Ljudsko tijelo često zakaže. U ovom slučaju mogu se pojaviti razne pojave koje su nezgodne za njegovog vlasnika. U ovom članku želio bih razmotriti uzroke nadimanja i stvaranja plinova.
Terminologija
Na samom početku morate razumjeti pojmove koji će se aktivno koristiti u ovom članku. Dakle, nadimanje. U medicinskoj praksi ovaj fenomen se najčešće naziva "nadutost" ili "nadutost". U narodu se jednostavno kaže - "nastanak gasa". Ovo je posebno stanje organizma, kada se iz više razloga nakuplja mnogo gasova u crevima. Mogu uzrokovati ne samo nelagodu, već i bol.
Simptomatika
Koji su simptomi osobe s nadimanjem? Nadutost može biti praćena sljedećim stanjima:
- Osjećaj "naduvenosti" u abdomenu.
- Težina u stomaku.
- Propuštanje plina. Često sa neprijatnim zvukovima.
- Burp.
- Loš ukus u ustima.
- Smanjenje ili potpuni nedostatak apetita.
- Razdražljivost, slabost, opšta slabost.
O razlozima
Pa koji su glavni uzroci nadimanja i gasova? Prije svega, želio bih reći da se plinovi u crijevima stvaraju zbog bakterija koje aktivno fermentiraju ugljikohidrate u debelom crijevu (koji nisu prethodno "obrađeni" u tankom crijevu). Stoga možemo izvući jednostavan zaključak da je glavni uzrok stvaranja plinova upravo unos određenih namirnica.
Razlog 1. Hrana
Dakle, razmotrite glavne uzroke nadimanja i stvaranja plinova. Kao što je već spomenuto, prva od njih je prehrana. Uostalom, neka hrana može biti provokator takvog neugodnog stanja. Ovo se posebno odnosi na hranu koja je bogata vlaknima. Ali nemoguće ih je potpuno napustiti, jer uz činjenicu da mogu izazvati aktivno stvaranje plinova u crijevima, igraju i najvažniju ulogu u procesu probave hrane i funkcioniranju gastrointestinalnog trakta. Koji su ovi proizvodi?
- Pasulj.
- Svježe povrće.
- Svježe voće.
- Cjelovite žitarice.
Različite vrste dijetetskih suplemenata koji sadrže vlakna (uključujući trputac od buva) također mogu dovesti do povećanog stvaranja plinova. To će biti posebno vidljivo ako se takvi lijekovi prebrzo uvode u prehranu. Osim toga, nadutost i gasovi se mogu "dobiti" ako jedete hranu koja se naziva "brza hrana".
Razlog 2. Dijeta
Uzroci nadutosti nakon jela kriju se u raznim greškama u ljudskoj ishrani. Šta bi onda trebalo znati i zapamtiti?
- Pasulj može povećati crijevne plinove i do 10 puta.
- Ako želite da izbegnete nadimanje i nadimanje, bolje je da odbijete preteranu i prečestu konzumaciju namirnica kao što su kupus, kiseljak, grožđe, spanać, maline, ogrozd, slatke jabuke, urme, suvo grožđe, pivo, kvas, crni kruh.
- Sirovo povrće treba jesti u malim količinama. Najbolje ih je prokuvati ili kuhati na pari.
- Meso i živina takođe treba da se kuvaju na isti način. Previše masna i pržena hrana takođe može doprineti prekomernom stvaranju gasova i nadimanju.
- Jedite samo u mirnom stanju tijela. Ovo se mora uraditi dok sedite. Hrana se mora pažljivo žvakati, polako. Takođe, lekari ne preporučuju piti vodu uz hranu.
Razlog 3. Voda
Dalje razmatramo uzroke nadimanja i stvaranja plinova. Pitka voda također može dovesti do ovakvog neprijatnog stanja.
- Ako prečesto pijete sodu.
- Ako naglo promijenite vodu uobičajenu za organizam (ovo se dešava kada se osoba preseli na određeno vrijeme u novu regiju stanovanja - u posjetu, na odmor, itd.).
- Ako osoba voli da pije vodu uz hranu.
Razlog 4. Gutanje zraka
Koji su razlozičesto nadimanje? Dakle, može biti navika gutanja zraka previše i često. Vrijedi reći da svaka osoba dnevno proguta određenu količinu. To se dešava u vrijeme jela, pijenja, razgovora. Ovo je u redu. Ali u nekim slučajevima možete uhvatiti previše zraka, što će dovesti do njegovog velikog nakupljanja u crijevima. Neki od njih će izaći podrigivanjem, dok će neki morati napustiti tijelo na drugačiji prirodan način. Kada osoba može progutati previše viška zraka (što dovodi do nadimanja i prekomjernog stvaranja plinova)?
- Ovo se često dešava ljudima koji vole žvakaće gume.
- Povećano stvaranje gasova preti onima koji vole da pričaju dok jedu.
- Takođe, višak zraka ulazi u tijelo ako osoba pije vodu kroz slamčicu.
- Ljekari kažu da ne treba piti vodu s hranom. Ovo također dovodi do stvaranja plinova.
- Ljudi koji vole da jedu "u pokretu" takođe pate od ovog problema.
Razlog 5. Stres i loš način života
Koji još uzroci čestog nadimanja postoje? Dakle, to može biti najčešći stres. U ovom slučaju tijelo ne uspijeva. Može biti skoro sve. Uključujući povećano stvaranje plina. Pogrešan način života također dovodi do slične pojave. Šta to znači?
- Neaktivnost. One. kada osoba vodi neaktivan, sjedilački način života. Naučnici kažu da u ovom slučaju najčešćeperist altika crijeva se usporava, može doći do zatvora, koji je praćen procesima fermentacije i truljenja u njegovim donjim dijelovima (što dovodi do aktivnog stvaranja plinova).
- Uz pogrešan način života, osobi se često dijagnosticira "lijena crijeva", koja je takođe praćena pojačanim stvaranjem plinova.
- Treba reći i da za pravilno funkcionisanje organizma osoba mora imati dovoljno vremena za odmor. U ovom slučaju, pravilan san je veoma važan. Samo na taj način se crijeva mogu "odmarati" i pripremiti za rad.
Razlog 6. Starost
Koji su još uzroci jakog nadimanja? Dakle, ovaj fenomen se često opaža kod starijih ljudi. To se događa zbog starosnih promjena u tijelu. S vremenom crijevni mišići slabe, što uzrokuje nadutost. U medicinskoj praksi, ovo stanje se naziva "atonija povezana sa godinama."
Razlog 7. Profesija
Vrijedi napomenuti da se uzroci nadutosti kod muškaraca (kao i kod žena) mogu povezati s profesionalnim aktivnostima. Dakle, stručnjaci kažu da penjači često pate od povećanog stvaranja plina. Taj se fenomen naziva "visinskim planinarenjem". Sve se dešava zbog promene pritiska tokom uspona na određenu visinu.
Razlog 8. Uzimanje lijekova
Koji su uzroci nadimanja u gornjem dijelu trbuha? Dakle, uzimanje određenih lijekova može dovesti do sličnog fenomena.
- Antibiotici. Tokom njihovogunos često uništava crijevnu mikrofloru, što uzrokuje pojačano nadimanje.
- Laksativi. Ako osoba zloupotrebljava svoj unos, to može dovesti do pojačanog stvaranja plinova, nadimanja. Slična pojava pogađa i dame koje žele smršaviti čišćenjem tijela uz pomoć ovakvih medicinskih proizvoda.
Razlog 9. Bolesti
Neke bolesti su takođe glavni uzroci nadutosti i mučnine. Ako ishrana i unos određenih namirnica ne bi trebalo da izazovu takvo stanje, potrebno je da se konsultujete sa gastroenterologom. Uostalom, određene bolesti mogu biti krivci. Dakle, nadutost, nadutost mogu ukazivati na to da osoba ima divertikulitis, ulcerozni kolitis, rak debelog crijeva, Crohnovu bolest ili neku drugu bolest.
Razlog 10. Zatvor
Postoje i drugi razlozi za nadimanje nakon jela. Dakle, možda je to najčešći zatvor. U ovom slučaju, osoba ima nakupljanje izmeta, što sprečava normalno periodično ispuštanje plinova. Akumuliraju se u tijelu, što uzrokuje nadimanje, nelagodu i druge neugodne senzacije.
Razlog 11. Intolerancija na hranu
Koji su još uzroci nadimanja u gornjem dijelu trbuha? Dakle, ako osoba primijeti slično stanje nakon konzumiranja određene hrane, treba potražiti liječničku pomoć. Uostalom, može se dogoditi da tijelo jednostavno ne može ili ne zna kako preraditi ugljikohidrate sadržane u ovom prehrambenom proizvodu. Na primjer, to može biti celijakija,kada osoba ne može da jede žitarice. Kada se konzumiraju, dolazi do prekomernog stvaranja gasova i nadimanja.
žene
Posebno bih želeo da razmotrim uzroke nadutosti kod žena. Zaista, često se kod ljepšeg spola može dogoditi sličan fenomen bez obzira na sve gore navedene razloge.
- menopauza. Nadutost često zabrinjava žene u ovom periodu života (od 45 do 60 godina). Svemu su u ovom slučaju krivi hormoni koji utiču na funkcionisanje celog organizma, pa i creva.
- Predmenstrualni period. Često se nadutost opaža kod žena u periodu prije menstruacije. Opet, u ovom slučaju, sve se dešava zbog promjena u hormonalnom nivou.
- Trudnoća. Takođe tokom trudnoće, žena doživljava prekomerno nadimanje. Ako se to dogodi u prvom tromjesečju, opet je kriva hormonska pozadina. Ako u zadnjim mjesecima, to može biti zbog činjenice da uvećana materica pritiska crijeva, što onemogućava njeno normalno funkcionisanje.
Iz svih navedenih razloga možemo jednostavno zaključiti da bilo kakve hormonalne promjene u ženskom tijelu mogu uzrokovati razne probleme i nepredviđene situacije, uključujući snagu i nadimanje.
Djeca
Koji su uzroci nadimanja kod djeteta? Ako govorimo o novorođenčadi, onda je kriva postavka bebinog gastrointestinalnog trakta. Organi mrvica još ne radekao i kod odrasle osobe, samo se razvijaju, prilagođavaju. Osim toga, još uvijek su preslabi da u potpunosti probave čak i hranu koja ulazi u organizam – majčino mlijeko ili formulu. Često to dovodi do grčeva, koje pogađaju gotovo sve bebe mlađe od tri mjeseca. Najčešće, nakon ovog perioda, gastrointestinalni trakt se prilagođava radu, već se navikava na nove uslove i ovaj fenomen nestaje sam od sebe. Uzroci nadutosti u donjem dijelu trbuha kod starijeg djeteta najčešće leže u pogrešnoj prehrani ili konzumiranju onih namirnica koje doprinose povećanom stvaranju plinova. Ako roditelji to isključe, potrebno je potražiti pomoć ljekara. Uostalom, takav fenomen može biti simptom neke bolesti.
Šta raditi?
Razmatrajući sve moguće uzroke nadutosti kod žene, muškarca i djeteta, želio bih reći nekoliko riječi o tome kako se nositi s ovim problemom. Prije svega, morate utvrditi razlog zašto se to događa. I tek tada počnite djelovati. Možete koristiti sljedeće lijekove:
- Drug "Motilium". Proizveden od belgijske kompanije. Ovo je lijek za povećano stvaranje plinova. Dostupan u tri oblika: tablete (uključujući lingvalne), kao i u obliku suspenzije. Važna stvar: lijek nije potrebno ispirati, brzo se otapa na jeziku i odmah počinje djelovati u crijevima.
- Drug "Bobotik". Ovo su kapi poljskog proizvođača kojiuglavnom se propisuje djeci (uključujući novorođenčad). Međutim, i odrasli mogu koristiti lijek. Lekari ga često prepisuju ženama tokom trudnoće i dojenja.
- Ljek "Motilac". Ruski lijek, čiji je aktivni sastojak sintetički stvoren domperidon. Lijek je dizajniran da poboljša pokretljivost crijeva, "ublaži" nadimanje, ublaži osjećaj prejedanja, podrigivanja i žgaravice.
- Drug "Unienzyme". Indijsko porijeklo. To je enzimski lijek za probavu koji sadrži sastojke koji smanjuju nadutost.
- Ljek "Enterosgel". Ovo je adsorbent nove generacije. Njegova glavna komponenta - polimetilsiloksan polihidrat - podsjeća na silikonsku spužvu koja upija tvari štetne za tijelo. Dostupan kao pasta ili suspenzija. Nema nuspojava i može se bezbedno uzimati sa drugim lekovima.
