Uticaj na osobu putem hipnoze kako bi se on oslobodio određenih bolesti počelo se uveliko koristiti prije nešto više od stoljeća i po. U to vrijeme se vjerovalo da je tretman hipnozom efikasna tehnika, ali nije davao dugoročne održive rezultate. Ali nauka ne miruje, i sada je hipnoza, uz koju se zauvek može postići prestanak pušenja, postala dobro poznata medicinska tehnika.
Zašto ljudi ne prestanu pušiti?
Činjenica da cigarete polako truju ljudski organizam poznata je, možda, svima. U isto vrijeme, samo rijetki su spremni odvojiti se od nezdravog načina života. Ostali ljudi imaju puno izgovora za koje neće ostaviti pušenje. Ovo je jaka psihološka zavisnost, nedostatak želje i sugestija da cigarete mogu smiriti i opustiti.
Uvjeriti osobu u suprotno na podsvjesnom nivou može se kodirati od pušenja hipnozom. Ova tehnika pruža priliku da natjerate osobu da razmišlja drugačije. Hipnoza od pušenja (recenzije pacijenata, u pravilu, jasno ukazuju na visoke rezultate ove metode) pomoći će nikotinskom ovisniku da prepoznada su svi problemi i bolesti u njegovom organizmu uzrokovani pušenjem.
Na svakoj sljedećoj sesiji, osoba će postepeno formirati novu internu postavku, čije funkcioniranje ima za cilj stvaranje osjećaja gađenja prema duhanskim proizvodima. Ako je pacijent naviku povezivao sa zadovoljstvom, tada hipnoza kodiranja za prestanak pušenja radikalno mijenja stav prema cigaretama.
Može li hipnoza prestati pušiti?
Specijalci daju pozitivan odgovor na ovo pitanje. Uz samo jedno upozorenje: utjecaj na osobu u stanju transa pomoći će da se riješi ovisnosti o nikotinu samo zajedno sa željom pušača da to učini. Odnosno, pušačka hipnoza ovdje djeluje kao tehnika koja podržava pacijenta, produbljujući stepen njegove sugestibilnosti. Često osoba bira hipnozu umjesto nikotinske nadomjesne terapije ili kada nije moguće sam eliminirati ovaj element iz života.
Odluku o prestanku pušenja uz pomoć hipnoze treba donijeti dobrovoljno, uz potpuno povjerenje u hipnotizera.
Osoba može podleći hipnozi ako zauzme udoban položaj, opusti se, usmjeri pogled na nešto. Hipnotizerov govor mora ispunjavati određene zahtjeve.
- Upotreba neodređenog generalizovanog vokabulara pomaže da se "uhvati" unutrašnje stanje osobe, što će dalji proces učiniti što lakšim.
- Potpuno odsustvo čestice "ne" u govoru povezano je sa karakteristikama čovjekapodsvijest: pacijentu se usađuje samo ono što treba učiniti (ni u kom slučaju obrnuto). Ilustracije radi, možemo se prisjetiti kako su u djetinjstvu svi barem jednom čuli riječ na rastanku "Ne spotakni se!", a rezultat je za većinu bio isti - srušeno koleno, itd.
- Konstruktivni fokus govora - desno: "Želiš da prestaneš da pušiš", pogrešno: "Ne bi trebalo da pušiš." Mnogi, prisjećajući se prvog iskustva komunikacije s cigaretom, još uvijek čuju svoje roditelje: „Ne pušite! Ne smijete pušiti!" Nikada nije doprinijelo ovom zahtjevu.
Šta se dešava sa osobom kada doživi hipnotički efekat?
Kao rezultat hipnotičkog utjecaja, osoba uranja u određeno stanje, koje se naziva trans, i ima sljedeće simptome:
- mišići lica i tijela se opuštaju;
- čovjek zauzima nepomičan položaj;
- pogled počiva na jednoj tački;
- disanje duboko i sporo;
- pokreti gutanja i treptanja se usporavaju ili potpuno nestaju;
- zenice se šire;
- motoričke reakcije usporavaju;
- usne, prsti, oči se nehotice trzaju;
- pojavljuje se intenzivno znojenje.
Kako hipnotizirati osobu?
Ovo se postiže monotonim efektom na čula kroz suptilne poteze jedva čujne muzike, smiren govor (verbalna sugestija). Svi ovi podražaji trebaju biti dovoljno dugi, tada će se pacijent smiriti, osjetiti želju da zaspi (imat će osjećajtežina u očnim kapcima, utrnulost), a zatim padne u stanje dubokog sna.
Osoba pada u trans kada se pod uticajem verbalnih uputstava u korteksu velikog mozga jave reakcije inhibicije. Ali ovo stanje nije ujednačeno tokom cijele sesije.
Fazije hipnoze
Ovdje postoji nekoliko faza sa određenim karakteristikama:
- Pospanost - prva faza - je praćena težinom u tijelu, u početku je čovjeku teško otvoriti oči, a onda želja za tim nestaje, ne može govoriti, fragmenti misli povremeno bljesnu u njegovoj glavi.
- Hipotaksija - druga faza - osoba ne može otvoriti oči, lice je opušteno, ali napeti mišići očnih kapaka daju licu izraz koncentracije; mišići tijela su u kataleptičkoj napetosti (ljudsko tijelo ostaje u stanju koje mu daje hipnotizer - na primjer, možemo se prisjetiti iskustva s osobom koja "visi" između dvije stolice, dodirujući ih samo potiljkom i štikle). Sve što se pacijentu sugerira u ovom stanju, on jasno percipira, dobro pamti, asimilira i reprodukuje. Ovo je optimalno vrijeme za postavljanje podešavanja za odvikavanje od nikotina, odbojnost od pušenja.
- Somnambulizam - treća faza - karakteriše pacijentov kontakt samo sa doktorom, sve ostalo za njega prestaje da postoji: osoba ne oseća ništa, gubi ideje o okruženju, postoji, takoreći, izvan njegovo telo. U tom periodu nastavlja se sugestija pacijentu i učvršćivanje određenih stavova u cilju odbijanjaovu naviku.
Šta se događa nakon sesije hipnoze?
Nakon izlaska iz hipnotičkog sna, osoba gubi sjećanja na ono što mu se dogodilo tokom seanse. Ovo stanje se naziva hipnotička amnezija. Ali primljena instalacija nastavlja da radi. Ali ne treba zaboraviti da se to dešava samo ako je pacijent sam odlučio da odustane od duvana.
Seansa hipnoze od pušenja sama po sebi je ljekovita za osobu. Pozitivno utiče na rad mnogih organa i sistema: kardiovaskularni, respiratorni, endokrini, probavni, centralni nervni sistem.
Pušačka hipnoza može djelovati kao samostalna metoda liječenja ili u kombinaciji s drugim kada se odlučite napustiti lošu naviku. Rezultat hipnotičkog uticaja na pacijenta je moguće fiksirati uz pomoć biljne medicine, odgovarajuće gimnastike, psihoterapijskog uticaja, leka i akupunkture. Najbolje je sve aktivnosti održavati u kompleksu.
Primjećuje se da hipnoza protiv pušenja kod pacijenata zavisnih od nikotina odmah ima prilično slab učinak. Učinak možete pojačati grupnim vježbama. Još jednom treba napomenuti da se u radu sa pacijentom lekar treba fokusirati na poboljšanje stanja osobe i odustajanje od ove navike. Beskorisno je sugerisati da nemate želju za pušenjem, jer ova tvrdnja još uvek nije tačna: dokazano je da ta želja ostaje. Zadatak doktora je da prebaci pacijentovu pažnju.
Pored gore navedenog, pušačka hipnoza ima niz korisnih nuspojava: pomaže u ublažavanju simptoma odvikavanja koji su rezultat odvikavanja od pušenja: pomaže kod nesanice, ublažava razdražljivost, smanjuje anksioznost, smiruje glavobolju, itd.
Vrste hipnoze
Trenutno postoje mnoge vrste hipnoze koje se koriste u različitim poljima aktivnosti. Neki od njih se koriste u medicinske svrhe:
- Regresivna hipnoza.
- Metoda napredovanja starosti.
- Metoda sinteze starosti.
- Ručna hipnoza.
- Verbalna hipnoza.
- Kompjuterska hipnoza.
- Samohipnoza.
Regresivna pušačka hipnoza je vrsta putovanja kroz vrijeme. Osobama se sugeriše da je mnogo mlađa nego što zaista jeste. Ovo omogućava pacijentu da poveća energiju osjećajući raspoloženje iz vremena kada je bio mlad, pun energije, sretan i nije bio ovisan ni o kakvoj ovisnosti.
Metoda progresije starosti - slična metoda sa predznakom minus. Njegova suština je da se pacijent namjerno povećava u dobi. Ne koristi se za odvikavanje od pušenja, ali je najbolji način za povećanje samopouzdanja. Tokom sesije, osoba se osjeća mnogo starijim i iskusnijim, sposobnim za obavljanje onih radnji za koje u stvarnosti nema dovoljno duha. Nakon seanse "seća se" koliko ima godina, ali ne gubi nadahnuto samopouzdanje i stoga se ne plaši da uradi štanije uspio prije.
Liječenje pušenja hipnozom po metodi starosne sinteze pogodno je za gotovo svakoga i pomaže u oslobađanju od ovisnosti o nikotinu. Osećanje moći da se lako odreknete loših navika, kao u mladosti, u kombinaciji sa zrelim samopouzdanjem, omogućava vam da postignete pozitivan rezultat u lečenju.
Ručna metoda je snažna hipnoza od pušenja, koja se naziva i taktilnom, koju je razvio V. L. Raikov. Njegova suština je u uticaju na bolne tačke osobe. Ova metoda ima niz prednosti: brz učinak (postiže se za 2-3 minute); nedostatak verbalnog kontakta sa pacijentom; jednostavna primjena; dostupno svima; ne podrazumijeva poznavanje lokacije tačaka na koje treba djelovati - možete znati samo centre boli; nema negativnih posljedica.
Verbalna hipnoza protiv pušenja (recenzije mnogih pacijenata potvrđuju visoku efikasnost ove metode) podrazumijeva uvjeravanje riječju. Takav prijedlog bi mogao biti:
- direktno (jasno šta doktor želi);
- indirektan (pacijent, kako mu se čini, može odbiti put koji mu je predložio doktor; ali u stvari stupa na put kojim se bojao krenuti);
- otvoreno (podrazumijeva pravo izbora pacijenta iz niza opcija).
Samohipnotički uticaj
Samohipnoza - samohipnoza koja vas dovodi u trans - često se koristi za liječenje ovisnosti o nikotinu. Samohipnoza može uticati na bilo koji organ. Efikasan je isigurno, zasnovano na korištenju određenih rituala za identifikaciju uzroka koji je doveo do pušenja i njegovo iskorijenjivanje.
Samohipnoza je podijeljena na nekoliko metoda u zavisnosti od upotrebe hipnotizirajućeg objekta:
- hipnotizirajući predmet - tačka na nečemu (često na zidu);
- hipnotizirajući objekat - subjekt;
- hipnotizirajući objekat se ne koristi.
Još jedna karakteristika hipnotičkog uticaja je njegova faza: lagana, srednja i duboka.
Prva i druga faza se koriste u terapeutske svrhe da bi se sugerirali određeni stavovi (svjetlo) i njihova konsolidacija (medij). Duboka hipnoza se koristi samo u istraživačke svrhe. Tipično, sesija terapeutske hipnoze traje oko 30 minuta. Da biste omogućili pacijentu da se odmori, možete malo produžiti vrijeme hipnoze.
Razlike u efektima hipnoze na muškarce i žene
Statističke studije primjećuju različit stepen utjecaja hipnoze na prestanak pušenja na žensko i muško tijelo: muškarcima je to lakše nego ženama. Razlog, očigledno, leži u razlici između ženske i muške psihologije. Može se pretpostaviti da je ženi teže savladati ovisnost nego muškarcu, čak i pored veće sugestibilnosti žena. Naučnici to objašnjavaju prisustvom posebnog gena koji kontroliše metabolizam dopamina i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva. Mnoge žene nose određenu kombinaciju, što otežava prestanak pušenja.
Ne bi trebalozaboravite da žensko tijelo više pati od nikotina nego muško. Uz to, žena snosi veliku odgovornost za potomstvo, jer je njeno jaje veoma podložno toksičnim efektima.
Želja iznad svega
Ako ne isključujete mogućnost prestanka pušenja uz pomoć hipnoze, ipak morate prvo dobiti stručan savjet od ljekara. Nikada nije kasno da se odreknete ove loše navike. Što prije pušenje prestane biti jedan od osnovnih elemenata svakodnevnog života, to će se manje vjerojatnom činiti mogućnost razvoja ozbiljnog raka. Osim toga, mnoge zdravstvene probleme možete izbjeći prestankom pušenja.
Zaista, liječenje pušenja hipnozom za mnoge iskusne pušače je pravi izlaz iz veoma teškog zadatka, budući da je napuštanje navike cigareta bez pribjegavanja vanjskoj pomoći prilično teško. Uostalom, ovo nije samo štetno zanimanje. Nositelj potencijalne prijetnje ljudskom zdravlju - nikotin - može dovesti do moždanog udara, srčanog udara, srčanog udara, očnih bolesti, osteoporoze, itd.
Duvanski zavisnici pokušavaju da prevaziđu svoj nedostatak uz pomoć mase sredstava: žvakaće gume, flastera, konsultacija sa psihologom itd. Snaga volje ovdje predodređuje uspjeh. Međutim, nije uvijek u stanju odbiti pogrešan način života. Prestanak pušenja uz pomoć hipnoze može biti jedina nada mnogih teških pušača.
Veliki broj ljudi koji pokušavaju prestati pušitiuz pomoć hipnoze, zapravo, nemaju čvrstu odlučnost da to urade, što, pak, poništava sve manipulacije doktora, čak i one koje se provode u kombinaciji s drugim metodama. Stoga, svaki pušač mora napraviti informiran izbor u korist prestanka pušenja. Ovo će biti ključ uspješnog liječenja.
