiti čaj koji se pravi od majčine dušice. Potrebno je sipati jednu kašičicu začinskog bilja. Treba ga skuhati u čaši kipuće vode. Infuzija će biti gotova za samo 30 minuta. Ovaj odvar treba piti dva do tri puta dnevno.
