Iz škole znamo da većinu funkcija našeg tijela regulira mozak. A razni prekršaji u njegovom radu mogu dovesti do ozbiljnih problema - oštećenja pamćenja, poremećaja pažnje i koordinacije, umora, poremećaja sna i drugih, ozbiljnijih posljedica. Da biste razumjeli zašto i kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, morate znati kako ona funkcionira, uzroke, posljedice i simptome poremećenog krvotoka. Ovaj članak će biti posvećen ovim pitanjima.
Šta je mozak
Mozak je najvažniji dio centralnog nervnog sistema. Sadrži 25 milijardi nervnih ćelija - neurona koji čine sivu materiju mozga. Neuroni su ćelije koje prenose informacije i senzorne impulse kao što su osećaj bola, topline, vizuelni,slušni impulsi itd. Mozak je prekriven tvrdim i mekim membranama, između kojih se nalazi arahnoidna membrana, kroz koje kanale cirkuliše cerebrospinalna tečnost (likvor)
Mozak se sastoji od pet glavnih sekcija - terminalnog, diencefalona, srednjeg, zadnjeg mozga i duguljaste moždine, od kojih svaki obavlja svoju funkciju. U svojoj osnovi, mozak je povezan sa kičmenom moždinom, koja mu prenosi informacije iz nervnih ćelija koje se nalaze po celom telu. Za potpuno funkcioniranje mozga potrebna mu je stalna prehrana koju dobiva iz krvi. Kada je cirkulacija krvi poremećena, mozak dobija nedovoljno hranljivih materija i kiseonika, što može dovesti do smrti nekih ćelija ili do njihovog nepravilnog funkcionisanja.
Uzroci loše cirkulacije krvi u mozgu
Glavni uzroci poremećenog protoka krvi su sljedeći:
- Ateroskleroza krvnih žila. Ova bolest nastaje zbog visokog nivoa holesterola u krvi, koji se taloži na zidovima krvnih sudova u obliku plakova, što dovodi do začepljenja krvnih sudova i poremećaja opšte cirkulacije.
- Nagli krvni pritisak (hipertenzija) može dovesti do oštećenja malih moždanih arterija, au teškim slučajevima i do moždanog udara.
- Cervikalna osteohondroza i skolioza. Vertebralna arterija prolazi u kanalu poprečnih procesa kičme. Kada se pršljenovi pomaknu jedan u odnosu na drugi, prečnik ovog kanala se smanjuje i kao rezultat toga dolazi do stiskanja arterije i pogoršanja cirkulacije krvi u mozgu.
- Povrede vratne kičme. TakvePovrede često nastaju usled nepravilne vežbe. Dolazi do pomaka pršljenova i stiskanja arterije.
- Tranio-cerebralne povrede.
- Česti stres i hronični umor dovode do poremećaja glavnih sistema tela.
Simptomi
Razlikujte početne poremećaje cerebralne cirkulacije, akutne i hronične.
U početnom stadijumu bolesti javlja se pojačan umor, vrtoglavica, zujanje u ušima, bol u očima, poremećaji spavanja, glavobolja, posebno nakon intenzivnog psihičkog ili fizičkog rada.
Ako ne obratite pažnju na ove simptome na vrijeme, onda će cirkulacijski poremećaji postati kronični, koje karakterizira progresivno pogoršanje pamćenja, apatija, razdražljivost, glavobolja, promjene svijesti, nesvjestica, smanjena inteligencija.
Akutni poremećaji venske cirkulacije uključuju moždani udar, cerebralno krvarenje i arterijsku trombozu.
Kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu
Prije početka liječenja potrebno je utvrditi uzrok koji je uzrokovao lošu cirkulaciju krvi u mozgu. Utvrđeno je da je najčešći uzrok osteohondroza vratne kičme. Lijekovi u ovom slučaju neće pomoći. Neurolozi takvim pacijentima preporučuju liječenje manualnom terapijom, refleksologijom, terapeutskim vježbama i masažom.
Takođe je od ne male važnosti za poboljšanje cirkulacije krvi u mozgu i naša ishrana. Zapravilna funkcija mozga je neophodna:
-
za poboljšanje cirkulacije krvi u mozgu Polinezasićene masne kiseline i Omega-3 masne kiseline. Oni štite zidove krvnih sudova od razvoja ateroskleroze. Sadrži u biljnim uljima (maslinovo, laneno), morskim i oceanskim ribama, kokošjim jajima.
- Antioksidansi koji usporavaju proces oksidacije. Ima ih u velikim količinama u bobičastom voću - brusnicama, brusnicama, ribizlama i drugim, kao i u zelenom čaju.
- Vitamin E, koji ima pozitivan efekat na pamćenje, može se dobiti jedenjem orašastih plodova, lanenih sjemenki, suncokreta.
- Mikroelementi (cink, magnezijum, fosfor) poboljšavaju pamćenje i pažnju, pa je veoma korisno jesti plodove mora - škampe, dagnje, rakove, itd.
- Gorka čokolada sadrži triptofan, koji se u tijelu pretvara u hormon serotonin, koji sprječava razvoj depresije.
Treba imati na umu da samo ljekar može propisati kompetentan tretman nakon odgovarajućeg pregleda. Ni u kom slučaju ne biste trebali samostalno uzimati lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, na primjer, prema recenzijama prijatelja. Od lijekova se obično propisuju vazodilatatori, lijekovi koji sprječavaju zgrušavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka, kao i nootropici i psihostimulansi. Svi ovi lijekovi imaju različite efekte na cerebralni protok krvi.
Vazodilatatori
Vazodilatatori izazivaju opuštanjeglatke mišiće krvnih sudova, što dovodi do povećanja njihovog lumena. Istovremeno snižavaju ukupni krvni tlak, što može dovesti do suprotnog efekta i pogoršati opskrbu mozga krvlju. Stoga se trenutno koriste lijekovi koji djeluju direktno na krvne žile mozga, bez utjecaja na opći krvožilni sistem, na primjer, cinarizin i nimodipin.
Antitrombotički lijekovi
Antitrombotici takođe poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu. Lijekovi su podijeljeni u tri grupe: antikoagulansi, fibrinolitici i antitrombocitni agensi.
Antikoagulansi sprečavaju stvaranje fibrinskih niti, odnosno sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i pospešuju resorpciju postojećih krvnih ugrušaka ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Fibrinolitički agensi uzrokuju rupturu fibrinskih niti i, kao rezultat, resorpciju novih krvnih ugrušaka ("Fibrinolizin", "Urokinaza", "Streptokinaza").
Antitrombocitni agensi sprečavaju agregaciju trombocita i crvenih krvnih zrnaca, čime se smanjuje njihova sposobnost prianjanja na zidove krvnih žila. Najpopularniji predstavnik ove grupe lijekova je aspirin, koji se trenutno proizvodi pod nazivom "Aspirin Cardio". Takođe, lekari često prepisuju lekove kao što su Dipiridamol, Tiklopidin, Iptegrilin i drugi.
Nootropics
Nootropni lijekovi se koriste za liječenjeporemećaji mozga uzrokovani, između ostalog, poremećajima cirkulacije. Poboljšavaju pamćenje i mentalne sposobnosti, povećavaju otpornost mozga na hipoksiju, smanjuju manifestacije mentalnih poremećaja. Ovakvi efekti se postižu zahvaljujući činjenici da ovi lijekovi mogu poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu i direktno utjecati na neurone, stimulirati prijenos ekscitacije u njima i olakšati prijenos informacija između hemisfera. Do danas već postoji velika lista nootropa i povremeno se pojavljuju novi. Preparati "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" i drugi dobili su široku primenu.
Prevencija
U zaključku, vrijedi se dotaknuti teme prevencije ovakvih kršenja. Kako ne biste morali uzimati tablete koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, morate izbjegavati pasivni način života – umjerena fizička aktivnost može aktivirati cirkulaciju cijelog tijela, uključujući i mozak. Takođe, tokom termičkih procedura u kadi, sauni poboljšava se protok krvi. Treba imati na umu da su prekomjerna težina, pušenje, pijenje alkohola faktori rizika za aterosklerozu.
Sada znate kako poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu. Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da održite dobro zdravlje u godinama koje dolaze.
